就為了好吃?:一位餐廳老闆的真心告白,揭開飲食業變成化工業的真相

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林朗秋
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具体描述

銅板美食、排隊美食、平民美食,是吃「美食」?還是吃「疾病」?

台灣餐飲沒告訴你的事,揭露你不知道的食物真相!

讓本書用最白話的方式教你什麼是「食品安全」!
 

你,真的知道自己在吃什麼嗎?

現代人對食物愈來愈挑剔,「色香味俱全」是首要之務,

但你是否想過,這些標準是商人強加在食物上的?
 

「現在開餐廳不是餐飲業,是化工業。」

在保健食品業打滾三十餘年的林朗秋,五十歲時展開斜槓人生,和老婆決定在台北錦州街開一間素食餐廳。自認美食探源者並且深具醫療保健專業的他,卻在真正接觸餐飲業,對食品原料追根究柢後,才深刻了解其中嚴重性,原來自己一直是被商人蒙蔽「舌頭」及「腦袋」的自大井蛙。

一般老百姓在資訊不對等的情況下,多的是被隱瞞的食安問題,但最可怕的是,大部分消費者都默認這是「正常的市場狀況」,我們潛移默化地接受食物中就該被加進這些不當物質,進入無法自拔的健康惡性循環,卻不知道該害怕什麼。
 

「別忘記土地賜予的氣味,那才是真實的。」

夫妻倆當初尋求原料時,親自走訪全台灣上百家小農和廠商,記錄有機農業真實的現況與窘境,同時也希望釐清許多消費者對於有機農業的誤解。台灣優秀的小農們,各自在小規模的市場裡做到獨一無二,各自成為自己領域的領頭羊,卻也依然本著初衷進化著。
 

本書分成四大部分,分別探討化工業入侵飲食業的惡性循環、九種偏差的飲食行為和謬論、台灣土地的有機農業和基改食品、十一個小農商家故事。邀請讀者一起用深入淺出的角度,全方面探究現代人對食材和土地的認知。

 

★專文推薦
朱慧芳│有機飲食專欄作家、廣播節目主持人
黃苡菱│營養師

《味覺的邊界線:從田園到餐桌的風味溯源》 一部深入探究現代飲食變遷的田野調查與哲學思辨 在追求效率與標準化的時代浪潮下,我們餐盤上的食物,正以前所未有的速度遠離其最初的樣貌。本書並非聚焦於單一產業的揭露或控訴,而是以一種更為宏大、更具歷史縱深與文化探討的視角,細緻描摹了「風味」如何被定義、被製造,以及最終在我們的感官世界中逐漸模糊的歷程。 本書作者,一位資深的飲食人類學家與植物學愛好者,以其數十年穿梭於世界各地農場、傳統市場與消失中的地方聚落的田野經驗,建構了一幅關於「食」的壯闊畫卷。全書共分為四大部,層層遞進,探討從土壤的健康到最終品嚐體驗的每一個關鍵節點。 --- 第一部:失落的土壤記憶與種子的遺忘 本部分將讀者帶回飲食鏈的起點——土地。作者從「風土」(Terroir)的概念出發,探討氣候、土壤結構、微生物群落如何共同孕育出獨一無二的風味基底。 一、土壤的無聲語言: 拋棄標準化的農業指標,本書深入闡述了土壤有機質與礦物成分對作物風味的決定性影響。透過對特定地區(如勃艮第的白堊土、托斯卡納的紅土)的案例分析,揭示了當土地被過度開發或單一化種植時,風味的「密度」是如何被稀釋的。這裡的重點是展示「風味損失」並非來自添加物,而是源於「基礎的匱乏」。 二、遺忘的種子圖譜: 專章介紹了工業化農業興起前,人類是如何依賴數以萬計的地方品種(Heirloom Varieties)來維持飲食的多樣性與風味的層次。作者走訪了全球多個種子銀行與小型保存社群,記錄了許多因不適應大規模運輸或標準化外觀而被現代種子產業淘汰的古老品種。這些品種的風味描述,常常是我們現代味蕾難以想像的複雜與飽滿。例如,對比現代超市中常見的兩類番茄,深入分析它們在糖酸比、揮發性芳香物質上的巨大差異,並探討這種差異如何影響最終烹飪的效果。 三、時間的藝術:傳統發酵的衰亡: 風味的形成往往需要時間的雕琢。本章探討了傳統發酵(如天然酵母釀造、鹽漬、熟成)在現代食品工業流程中,如何被「加速」或「替代」。發酵不僅是保存技術,更是風味轉化的魔法。作者詳細記錄了幾個瀕臨失傳的地區性發酵工藝,並分析了當工業化的快速培養菌種取代了數百年來在特定環境中自然形成的微生物群落後,食品的風味輪廓是如何趨於單一和扁平。 --- 第二部:從市場到廚房的距離悖論 當食物離開土地後,物流與倉儲系統對風味的影響同樣深遠。本部分探討了「新鮮度」的定義在現代流通體系中的扭曲。 一、完美的表象與隱藏的旅程: 本書揭示了全球供應鏈如何優先考慮「耐儲運性」而非「風味成熟度」。採摘標準的提前、使用氣體控制的冷藏技術,如何在不損壞外觀的同時,犧牲了風味發展的最後階段。作者記錄了熱帶水果在長途運輸中,其內部生理機制如何被「凍結」的過程。 二、風味的標準化工具: 在分銷環節,為了應對不同產地的品質波動,工業界如何使用技術手段來「校準」風味,以確保消費者在任何時間、任何地點購買到的產品風味穩定。這裡探討的並非單純的化學添加,而是利用專門技術(如萃取物、濃縮液)來模擬或增強風味標誌,使產品的風味體驗趨於一致化,但代價是風味的「個性」消失。 三、廚房中的掙扎:專業與現實的角力: 作者採訪了多位堅持使用高品質原料的頂尖廚師。他們如何應對供應鏈的不穩定性、如何平衡成本壓力與對風味純粹性的追求,以及他們如何向消費者解釋「好的食材為什麼這麼貴」的困境。 --- 第三部:感官的重新編碼:我們如何「學習」品嚐 風味不僅僅是化學反應,更是一種文化和學習的過程。本部分從心理學和文化人類學的角度,分析了現代社會如何重塑我們的味覺感知。 一、感官疲勞與刺激的閾值: 在一個充斥著高強度風味刺激的環境中,人體的感官閾值會不斷提高。本書探討了現代飲食中「鹹、甜、鮮」的劑量如何被推向極限,使得對微妙、漸進的自然風味的感知能力逐漸退化。這種「感官麻木」迫使食品生產者必須提供更強烈的刺激才能引起注意。 二、視覺欺騙與風味預期: 視覺在品嚐中扮演的角色被極度放大。本書分析了包裝設計、食物擺盤如何設定了我們對風味的「預期」,這種預期有時甚至比實際的化學刺激更能決定我們的愉悅感。當視覺上的「完美」與風味上的「空洞」並存時,文化對風味的引導力量便顯現出來。 三、地方性味覺的文化抵抗: 雖然全球化趨勢顯著,但不同文化中對「美味」的定義依然存在韌性。作者通過對特定地區(如日本的「旨味」哲學、地中海地區對脂肪和香草的細膩運用)的深度考察,展示了地方文化如何通過代代相傳的烹飪技藝和飲食習慣,對抗風味的單一化趨勢,並維持著複雜的味覺譜系。 --- 第四部:重建連結:通往更具風味的未來之路 結尾部分,本書提供了一系列基於實踐的思考與行動方向,旨在鼓勵讀者和行業內人士重新建立與食物的深度連結。 一、從「消費」到「參與」:小規模生產者的力量: 介紹了那些在夾縫中求生存、堅持傳統耕作與加工方法的農民、工匠和小農場。他們的成功不在於大規模,而在於對特定風味細節的極致追求。本書記錄了他們如何透過直接銷售、社區支持農業(CSA)等模式,重新贏得了消費者的信任。 二、烹飪作為風味的「解碼器」: 強調了烹飪技術在風味還原中的關鍵作用。許多被認為風味不足的食材,在正確的技術(如慢燉、高溫烘烤、精準調味)下,能夠釋放出被現代流程抑制的潛在風味。烹飪不再是簡單的熱處理,而是重啟風味的儀式。 三、對「效率」的質疑與「複雜性」的擁抱: 全書總結,真正的風味豐富性,必然伴隨著一定程度的「低效率」和「不可預測性」。本書最終呼籲建立一種新的飲食倫理:接受食物的季節性、地域性與不完美性,因為正是這些變數,構成了我們味覺體驗中最寶貴的深度與真實性。這是一場關於如何「吃得更深」的邀請。

著者信息

作者簡介

林朗秋
1961年秋生於台北,畢業於南台工專工業管理系(現今的南台科技大學)。
自海軍退役後,近30年間一直服務於醫藥保健業,擔任業務部部門主管,主要銷售對象為全台各大藥局的執業藥師,以及醫師、營養師。
2014年和妻子籌畫了數年的有機蔬食食堂「食在地台灣素食堂」,於台北錦州街正式開幕,開業初期正值台灣發生層出不窮的食安事件,喚醒民眾的食安意識,有機蔬食無化學的理念瞬間受到市場重視,生意達到頂峰。但接連的事件過後,國民的飲食觀又重回「追逐美食」,所有還在堅守食安概念的餐飲同業,紛紛黯然倒閉。2020年12月,「食在地台灣素食堂」也吹了熄燈號。
2022年,作者以在地有機無添加的餐飲觀念,從消費者的角度,提出不同視角的食安概念,用非常白話、非教條式的語言,來完成本書。

聯繫信箱:abocaivan@gmail.com

图书目录

推薦序   身體認可的好吃  才是真正的好吃          朱慧芳
推薦序   一步一腳印的健康飲食           黃苡菱營養師
前言  「一日三餐」是最好的保健食品


第一章   你不知道的「害怕」
尋訪台灣好食材的起心動念
做餐飲的化工業
保鮮劑?
定色、定味與增稠
油能載健康亦能覆健康
豆腐
偷工加料的麵條
當「貢丸比豬肉」還低價的時候

第二章   就為了好吃嗎?
商業機密
銅板美食?
夭壽甜
重口味
你被香氣騙了嗎?
挑食
手搖癮
手機的強大功能
成也蔬菜敗也蔬菜

第三章   當你面對土地,土地就會寵愛你
大家的有機
被誤會的有機農業
認識土地的真正氣味
鋤域‧除以‧廚餘‧等於‧糧食危機
享譽世界的台灣米
基因改造食品你擔心什麼?
台灣的基因改造食品

第四章   在台灣的角落裡
大池豆皮
鹿港阿義手工麵線
穿龍豆腐坊
不簡單的杏鮑菇
陳班長的歸來牛蒡
百壽有機芽菜農場
只會種金珍菇的有機小農
未來肉
一瓶白醬油
意外的旅程─老兵山蘇觀光農場
經歷了北中南東的人生豆腐─「味萬田」


結語

图书序言

  • ISBN:9786267219003
  • 叢書系列:眾生
  • 規格:平裝 / 312頁 / 21 x 14.8 x 1.45 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:16歲~99歲

图书试读

推薦序
身體認可的好吃 才是真正的好吃

朱慧芳│有機飲食專欄作家、廣播節目主持人

若不是因為頻繁發生的駭人事件,「食安」恐怕難以引起全面注意。即便如此,大眾對食安的關注,還是會隨著新聞報導的數量減少,而逐漸降低,甚至麻木。因此,《就為了好吃?:一位餐廳老闆的真心告白,揭開飲食業變成化工業的真相》和類似主題的出版品,便擔負起暮鼓晨鐘的功能,提醒大眾不要為了一時的口感誤了整體的健康。口感畢竟只是短暫的高潮,身體卻要吞下長期且未知如何的後果,或者苦果。
正如同書名以及副標所示,作者過去所從事的專業工作,涵蓋了廣義的食品產業與餐飲業,對於飲食產業環環相扣的鍊結關係,有全面且深入的結構性了解。在事業上,他曾經遭受黑心原料的損害,更加強他對食材原料安全的敏銳度。他深知,只要是真材實料,就不需要隱瞞、修飾。決定捲起袖子開綠色餐廳之前,他認真拜訪上游的農場、加工廠、生產者,只有願意公開生產過程、不怕被問到爆的產品,才有資格被放在他的菜單上。
不僅僅是追著生產者提問,作者本人也抱著不怕被問,且樂意被問的態度服務餐廳顧客。結束了經營多年的餐廳之後,他以同樣的熱誠,把所知所見,包括與顧客的互動,以及對生產者的仔細觀察,轉化為一篇又一篇的生動故事和讀者分享。作者的文筆順暢、親切,讀著讀著,不免讓我聯想到深夜食堂中,那些被一道道用心烹煮的餐點,所引發出的人間故事。這些故事飽含作者對於健康飲食的苦口婆心,背後好像有更多的千言萬語,試圖說服現代食客,小心啊小心,那些不合常理的好吃,可能有雷啊!
真食物是好吃的,但是被人工添加物麻痺的味蕾不一定認得出來。還好我們的味覺有學習和辨識的能力,只要讀者願意花些時間閱讀書中內容,至少會在下次吃東西、喝飲料時,有意識地知道自己吃的是什麼東西。好吃需要眼耳鼻舌加上大腦一起決定,身體認可的好吃,才是真正的好吃。

 

推薦序  
一步一腳印的健康飲食                                           

黃苡菱│營養師

在二十多年的營養照護經驗裡,看到很多個案因為飲食改變而改善自己的健康,但也不乏有堅持隨性吃美食的人,一直到健康惡化才後悔不已。我們當營養師常常提醒大家,人如其食,耳提面命要大家多選天然少加工的健康食物,因為我們深知營養素攝取不足或過多,都是疾病的根源。健康飲食除了要求營養均衡之外,在現今的食物供應鏈中,更要留意其他造成健康危害的因素,從種植蔬菜、水果時加入的化肥與農藥,畜牧漁業養殖用藥的殘留,到食品加工業使用許多化學添加物,都會影響飲食的品質,也是我們在營養諮詢中常常提醒大家的重點。因此看到有店家提供健康、潔淨、營養均衡的餐點,讓人真心覺得感動。
跟林大哥結識近二十年,看他不管從事保健食品業還是餐飲業,對於健康促進一直都很有熱情和理想。為了提供天然、純淨的飲食創辦「食在地台灣素食堂」,找好食材跑遍全台灣,不厭其煩與小農來回溝通,為的就是讓消費者吃到優質食物,並能清楚其生產來源。不過度烹調、不使用人工調味料維持食物原味,在現今追求極致美味無所不用其極的餐飲業,這樣的餐點讓食堂經營得十分辛苦,但對於需要健康潔淨飲食的人卻又十分重要,看到林大哥這樣的承擔也讓人感恩。
今天有幸看到林大哥把他一步一腳印對健康飲食的經驗化成文字,細細地紀錄每一個食材的故事,其中蘊藏職人的堅持與小農單純的順天知命,台灣的許多角落有很多人默默守護著健康食材,讓人感動。
如同林大哥在這本書的前言所說:「健康的身體僅需管理好一日三餐。」而如何管理好健康的三餐,這也是我們營養師一直努力讓大家了解的議題,健康飲食的關鍵在於營養均衡,營養均衡的關鍵在於選擇的食物品質,不妨藉由這本書的每個食材故事的提醒,也在自己的一日三餐中進一步了解使用的食材,為自己的健康飲食加分!!

用户评价

评分

這本書的標題,簡直就像一記重錘,直直地打在所有熱愛美食,卻又對食安新聞感到焦慮的台灣人心上。我總覺得,現在去餐廳吃飯,就像在玩一場俄羅斯輪盤,你永遠不知道下一口是什麼驚喜或驚嚇。我很想知道,這位老闆在寫下這些「真心告白」時,心境是何等複雜?他揭露這些真相,難道不怕得罪同行,甚至影響到自己的生意嗎?這種勇氣本身就值得肯定。如果他能清晰地描繪出,從一個單純想做好吃的東西的廚師,到必須面對各種化學添加物和成本壓力時的掙扎,那這本書就不是一本單純的「爆料」,而是一部深刻的社會觀察與產業病理報告。我們消費者,需要的不僅僅是知道「不能吃什麼」,更需要理解「為什麼會變成這樣」。

评分

對於我們這些長期在台灣土地上生活的饕客來說,吃,早已超越了生理需求,它是一種文化,是一種情感連結。每道菜的背後,都可能藏著老闆的家族故事或學徒時光的記憶。然而,當「好吃」的定義被原料成本和標準化流程綁架時,那份溫暖和人情味似乎就漸漸稀釋了。光看書名,我已經聞到了一股濃濃的「時代悲歌」的味道。我希望作者能詳細說明,當「化工業」的思維入侵到廚房裡,具體來說,是哪些環節受到了影響?是醬料、高湯、還是保鮮技術?這種由內而外的腐蝕,對台灣傳統料理的靈魂傷害有多深?我非常期待能夠從書中,重新找回一些對食物本質的信念,並且,也許能因此更懂得珍惜那些還願意用心對待食材的店家。

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最近這幾年,台灣的餐飲業可以說是百花齊放,從精緻法餐到街邊小吃,選擇多到讓人眼花撩亂。但相對地,那些標榜「天然」、「手工自製」的口號,聽多了也越來越麻木。我比較好奇的是,作者這位「餐廳老闆」的視角,會是如何看待這一切的轉變?他是不是也曾經是個追求極致美味的理想主義者,後來才被現實的洪流推著走,不得不做出一些妥協?如果餐飲業真的如書中所暗示的,越來越偏向「化學合成」的領域,那對於傳統烹飪藝術的衝擊該有多大?我個人非常欣賞那種從土地裡長出來、用心烹調出來的樸實味道,那種味道是任何高科技添加物都無法取代的。所以,我很想知道,在這個追求效率和標準化的時代,還能保有那份「真心」有多難能可貴。

评分

這本書光是書名就夠吸引人了,「就為了好吃?」這幾個字,簡直就是對我們這些吃貨的靈魂拷問啊!我看到書名的時候,第一個反應就是,現在的餐廳,到底有多少是真正在乎「好吃」這兩個字的?畢竟,現在外食族越來越多,大家追求的不只是填飽肚子,更是那份味蕾上的享受,是一種生活品質的展現。然而,隨著食安問題層出不窮,我們這些消費者心裡頭總是懸著一顆心,懷疑著那些餐廳端出來的美味,是不是摻雜了什麼我們不知道的秘密。這本書,如果真的能像書名暗示的那樣,揭開一些產業的內幕,那對於我們這些每天都要面對「吃」的選擇的人來說,絕對是必讀的聖經。我希望作者能用最真誠的筆觸,告訴我們,在這個看似光鮮亮麗的餐飲世界背後,到底藏著多少不為人知的掙扎與無奈。畢竟,誰不想吃得安心又開心呢?

评分

坦白說,我對餐飲業的內幕一直都很好奇,尤其是那些把食材處理得「完美無瑕」的店家,總讓人忍不住想一探究竟。這年頭,要做出真正美味又健康的食物,難度真的越來越高了,成本考量、人力短缺、消費者對「CP值」的無限追求,都讓餐廳老闆們壓力山大。當書名提到「真心告白」時,我就知道這不會是一本空泛的產業分析報告,而更像是一場深入靈魂的對話。我期待看到的是一個業內人士,用他自己的血淚換來的經驗,來跟我們分享這個行業是如何在「追求美味」和「生存現實」之間走鋼索的。尤其那個「化工業」的說法,聽起來就讓人毛骨悚然,這不只是關於好不好吃的問題,更是關於我們吃進肚子裡的東西,到底安不安全、健不健康的大哉問。我希望透過這本書,能讓我對每天光顧的那些小店,多一份理解,少一份盲目的信任或懷疑。

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