因為夢,我還活著:讓夢境告訴你身體到底出了什麼問題!

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賴瑞•伯克
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  • 梦境解析
  • 身心健康
  • 疾病预警
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具体描述

你曾經被逼真的夢境喚醒,但卻輕忽它帶來的警訊嗎?
一本連接玄奧夢境與醫療科學的突破性之書
夢境,讓你可以為自己贏得健康的人生!

 
  • 因為夢,有的人發現罹患乳癌;
  • 因為夢,有的人預知自己將發生車禍;
  • 因為夢,有的人獲取從病中康復的有效療法;
  • 因為夢,有的人接收指引,使問題得到圓滿解決;
  • 因為夢,有的人停止用藥,反而讓身體狀況變好……

本書作者賴瑞‧伯克曾發表〈乳癌診斷前的預警夢〉,這篇論文報導了來自世界各地女性的乳癌夢境;另一位作者凱瑟琳則是經由夢境得以掌握治療契機的真實案例,當醫生一再地告訴她身體沒有任何問題時,是夢境引導她發現自己得了癌症。作者的故事並非特例,書中還包含數十位癌症或其他疾病、意外的夢者經驗分享,當他們被逼真的夢境驚醒時,沒有忽略警訊,開始注意身體的異狀並採取行動。

書中不僅有夢境內容的敘述和醫學文獻的探討,在每篇文章的最後,還有兩位作者對於夢境象徵意義的詳細解析。此外,為了讓讀者也能嘗試學習和自己的潛意識溝通,作者提出了任何人都能輕鬆施行的「SO DREAM夢境記憶法」,透過簡單的步驟,幫助我們有效接收及回想起夢境想要傳遞的訊息。同時,作者也將夢境歸納為七種基本分類,讓讀者能更了解夢境,並學會辨認及運用自己的夢。
 
生命之歌:解构身体的无声密语 一本带你深入探索身体奥秘,重拾生命活力的深度指南 在这本引人入胜的著作中,我们将踏上一段非凡的旅程,穿越人体复杂而精妙的构造,去聆听那些长期被我们忽视的身体发出的微弱讯号。这不是一本传统的医学教科书,而是一份献给所有渴望与自身更深层次连接的读者的邀请函——邀请你以全新的视角看待健康、疾病以及我们与内在世界的对话。 本书的核心在于揭示一个深刻的真理:我们的身体并非一个被动的容器,而是一个充满智慧的生命体,它始终在用最直接、最本能的方式向我们传递关于自身状态的信息。很多时候,那些突如其来的疼痛、反复出现的疲惫感,或是难以名状的不适,其实都是身体在用它特有的“语言”呼救的信号。 第一部分:身体的低语——识别那些被误读的症状 我们将从日常生活中最常见的几种身体反应入手,深入剖析它们背后可能隐藏的深层含义。 不期而至的疲劳: 为什么充足的睡眠之后,你依然感到筋疲力尽?我们将探讨肾上腺疲劳、慢性压力对线粒体功能的影响,以及如何区分真正的休息和表面的安宁。深入解析现代生活中,信息过载和精神消耗是如何像慢性毒药一样侵蚀我们的能量储备。 消化系统的警报: 肠道,这个常被称为“第二大脑”的器官,它的状态往往是全身健康的晴雨表。本书将详细阐述从胀气、腹痛到更复杂的肠道菌群失衡(Dysbiosis)是如何影响情绪、免疫力和营养吸收的。我们会探索食物的真相——那些我们认为安全的食物,如何可能成为炎症的导火索。 情绪与躯体的共振: 为什么焦虑会转化为肩颈僵硬?为什么悲伤会凝固在胸口?本书将引入“躯体化”(Somaticization)的概念,展示情绪压力如何在没有被有效处理时,转化为实际的生理病痛。我们将介绍一些古老的智慧,教导读者如何通过呼吸、姿势的调整来释放被身体“锁住”的情绪张力。 皮肤的告白: 皮肤作为人体最大的器官,它承载着排毒和保护的重任。那些反复出现的湿疹、痤疮或皮疹,往往是内部系统失衡的外部体现。我们会深入研究皮肤屏障的重建,以及它与肝脏解毒路径的紧密关联。 第二部分:环境与生活方式的隐性负荷 现代生活将我们置于一个充满挑战性的环境中。本书不会指责外部世界,而是提供一套工具,帮助读者辨识并减轻这些“隐性负荷”。 毒素的幽灵: 探讨日常生活中的化学物质——从饮用水中的微量污染物到家居清洁剂和个人护理产品中的添加剂。重点分析这些物质如何干扰内分泌系统,模仿或抑制重要的荷尔蒙功能。我们提供了一份详尽的“家庭毒素排查清单”,帮助读者安全地“净化”生活空间。 睡眠的科学与艺术: 深入研究昼夜节律(Circadian Rhythm)对细胞修复的重要性。我们将超越简单的“睡足八小时”的建议,探讨光照管理、褪黑素的自然分泌机制,以及如何为深度睡眠创造最佳的生理和心理环境。 运动的悖论: 运动是良药,但也可能成为压力源。本书讨论如何找到个体化的“最佳运动剂量”。对于过度训练或运动不足的人群,我们提供了循序渐进的恢复策略,确保运动成为身体的滋养而非消耗。 第三部分:重建连接——回归身体的内在智慧 这本书最重要的部分,是关于“倾听”的实践。我们将引导读者建立一种主动的、充满好奇心的身体对话模式。 身体扫描与正念实践: 介绍如何通过系统性的身体扫描冥想,来觉察那些在日常忙碌中被忽略的细微感觉。这不仅是一种放松技巧,更是一种诊断工具,让你能够捕捉到症状在形成初期阶段的微弱信号。 营养作为修复蓝图: 强调营养素在支持身体自我修复机制中的核心作用。我们不推崇极端的饮食法,而是聚焦于“细胞级别的滋养”。探讨关键的维生素、矿物质和脂肪酸,如何成为修复受损组织、平衡神经系统的基石。 跨越二元对立的思维模式: 疾病不只是需要被“打败”的敌人,它常常是身体在特定环境下做出的“最佳适应”尝试。本书鼓励读者放下批判和恐惧,以理解和合作的态度来面对身体的反应,从而找到更持久的平衡点。 面向人群: 本书适合所有对自身健康抱有深刻责任感,不满足于仅仅处理表面症状的人。无论你是长期遭受不明原因的健康困扰,还是希望在疾病发生前就建立起强大的内在防御体系,这本书都将为你提供一个全面、深刻且极具操作性的框架,让你重新成为自己身体的首席观察家和协作者。 《生命之歌》承诺为你打开一扇门:一扇通往更深、更清晰、更和谐的自我感知之门。 当你学会倾听身体的低语,你便能掌握生命中最宝贵的秘密——如何与你最亲密的伙伴(你的身体)一起,走向长久的安康与活力。

著者信息

作者簡介

賴瑞•伯克Larry Burk
醫學博士、能量心理學專業認證、Healing Imager, PC總裁。
專攻遠距放射診斷、情緒釋放技巧(EFT)、催眠和夢工作。
他在匹茲堡大學醫學院就讀,並接受住院醫師訓練,之後接受針灸和催眠方面的訓練,成為一位能量心理學專業認證從業人員。
著有《讓魔法發生》(Let Magic Happen),目前住在北卡羅來納州德罕。


凱瑟琳•奧基夫•卡納沃斯Kathleen O''keefe-Kanavos
美國學者,長年以來一直在研究並教導跟夢有關的主題。
三度從乳癌中倖存,她的預警夢診斷出癌症。凱瑟琳將自己的存活歸功於傳統的治療加上將預警夢作為診斷工具。
凱瑟琳是〈乳癌診斷前的預警夢:最重要的特徵調查〉論文中的許多個案之一,這篇論文於二○一五年刊載於《探索:科學與治療期刊》(Explore:The Journal of Science and Healing)。目前住在佛羅里達棕梠灘。


譯者簡介

許芳菊
政大中文系畢業、美國威斯康辛大學新聞研究所碩士。
曾任:天下雜誌副總編輯、康健雜誌總編輯、親子天下總主筆。
目前為:自由作家、譯者。
長年在財經、健康、教育教養的領域裡報導探索,亦同時著迷於心理分析、宗教、神話與身心之間的關聯。喜愛榮格、坎伯、一行禪師、達賴喇嘛與村上春樹。


图书目录

致謝
推薦序 伯尼•西格爾醫學博士
自序 賴瑞•伯克、凱瑟琳•奧基夫•卡納沃斯
導言 療癒夢的歷史 賴瑞•伯克

第一部分 乳癌預警夢

1 乳癌夢境計畫源起  賴瑞•伯克
2 夢的羽毛 凱瑟琳•奧基夫•卡納沃斯
3 乳癌診斷前的預警夢研究結果
4 夢者E病人興起
5 夢的基本分類

第二部分 乳癌研究團隊的真實故事
導言 三陽性乳癌倖存者,蘇珊娜•瑪麗亞•德•格雷戈里奧

6 「是你得癌症的時候了!」 蘇珊娜•瑪麗亞•德•格雷戈里奧
7 我們的乳房在流血?母女檔夢境案例 安帕羅•特魯西略、羅西奧•阿吉瑞
8 「你的母親得了癌症。」另一對母女檔夢境案例  波萊特•維斯布羅德•戈茲
9 「我做了一個夢。」  黛安•朗
10 在一個美麗的秋天開始的夢魘/夢……  桑妮•英格斯
11 我夢裡的醫生是真的 丹妮絲
12 超越乳癌:重建自我 卡洛琳•金尼博士,註冊護士
13夢見亡者之舞的她  汪達•伯奇
14 三隻螃蟹、三顆珍珠和一位內在醫生 凱瑟琳(凱特)•奧基夫•卡納沃斯
15 離婚夢和乳癌 瑪莉

第三部分 其他類型癌症的真實夢境故事
基底細胞癌:醫學介紹
16 覺醒 洛琳
17 我夢中的聲音 安潔莉卡•哈特曼
18 保住面子 達納•瓦爾登
良性和惡性腫瘤:醫學介紹 (特寫馬克•魯法洛的癌症夢境故事)
19 進入豹籠 黛博•杜蒂
大腸癌:醫學介紹
20 血淋淋的廁所 艾斯琳
21 到處都是糞便 艾莎•烏瑪
肺癌:醫學介紹
22 「去照X光吧!」 卡爾•歐•海為爾,註冊護士、公衛博士
黑色素瘤之夢:醫學介紹
23 那個「萬一?」的夢魘 黛安•鮑威爾 醫學博士
24 牆壁血跡斑斑的房子 琳達•艾勒克
卵巢癌:醫學介紹
25 醜陋的醫生 吉爾•揚基
攝護腺癌:醫學介紹
26 強姦  路•哈古德
睪丸癌:醫學介紹
27 生死遊樂場 傑伊•特勞特曼醫師
舌癌:醫學介紹
28 死掉的吸食昆蟲 帕里•德利維特
子宮癌:醫學介紹
29 生孩子 安•查爾斯

第四部分 發展自己的做夢技巧

30 記住夢的方法 凱瑟琳•奧基夫•卡納沃斯
31 重新進入夢中追憶訊息 凱瑟琳•奧基夫•卡納沃斯

第五部分 其他非癌症疾病的真實夢境

32 騎單車受傷的預警夢 賴瑞•伯克醫學博士、能量心理學專業認證
33 誰的骨頭碎了? 派翠西亞•羅絲•烏札克
34 第二型糖尿病致命的甜蜜夢 瑪麗亞•瑪絲
35 警告!不要有性行為 亞典娜•柯林斯基
36 「我漏水了」和「我引燃了導火線」 卡蒂•坎伯爾,醫學博士、公衛碩士

第六部分 所有疾病的療癒指引夢

37 夢境意象治療 汪達•伯奇
38 小氣泡和魚形的脈輪 凱瑟琳(凱特)•奧基夫•卡納沃斯
39 生機飲食夢 黛安
40 銀色太空船外星人救了我一命 達娜•安德森
41 成癮面具背後的至福 黛博拉•歐布萊恩
42 囊腫纖維化/器官移植:來自死亡邊緣的生命 印加•尼森鮑姆

第七部分 兒童的夢

43 「上升,上升,上升!」 卡蒂•坎伯爾醫學博士,公衛碩士
 44 心靈、身體、療癒和集體意識 伯尼•西格爾醫學博士

第八部分 診斷他人的癌症和疾病的夢——和別人一起做夢,以及為別人做夢

45 腎臟癌和肺癌 賴瑞•伯克醫學博士、能量心理學專業認證
46 癌症或不是癌症? 凱瑟琳(凱特)•奧基夫•卡納沃斯、普莉希拉•威拉德
47 我兒子的脊髓粘連和癲癇治療 蘇珊娜•瑪麗亞•德•格雷戈里奧
48 致命的心臟病 珍•卡特拉博士
49 X光片 卡蒂•坎伯爾醫學博士,公衛碩士
50 卵巢癌 瑪莉案主的故事

第九部分 結論與對未來的願景,關於預防、直覺的指引,以及靈性的含意

51 「你的電纜扭曲了」 凱瑟琳(凱特)•奧基夫•卡納沃斯
52 「進入地底世界的英雄之旅」 賴瑞•伯克醫學博士,能量心理學專業認證
53 千金難買早知道——給你的智慧之語與勉勵的話

附錄1 常見的夢境問題
附錄2 夢的專有名詞表
附錄3 醫學專有名詞表

延伸閱讀
撰稿者簡歷
增強你的讀書俱樂部


 

图书序言

  • ISBN:9786267219010
  • 叢書系列:眾生
  • 規格:平裝 / 432頁 / 22 x 17 x 2.1 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:1歲~99歲

图书试读

推薦序 伯尼.西格爾醫學博士(Bernie Siegel, MD)
 
「夢是通往潛意識的捷徑。」――西格蒙德.佛洛伊德(SIGMUND FREUD),《夢的解析》

從我個人與專業上的經驗來看,我知道這本書的內容有多麼真實。意識會以夢境、象徵和幻象的方式表達出來。問題在於,當我們的心智掌控了我們的思想與意象,我們就無法突破這層障礙,清醒地意識與感應到內在的智慧。我發現在睡眠或恍惚狀態中,我們會創造出意象或聲音與我們對話,內在的自我可以自由地向我們展現被心智阻礙我們了解的智慧與真相。

杜克大學放射科醫師賴瑞.伯克,最近針對十八名女性完成了一項開創性的研究,這些女性在被診斷出罹患乳癌之前都曾做過預警夢。本書涵蓋了她們的故事,以及其他夢到不同類型癌症或其他疾病的人的夢境應驗故事。這些夢包括指導靈、天使、聲音、夢中的觸覺介入、共時性、象徵,以及已故親人的到訪。這些夢也都得到了醫學報告的驗證。

我真心相信,我們睡覺的原因跟我們對休息的需求無關,而是跟我們必須和浮現在我們意識中的無限智慧建立連繫有關,因為這些智慧跟過去、現在與未來的重大事件都息息相關。

在參加了一場伊麗莎白.庫伯勒.羅斯(Elisabeth Kubler-Ross)的研討會之後,我變成了她的信徒。在研討會裡,她要我為她畫一幅畫。我畫了戶外的場景,這是我之前在腦海中創造出來的畫面,作為冥想之用。我把這幅畫遞給她。她立刻問了我兩個問題:「為什麼十一這個數字對你很重要?還有,你在掩飾些什麼?」我告訴她,我已經和癌症病友團體共同努力了十一個月,作為一名醫生,對於我無法治癒或幫助的病人,我感到很痛苦,而我正在埋藏這種痛苦的感覺。我問她,是什麼讓她想問這些問題。她說場景中有十一棵樹,而且我用白色的蠟筆在山頂上畫上雪,但是這張紙本身已經是白色的,所以我添加了一層東西,象徵著在掩蓋些什麼。

這實在令人難以置信,在一個我原本以為沒有任何意義,純粹只是我個人想像的場景中,竟然可以象徵性地描繪出我這麼多的生活面貌。那次的經驗,促使我帶著一盒蠟筆回到醫院,並且開始要求我的病人為我畫畫,以及跟我分享他們的夢境和直覺智慧。我對自己的想法感到驚訝,我正在學習其他人都不知道的事情,因為在醫學院的教育和培訓過程中,學生從來都不會接收到這類型的研究。例如卡爾.榮格(Carl Jung)在很多年前就曾經解析過一個夢,並且正確地診斷出腦瘤,但是我從來沒有遇到過任何一位醫學生在學校裡聽過這件事情。

這是一本很重要的書,因為它向我們展現了身心合一的事實,這是醫學界很難做到的事情。多年前,我曾經寫過一篇以夢境和圖畫為主題的文章,並且將它寄給一家醫學期刊發表。結果被退了回來,附上的評語是,「很有趣,但不適合我們的期刊。」所以,我把它寄給心理學期刊,再一次,文章又被退了回來,不過這次的評語是,「很適合我們的期刊,但不有趣。這些我們都已經知道了。」

從事醫療保健的人員和一般大眾都需要進入到這神奇的智慧泉源,它對人生的各個階段都有所助益,而且是造物主送給我們的禮物。甚至《聖經》裡也分享了上帝會透過夢境和幻象說話的故事。所以請靜下心來,創造出一方平靜的池塘,讓你可以看到自己真實的倒影,就像它讓醜小鴨意識到自己是一隻天鵝一樣。

我經常根據病人的夢境和圖畫決定他們是否需要動手術,以及治療他們疾病的最佳療法。有位罹患癌症的女士說她做了一個夢,在夢裡面出現了一隻名叫Miracle(奇蹟)的貓,這隻貓咪告訴她需要用哪種化療才能對症下藥,治好她的癌症。她的醫生同意照辦,而她現在依然健在。我們領養了一隻小貓,我也把牠叫作Miracle,她活了二十年。

另一位女士的故事則記錄在我的《奇蹟之書:愛、天使與禱告的神奇故事》(A Book of Miracles,心靈工坊,二○一二年)這本書裡。她的夢境裡出現了一位帶有口音的深色膚色女性,這位女士告訴她,她右邊的乳房有腫塊,需要仔細檢查。她從夢中醒來,感覺到乳房有硬塊。在醫院裡,醫療人員診斷出這是癌症,並且告訴她,她的主治醫師一會兒就過來。門一打開,走進一名來自印度的女醫師,跟她在夢中看到的是同一個人。

就我個人的經驗而言,有一次我出現了血尿。我的夥伴們都很擔心這是癌症的徵兆,催促我立刻去做檢查。那天晚上,我睡著了之後,夢見我在主持一個癌症病友團體,我邀請每個人自我介紹,並且請他們說說為什麼他們會在這裡。當輪到我說話,我連一個字都還沒說出口,每個人就不約而同地說:「但是你又沒有得到癌症。」結果事實證明,我真的沒有。

就在我懷疑自己是否有能力以健康的方式處理和面對死亡,而不是從醫生的角度拒絕承認自己的生命有限時,我夢見自己坐在一輛正要掉下懸崖的車子裡。當其他的乘客都在驚聲尖叫,我卻輕鬆自若地坐在位子上,準備迎接我的大限,以及即將到來的死亡。我從其他乘客臉上所看到的表情,對我意義重大。

我與病患的經歷,他們做過的夢和我做過的夢,族繁不及備載。對我來說,身體與心靈會透過夢來進行溝通是毫無疑問的。這些夢向我們展示了我們的過去、現在與未來。

許多藝術與心理治療師都忽略了夢境和圖畫中出現的解剖學,因為這不是他們訓練的一部分。一名患有黃疸的男子畫了一棵樹,我知道這顯示了他膽管的狀況。我可以看到膽管並沒有需要動手術清除的阻礙物,然而這些在肝臟裡的小膽管因為發炎而被阻塞了,這種發炎症狀被稱為硬化性膽管炎。

有一位女士不確定她是否該做乳房切除術或是乳房腫瘤切除術,她畫了一棵樹,這棵樹的所有分枝都像是已經被修剪過一樣。她因此認為乳房切除術會是她正確的選擇。

我有一個神祕的病人叫作莫妮卡,她並不認識我的父母和病人,也跟他們沒有任何關係,但她會打電話告訴我一些人的訊息,並且知道這些人的名字,而我知道她所說的內容都千真萬確。我母親去世的時候,電話鈴聲響起。是莫妮卡打來的。「你的父母又在一起了,而且深以你為榮,有一位喜歡巧克力和香菸的女士正帶著他們四處參觀。喔,是伊麗莎白.庫伯勒.羅斯正帶著你父母閒逛。」是的,伊麗莎白的確跟我亦師亦友。莫妮卡對這些事情一無所知,但是浩瀚無垠的心靈向她展現了她跟我分享的這些事實,並且讓我們可以和所有擁有意識的生物,從動物到人類,進行交流。

我認識的一位律師說:「我可以得出一個非常合理、完全合乎邏輯,但完全錯誤的結論,因為在學習如何思考的同時,我幾乎忘了如何感受。」我從經驗中領悟到,我們都具有多重性格。我們的內心住著一位思考者,這位思考者並不一定能做出正確的決定,因為就像那位律師一樣,他們會思考並煩惱什麼才是正確的,然而我們的潛意識和內在智慧知道,循著哪一條路走才正確,以及該做出什麼樣的選擇。我即將要分享的是我的經歷,而且我相信我所經歷的事情。我並沒有被先入為主的信念或一些無法解釋的事情所阻礙。

在我父親去世的那一天,我在外頭散步的時候,有一個聲音問我:「你父母是怎麼認識的?」我回答說,我不知道,那個聲音於是說:「你到醫院的時候,問問你母親?」我一走進病房,這個問題就脫口而出。我母親回答:「你爸爸擲銅板輸了,只好帶我出去約會。」因為我母親說的這個故事,我父親笑著離開人世,而且看起來極為安詳。他那天一直等到最後一個人走進病房後才斷氣。他不可能知道這些事情,這只是另一個巧合,是我們的夢和意識又再次展露了智慧和感應力。

我聽得到聲音、看得到意象、有過幻象和預言夢、可以跟亡者以及動物溝通,並且可以覺察到未來和更多的事情。是的,我內在的小孩總是能以開放的態度面對新的體驗。我將在接下來的篇幅分享其中的許多經歷,希望能打開你的心扉,釋放我們的潛能。我們需要有一顆安靜的心,才能看清真相。神話和童話故事藉由池塘作為一面鏡子,讓你看到自己的倒影,並且明白自己是誰:是醜小鴨,還是天鵝。

我在冥想的時候遇見我的指導靈,而且曾經有兩個人畫出他的樣子,並且告訴我,我在某位朋友的喪禮演講時和佈道後,他就站在我身邊。他們看到他,並且描述了一些不可能知道的細節,除非親眼看過他。第三個人甚至告訴我他的名字,這個名字是我在冥想中,在初次的互相介紹中得知的。這幾個人幫助我理解到,我是他的聲音,而且我已經學會讓他的智慧通過我說話。

醫學界曾經三度未能發現凱瑟琳的癌症,醫療人員所依賴的早期檢查也沒有發生作用,但是她的癌症卻被她的指導靈在夢中發現了。在《奧茲醫生秀》(Dr. Oz Show),標題為〈第六感:令人震驚的預感〉(The Sixth Sense: Shocking Premonitions)節目中,她分享了在夢中發現自己罹患癌症的深刻故事。她在《癌境夢遊:直覺切入治療》(Surviving Cancerland:Intuitive Aspects of Healing)這本書中,詳細描述了她的夢境,書中也提到病理報告證實了她夢中的診斷結果。

我最後想提出的一點是,數字在夢中和生活中的重要性。事實上,我們的生活經歷都儲存在我們的內心,並且透過數字流露出來。有一位記者畫了一幅畫,用一隻手指著時鐘上的十二點;另一位女士畫了一顆破碎的心,上面滴了二十一滴血。我問他們十二歲和二十一歲時發生了什麼事,結果聽到了他們受到性虐待的創傷故事。我通常只會問這些被描繪出來的數字為什麼有特別的意義,因為它們不一定是創傷事件。它們也可能是愉快的,發生在過去、現在或未來,有關家庭、生活的歡樂事件。

這本書裡的研究著重在預知夢,這些夢能診斷出疾病,並且後來也獲得了醫學驗證。書中充滿了循序漸進的建議,以及一系列經過驗證的夢境,這些夢是真實而且令人驚嘆的研究。夢可以療癒我們。這在過去被認為是胡思亂想,現在則可以透過醫學檢驗和病理報告得到證實,就如同我們在這本書中看到的眾多故事一樣。伯克醫師和凱瑟琳蒐集到的研究和個人經驗,證明了夢境會成真,並且可以診斷疾病,拯救生命。

在夢中診斷出疾病,不久就會應驗的這種想法,對於古代的醫療人士來說並不陌生。在那個時代,夢被當作是進入真理的窗口,大家會跟醫生和心靈導師分享自己的夢境。這本書中的夢境都是通過當前醫學驗證而被記錄下來,這個事實本身就是一個突破性的證據,證明了夢的確有醫學上的價值。我們期許醫學界可以打開心胸,接受真理,並將其融入治療的過程中,而不是只專注於診斷,而忽略了被診斷的人。

要結束這個主題很困難,因為我想講的故事太多了,從我夢到我沒有得到癌症,以及不害怕死亡,到經由神祕人物接收到已過世的家人和病人傳來的訊息,乃至於我在思緒寧靜時,聽到有聲音對我說話。這些訊息來自我的父母和病人,而且總是那麼正確又恰當。

朋友們,心是神奇的東西,它和身體可以透過夢境和符號進行溝通。所以,當夢境、心靈和身體為你展現一場意象表演時,請凝神傾聽它們的智慧。它們知道你的意識在為你創造並計畫些什麼,因為心知道,走哪一條路對你的人生才是最健康、最安全的。
 

用户评价

评分

從排版和設計的角度來看,我希望這本書讀起來是舒服的。台灣出版的書籍有時候會為了塞入太多內容而導致版面擁擠,影響閱讀體驗。對於這種需要仔細揣摩和思考的內容,清晰的字體、適當的留白,甚至多使用圖表或流程圖來解釋複雜的關聯性,會讓人更有動力去讀完它。我對「夢境如何影響睡眠品質進而反噬身體健康」這條循環鏈特別感興趣。如果作者能深入探討,例如,某類型的焦慮夢境,是如何打亂身體的修復機制,造成內分泌失調的?這不只是單純的「心病」,而是生理上的實質影響。我希望這本書不只是告訴我們「有問題」,更要給出「如何修正」的具體步驟。如果能附帶一些簡單的睡前放鬆練習或冥想引導,讓讀者在閱讀的同時就能開始實踐,那真是太貼心了,會讓這本書的實用價值翻倍。

评分

坦白說,我對這類「另類療法」的書籍通常會抱持著一半信任一半懷疑的態度,畢竟醫學是很嚴謹的,但同時,我也深知現代人壓力大,很多慢性疲勞或情緒困擾都不是一顆藥丸就能解決的。這本書的作者如果能巧妙地平衡學術基礎和直觀感受,那就太厲害了。我希望它不是那種空泛地說「你的夢代表什麼」,而是能提供一個更系統性的解讀框架,比如說,如果夢到溺水,可能代表著哪幾種不同的生理壓力狀態,並提供相對應的建議,而不是單純的心理分析。我比較注重實用性,如果書中能提供一些簡單的「夢境日記」記錄方法,並且教導讀者如何根據日記內容去調整生活作息或飲食習慣,那這本書的價值就會大大提升。畢竟,健康是需要長期累積的,光靠一本書是不可能立竿見影,但如果它能成為一個持續自我觀察的工具,那我就會非常推薦給身邊那些常常覺得「怪怪的,但又說不出來」的朋友們。

评分

說實話,現在市面上的心靈療癒書籍很多,很多都是販賣希望,但往往缺乏後續的行動指引。我會比較看重作者的專業背景和說服力,如果作者本身是一位有多年實務經驗的專業人士,那麼他的見解就更值得信賴。我期待這本書能像一位經驗豐富的引路人,溫和但堅定地引導讀者面對自己身體發出的微弱訊號。我希望這本書能帶給我一種「與自己身體重新建立對話」的感覺,而不是被動地接受診斷。例如,當我夢到某種情境時,我能馬上連結到最近生活中的壓力源,然後意識到,哦,原來身體是在提醒我該休息了,而不是一味地去壓抑或忽視。這種從「被動反應」轉為「主動覺察」的轉變,才是這類書籍帶給讀者最寶貴的禮物。如果它能成功地開啟我對自己夜間狀態的關注,並因此改善了白天的精神狀態,那麼這本書的價值就絕對超過它的定價了。

评分

這本書的封面設計很有意思,選用的色調和字體給人一種既神秘又充滿希望的感覺,讓我忍不住想翻開來看看裡面到底在講什麼。身為一個平時很關注身心靈健康的朋友,我常常覺得,我們的身體就像是一個複雜的儀器,有時候出現一些莫名其妙的小毛病,去看醫生又檢查不出什麼大問題,心裡總是有個疙瘩。這本書光是書名就點出了核心,好像在暗示我們,那些看似無關緊要的夢境,其實隱藏著身體給我們的求救訊號。我對這種跨界結合的論述一直都抱持著高度好奇心,畢竟我們傳統的醫學教育比較少觸及這塊,如果能透過睡眠中的潛意識活動,來解讀身體的真實狀態,那簡直是太酷了!我特別期待作者能用一種非常生活化、不那麼學術的語言,帶領我們進入這個奇妙的領域,讓我讀完之後,不只是了解知識,更能實際運用到日常生活中去觀察自己的狀態,而不是把它束之高閣變成一本參考書。我希望它能提供一些具體的案例分析,讓我能對照自己最近做的那些光怪陸離的夢,從中找到一些可以自我覺察的線索。

评分

我比較欣賞那種結構清晰、邏輯嚴謹的論述,即使主題帶有一點點玄妙的色彩,也必須要有紮實的論據支撐。這本書如果能引述一些不同文化背景下關於夢境與身體健康的歷史觀點,或許會讓內容更豐富,更有深度。我很好奇,作者是如何建立起「夢境」與「特定器官或系統」之間的連結橋樑的?是基於長期的臨床觀察,還是有某種特定的理論模型?我希望能看到一些深入的解析,例如,反覆出現關於「呼吸不順」的夢境,究竟可能對應到心肺功能哪一方面的警訊?這種具體的對應關係,才是讀者真正需要的「黃金資訊」。如果只是停留在「夢境是潛意識的投射」,那跟坊間隨處可見的解夢書沒有什麼區別。我期待它能提供的是一種「預防醫學」的新視角,讓我們在疾病真的發生之前,就先從夢中嗅到一點點端倪,這樣的主題,非常符合現代人追求主動掌握健康的趨勢。

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