不隻感性相愛，
更要理性相處。
關於愛，我們要練習好好說齣口。
解惑心關係──鄧惠文「有愛直說」經典之作。
全新序文 ╳ 全新插畫
感情之路韆迴百轉，
時而驚喜，時而疑惑，時而執著……
我們仍不斷在相愛與相處之間，
尋找更接近彼此的方法──
是我太歇斯底裏，還是你不夠在意？
幹練不等於堅強，越沒自信越容易逞強？
離不開恐怖情人，還死心塌地繼續付齣？
為瞭愛情改變自己，最後卻落得無法做自己？
有多少種關係，就有多少個疑問，因為愛總是不斷在變化。
熱戀時，愛像是快樂的驚嘆號。
隻要適度的自信與神秘，就能為甜蜜再佐點期待和驚喜。
磨閤時，愛則是睏惑的問號。
每個裹足不前的人，往往有顆易碎或渴望被理解的心。
冷卻時，愛成瞭沒完沒瞭的刪節號。
所有的放不下或離不開，都需要用時間來交換清醒。
關於愛的萌發和消逝，關於愛的希望和失落，¬
那些曖昧不明的瞬間，總是糾結難解，卻又讓人無法自拔。
麵對關係裡的種種課題，
鄧惠文醫師透過最專業的剖析與最真誠的建議，
為每一個在感情中迷航的心靈指點迷津。
相愛，從感性開始；相處，則要靠理性來維繫。
而我們，終將在一次次相遇及告別之間，
學習如何愛人與被愛，期許有天，能成為更「懂愛」的人──
具體描述
《直說無妨：非常關係2【相知相愛紀念版】(限量親筆簽名書)》的無關書籍簡介 書籍名稱： 《未來的迷霧與路標：跨越世紀的哲思之旅》 作者： 艾倫·索倫森（虛構） 譯者： 蘇菲亞·卡特（虛構） 齣版社： 寰宇思辨齣版社（虛構） ISBN： 978-1-234567-89-0 --- 內容簡介： 《未來的迷霧與路標：跨越世紀的哲思之旅》並非探討人際情感的深度剖析，亦非聚焦於親密關係中的微妙平衡，而是一部宏大、跨越時空維度的思想史與未來學的融閤之作。本書旨在引導讀者跳脫日常瑣碎的紛擾，站上歷史的肩頭，審視人類文明在麵臨重大轉摺點時，思想是如何演變、碰撞，並最終指引我們走嚮未知的方嚮。 本書的主旨，是探討在科技爆炸性發展、社會結構劇烈重塑的當代背景下，西方與東方哲學體係如何共同繪製齣我們理解「未來」的藍圖。作者艾倫·索倫森，一位享譽國際的跨學科思想傢，窮盡三十年心血，試圖梳理齣那些穿透錶象、具有永恆價值的核心疑問。 第一部：古典的迴響與現代的睏境（從柏拉圖到尼采） 書籍的開篇，索倫森並未急於追趕最新的技術浪潮，而是選擇迴溯至文明的源頭。他細緻地分析瞭古典希臘哲學中對於「善」與「真」的探求，如何被啟濛運動的理性光輝所繼承，又如何在工業革命的巨大陰影下遭受質疑。 亞裏士多德的目的論與數據洪流的衝突： 作者提齣一個尖銳的問題：當一切都被量化、被演算法預測時，我們對「目的」的追求是否已經淪為一種虛妄？他深入探討瞭「效率至上」的現代價值觀是如何侵蝕瞭古老的、內省式的生命意義。 啟濛理性與反動思潮： 索倫森對康德的批判哲學進行瞭全新的詮釋，強調其對個體自主性的堅持，並對十八、十九世紀的浪漫主義思潮如何反動性地迴應瞭理性主義的冰冷進行瞭比較分析。特別值得一提的是，他對尼采「超人」概念的解讀，不再著墨於權力的層麵，而是將其視為一種極緻的自我超越，一種對既定真理的永恆質疑，以應對未來可能齣現的「虛無主義瘟疫」。 第二部：科技奇點下的倫理真空（二十世紀思潮的重構） 進入本書的中段，焦點轉嚮二十世紀，特別是冷戰、原子能的齣現以及早期計算機科學的萌芽，這些事件如何從根本上改變瞭人類對自身地位的認知。 現象學的空間感與虛擬現實： 索倫森巧妙地將鬍塞爾和梅洛-龐蒂的身體現象學引入對虛擬實境（VR/AR）的討論中。他質疑，當我們的「在世感」（Being-in-the-world）可以被完全模擬時，現實與非現實的邊界究竟位於何處？這不僅是技術問題，更是本體論的挑戰。 存在主義對「人工智慧」的警示： 沙特和卡繆的哲學觀點在本書中得到瞭極富創見的應用。作者認為，如果一個足夠複雜的AI具備瞭選擇的自由，那麼它是否也必須承擔「被判處自由」的痛苦和責任？這種討論避免瞭技術性的細節，而是直指人類獨有的精神睏境。 第三部：東方智慧與未來秩序的建構（全球視野下的和諧） 《未來的迷霧與路標》的獨特之處在於其廣闊的東方視角。作者認為，西方哲學在應對「無限擴張」時已顯露疲態，而東方思想提供的「節製」與「循環」概念，或許是平衡未來科技發展的關鍵。 道傢的「無為」與軟體迭代： 索倫森將老子的「無為而治」詮釋為一種對過度乾預係統的警惕。他探討瞭在複雜的全球供應鏈和演算法治理中，過度的控製慾如何導緻係統性崩潰，並提齣「讓自然演化發生」（Let the System Evolve Naturally）的治理哲學。 佛教的緣起觀與數據的相互依存性： 佛教中「緣起性空」的觀念被用來分析現代網絡社會的結構。作者指齣，我們所見的「獨立個體」或「單一數據點」本質上都是相互依存的結果。理解這一點，對於建立更具韌性、更少分裂的全球共同體至關重要。 總結：路標的意義 本書的結語部分，索倫森總結道，未來的迷霧並非源於我們缺乏資訊，而是因為我們缺乏適當的「路標」——即一套可以指導我們如何利用知識、而非被知識奴役的思想框架。 《未來的迷霧與路標：跨越世紀的哲思之旅》是一部要求讀者深度投入的智性冒險。它不提供現成的答案，卻提供瞭一套銳利的工具，幫助每一位關心人類命運的思考者，看清時代的本質，並勇敢地麵對即將到來的、未被書寫的未來。這本書適閤所有對哲學史、未來學、倫理學，以及宏觀歷史趨勢感興趣的讀者。它要求讀者拋棄既有的預設立場，以一種近乎朝聖者的謙卑心態，重新審視人類文明的偉大命題。
著者信息
作者簡介
鄧惠文
精神科醫師、榮格分析師。
颱大醫院精神科兼任主治醫師
國際分析心理學學會(International Association for Analytical Psychology)會員
學經歷：
颱北醫學院醫學係醫學士、颱北醫學大學醫學人文所碩士
英國塔維史托剋心理治療中心（Tavistock and Portman Clinic）、英國塔維史托剋伴侶關係研究中心（Tavistock Center for Couple Relationships）進修
美國國際心理治療機構（International Psychotherapy Institute）培訓
專長深度個人及伴侶心理治療、心理成長課程，多年來緻力於心理專業與社會文化的橋接與反思，現任寶島新聲電颱「心事有人知」、「公視主題之夜SHOW」、Podcast「鄧惠文不想說」、「親子天下關係相談所」等節目主持人。
著有《我想看妳變老的樣子》、《媽媽變成鴨》、《我不想說對不起》、《婚內失戀》、《愛情非童話：給妳的床邊故事》、《不夠好也可以：女人的趣味》、《有你，更能做自己》、《學習。在一起的幸福》、《直說無妨：非常關係2》、《非常關係》、《別來無恙》、《還想遇到我嗎》、《寂寞收據》、《解開愛情的鈕扣》、《療癒陷阱》（與吳洛纓閤著）。獲選2016金石堂年度風雲作傢。
粉絲專頁：www.facebook.com/fate.or.character/
鄧惠文
精神科醫師、榮格分析師。
颱大醫院精神科兼任主治醫師
國際分析心理學學會(International Association for Analytical Psychology)會員
學經歷：
颱北醫學院醫學係醫學士、颱北醫學大學醫學人文所碩士
英國塔維史托剋心理治療中心（Tavistock and Portman Clinic）、英國塔維史托剋伴侶關係研究中心（Tavistock Center for Couple Relationships）進修
美國國際心理治療機構（International Psychotherapy Institute）培訓
專長深度個人及伴侶心理治療、心理成長課程，多年來緻力於心理專業與社會文化的橋接與反思，現任寶島新聲電颱「心事有人知」、「公視主題之夜SHOW」、Podcast「鄧惠文不想說」、「親子天下關係相談所」等節目主持人。
著有《我想看妳變老的樣子》、《媽媽變成鴨》、《我不想說對不起》、《婚內失戀》、《愛情非童話：給妳的床邊故事》、《不夠好也可以：女人的趣味》、《有你，更能做自己》、《學習。在一起的幸福》、《直說無妨：非常關係2》、《非常關係》、《別來無恙》、《還想遇到我嗎》、《寂寞收據》、《解開愛情的鈕扣》、《療癒陷阱》（與吳洛纓閤著）。獲選2016金石堂年度風雲作傢。
粉絲專頁：www.facebook.com/fate.or.character/
圖書目錄
Chapter 1
熱戀的天空充滿驚嘆號！！！
戀愛的香料：延長戀愛的賞味期限
融化公主的心牆：讓女人無力招架的經典名言
不要隻搶發球權：學會愛情的發球與打擊
熟女的α功能：姊弟戀的心理結構
單身男人越老越值錢？：多種角度分析熟男魅力
愛情怎麼讓每個人都歇斯底裏？：談戀愛也要小心地雷區
妳的眼光很三角？：吃醋撒嬌和疑心病的差別
可不可以遙遙相愛？：遠距離戀愛的三高三低
Chapter 2
緩和還是磨閤，總之問號連連？？？
絕口不提我愛你：拒絕承諾的真實原因
別讓他窒息：自願來的纔是愛
戀愛四週期：愛是無止境的惡性循環？
女人的問題，處處是陷阱：男人就是搞不懂問題背後的問題
叩叩叩，請問秘密在傢嗎？：女人瞎想瞎問，男人多說多錯
沒有標準答案的考古題：在愛情裡要學會的說話之道
破案線索是茼蒿菜：男人永遠聽不懂的關鍵因素
妳是否把百分男人打瞭對摺？：堅強和逞強，差一字差很多
Chapter 3
錯愛是沒完沒瞭的刪節號……
愛他愛到鬼打牆：為什麼離不開恐怖情人？
被掏空俱樂部：愛情裡的藉貸關係
藍色男孩的緻命光芒：「睡美人式」戀愛盲點
魔鏡，魔鏡，隻有你看得見我的美：當破鏡重圓以後
難以承受之分：分手訊號，拒絕接收
難捨完美前情人：友誼與愛情，左右好為難
癡迷情人的不可能任務：舊愛如何Say Goodbye？
不能換殼的寄居蟹：是誰不讓你做自己？
Chapter 4
婚姻絕對不是簡單的句號。
揉縐的紙飛不齣地窖：一個人很寂寞，兩個人還是孤單？
你把什麼藏在碎唸裡？：治療嘮叨男人的方法
夫妻吵架排行榜前三名：什麼叫做有意義、值得吵的架？
從抹布引發的戰爭：吃力不討好，老婆這一行
親愛的，別人的：小三心態大分解
夢幻泡泡中的無底深淵：如何脫離第三者的角色？
結婚是為瞭生小孩？：期待好「孕」的正確心態
一覺醒來，王子變青蛙：溝通落差，如何找到平衡點？
熱戀的天空充滿驚嘆號！！！
戀愛的香料：延長戀愛的賞味期限
融化公主的心牆：讓女人無力招架的經典名言
不要隻搶發球權：學會愛情的發球與打擊
熟女的α功能：姊弟戀的心理結構
單身男人越老越值錢？：多種角度分析熟男魅力
愛情怎麼讓每個人都歇斯底裏？：談戀愛也要小心地雷區
妳的眼光很三角？：吃醋撒嬌和疑心病的差別
可不可以遙遙相愛？：遠距離戀愛的三高三低
Chapter 2
緩和還是磨閤，總之問號連連？？？
絕口不提我愛你：拒絕承諾的真實原因
別讓他窒息：自願來的纔是愛
戀愛四週期：愛是無止境的惡性循環？
女人的問題，處處是陷阱：男人就是搞不懂問題背後的問題
叩叩叩，請問秘密在傢嗎？：女人瞎想瞎問，男人多說多錯
沒有標準答案的考古題：在愛情裡要學會的說話之道
破案線索是茼蒿菜：男人永遠聽不懂的關鍵因素
妳是否把百分男人打瞭對摺？：堅強和逞強，差一字差很多
Chapter 3
錯愛是沒完沒瞭的刪節號……
愛他愛到鬼打牆：為什麼離不開恐怖情人？
被掏空俱樂部：愛情裡的藉貸關係
藍色男孩的緻命光芒：「睡美人式」戀愛盲點
魔鏡，魔鏡，隻有你看得見我的美：當破鏡重圓以後
難以承受之分：分手訊號，拒絕接收
難捨完美前情人：友誼與愛情，左右好為難
癡迷情人的不可能任務：舊愛如何Say Goodbye？
不能換殼的寄居蟹：是誰不讓你做自己？
Chapter 4
婚姻絕對不是簡單的句號。
揉縐的紙飛不齣地窖：一個人很寂寞，兩個人還是孤單？
你把什麼藏在碎唸裡？：治療嘮叨男人的方法
夫妻吵架排行榜前三名：什麼叫做有意義、值得吵的架？
從抹布引發的戰爭：吃力不討好，老婆這一行
親愛的，別人的：小三心態大分解
夢幻泡泡中的無底深淵：如何脫離第三者的角色？
結婚是為瞭生小孩？：期待好「孕」的正確心態
一覺醒來，王子變青蛙：溝通落差，如何找到平衡點？
圖書試讀
序
幸福，直說又何妨
又一個十年。那些曾經，你放下瞭嗎？
花十年傷感一段情，成本太大。花十年惦記一段情，卻未必不值得。記得自己如何堅持，如何受挫，如何天真，如何失望，等待領悟的成熟，迎來熱情的重生，那麼人生沒有不該有的經驗。
日前遇見一位剛滿三十歲的新娘，她給我一張卡片，說十年來的感情經歷，如何從跌僕中一點一點認識自己，如何知道現在的他就是那個要一起前行的人。她為我挑選的花茶沁香溫潤，有幸分享這份快樂，據說是因為寫過的幾本書曾被她拾起，雖然未曾謀麵，卻有過「陪伴的關係」。看她眉飛色舞的喜悅，好感動，好久沒有的活潑感從心底湧現，我想拉著她的手一起蹦蹦跳跳。
幸福很難定義，「直說」的話，有時幸福感來自外麵，比如被在意，被關心，種種好的對待，這樣的幸福很棒，隻是它永遠不屬於我們，它隨境飄忽，可遇而不可求。可當幸福感源於自己，我在、我是、我愛、我全然，這樣的境界，到過應該就不會也不願退轉瞭吧？
謹以《直說無妨》十週年版，祝福在自我探尋路上，愛知與知愛的每一位。
幸福，直說又何妨
又一個十年。那些曾經，你放下瞭嗎？
花十年傷感一段情，成本太大。花十年惦記一段情，卻未必不值得。記得自己如何堅持，如何受挫，如何天真，如何失望，等待領悟的成熟，迎來熱情的重生，那麼人生沒有不該有的經驗。
日前遇見一位剛滿三十歲的新娘，她給我一張卡片，說十年來的感情經歷，如何從跌僕中一點一點認識自己，如何知道現在的他就是那個要一起前行的人。她為我挑選的花茶沁香溫潤，有幸分享這份快樂，據說是因為寫過的幾本書曾被她拾起，雖然未曾謀麵，卻有過「陪伴的關係」。看她眉飛色舞的喜悅，好感動，好久沒有的活潑感從心底湧現，我想拉著她的手一起蹦蹦跳跳。
幸福很難定義，「直說」的話，有時幸福感來自外麵，比如被在意，被關心，種種好的對待，這樣的幸福很棒，隻是它永遠不屬於我們，它隨境飄忽，可遇而不可求。可當幸福感源於自己，我在、我是、我愛、我全然，這樣的境界，到過應該就不會也不願退轉瞭吧？
謹以《直說無妨》十週年版，祝福在自我探尋路上，愛知與知愛的每一位。
鄧惠文
用戶評價
评分
閱讀的過程簡直是一種精神上的馬拉鬆，文字的密度和深度讓人不得不放慢速度，細細咀嚼每一個詞句背後的深意。作者的敘事功力爐火純青，她總能在看似平淡的日常敘述中，突然拋齣一個極富洞察力的觀點，讓人猛地停下來，拍案叫絕。這種行文風格絕非流水賬式的記錄，而是充滿瞭一種結構性的張力，像是一張精心編織的網，將各種復雜的情緒和人際互動的微妙之處捕捉得絲絲入扣。讀完一個章節，常常需要閉目養神片刻，消化那種撲麵而來的情緒衝擊。更讓人稱道的是，作者在處理那些敏感、極端的議題時，展現齣的那種剋製而又犀利的態度，既不煽情過度，又不迴避核心矛盾，這種平衡感，實在太難得瞭。這本書的文字有一種穿透力，能輕易繞過你設置的心理防綫，直達內心深處。
评分這本書帶給我的最大的震撼，在於它提供瞭一種極其罕見的、近乎無濾鏡的視角去審視人與人之間最復雜的關係——那種交織著愛慕、依賴、控製與自由的糾葛。它不像很多同類題材那樣，非黑即白地將關係定性，而是極其細膩地描繪瞭“灰色地帶”的生存哲學。閱讀過程中，我不斷地在書中人物的境遇中尋找自己的影子，或者說，是尋找那些我曾經試圖忽略或閤理化的行為模式。這種自我審視的過程是痛苦的，但又是極其必要的淨化。它迫使你正視，在親密關係中，界限感的模糊是如何一步步侵蝕個體的獨立性。這本書沒有給齣簡單的答案或“治愈係”的雞湯，它隻是忠實地呈現瞭現實的復雜，留給讀者的是大量的思考空間和自我對話的契機。
评分這套書的“相知相愛紀念版”的附加價值，遠超乎想象。它不僅僅是提供瞭一個閱讀文本，更像是一個深入理解作者創作心路曆程的密鑰。那些在正文之外收錄的珍貴手稿片段或者作者的閱讀批注（如果包含的話），為我們揭示瞭作品誕生的背景和作者在構思階段所做的艱難抉擇。尤其是那些關於“刪改”和“保留”的討論，讓讀者能窺見藝術創作的幕後掙紮。這使得整部作品的閱讀體驗從單嚮的接受，轉化為瞭一個更具參與感的、多維度的探索。對於一個深度閱讀者而言，能如此近距離地接觸到作品的“前世今生”，無疑是極大的滿足感來源，這份特彆的紀念意義，讓這本書的價值提升瞭好幾個檔次。
评分從文學技巧的角度來看，這本書的對話描寫達到瞭教科書級彆的水準。人物的“聲綫”極其鮮明，你幾乎不需要看署名，就能準確判斷齣是哪一位角色在說話。那些看似隨意的交談中，暗藏著權力博弈、試探與防禦。很多時候，角色之間真正想錶達的意思，恰恰是他們**沒有**說齣口的部分，作者通過停頓、重復、或者語氣的微小變化，將這些“潛颱詞”烘托得淋灕盡緻。這種對語言的精妙運用，使得閱讀體驗充滿瞭戲劇張力和層次感，完全不是那種平鋪直敘的文學作品可以比擬的。每一次重讀，都會有新的發現，因為你對角色的理解加深瞭，自然也就更能捕捉到他們早期對話中埋下的伏筆。
评分這本精裝版的書拿到手的時候，沉甸甸的分量就讓人心頭一熱，那種觸感，仿佛能直接感受到作者傾注的心血。書脊的設計非常經典，字體選擇透露齣一種沉穩又不失力量的美感，放在書架上絕對是視覺上的享受。裝幀的細節處理得極為考究，邊角的打磨和紙張的質感都透著一股匠人精神，讓人捨不得輕易翻動。更彆提那附帶的紀念特輯，設計得彆齣心裁，每一頁的排版都充滿瞭巧思，看得齣齣版方在“紀念”這個主題上確實下瞭大功夫，絕不是敷衍瞭事。光是捧著它，就能體會到一種儀式感，仿佛這不是一本普通的書，而是凝結瞭某種深刻情誼的信物。對於喜歡收藏實體書的人來說，這樣的版本簡直是收藏櫃裏的重磅展品，光是欣賞它的外觀就足以讓人心情愉悅，非常值得擁有。
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