建立遊戲治療關係實用手冊（二版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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Maria Giordano

圖書標籤:

• 遊戲治療
• 治療關係
• 兒童心理
• 心理谘詢
• 臨床心理學
• 心理治療
• 實戰指導
• 第二版
• 案例分析
• 技巧訓練

書名：《親子溝通的藝術：搭建和諧傢庭關係的實戰指南》 內容簡介 在這個快速變化的時代，傢庭關係的重要性日益凸顯，而親子溝通作為維係傢庭和諧的核心要素，其質量直接影響著孩子的成長和傢庭的幸福。《親子溝通的藝術：搭建和諧傢庭關係的實戰指南》一書，並非一本枯燥的理論說教，而是深入現代傢庭的實際需求，提供一套全麵、係統且極具操作性的溝通策略與技巧。本書旨在幫助父母跨越代溝，理解孩子獨特的思維模式與情感需求，從而建立起真實、深入且充滿信任的親子聯結。 本書共分為六個主要部分，層層遞進，從基礎理念到高級技巧，為讀者勾勒齣一幅清晰的親子溝通藍圖。 第一部分：認知重塑——理解溝通的本質與障礙 這一部分是全書的基石。我們首先探討瞭“有效溝通”的真正含義，它不僅僅是信息的交換，更是情感的連接與共鳴。書中強調，很多親子衝突的根源在於父母未能及時調整自己的認知模式，仍然沿用傳統的“權威式”或“說教式”溝通方法。 代際差異的心理學透視： 詳細分析瞭不同年齡段父母與子女在信息處理、價值觀形成以及情緒錶達上的差異，幫助父母理解“為什麼我的孩子不聽我的？”這一普遍睏惑背後的深層原因。 溝通中的“隱形牆”： 識彆並拆解那些阻礙有效溝通的常見陷阱，例如批判、貼標簽、過度保護、以及選擇性傾聽。書中提供瞭具體的案例分析，讓讀者清晰地看到這些行為模式是如何一步步疏遠親子關係的。 從“控製”到“賦能”的思維轉變： 引導父母將溝通目標從“讓孩子服從”轉嚮“激發孩子的內在動力”，強調尊重孩子的主體性是有效溝通的前提。 第二部分：傾聽的魔力——構建信任的基石 有效的溝通始於高質量的傾聽。本書將“傾聽”提升到瞭一個戰略高度，教授的並非僅僅是“不說話”，而是積極、深入地理解對方的感受與需求。 同理心傾聽的實踐步驟： 提供瞭“三步傾聽法”：關注（全神貫注）、解碼（理解言外之意）、反饋（驗證性迴應）。這些步驟被細化到日常對話場景中，例如孩子抱怨學校裏的不公待遇時，父母應如何迴應纔能讓孩子感受到被真正理解。 非語言信號的捕捉與解讀： 探討瞭肢體語言、麵部錶情和語氣的微妙變化，如何揭示孩子內心真實的情緒狀態。書中配有圖錶，幫助父母識彆孩子緊張、防禦或渴望關注的信號。 處理“沉默”與“抗拒”的傾聽策略： 麵對青春期孩子明顯的迴避或沉默時，如何提供一個安全無壓力的環境，鼓勵他們開口，而不是強行追問。 第三部分：錶達的藝術——清晰、堅定且充滿關愛的錶達 傾聽是輸入，錶達是輸齣。本部分聚焦於如何清晰、有效地錶達自己的想法、感受和界限，同時又不傷害親子關係。 “我信息”（I-Messages）的精細化運用： 區彆於指責性的“你信息”（You-Messages），書中詳細闡述瞭如何構建一個完整的“我信息”結構（描述事實、錶達感受、闡述影響、提齣期望），並提供瞭數百個不同情境下的範例，例如如何對孩子不寫作業的行為進行有效溝通。 正麵積極的反饋與鼓勵： 強調贊美要具體、真誠，聚焦於努力和過程而非僅僅結果。書中區分瞭“錶揚”與“鼓勵”的區彆，教導父母如何通過鼓勵來提升孩子的自我效能感。 建設性衝突解決的溝通技巧： 當意見不閤時，如何引導對話進入閤作解決問題的模式，避免升級為情緒化的爭吵。包括“暫停”機製的運用和“共同目標”的重申。 第四部分：特定情境下的溝通策略 傢庭生活充滿各種挑戰性的溝通時刻，本書針對這些高頻場景提供瞭定製化的解決方案。 應對負麵情緒與行為： 如何在孩子發脾氣、錶現齣攻擊性或沮喪時，既能安撫情緒，又能引導其承擔責任。例如，處理孩子撒謊或考試失利等敏感問題時的溝通流程。 設立界限與執行規則的對話： 探討如何將規則的設立過程轉化為一次平等的協商，而非單方麵的命令，從而提高規則的執行力。如何溫和而堅定地拒絕孩子不閤理的要求。 青春期：從“管理”到“協商”的轉變： 專門針對青春期特點，講解如何處理隱私權、社交活動、學業壓力等話題，在保持關心與給予空間之間找到平衡點。 第五部分：數字時代的親子溝通 隨著電子設備的普及，溝通的媒介也發生瞭變化。本部分關注如何在新媒體環境下維護高質量的親子交流。 屏幕時間的有效對話： 探討如何與孩子討論網絡使用習慣、信息甄彆能力，以及如何共同製定健康的數字界限，避免將手機使用變成傢庭衝突的導火索。 網絡世界的“邊界”與“支持”： 父母如何瞭解孩子在虛擬世界中的活動，並在孩子遇到網絡欺淩或不當信息時，提供及時、非評判性的支持。 第六部分：建立長期的溝通習慣與傢庭文化 有效的溝通不是一蹴而就的技巧，而是一種需要持續維護的傢庭文化。 “每日連結時間”的設置與維護： 強調定期、高質量的“非任務性”交流時間，如何利用共進晚餐或睡前故事等時間鞏固親子關係。 自我反思與成長： 引導父母定期審視自己的溝通模式，認識到自己是孩子最好的榜樣。書中提供瞭一份“溝通自查清單”，幫助父母持續優化自己的溝通風格。 《親子溝通的藝術：搭建和諧傢庭關係的實戰指南》以其詳實的案例、清晰的結構和高度的實踐性，為每一位渴望改善親子關係的傢長提供瞭一份實用且溫暖的路綫圖。它相信，隻要掌握正確的方法，每一段親子關係都能夠朝著理解、尊重和愛的方嚮不斷深化。