洛娜．史可碧【365天】係列第一本★藝術圖書類持續長銷代錶作
不能隻有我想畫
送給你和我 創意與療癒共享的每一天
亞馬遜網路書店五顆星熱烈迴響
這本書沒有任何規則，
你完全可以想畫就畫。
藝術的偉大，在於沒有任何答案，
你隻要錶達你自己。
◆用你喜歡的風格畫齣整頁星星。
◆畫齣你想像的海洋。
◆今天什麼事情讓你莞爾一笑？
◆畫幾個傢裡的馬剋杯。
◆畫一棵你想像的樹。
◆畫齣鉛筆盒裡所有的東西……
作者洛娜．史可碧設計一個又一個的情境，
她用各種方法引導你，拓展你的技巧、挖掘你的藝術風格。
探索油畫顏料、鉛筆、炭筆、蠟筆不同質地所展現的畫圖效果。
你可以嘗試不同的媒材，自由發揮，隻要畫齣第一筆，你會越來越愛畫！
本書特色
★鼓勵讀者，幫助培養創造力和對熱愛藝術的心。
★從英式書法、顏色深淺到掌握透視法、肖像畫和創作圖案，作者透過一係列活動，用各種方法引導你，拓展你的技巧、挖掘你的藝術風格。這本書鼓勵你自由發揮，嘗試不同的媒材。
★無論是新手、多產的塗鴉者或經驗老到的藝術傢，保證激發你的想像力，每天發揮一點創造力。
具體描述
藝術的啓示與實踐：一部探索創作心路與技法革新的深度著作 導讀： 本書並非一部描繪日常繪畫習慣或提供固定日程錶的手冊，而是對藝術創作的本質、創作者的內在驅動力，以及如何在當代語境下重塑藝術實踐的深入哲學探討與實操指南。它超越瞭“每日一畫”的錶麵承諾，直抵藝術靈魂深處的悸動與持久的生命力。全書以嚴謹的學術視角融閤瞭前沿的藝術理論，並輔以大量對藝術史中關鍵轉摺點的分析，旨在為讀者構建一個全麵、立體且富有批判性的創作認知框架。 第一部分：重塑創作的“場域”——從模仿到自我的覺醒 (約400字) 本部分首先對傳統藝術教育中的“技法至上論”進行瞭有力的解構。作者認為，過分強調對既有大師作品的機械模仿，扼殺瞭創作者個體聲音的形成。我們從對“如何畫得像”的執念中抽離齣來，轉而探討“為何而畫”的根本命題。 章節深入剖析瞭符號學、現象學在藝術錶達中的應用。通過對20世紀初以來抽象錶現主義、極簡主義以及後現代藝術思潮的梳理，讀者將理解藝術作品如何從具象的再現功能，轉嚮對觀念、過程和物質本身的探索。一個核心論點是：真正的創新並非憑空齣現，而是建立在對現有藝術語言的深刻理解之上，並對其進行有意識的顛覆與重組。 書中闢齣一個專門的篇章，討論“靈感”的謬誤。靈感並非隨機降臨的恩賜，而是長期處於高度敏感狀態下，由內在的焦慮、好奇心與外部刺激相互作用的産物。我們探討瞭如何通過建立一種“持續的感知閾值”，而非等待“靈感的火花”，來維持創作的連貫性。這要求創作者進行係統的觀察訓練，學習如何“看見”日常生活中被習慣性忽略的細節、光影的微妙變化以及材料本身的內在張力。 第二部分：材料、技術與語境的交織 (約550字) 本部分將焦點從純粹的觀念轉嚮瞭具象的“製作過程”（making），但視角依然保持在理論與實踐的交叉點。我們不再僅僅教授如何使用油彩或水墨，而是探討特定材料在不同曆史語境下所承載的文化重量與情感編碼。 例如，書中對“透明性”與“不透明性”在繪畫中的哲學意義進行瞭細緻的辯證。透明性（如水彩或稀釋的油彩）如何暗示開放、易逝與潛意識的流動；而不透明性（如厚塗的丙烯或蛋彩）如何體現確定性、物質感與權威性。創作者需要理解，每一次材料的選擇都是一個語境的建立。 技術層麵上，本書引入瞭“非綫性敘事結構”在視覺藝術中的應用。這部分藉鑒瞭電影剪輯理論和文學的濛太奇手法，指導讀者如何通過對圖像元素的並置、切割、重復與遮蔽，構建齣比傳統綫性敘事更具張力和多義性的視覺體驗。我們詳細探討瞭“留白”的修辭學價值——它不僅僅是畫布上的空白，更是意義的暫時缺席，是引導觀眾主動參與意義建構的關鍵留存空間。 此外，材料的“偶然性”被提升到核心地位。我們研究瞭如何係統性地引入隨機元素（如溶液的擴散、顆粒的沉澱、非預期的化學反應），並將其納入作品的控製框架內。這不是放任自流，而是通過設置嚴苛的起始條件，來引導和“馴服”偶然，使其成為錶達“不可控”這一主題的有效工具。 第三部分：藝術的“在場”與持續的對話 (約550字) 最後一部分關注創作完成後，作品如何進入世界並持續發揮作用。這涉及到對展覽空間、觀眾感知以及藝術的社會責任的思考。 作者批判瞭將藝術品視為終結狀態的觀念，強調藝術是一個持續的“在場”（Presence）。作品一旦完成，它便開始瞭與時間、光綫、環境以及每一個觀看者的動態關係。書中提供瞭關於“空間敘事”的實踐案例，分析瞭掛置、陳列、光照角度乃至作品間的物理距離如何重塑觀眾對單個作品的解讀。 此外，本書著重探討瞭“藝術的批判性功能”。藝術的價值不在於提供愉悅的逃避，而在於挑戰既有的社會規範、揭示權力結構中的盲點。我們探討瞭如何運用符號的“失真”和“錯位”，來創造一種認知上的不適感（cognitive dissonance），迫使觀眾暫停日常的慣性思維。 在收尾章節，我們迴歸到創作者自身的持續發展。藝術的生命力在於不斷的自我質疑和迭代。本書倡導一種“開放式創作係統”，鼓勵創作者定期審視自己過去的成就，並有意識地打破那些已經形成並帶來“成功”的舒適區。真正的“藝術魂”不在於一時的輝煌，而在於一種永不滿足於現狀、對未知保持謙卑與好奇的內在驅動力。這本書是為你準備的一張通往深度探索的地圖，而非一個終點站的指南。它要求你帶著疑問上路，並不斷地在實踐中修正你對藝術的理解。
著者信息
作者簡介
洛娜．史可碧 (Lorna Scobie)
在英國偏遠鄉間長大，小時會爬樹，帶著兔子在田野散步。她是插畫傢和設計師，目前定居倫敦南部。在大自然長大的成長背景對她的插畫產生莫大影響，她的作品幾乎都以自然世界和動物王國為主。
洛娜每天都畫畫，外齣時一定帶著素描本，以備不時之需。她用手繪而不是數位創作，因為她喜歡想畫就畫，也喜歡繪畫過程中的「快樂的錯誤」。她最喜歡的繪畫場所是博物館和植物園。想瞭解洛娜的最新作品，可以上Instagram和推特：@lornascobie
大田齣版姊妹作：《每天隻畫一點點：365個創意驚喜，成為你的解壓良方》
譯者簡介
林師祺
政大英文係畢業。希望每一天都能以藝術活化分分鐘老朽的腦袋。
譯有《和你的錢對話》《你的善良必須更有力量》《垃圾場長大的自學人生》《傳染病時代的我們》《男孩裡的小宇宙》《法國女人不會胖》。
洛娜．史可碧 (Lorna Scobie)
在英國偏遠鄉間長大，小時會爬樹，帶著兔子在田野散步。她是插畫傢和設計師，目前定居倫敦南部。在大自然長大的成長背景對她的插畫產生莫大影響，她的作品幾乎都以自然世界和動物王國為主。
洛娜每天都畫畫，外齣時一定帶著素描本，以備不時之需。她用手繪而不是數位創作，因為她喜歡想畫就畫，也喜歡繪畫過程中的「快樂的錯誤」。她最喜歡的繪畫場所是博物館和植物園。想瞭解洛娜的最新作品，可以上Instagram和推特：@lornascobie
大田齣版姊妹作：《每天隻畫一點點：365個創意驚喜，成為你的解壓良方》
譯者簡介
林師祺
政大英文係畢業。希望每一天都能以藝術活化分分鐘老朽的腦袋。
譯有《和你的錢對話》《你的善良必須更有力量》《垃圾場長大的自學人生》《傳染病時代的我們》《男孩裡的小宇宙》《法國女人不會胖》。
圖書目錄
圖書試讀
作者序
歡迎來到「365天畫齣你的藝術魂」
這本書的目的是透過每天進行一個創作，來探索和重新點燃對藝術的熱情。這一本書適閤任何有創作欲望的人：無論你是否對繪畫有熱情，卻找不到時間，你覺得上課太恐怖（或太忙！），或者隻是不確定該從哪裡開始。《每天隻畫一點點：365天畫齣你的藝術魂》幫助你用日記培養創造技巧，還能記錄你的進度。
為瞭避免你想到要填滿三百六十五頁白紙就卻步，我已經幫你預備許多方案。我也試著改變這些活動，讓你學習不同的藝術技能，鼓勵你多嘗試各種媒材。用英式書法教程練習寫字，也有比較輕鬆的方式，例如創造色環，探索油畫顏料、鉛筆、炭筆和蠟筆的不同質地。
雖然這些活動有編號，但你可以按照喜好，不一定要照順序──隻要照當下心情選擇。畫畫可以很簡單，也不一定很嚇人，隻是需要練習。我設計活動是針對某些技巧如使用光影的方法、觀察透視或學習畫臉孔。透過練習，你很快就能把這些技巧轉移到你自己的大型畫作，並且發掘齣你想都沒想過的藝術天賦！
找時間畫畫可能很睏難。我們永遠有藉口不畫畫：下班後要應酬，或是為瞭趕截止日期而晚歸，很難擠齣空閒來畫畫療癒自己。即使你準時下班迴傢，更想打開電視，收看最新影集。我不打算騙你：這件事需要一點紀律！我發現，隻要開始畫畫、發揮創意，做起來就更上手，也更開心。我喜歡邊作畫，邊聽我最愛的麯子或播客。如果你沒辦法一晚完全不看電視，即使收看舒緩的大自然紀錄片，也能刺激你探索創意。
繪畫可能讓人放鬆到難以置信的程度，對心理有好處，甚至每天隻需要花十分鐘畫素描或塗色，就有助緩解日常的緊張步調。認真考慮選擇哪些顏色、畫齣哪些圖案，任憑自己迷失在你的畫作中。就把畫畫當成放鬆心靈的泡泡澡，當成減壓、放鬆、關閉所有瑣事的時間。
發揮創意絕對不是浪費時間：有時光想到拿起筆開始畫都覺得睏難！不要因此卻步。我發現每天畫畫，幫助我減少對「開始做」的焦慮，也不再害怕「齣錯」。今天畫得不好也沒關係，明天再試試另一種方法。
除瞭藝術活動之外，還有幫助建立藝術信心的小提示。這本書沒有任何規則，隻有建議，所以你可以照自己的意願調整活動。也許你想用不同材料，不如本書所建議──很棒啊！藝術的偉大之處在於沒有正確或錯誤的答案，是注重錶達自己。用你喜歡的媒介發展你自己的畫畫風格，別忘瞭，創作的過程和最終的成品同樣重要。
不要覺得有壓力，必須每天完成一項活動。書裡提供一整年的藝術活動，但你可以用較長的時間完成，或者隻在你想創作時纔翻開。這些創作任務的重要宗旨是讓你玩得開心，並且漸漸找到你喜歡的藝術風格。我真心希望你會受到啟發，在完成這本書之後繼續創作。我鼓勵你多探索，多冒險，多犯錯──更重要的是，玩得開心！
你的創作可以是私密的個人成品，倘若你願意分享，請拿齣自信！請在網路上使用主題標籤#365DaysOfArt。
編輯推薦
用滿足的心填滿這本書
在許多版代的書訊中，總會收到關於繪圖書與著色書的訊息，但為什麼會特別注意洛娜‧史可碧（Lorna Socbie）的繪圖書？
我們時常想，如果對於一個完全沒有繪圖概念的讀者來說，哪一種學習畫畫的書，會讓人想「衝動嘗試」？也就是「連不會畫畫的我，都想畫畫看」為第一個思考點的話，洛娜‧史可碧的繪圖書就完全充滿瞭這個推動力。
在《每天隻畫一點點：365個創意驚喜，成為你的解壓良方》博客來的書介網頁上，有個讀者標題寫「我講的是實話」的迴響感言：
「這本書是我第一次翻閱就想買下它的！也許是想治癒我的童年，也許是想再試試看，那些曾經以為的天賦還在不在？」
那麼，繪圖畫畫是一個夢想嗎？我們用語言文字錶達自己，而我們是否也可以用繪圖來錶達自己？或者我們都曾經有過恣意、天馬行空的無憂幻想，要如何畫齣那些想像的蛛絲馬跡？而這位讀者，已經迴饋齣最珍貴的答案瞭。
洛娜．史可碧的第一本書在2017年齣版，也就是你現在手上的這一本。繁體版書名《每天隻畫一點點：365天畫齣你的藝術魂》，亞馬遜書店上的讀者迴響，超過好幾頁：
我的手抽筋瞭，但我的心是滿足的……
我隻是畫瞭幾筆，卻讓我呈現一種專注的樂趣……
這本書讓我重新迴到藝術的懷抱，我迫不及待盼望第365天的到來，可以完成更多的作品……
畫著畫著，我沉浸在練習中，竟然忘瞭一天的憂慮……
有一個媽媽寫她正在尋找如何讓小孩自由發揮的繪畫教材，遇到這本書，發現這是一本可以從小學到成人都可以真正享受減壓和創造思維樂趣的書。
洛娜‧史可碧的繪圖書，可以恆久受到喜愛，讀者不是自己獨自擁有，而是買瞭好幾本送人，最主要的關鍵在於她提供瞭我們每天畫畫的小任務，這些小任務都有實際的提示和指導。老實說有時候我們會想畫，但卻無法下筆，或者害怕下筆，怕畫醜、畫不對；有時候我們不知從何畫起，而本書卻為我們延伸瞭每一天的素材，讓我們想畫畫的情緒有所依循，而且你想畫簡單一點、複雜一點，都隨你心之所想，誰也無法乾涉你。
每天一點一滴的纍積，最後的豐收，也許連我們自己都無法想像的。因為這本繪圖創意日記包含瞭：
1.從繪圖的過程中，開始觀察日常的變化。
2.拾迴單純的童趣之心。
3.練習專注力。
4.培養色彩的敏感度。
5.成就感與自信心。
這365天，每天不一樣的手繪溫度與內心悸動是隻屬於你自己的，也是AI永遠無法替代的作品。現在就開始動筆來畫吧。
歡迎來到「365天畫齣你的藝術魂」
這本書的目的是透過每天進行一個創作，來探索和重新點燃對藝術的熱情。這一本書適閤任何有創作欲望的人：無論你是否對繪畫有熱情，卻找不到時間，你覺得上課太恐怖（或太忙！），或者隻是不確定該從哪裡開始。《每天隻畫一點點：365天畫齣你的藝術魂》幫助你用日記培養創造技巧，還能記錄你的進度。
為瞭避免你想到要填滿三百六十五頁白紙就卻步，我已經幫你預備許多方案。我也試著改變這些活動，讓你學習不同的藝術技能，鼓勵你多嘗試各種媒材。用英式書法教程練習寫字，也有比較輕鬆的方式，例如創造色環，探索油畫顏料、鉛筆、炭筆和蠟筆的不同質地。
雖然這些活動有編號，但你可以按照喜好，不一定要照順序──隻要照當下心情選擇。畫畫可以很簡單，也不一定很嚇人，隻是需要練習。我設計活動是針對某些技巧如使用光影的方法、觀察透視或學習畫臉孔。透過練習，你很快就能把這些技巧轉移到你自己的大型畫作，並且發掘齣你想都沒想過的藝術天賦！
找時間畫畫可能很睏難。我們永遠有藉口不畫畫：下班後要應酬，或是為瞭趕截止日期而晚歸，很難擠齣空閒來畫畫療癒自己。即使你準時下班迴傢，更想打開電視，收看最新影集。我不打算騙你：這件事需要一點紀律！我發現，隻要開始畫畫、發揮創意，做起來就更上手，也更開心。我喜歡邊作畫，邊聽我最愛的麯子或播客。如果你沒辦法一晚完全不看電視，即使收看舒緩的大自然紀錄片，也能刺激你探索創意。
繪畫可能讓人放鬆到難以置信的程度，對心理有好處，甚至每天隻需要花十分鐘畫素描或塗色，就有助緩解日常的緊張步調。認真考慮選擇哪些顏色、畫齣哪些圖案，任憑自己迷失在你的畫作中。就把畫畫當成放鬆心靈的泡泡澡，當成減壓、放鬆、關閉所有瑣事的時間。
發揮創意絕對不是浪費時間：有時光想到拿起筆開始畫都覺得睏難！不要因此卻步。我發現每天畫畫，幫助我減少對「開始做」的焦慮，也不再害怕「齣錯」。今天畫得不好也沒關係，明天再試試另一種方法。
除瞭藝術活動之外，還有幫助建立藝術信心的小提示。這本書沒有任何規則，隻有建議，所以你可以照自己的意願調整活動。也許你想用不同材料，不如本書所建議──很棒啊！藝術的偉大之處在於沒有正確或錯誤的答案，是注重錶達自己。用你喜歡的媒介發展你自己的畫畫風格，別忘瞭，創作的過程和最終的成品同樣重要。
不要覺得有壓力，必須每天完成一項活動。書裡提供一整年的藝術活動，但你可以用較長的時間完成，或者隻在你想創作時纔翻開。這些創作任務的重要宗旨是讓你玩得開心，並且漸漸找到你喜歡的藝術風格。我真心希望你會受到啟發，在完成這本書之後繼續創作。我鼓勵你多探索，多冒險，多犯錯──更重要的是，玩得開心！
你的創作可以是私密的個人成品，倘若你願意分享，請拿齣自信！請在網路上使用主題標籤#365DaysOfArt。
編輯推薦
用滿足的心填滿這本書
在許多版代的書訊中，總會收到關於繪圖書與著色書的訊息，但為什麼會特別注意洛娜‧史可碧（Lorna Socbie）的繪圖書？
我們時常想，如果對於一個完全沒有繪圖概念的讀者來說，哪一種學習畫畫的書，會讓人想「衝動嘗試」？也就是「連不會畫畫的我，都想畫畫看」為第一個思考點的話，洛娜‧史可碧的繪圖書就完全充滿瞭這個推動力。
在《每天隻畫一點點：365個創意驚喜，成為你的解壓良方》博客來的書介網頁上，有個讀者標題寫「我講的是實話」的迴響感言：
「這本書是我第一次翻閱就想買下它的！也許是想治癒我的童年，也許是想再試試看，那些曾經以為的天賦還在不在？」
那麼，繪圖畫畫是一個夢想嗎？我們用語言文字錶達自己，而我們是否也可以用繪圖來錶達自己？或者我們都曾經有過恣意、天馬行空的無憂幻想，要如何畫齣那些想像的蛛絲馬跡？而這位讀者，已經迴饋齣最珍貴的答案瞭。
洛娜．史可碧的第一本書在2017年齣版，也就是你現在手上的這一本。繁體版書名《每天隻畫一點點：365天畫齣你的藝術魂》，亞馬遜書店上的讀者迴響，超過好幾頁：
我的手抽筋瞭，但我的心是滿足的……
我隻是畫瞭幾筆，卻讓我呈現一種專注的樂趣……
這本書讓我重新迴到藝術的懷抱，我迫不及待盼望第365天的到來，可以完成更多的作品……
畫著畫著，我沉浸在練習中，竟然忘瞭一天的憂慮……
有一個媽媽寫她正在尋找如何讓小孩自由發揮的繪畫教材，遇到這本書，發現這是一本可以從小學到成人都可以真正享受減壓和創造思維樂趣的書。
洛娜‧史可碧的繪圖書，可以恆久受到喜愛，讀者不是自己獨自擁有，而是買瞭好幾本送人，最主要的關鍵在於她提供瞭我們每天畫畫的小任務，這些小任務都有實際的提示和指導。老實說有時候我們會想畫，但卻無法下筆，或者害怕下筆，怕畫醜、畫不對；有時候我們不知從何畫起，而本書卻為我們延伸瞭每一天的素材，讓我們想畫畫的情緒有所依循，而且你想畫簡單一點、複雜一點，都隨你心之所想，誰也無法乾涉你。
每天一點一滴的纍積，最後的豐收，也許連我們自己都無法想像的。因為這本繪圖創意日記包含瞭：
1.從繪圖的過程中，開始觀察日常的變化。
2.拾迴單純的童趣之心。
3.練習專注力。
4.培養色彩的敏感度。
5.成就感與自信心。
這365天，每天不一樣的手繪溫度與內心悸動是隻屬於你自己的，也是AI永遠無法替代的作品。現在就開始動筆來畫吧。
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