外語腦升級革命

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方彥智 (Zack Fang)
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  • 大脑科学
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  • 学习方法
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  • 自我提升
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具体描述

找到定位,用對方法,善用科技,
學會「三八法則」,人人都是語言天才!

  你以為學語言一定要有天生語感嗎?
  你以為一定要去留學或旅居海外才能學好外語嗎?
  你以為只要上補習班或買教科書就能保證拿到證照嗎?
  擁有多張最高等級外語證照的Zack老師告訴你,
  唯有認清自己的程度,掌握學習訣竅,搭配科技實作,
  無論背單字、習文法,聽說讀寫(打),都能事半功倍!

  誰適合閱讀?
  1. 一直想學好語言,卻又苦於找不到方法的人
  2. 語言學習愛好者
  3. 想更有效率考取語言證照幫資歷加分的人

  本書重點
  第一部分「基本心法」,以由上而下(Top-down)的架構來討論「語言習得」的背景知識
  第一章「理論篇」,簡單介紹語言學習的基本理論。
  第二章「基礎篇」,介紹「聽說讀寫」的概念,這章中將提出一個全新的觀念:「打字」。
  第三章「單字篇」,用外語三八法則,建議讀者依程度選擇該背的單字。

  第二部分「實戰演練」,為由下而上(Bottom-up)的架構
  第四章「文法篇」,以各國語言為範例,來說明從零開始學好外語的文法學習順序和重點。
  第五章「實戰篇」,幫助你安排進度規畫學好語言。
  第六章「檢定篇」,提供給想要取得語言檢定證書的讀者們,在準備語言檢定時所要注意的應試技巧,並且盤點作者所學過的各個語言。

本書特色

  1.作者擁有多張最高等級外語證照
  作者無語言科系文憑、無留學、無海外旅居經驗、本業非語言相關,僅靠本書介紹的方法,陸續通過了多國外語檢定且程度至少達中級以上。

  2.只要學會一招,各國語言都相通適用
  作者整理成一系列能在你大腦執行的「外掛」,教你如何安裝到大腦,並且利用「中台日韓越泰英德法」等語言來舉例,證明這些方法各語言都相通,只要學會一招,就能行遍天下!

  3.獨創「外語三八法則」
  本書提出簡易的「外語三八法則」:看過三次,三個例子,八成理解,繼續前進。
 
  4.第一本跨域整合「科技與語言學習」的外語學習指南
  作者結合自身的資訊工程背景,本書不只介紹各種語言學習愛好者最愛用的科技輔助,更有許多作者不藏私的「黑科技」。
  
  書中附有作者推薦書單與線上學習地圖QR Code,提供讀者延伸閱讀,讓大家能用最少的成本,達到最佳的學習成效。

專文推薦

  多語教學專家 游皓雲
  「LIVE不下課主持人」 歐陽立中

贊同推薦

  職業口譯員、線上日文教師 Hiroshi
  惡之根podcast節目主持人 Troy
  超全能診所院長 王偉全醫師
  計算語言學專家、PTT韓文版前版主 王昱鈞博士
  就諦學堂創辦人 李三財
  中日韓三語翻譯、日文教師 渡邊裕朗

  你不好奇自己的外語潛力有多高嗎?至少,我很好奇。來吧!揮別過去的學習挫敗,現在才正是我們光榮的外語革命啊!――歐陽立中

  如果我經歷過的外語學習經驗是四回合,那麼彥智的八回合經驗足足是我的兩倍,他走過的冤枉路、撞過的牆,我們透過閱讀,就不必再經歷一次。――游皓雲

  作為一位日語口譯及多語愛好者,我迫不及待要跟大家推薦這本書,也期待將我以前沒有使用過的方法納入我的外語學習中。――Hiroshi

  跟隨Zack語言教練的腳步,你將省去大量自我摸索的時間,成功攻克學習心魔。――Troy

  這裡有許多外面不會教的小技巧,還有「語言教練」支持你達成學習目標。熱愛語言的我讀到不忍釋卷,相信喜愛語言的你也一定會愛上此書!――王偉全

  閱讀Zack的新書,你會發現學好一種語言,不只是樂趣、挑戰,也是一種很好的投資!――李三財

  對於有心想學好語言的人,本書絕對值得參考,將外語內化至大腦將不再只是夢想,而是切實可達的未來。――王昱鈞

  我從事翻譯和語言教學超過十五年的經驗,從來沒有讀過這麼特別的書,我非常推薦這本書給每一個想要提高語言學習能力的人。――渡邊裕朗
 
好的,这是一部关于如何利用现代认知科学和心理学原理,系统性地提升个人学习效率、思维敏捷度和解决复杂问题能力的指南。 《心智调频:驾驭认知潜能,重塑学习与决策引擎》 目录预览: 第一部分:基石——理解你的心智硬件 1. 神经可塑性:打破“固定思维”的铁律 2. 注意力经济学:如何在信息洪流中捕获心智资源 3. 记忆的结构:从短期工作台到长期知识库的搭建 第二部分:加速器——高效学习的实战策略 4. 间隔重复的科学:对抗遗忘曲线的精准打击 5. 精细化复述与提取练习:让知识内化为直觉 6. 费曼技巧的升级版:不仅教给别人,更要挑战自己理解的边界 7. 跨学科迁移能力:构建知识的“互联网络” 第三部分:决策引擎——提升判断力的认知工具箱 8. 启发式偏差的解剖:识别系统1的陷阱 9. 贝叶斯思维入门:在不确定性中量化信念 10. 逆向思维与压力测试:预见风险,优化方案 11. 情绪与决策的耦合:如何管理“热启动”情绪 第四部分:持续优化——心智的长期维护与升级 12. 睡眠与整合:梦境如何巩固白天的学习成果 13. 正念与专注力训练:重塑你的心流体验 14. 刻意练习的陷阱与突破:超越舒适区的“恰当难度” 15. 建立个人知识管理(PKM)系统:让知识为你工作 图书简介: 我们生活在一个信息爆炸的时代,知识的更新速度已远超个体吸收能力。许多人感到自己像一个漏水的容器,不断地接收输入,却无法有效存储、提取和应用这些信息。我们花费了大量时间在学习上,但效果往往不尽如人意——感觉很忙碌,但成长缓慢。 《心智调频:驾驭认知潜能,重塑学习与决策引擎》 并非一本关于学习特定技能的速成手册,而是一部深入探讨人类心智运作机制的认知升级指南。它将带领读者跳出传统“死记硬背”的窠臼,转向基于神经科学和认知心理学原理的系统性方法,彻底重塑我们处理信息、形成理解和作出判断的方式。 本书的核心理念是:学习效率的瓶颈往往不在于外部环境,而在于我们对自身认知工具的掌握程度。 就像一名优秀的机械师知道如何维护和调校引擎一样,掌握心智调频的技巧,意味着你可以让自己的大脑以最高效率运行。 认知科学的实操落地 本书的第一个重要支柱是“理解你的心智硬件”。我们首先会解构“神经可塑性”这一听起来高深的词汇,并将其转化为日常可行的训练方案。你将了解到,大脑并非一成不变的结构,而是一个需要持续“重构”的动态系统。我们会揭示注意力是如何被分配和掠夺的,并提供实用的“心智带宽管理”技术,帮助你专注于真正重要的任务,而非被无休止的通知和干扰所裹挟。 对于学习者而言,本书的第二部分是其精华所在——“高效学习的实战策略”。我们不会停留在“多看几遍”这种低效的建议上。取而代之的是,我们将深入探讨“提取练习”(Retrieval Practice)的强大力量。你将学会如何设计自己的“记忆测试”,如何利用“间隔重复”算法来对抗人类遗忘的自然趋势,确保知识从短期工作记忆顺利迁移到长期存储库。我们还将介绍如何通过“精细化复述”,将接收到的信息转化为结构化、可立即应用的知识模块,实现真正的融会贯通。 提升决策的质量 进入第三部分,我们将聚焦于我们日常生活中最关键的能力之一:决策。现代生活充斥着不确定性,我们的直觉(系统1思维)在处理复杂问题时常常出现偏差。本书将系统性地梳理常见的认知启发式偏差,例如确认偏误、锚定效应等,并提供一套“认知解剖工具”,教你如何识别这些思维捷径的陷阱。 更进一步,我们将引入概率思维的基础——贝叶斯推理的概念。这不是要求你成为数学家,而是提供一个框架,让你在评估信息时,能够动态地根据新证据调整自己原有的信念强度。你将学会如何进行“压力测试”和“反事实思考”,主动探寻方案失败的路径,从而建立更加稳健的判断体系。 持续优化的长期主义 心智的升级不是一次性的安装包,而是一个持续维护的过程。《心智调频》的最后一部分聚焦于长期维护与优化。我们探讨了睡眠在记忆巩固中的不可替代作用,并提供了科学的睡眠优化建议,让你真正利用休息时间来“自动处理”信息。此外,如何进行“刻意练习”的升级,即如何找到那个“恰到好处的难度区间”,是本书关注的焦点,帮助读者在技能掌握的道路上,避免停滞不前和过度焦虑。 《心智调频》 适合所有渴望突破学习瓶颈、提升思维深度、渴望做出更明智决策的专业人士、学生和终身学习者。它提供的是一套可编程、可验证、可迭代的认知工具箱,旨在帮助你真正掌控自己的心智资源,实现效率与智慧的同步飞跃。阅读本书,你将学会如何让自己的思维引擎,以更少的燃料跑出更远的距离。

著者信息

作者簡介

方彥智 (Zack Fang)


  多國語言證照達人

  宜蘭人,台灣大學資訊工程研究所畢業。從大三修校內第二外語日文開始,便對語言學習的世界深深著迷,立志成為台灣擁有最多中高級以上語言證照的理工人。朋友時常戲稱是外文系派到理工科的間諜。目前從事電腦網路相關工作,並利用晚上及假日的時間進修語言以及指導學生語言學習,已累積八年以上的教學經驗。

  「Zack多語言世界」polyzz.com

  國立台灣大學資訊工程研究所畢業
  韓國西江大學韓國語學堂五級班結業
  國立教育廣播電台教育行動家雙語節目主講人之一
  英語 TOEIC多益 935分金色證書
  日語 JLPT日本語能力試驗 N1
  韓語 TOPIK 韓國語文能力測驗高級六級
  越南語 國際越南語能力認證檢定 B2
  德語 FLPT外語能力測驗筆試 B2
  台語 閩南語語言能力認證考試B1
  法語 DELF法語鑑定文憑 B1
  泰語TCLA 泰國語言能力檢定四級

 

图书目录

推薦序  跟外語分道揚鑣的你,是時候並肩前行了! 歐陽立中
推薦序  用工程思維角度來拆解語言學習    游皓雲
贊同推薦  Hiroshi、Troy、王偉全、王昱鈞、李三財、渡邊裕朗
自序  未行之路,我能否皆涉足?
 
第一部分  基本心法
1 理論篇:訂製一顆適合學習語言的大腦   
1.1 語言習得腦部操作說明書
1.2 多語言達人的腦部運作模式    
1.3 兒童人人都學得起來,成人卻常說學不會?   
1.4 母語在外語學習中是阻力還是助力?      
1.5 你是自學的嗎:語言教學法概論     
1.6 「精通」多國語言:談歐洲共同語言參考標準
【科技實作一】串流平台搭配降噪耳機打造環境 
【科技實作二】Language Reactor的追劇學習術     
 
2 基礎篇:聽說讀寫(打)的關鍵技巧
2.1 學科:聽力      
2.2 術科:口說      
2.3 學科:閱讀      
2.4 術科:書寫      
2.5 學科:打字      
【科技實作三】聽力素材篇:語言音檔轉檔剪輯一把罩
【科技實作四】手機上的各國語言輸入法    
 
3 單字篇:單字進化論
3.1 外語三八法則:依程度選擇該背的單字  
3.2 單字屬性表
3.3 利用字首字根的英語歐語單字攻略心法  
3.4 漢字國的子民:日韓越語單字攻略心法  
3.5 以心智圖概念擴增單字    
【科技實作五】試算表製作單字剋星與測驗考題生成
【科技實作六】線上翻譯、字典與語料庫使用祕訣
 
第二部分  實戰演練
4 文法篇:從零開始學好外語
4.1 認清語序,嘗試造句
4.2 動詞變化練習技巧   
4.3 名詞修飾初階班
4.4 名詞修飾進階班
4.5 比單字更重要的「語塊」概念 
4.6 句型屬性表與複雜句型    
4.7 長文閱讀及分析句構
【科技實作七】利用雲端硬碟打造雲端影音圖書資料庫      
 
5 實戰篇:實戰攻略一個想學好的語言
5.1 我和語言間有一首定情曲
5.2 戰勝遺忘曲線  
5.3 初級學習地圖
5.4 中級學習地圖  
5.5 高級學習地圖  
5.6 將語言學習融入生活
【科技實作八】利用試算表成為時間管理大師
【科技實作九】語言交換APP和聊天機器人
 
6 檢定篇:語言檢定技巧分享
6.1 利用考古題找出重點方向
6.2 聽力測驗答題技巧   
6.3 閱讀測驗答題技巧   
6.4 口說寫作準備技巧   
6.5 英語歐語攻略技巧   
6.6 日語韓語攻略技巧
6.7 越語泰語攻略技巧   
6.8 華語台語攻略技巧   
【科技實作十】雲端筆記術  
 
7 參考文獻及網站
 

图书序言

  • ISBN:9786263535961
  • 叢書系列:Studying
  • 規格:平裝 / 336頁 / 17 x 23 x 1.5 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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