前言
作者小記：《守護大腦》成為兩本書之來龍去脈
如何應用這本書

第一部：補充品的重要性
第一章：你的療癒過程
成為自己的偵探／治癒需要時間／和自己比較／揭穿趨勢，讓大腦得到治療／適量的真正含義
第二章：補充品的黃金守則
補充品列表關鍵提示說明／從哪裡開始？／劑量／兒童／品質很重要／療癒過程中要避免哪些補充品／補充品要吃多久？／懷孕和哺乳／藥用芹菜汁／重金屬排毒果昔、螺旋藻和大麥苗汁粉如何搭配補充品方案
第三章：安東尼密集療法
以下說明適用於所有的安東尼密集療法／安東尼密集鋅療法／安東尼密集維生素C療法／安東尼密集檸檬香蜂草療法／安東尼密集金印草療法／安東尼密集百里香茶療法／安東尼密集蜂膠療法／安東尼密集蘆薈療法／安東尼密集維生素B12療法／安東尼密集加州罌粟療法
第四章：安東尼保健法
疾病的原因？

第二部：大腦的叛徒
第五章：出賣大腦的食物
第六章：出賣大腦的補充品
A.對身體有害的補充品／B.對身體微傷害／C.高估或濫用／D.品質問題
第七章：出賣大腦的食物和補充品內含的化學物質

第三部：大腦激活療法
第八章：安東尼大腦激活療法
大腦激活療法清單／如何應用安東尼大腦激活療法
暴露源防護激活飲／病原體／有毒芳香劑／負面能量／黴菌／電磁波和5G／輻射線／有毒重金屬／殺蟲劑、除草劑和殺真菌劑／藥物／化學凝結尾
轉換激活飲／強迫症思維／情緒／神經／能量／食物恐懼症／成癮／憤怒／內疚和羞愧／小我／夢境
安神激活飲／神經腸道酸性／創傷、震驚和失落／腎上腺之「戰或逃」／倦怠／背叛和信任破碎／關係破裂／睡眠和養精蓄銳／追求真相／尋找人生目標／智慧和直覺
第九章：安東尼大腦激活淨化法
排毒指引／大腦激活淨化法七大階段

第四部：重金屬排毒
第十章：安東尼重金屬排毒
老化金屬與新金屬／合金燃料／重金屬排毒如何發揮作用／兒童劑量調整
重金屬排毒食譜／重金屬排毒果昔／進階版重金屬排毒果昔／根除化學毒物果昔／進階版根除化學毒物果昔
第十一章：安東尼重金屬排毒淨化法
重金屬排毒淨化指南／重金屬排毒淨化級別

第五部：大腦和靈魂的康復之道
第十二章：療癒大腦的冥想和技巧
放鬆神經／日常作息／化解憤怒、沮喪、負面和受傷的冥想／移除金屬釋放情感創傷的冥想／放下恐懼冥想／結合靈魂之光的冥想
第十三章：靈魂之聲

醫療靈媒之源起
單位換算表
作者簡介

作者小記

《守護大腦的飲食聖經》成為兩本書之來龍去脈

　　「安東尼，這本書超過一千頁，實在太大本了，無法裝訂。」那是我在交出《守護大腦的飲食聖經》手稿後一週從出版商那裡接到的電話。

　　我一點都不驚訝。在寫《守護大腦的飲食聖經》從幾個月到幾年裡，我看著書桌上堆積如山的手稿，任何知道我在做什麼的人都會問，「難道你還沒有寫完嗎？」

　　這時我會說：「人們需要答案」，然後又埋首繼續寫。

　　一開始我並沒有打算寫這麼大的一本書，但我意識到，如果我要讓人們知道這些資訊，總有一天我要完成這本書。然而，訊息不斷湧現，世界變化之快，人們的病情越來越重，慈悲高靈預先警告我未來五到十年及以後會發生的事情。

　　我每天花20小時，甚至22小時，接收來自慈悲高靈的信息，有時燈還開著在辦公室地板上倒頭就睡。醒來，又開始新的一天。如果你問從我的書中可以學到什麼，那就是我相信人們應該盡可能照顧好自己，吃好睡飽、曬太陽、散步等等。儘管如此，在我接收高靈的聲音並履行上帝給我的任務時，我卻忽略了自己的需求，這讓我感到內疚。我經常提醒別人，生命很短暫，如果我消失並離開這個地球，是因為在巨大的壓力下蠟燭兩頭燒，以及外在黑暗的力量試圖熄滅這道光，這樣世界就不會再收到高靈的預言。很多時候，我開玩笑說，我坐下來和高靈一起研究資訊的時間，足以把我坐的椅子燒出一個大洞。這個玩笑現在近乎事實，也是我最終扔掉椅子那一刻的情景—整個坐墊嚴重下陷毀損。

　　我不斷強調，在接收慈悲高靈的訊息時，眼前是一片刺眼的迷霧—感覺身在異處被一股能量包圍，不過我知道我仍在原地，因為此刻的我完全是清醒的。在我寫《守護大腦的飲食聖經》的大部分時間裡，我都身在白雲中。因為高靈希望我不僅能在視覺上看到我聽到的文字所代表的圖像，甚至還能感受人們在病痛中的痛苦。這片白雲讓我脫離個人的生活、責任和經歷，這樣我才能專注在高靈給我的信息和他人的痛苦上。不僅是接收信息與寫下來，而是關於接收完整的體驗，並將其與其他人在為健康奮鬥過程連結起來。這種感覺如同悲喜交加的雲霄飛車—悲傷於人們所經歷的病痛；欣喜於這可能是他們打開克服疾病的機會之門。一旦我收到訊息並找出其中的連結後，我必須學習與研究高靈提供的這些內容。

　　年復一年，我與慈悲高靈合作寫另一本書時，我注意到我聽到的聲音依然沒變，但身為人類的我正在改變。這種變化來自於意識到這個星球上有超過80億的人最終會生病，並且不是所有人都有機會體驗到高靈在我面前所傳遞的訊息。這正是旅程中困難的部分之一：知道有些人會找到這些救命寶典，有些人不會。小時候，我以為每個人在面臨健康挑戰時，肯定都能收到來自高靈的智慧。相較於年輕時，滿懷信心以為所有人都能找到這些訊息，長大後，才知道這似乎不太可能。隨著時間流逝，帶著這份領悟我不斷在改變，因此，當我接收高靈訊息和寫關於在這個世界生存有多困難的書時，我一直在追問高靈「為什麼」和「怎麼會這樣」，以及其他的問題。

　　寫作過程也讓我親身體驗到人們的經歷。當我掙扎去沖澡、洗臉、刷牙、換衣服時，想到了慢性病患者的困境，當他們試圖完成無病痛之人視為理所當然的日常瑣事。我的難題只在於時間太少，與面臨病痛或限制性症狀的人相比，這些瑣事如同登山一樣艱難，因此我更要支持那些在康復過程中努力照顧自己的人。

　　我也能理解慢性病患者，因為在我寫《守護大腦的飲食聖經》時，我與親朋好友失去聯絡，犧牲與家人相處的時間。通常，我熱愛觀察四季的變化，我喜歡聽小鳥吱吱聲、聽風聲，我喜歡看樹葉和草地變色，但我真的不記得在寫這本書時是否享受過這些時光。我不是在抱怨，這些都只是小事。那些長期患病或受苦的人要跨越的難題更大，他們的犧牲和損失可不止這些。我總是在接收來自高靈的訊息時想到他們。當他們翻開這些書，踏上從灰燼中崛起的旅程時，他們的生命將出現喜悅的曙光。

　　讓我們回到《守護大腦的飲食聖經》是如何變成兩本書的話題。慈悲高靈的訊息源源不絕，我根本無法停筆，但我必須臣服並將信息傳遞給需要的人。我本來打算將這些訊息全放在一本書中，這樣你就可以一次掌握所有的答案。但當出版商打電話告訴我這本書有多大時，我不得不面對現實：沒有人願意拿一本5公斤的書，更不用說那些正面臨神經系統症狀的人。

　　我糾結於哪些內容應該取捨。很明顯所有內容都需要保留。醫療靈媒信息解釋許多關於慢性疾病醫學新知尚未引用的來源，例如EB病毒導致多發性硬化症的部分。我諮詢慈悲高靈，答案很明確：這些訊息都要傳達給讀者。例如，醫療靈媒對長新冠症狀的某些見解，本身就是一個治癒的答案。當讀者看到世界上流傳的信息最初來是自醫療靈媒的教導時，他們就有機會發現全貌，尤其是如何治癒的全貌。

　　我一直在想如何精簡這本書，有些內容會引起爭議，值得發表嗎？反正，關於慢性病的真相早就備受爭議，我也已經談論和書寫這麼多年了。在大多數情況下，慢性病沒有得到應有的重視。這是一個隱藏的爭議，直到你為慢性病患者挺身而出，說出他們為何受苦的真相，你才會意識到問題的嚴重性。那些出現症狀的人生命日漸暗淡，他們對自己的人生方向感到困惑和迷失，不知道自己為何生病，四處求醫仍徒勞無功，這使得他們的旅程更加艱辛。所以，是的！這一切訊息都要留在書中。

　　於是我採納出版商的建議，將《大腦》這本巨作變成配套書：《守護大腦的飲食聖經》和《守護大腦的激活配方》、《守護大腦的療癒食譜》*。將細節分類，兩本書同時出版，因此人們可以同時收到所有的信息。這兩本書都有必備的醫療靈媒工具—重金屬排毒、大腦激活療法和十四種因人而異的排毒法—完整出版。這樣，如果有人手邊只有一本書，他們也不會錯過關鍵的療癒資源。

　　接下來你將在〈如何應用本書〉章節中，閱讀到更多本書的相關內容，以及其配套書中可以找到的資訊。這兩本書是獨立的，每一本都有你現在可以應用的信息。正如你從我的分享中瞭解到為何這兩本書變成套書，只要你在生活中善用它們，你就能從中獲得最大的保護力。

　　如果要我給你關於如何閱讀這兩本書的建議，那就是：這些信息非常廣泛，編排上井然有序，一旦你讀完一遍，再讀一次會受惠更多，這會讓你的靈魂和大腦有機會接收和牢記所學的一切。當你每次閱讀時，你都可能會發現以前從未留意到的強大信息和領悟。