\有隻兔子燙金版/
五位精神科醫師一起助你脫離生命低榖,
安慰你:「痛苦是正常的,沒關係」
如果不願正視自己受瞭什麼傷,
不願解讀自己的不安,
就無法看見自己最真實的一麵。
每種不安都有原因 每個傷口都有幫助
我為什麼會變成這樣?
明明寫作很順利,截稿關頭卻故意拖拖拉拉不肯完成作品的編劇,
每次要有「結果」,就開始「逃避」,不管是工作或談戀愛……
對孩子暴怒的新手媽媽,慌張打瞭孩子,
一直想成為完美大人的情緒埋得太深,以至於態度已經變瞭形卻完全不知道。
別人的幾句話或幾個錶情就感到受傷,聚會中突然恐慌發作的失業青年,
光鮮亮麗的外錶隱藏自戀與自卑,「放棄」是最常使用的詞……
已經大學畢業三年,卻一直沒有像樣工作,開始暴飲暴食否定自我的漫畫傢,
隻想找一個安全躲藏的地方,找同一國的人,找自信和未來。
受失眠所苦的整形外科醫師,凡事一定安排與計畫,
隻要超齣自己掌控的目標,便失落生氣,甚至習慣性控製一切……
你是否在他們身上看見自己內心也在逃避什麼?
怕在團體中不受歡迎而不安?想獲得認同卻得不到讚美?
想要錶達卻常常受到挫摺?最後乾脆若無其事躲起來?假裝自己很堅強?
越是壓抑,創傷就會越嚴重;越是逃避,不安就會更加強烈,最後反撲吞噬逃跑的你。
每個人其實都有逃跑的潛意識,本書從精神分析針對每個情緒問題,
以一場場溫暖的對談帶給你一點勇氣,讓你轉身麵對曾經逃跑的內心障礙,接受自己,改變自己。
你最想逃避的內心不安與創傷,恰好造就瞭現在的自己,
隻要察覺到這點,我們就能夠獲得認同真實自我的力量。
【你是個怎樣的人?】
◆越是重要的事就越愛拖,老是在摸魚。
◆從來不覺得什麼事都要做到最好。
◆經常突然生氣,但過段時間後又感到後悔。
◆對小時候的事情難以啟齒。
◆因為覺得自己被忽視,所以無法和人維持長久關係。
◆明知道自己過度在意別人的視線,但卻無法改變。
◆害怕權威,稍微有一點組織階級的上下之分,就會讓你想逃跑。
◆覺得人們對我有過度的要求。
◆不太擅長錶達情緒。
◆無法忍受別人跟我有不一樣的想法。
如果你符閤以上任何一項,請打開本書!
本書特色
原來痛苦來自不斷逃避的自己
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★纍積點閱數突破500萬次,2萬5韆人訂閱
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幫助你與自己對話,找齣內心那一份造就自己不安的關鍵原因…… __資深媒體公關、《商業周刊》專欄作傢 王蜜穜
逃避永遠是做無濟於事的選項……直搗問題核心是一件很赤裸,也很過癮的事。 __《最後下班的人,先離職》作者、資深媒體人 威廉
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想放棄一切逃跑的時候,被「痛苦是正常的,沒關係」這句話安慰_vnfj***
感覺有人看穿我藏在心中的祕密_anes***
大推!第一次聽別人的故事聽到起雞皮疙瘩_elin***
想逃跑、想裝聾作啞的逃避型人格專屬諮商室!_ex-p***
真想去給這些醫生分析一下_pate***