六歲前是孩子養成生活好習慣的最佳時期，
有了生活力，父母育兒如倒吃甘蔗，
當孩子長出自信與負責，就能為日後的學習能力打下堅實的基礎。
臺安敦南兒童專注力中心技術長廖笙光指出，許多生活的能力，其實與學習效率息息相關。例如許多家庭面臨的功課戰爭：小學生寫字太慢或寫不好，經評估多是手指小肌肉或是腕關節處的肌肉無力。而造成這兩處發展不足的原因，即是幼年時期的吃飯習慣。
他觀察，現在少見幼兒端著碗吃飯，因為幼兒拿得動的塑膠碗，父母擔心有毒，用瓷碗又怕打破，而不銹鋼碗小孩拿著又嫌太重、太累，所以就常見幼兒吃飯多以口就碗趴著吃，要不然就是媽媽餵、長輩餵，小孩只要張開口就好。
但是，拿著碗吃飯卻是手腕關節肌肉最自然也是最佳的鍛練。
想要日後的學習好，六歲前的生活自理能力要先建構完備。擁有十多年臨床經驗的廖笙光，在門診中長期觀察孩子從零歲到十五歲的發展歷程，發現擁有自理能力的孩子，在國、高中時期的學習效率優於沒有自理能力的孩子。
具体描述
培育未来：家庭教育的深度实践与智慧 本书旨在为广大家长提供一套系统、实用的家庭教育理论与实践指南，聚焦于构建和谐亲子关系、激发儿童内在潜能、培养终身受用的核心素养。我们深知，家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，因此，本书将重点探讨如何在日常生活中，通过科学的方法和恰当的引导，塑造孩子健全的人格和积极的学习态度。 第一部分：理解成长——儿童心理与发展阶段透视 本部分将带领父母深入了解儿童不同年龄段的心理特点和认知发展规律。我们避免枯燥的理论说教，而是结合大量真实的案例分析，帮助父母准确把握孩子“为什么会这么想”和“为什么会这么做”。 一、大脑的奇妙旅程：早期神经科学启示 我们将介绍最新的儿童脑科学研究成果，解释环境刺激如何塑造孩子的神经通路。重点解析“敏感期”的概念，并指导父母如何识别并抓住这些关键时期，为孩子的大脑发育提供最优化的外部支持，而不是盲目地“填鸭式”教育。 二、情绪的指南针：情商的早期构建 孩子的情绪管理能力是其未来幸福感和人际关系成功的基石。本章详细拆解了儿童情绪产生的机制，从“认识情绪”到“表达情绪”，再到“调节情绪”的完整路径。我们将教授家长一套“情绪命名法”和“共情倾听技巧”，确保孩子在感到被理解和接纳的环境中，逐步建立强大的情绪韧性。我们也会探讨如何温和而坚定地处理孩子的“情绪爆发”（Tantrums），将危机转化为教导孩子自我控制的机会。 三、自主性与依恋：安全感的双重支柱 儿童的心理安全感建立在健康依恋关系之上。本书区分了安全型依恋、回避型依恋和矛盾型依恋的表现，并指导父母如何通过“高质量的陪伴”而非“长时间的陪伴”，来巩固与孩子之间深厚的信任联结。同时，我们将探讨如何在支持孩子探索世界（发展自主性）的同时，提供必要的边界感和保护，实现“放手”与“牵挂”的完美平衡。 第二部分：环境的力量——构建支持性家庭生态系统 一个良好的家庭环境，远比昂贵的兴趣班更能影响孩子的一生。本部分侧重于家庭氛围的营造、规则的制定与执行，以及如何将家庭日常转变为学习的契机。 一、家庭氛围的隐形塑造者 我们探讨了家庭沟通模式对孩子模仿学习的巨大影响。从“批判式对话”到“成长型对话”的转变，是提升家庭幸福感的第一步。本书提供了具体的对话模板，帮助家长学会提问、给予有效赞美（赞美努力而非结果），以及如何进行有效的非暴力沟通。 二、界限与自由的艺术：建立清晰的家庭规则 清晰的规则是孩子安全感的来源。本章深入剖析了“后果逻辑”与“自然逻辑”在管教中的应用，教导家长如何避免惩罚带来的负面效应，转而使用一致性、可预见的自然后果来引导孩子承担责任。我们强调规则的“共同制定”，让孩子参与决策过程，从而提高规则的执行力。 三、时间管理的微观实践：从日常琐事中培养自律 自律并非天生，而是习得的能力。本书提供了针对不同年龄段的“时间块管理法”和“任务分解法”，指导家长如何将复杂的日常任务（如整理房间、完成作业）拆解成小步骤，并用视觉化工具辅助孩子执行。重点在于培养孩子对时间的感知能力和对承诺的尊重。 第三部分：学习的火花——激发内在驱动力与核心素养培养 本书坚信，最好的学习是源于孩子自身的好奇心和内在驱动力。本部分致力于帮助家长从“教育者”转变为“学习的促进者”。 一、好奇心的燃料：如何提问以激发探索欲 相较于直接给予答案，学会提问才是教育的精髓。本章提供了一系列“高阶思维问题”清单，教导家长如何引导孩子进行比较、分析、假设和反思，从而提升他们的批判性思维和解决问题的能力。 二、阅读力的深层构建：超越识字量 阅读不仅仅是看懂文字，更是理解、想象和共情的训练。我们提供了一套系统的“亲子共读进阶法”，从最初的图画解读，到深入的文本分析，再到引导孩子将书本内容与现实生活连接。我们特别关注如何培养孩子的“深度阅读习惯”，对抗碎片化信息对专注力的侵蚀。 三、品格教育的日常渗透 责任感、同理心、坚毅（Grit）等非智力因素，对人生成就的影响远超智商。本部分展示了如何在合作游戏、家庭服务和面对挫折时，巧妙地植入品格教育的元素，让孩子在实践中内化这些重要的价值观，为他们未来在社会上立足打下坚实的人文基础。 通过以上三个维度的系统阐述与实用工具，本书旨在帮助父母建立起一套科学、充满爱意且行之有效的家庭教育哲学，确保孩子在充满关爱和挑战的环境中，健康、全面地成长为具备适应未来社会能力的独立个体。
著者信息
於2008年創刊，為家有0～15歲小孩的家長、中小學相關的教育工作者，提供教育與教養的重要趨勢和實戰建議。創刊來連續得到國內外大獎如金鼎獎、亞洲出版大獎(APA)、亞洲卓越新聞獎(SOPA)等肯定。記者團隊致力於放眼國外趨勢，聚焦本土學校現場，持續掌握教育與學習的關鍵議題。
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說真的，買育兒書對我來說，有時候是一種「儀式感」。它代表著我對成為一個更好父母的承諾。即使最終我只從書中實踐了其中一個小技巧，但那份「我曾經努力過」的感覺，就足以讓我心安不少。這本電子書的風格看起來偏向輕鬆幽默，這點很好，因為帶小孩已經夠嚴肅了，我不想再看一本板著臉孔說教的書。我希望它讀起來是像朋友聊天一樣，帶點自嘲，帶點無奈，但核心是非常正向且充滿愛的。如果作者能分享一些自己「搞砸了」但後來成功補救的經驗，那可能會更貼近現實，也更能讓我放鬆心情，願意去嘗試那些書中的建議。
评分我對這種強調「養成術」的書籍特別有興趣，因為我覺得教養小孩最難的就是「持之以恆」。很多時候，書上講的方法都很棒，操作起來也似乎可行，但真正難的是怎麼讓那個小不點乖乖聽話，並且把好的習慣變成反射動作。所以，我希望這本書能多著墨在「如何激發孩子的內在動力」這塊。例如，有沒有什麼巧妙的獎勵機制，或者故事引導的方式，可以讓孩子自己覺得「做這件事很酷、很有成就感」，而不是單純因為媽媽在旁邊盯著才去做。如果能提供一些腳本或情境模擬，那就更完美了，讓我這個不太擅長「演戲」的家長也能輕鬆上手。
评分坦白說，最近為了應付家裡那個精力旺盛的小傢伙，我簡直是心力交瘁。每天光是應付他亂丟玩具、吃飯挑食這些日常瑣事，就夠我頭痛的了。所以當我看到這本電子書的標題時，心裡第一個想法是：救星來了！雖然電子書少了點實體書的溫度，但隨時隨地都能在手機或平板上翻閱，對忙碌的媽媽來說簡直是救贖。我特別期待它能提供一些「立竿見影」的妙招，不需要太複雜的理論，最好是那種我下班回家就能馬上派上用場的實戰技巧。希望它能幫我把家裡那種「戰場感」稍微緩和一下，讓我晚上終於能有五分鐘的喘息時間，光是想像這個畫面就覺得值得了。
评分以一個經常在各種育兒論壇潛水的家長角度來看，市面上這類主題的書實在太多了，很多都感覺是在重複炒冷飯，內容空泛，講的道理都差不多，但真正能解決生活中的「急症」卻很少。我比較欣賞那些有自己獨到見解，或是能針對台灣在地生活情境提出解決方案的作者。例如，在台灣的公寓空間有限，怎麼教孩子收拾玩具才不會變成拉鋸戰？或者，在台灣的飲食文化下，怎麼讓孩子不排斥吃青菜？如果這本書能深入探討這些「在地化」的難題，並且提出具體、可執行的步驟，那它的價值就遠超過一般市面上的暢銷書了。我對那些實戰經驗的分享，總是抱持著高度的期待。
评分這本新書的光碟設計得挺有意思，封面那種柔和的色調，配上可愛的插圖，一看就知道是給家裡有小寶貝的父母看的。光是擺在客廳的書架上，就覺得整個氛圍都變得溫馨起來了。我記得上次在書店看到的時候，就忍不住拿起來翻了一下，裡面的排版很舒服，字體大小適中，不會讓人覺得眼睛很累。而且那種紙質摸起來很紮實，看得出來作者或出版社在製作上很用心。雖然我還沒真的坐下來仔細讀完，但光是從外觀和觸感上，就能感受到這本書想傳達的那種親切感，就像是鄰家阿姨在跟你分享她的育兒小撇步一樣，非常接地氣，讓人很有親近感。
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