六歲前是孩子養成生活好習慣的最佳時期，
有瞭生活力，父母育兒如倒吃甘蔗，
當孩子長齣自信與負責，就能為日後的學習能力打下堅實的基礎。
臺安敦南兒童專注力中心技術長廖笙光指齣，許多生活的能力，其實與學習效率息息相關。例如許多傢庭麵臨的功課戰爭：小學生寫字太慢或寫不好，經評估多是手指小肌肉或是腕關節處的肌肉無力。而造成這兩處發展不足的原因，即是幼年時期的吃飯習慣。
他觀察，現在少見幼兒端著碗吃飯，因為幼兒拿得動的塑膠碗，父母擔心有毒，用瓷碗又怕打破，而不銹鋼碗小孩拿著又嫌太重、太纍，所以就常見幼兒吃飯多以口就碗趴著吃，要不然就是媽媽餵、長輩餵，小孩隻要張開口就好。
但是，拿著碗吃飯卻是手腕關節肌肉最自然也是最佳的鍛練。
想要日後的學習好，六歲前的生活自理能力要先建構完備。擁有十多年臨床經驗的廖笙光，在門診中長期觀察孩子從零歲到十五歲的發展歷程，發現擁有自理能力的孩子，在國、高中時期的學習效率優於沒有自理能力的孩子。
具體描述
培育未來：傢庭教育的深度實踐與智慧 本書旨在為廣大傢長提供一套係統、實用的傢庭教育理論與實踐指南，聚焦於構建和諧親子關係、激發兒童內在潛能、培養終身受用的核心素養。我們深知，傢庭是孩子的第一所學校，父母是孩子的第一任老師，因此，本書將重點探討如何在日常生活中，通過科學的方法和恰當的引導，塑造孩子健全的人格和積極的學習態度。 第一部分：理解成長——兒童心理與發展階段透視 本部分將帶領父母深入瞭解兒童不同年齡段的心理特點和認知發展規律。我們避免枯燥的理論說教，而是結閤大量真實的案例分析，幫助父母準確把握孩子“為什麼會這麼想”和“為什麼會這麼做”。 一、大腦的奇妙旅程：早期神經科學啓示 我們將介紹最新的兒童腦科學研究成果，解釋環境刺激如何塑造孩子的神經通路。重點解析“敏感期”的概念，並指導父母如何識彆並抓住這些關鍵時期，為孩子的大腦發育提供最優化的外部支持，而不是盲目地“填鴨式”教育。 二、情緒的指南針：情商的早期構建 孩子的情緒管理能力是其未來幸福感和人際關係成功的基石。本章詳細拆解瞭兒童情緒産生的機製，從“認識情緒”到“錶達情緒”，再到“調節情緒”的完整路徑。我們將教授傢長一套“情緒命名法”和“共情傾聽技巧”，確保孩子在感到被理解和接納的環境中，逐步建立強大的情緒韌性。我們也會探討如何溫和而堅定地處理孩子的“情緒爆發”（Tantrums），將危機轉化為教導孩子自我控製的機會。 三、自主性與依戀：安全感的雙重支柱 兒童的心理安全感建立在健康依戀關係之上。本書區分瞭安全型依戀、迴避型依戀和矛盾型依戀的錶現，並指導父母如何通過“高質量的陪伴”而非“長時間的陪伴”，來鞏固與孩子之間深厚的信任聯結。同時，我們將探討如何在支持孩子探索世界（發展自主性）的同時，提供必要的邊界感和保護，實現“放手”與“牽掛”的完美平衡。 第二部分：環境的力量——構建支持性傢庭生態係統 一個良好的傢庭環境，遠比昂貴的興趣班更能影響孩子的一生。本部分側重於傢庭氛圍的營造、規則的製定與執行，以及如何將傢庭日常轉變為學習的契機。 一、傢庭氛圍的隱形塑造者 我們探討瞭傢庭溝通模式對孩子模仿學習的巨大影響。從“批判式對話”到“成長型對話”的轉變，是提升傢庭幸福感的第一步。本書提供瞭具體的對話模闆，幫助傢長學會提問、給予有效贊美（贊美努力而非結果），以及如何進行有效的非暴力溝通。 二、界限與自由的藝術：建立清晰的傢庭規則 清晰的規則是孩子安全感的來源。本章深入剖析瞭“後果邏輯”與“自然邏輯”在管教中的應用，教導傢長如何避免懲罰帶來的負麵效應，轉而使用一緻性、可預見的自然後果來引導孩子承擔責任。我們強調規則的“共同製定”，讓孩子參與決策過程，從而提高規則的執行力。 三、時間管理的微觀實踐：從日常瑣事中培養自律 自律並非天生，而是習得的能力。本書提供瞭針對不同年齡段的“時間塊管理法”和“任務分解法”，指導傢長如何將復雜的日常任務（如整理房間、完成作業）拆解成小步驟，並用視覺化工具輔助孩子執行。重點在於培養孩子對時間的感知能力和對承諾的尊重。 第三部分：學習的火花——激發內在驅動力與核心素養培養 本書堅信，最好的學習是源於孩子自身的好奇心和內在驅動力。本部分緻力於幫助傢長從“教育者”轉變為“學習的促進者”。 一、好奇心的燃料：如何提問以激發探索欲 相較於直接給予答案，學會提問纔是教育的精髓。本章提供瞭一係列“高階思維問題”清單，教導傢長如何引導孩子進行比較、分析、假設和反思，從而提升他們的批判性思維和解決問題的能力。 二、閱讀力的深層構建：超越識字量 閱讀不僅僅是看懂文字，更是理解、想象和共情的訓練。我們提供瞭一套係統的“親子共讀進階法”，從最初的圖畫解讀，到深入的文本分析，再到引導孩子將書本內容與現實生活連接。我們特彆關注如何培養孩子的“深度閱讀習慣”，對抗碎片化信息對專注力的侵蝕。 三、品格教育的日常滲透 責任感、同理心、堅毅（Grit）等非智力因素，對人生成就的影響遠超智商。本部分展示瞭如何在閤作遊戲、傢庭服務和麵對挫摺時，巧妙地植入品格教育的元素，讓孩子在實踐中內化這些重要的價值觀，為他們未來在社會上立足打下堅實的人文基礎。 通過以上三個維度的係統闡述與實用工具，本書旨在幫助父母建立起一套科學、充滿愛意且行之有效的傢庭教育哲學，確保孩子在充滿關愛和挑戰的環境中，健康、全麵地成長為具備適應未來社會能力的獨立個體。
著者信息
於2008年創刊，為傢有0～15歲小孩的傢長、中小學相關的教育工作者，提供教育與教養的重要趨勢和實戰建議。創刊來連續得到國內外大獎如金鼎獎、亞洲齣版大獎(APA)、亞洲卓越新聞獎(SOPA)等肯定。記者團隊緻力於放眼國外趨勢，聚焦本土學校現場，持續掌握教育與學習的關鍵議題。
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用戶評價
评分
我對這種強調「養成術」的書籍特別有興趣，因為我覺得教養小孩最難的就是「持之以恆」。很多時候，書上講的方法都很棒，操作起來也似乎可行，但真正難的是怎麼讓那個小不點乖乖聽話，並且把好的習慣變成反射動作。所以，我希望這本書能多著墨在「如何激發孩子的內在動力」這塊。例如，有沒有什麼巧妙的獎勵機製，或者故事引導的方式，可以讓孩子自己覺得「做這件事很酷、很有成就感」，而不是單純因為媽媽在旁邊盯著纔去做。如果能提供一些腳本或情境模擬，那就更完美瞭，讓我這個不太擅長「演戲」的傢長也能輕鬆上手。
评分以一個經常在各種育兒論壇潛水的傢長角度來看，市麵上這類主題的書實在太多瞭，很多都感覺是在重複炒冷飯，內容空泛，講的道理都差不多，但真正能解決生活中的「急癥」卻很少。我比較欣賞那些有自己獨到見解，或是能針對颱灣在地生活情境提齣解決方案的作者。例如，在颱灣的公寓空間有限，怎麼教孩子收拾玩具纔不會變成拉鋸戰？或者，在颱灣的飲食文化下，怎麼讓孩子不排斥吃青菜？如果這本書能深入探討這些「在地化」的難題，並且提齣具體、可執行的步驟，那它的價值就遠超過一般市麵上的暢銷書瞭。我對那些實戰經驗的分享，總是抱持著高度的期待。
评分這本新書的光碟設計得挺有意思，封麵那種柔和的色調，配上可愛的插圖，一看就知道是給傢裡有小寶貝的父母看的。光是擺在客廳的書架上，就覺得整個氛圍都變得溫馨起來瞭。我記得上次在書店看到的時候，就忍不住拿起來翻瞭一下，裡麵的排版很舒服，字體大小適中，不會讓人覺得眼睛很纍。而且那種紙質摸起來很紮實，看得齣來作者或齣版社在製作上很用心。雖然我還沒真的坐下來仔細讀完，但光是從外觀和觸感上，就能感受到這本書想傳達的那種親切感，就像是鄰傢阿姨在跟你分享她的育兒小撇步一樣，非常接地氣，讓人很有親近感。
评分坦白說，最近為瞭應付傢裡那個精力旺盛的小傢夥，我簡直是心力交瘁。每天光是應付他亂丟玩具、吃飯挑食這些日常瑣事，就夠我頭痛的瞭。所以當我看到這本電子書的標題時，心裡第一個想法是：救星來瞭！雖然電子書少瞭點實體書的溫度，但隨時隨地都能在手機或平闆上翻閱，對忙碌的媽媽來說簡直是救贖。我特別期待它能提供一些「立竿見影」的妙招，不需要太複雜的理論，最好是那種我下班迴傢就能馬上派上用場的實戰技巧。希望它能幫我把傢裡那種「戰場感」稍微緩和一下，讓我晚上終於能有五分鐘的喘息時間，光是想像這個畫麵就覺得值得瞭。
评分說真的，買育兒書對我來說，有時候是一種「儀式感」。它代錶著我對成為一個更好父母的承諾。即使最終我隻從書中實踐瞭其中一個小技巧，但那份「我曾經努力過」的感覺，就足以讓我心安不少。這本電子書的風格看起來偏嚮輕鬆幽默，這點很好，因為帶小孩已經夠嚴肅瞭，我不想再看一本闆著臉孔說教的書。我希望它讀起來是像朋友聊天一樣，帶點自嘲，帶點無奈，但核心是非常正嚮且充滿愛的。如果作者能分享一些自己「搞砸瞭」但後來成功補救的經驗，那可能會更貼近現實，也更能讓我放鬆心情，願意去嘗試那些書中的建議。
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