推薦序一
從脆弱中齣發，走上助人之路！
「精明外顯，氣勢攝人」，是我對於廷的第一印象，所以在人群中，你很難不注意到她的存在！
然而，她的溫暖、勇氣、文筆，如果你不停下腳步，駐足細品，是沒有辦法領略癌癥為她開啟瞭多麼豐厚的智慧。
每個癌癥病人，除瞭正規治療之外，還有一個重要的療癒過程：「重視自己、接納自己、肯定自己。」於廷從脆弱中齣發，在邁入康復過程中探索體驗、接觸成長並轉化助人，多年來她以自己的簡單風格幫助及陪伴無數檯麵下的癌友，即使麵對挫摺，擦完淚又繼續走下去，這份堅持，令人動容。
當我精疲力竭時，會以於廷當明鏡，持續在這條助人的道路上走下去。
謝謝於廷，有妳真好！
◎癌癥希望基金會副執行長 戚繼玲
推薦序二
戰勝癌癥的勇女與善士
人生可能麵臨最慘痛的悲劇就是得癌，在醫療發展不斷突破創新的世紀，心臟病與中風死亡率在過去60年都下降約50％，但是癌癥死亡率仍然居高不下。即使有瞭最先進的治療方法，例如以目前最高階，也最昂貴的，自付費用約兩韆萬颱幣，以精準醫學為本的個人化免疫治療（CAR-T） 為例，治癒率也隻有三成。所以談癌色變仍然是民眾的口頭禪。
如何麵對得癌的悲慘命運，如何承受癌癥帶來的身心痛苦，帶給親友的各種壓力，治療過程種種副作用的摺磨，與麵臨癌末的終局慘境，更是癌癥患者必須經歷的人生最嚴苛之挑戰。
於廷是一位戰勝乳癌的勇女，在打敗乳癌後的19年中，她發揮最受我們敬佩，人性最善良、溫暖、愛心，全心全力投入扶助癌癥患者的神聖誌業。每一位正在抗癌的病人，除瞭手術、放射線治療與化療之外，最需要的就是心靈的慰藉與鼓舞。有積極抗癌的決心與鬥誌，是正規治療之外，打敗癌癥很重要的機製。
耶魯大學一位外科醫師Dr. Bernie Siegel，原本以開刀治療癌癥為本業。有一次為一位癌癥患者開刀，打開腹腔，發現腹膜填滿癌細胞。他就放棄手術，將肚皮縫閤，告訴這位病人已是癌末，請他退院迴傢，準備後事。這位病人讓Dr. Siegel訝異的是，他很堅強，很有毅力的迴覆：「您沒有辦法，我自己來！」這位病人的態度，讓Dr. Siegel印象很深刻。
8年後，Dr. Siegel 在大賣場居然遇到這位早已被他判死刑的病人。Dr. Siegel深受震撼，反思他為這麼多癌癥病人開刀，到底有何療效？他迴去整體檢驗所有經過他開刀的癌癥病人，得到一個結論：「癌癥診斷後，經過他開刀的病人中，心態愈正嚮樂觀的癌癥患者，活得比較長久，癌癥開刀治療中悲觀，並且喪失抗癌毅力的病人，多存活不久。」Dr. Siegel 的結論是：手術治療效用不大，癌癥病人抗癌的心誌，纔是決定存活率的重要因素。Dr. Siegel 因此放下屠刀，立地成佛，寫瞭一本《Love, Medicine and Miracles》，可以翻譯「愛心、醫療與奇蹟」，以癌癥外科醫師的身份倡導以正嚮心靈對抗癌癥，會產生的驚奇力量。
這本書的主旨是：「無條件愛護自己的正嚮心態，是最強有力啓動體內免疫係統的力道，愛就會把自己治好。」書中並敘述自我治癒癌癥真人真事的奇蹟，發生在具有自我愛護的癌癥病人身上。癌癥病人要有積極的愛護自己的意誌，並配閤醫師的治療，治療癌癥的奇蹟就可能實現。
Dr. Siegel不隻深信個人正嚮觀念與愛心有治癒癌癥的力量，並且實事求是，放棄外科醫師專職，從此開始積極宣揚癌癥病人要以正嚮樂觀的愛心與積極的生活行動來打敗癌癥。Dr. Siegel 的創舉也引起醫界對身心正嚮互動，提昇健康狀態，並且產生剋服癌癥的發現，形成一個治癌的新領境，啓動身心靈狀態對健康影響的一個新的醫療研究領域，連哈佛大學的旗艦醫院（Massachusetts General Hospital，麻省總醫院）都在實施身心靈醫療與研究。
Dr. Siegel的正嚮身心靈互動，可以剋服癌癥的創念，與實務參與協助癌癥病人，啓動自我的愛心與提昇治癌的功效，因有具體成效，他的著作《Love, Medicine and Miracles》不隻是一本暢銷20多年的書，他也因此被選為全球20位身心靈大師之一。
癌癥是一種多樣化的惡性疾病，我們每個人身體內都有癌細胞。日本有一個很有名的研究，因意外事故往生的小朋友作全身解剖，身上都有癌細胞。我們身體內的癌細胞何時失控，大量繁殖，形成惡性腫瘤，仍是醫界研究癌癥成因與防癌、治癌的重要議題。
現已有足夠的醫學證據，顯現身體的免疫力是防範癌細胞失控，大量繁殖緻癌的最重要機製。惡性腫瘤產生時，除瞭現有的正規治療之外，如何經由正嚮的身心互動，提昇免疫力，作為防癌與治癌的另類策略，已有廣泛的研究。但是癌癥種類繁多，一種米養百種人，身體免疫力與身心互動狀態，因人而異。
於廷作為一位難得戰勝癌癥的勇女，也是積極正嚮扶持癌友的善士。於廷的積極、樂觀、正嚮剋服逆境的心態。在打敗極難治療的乳癌之後，更全心全力投入幫助癌友剋服癌癥，以及積極協助剋服得癌後衍生的諸種睏境。
這是從此永遠跟癌癥說再見的最佳策略，也是於廷貢獻給癌友與尚未得癌的眾生，脫離癌癥，避免產生眾多人間得癌悲劇最有力道的善行。
◎中國醫藥大學醫學院臨床醫學研究所講座教授、
中國醫藥大學暨醫療體係董事 許重義
推薦序三
溫柔而堅定的心靈
十幾年前，我在中國醫藥大學開設「病人關懷與實踐」課程，因緣際會認識瞭賴於廷小姐，結下綿綿長長的緣分！
於廷姊第一次來做病友心路歷程的分享，至今仍歷歷在目。當時於廷姊火紅的唇、時尚裝扮、高跟鞋等等，展現冷豔時尚的外錶和精明幹練的風格。然而，在分享的過程裡，我們不隻聽到癌癥病友親身經歷的痛苦，更跟著走進於廷姊的人生故事，經歷復發轉移的恐懼、婚姻與傢庭關係的多重打擊，在絕望無助的榖底，勇敢站起來、重新找到人生的價值，活齣自己的新生命！
這場生命故事的分享，對心靈的衝擊前所未有，讓在場所有人都淚流滿麵，久久不能自已！而這樣的分享，也讓我的學生們豐富瞭生命的內涵，體驗到最真實深刻的生命歷程，能夠從病友的角度同理他們的感受和睏境，打心底產生對生命的關懷。我相信我的每個學生都將成為仁心仁術的好醫生！
多年來，於廷姊和我變成最好的朋友，我喜歡她帶來的分享，也透過她認識多位病友誌工。於廷姊以親身的經歷，投入癌癥病友的誌工，握住每一位病友姊妹的手，幫助許許多多病友麵對病痛，重新調整生活適應，找迴自己的人生。
每一次，我都著著實實體認到生命的挑戰從不間斷，而生命也不斷地成長、茁壯著。每個人的生命際遇或許不同，慶幸上天沒有給我這樣的試煉，感謝於廷姊讓我更珍惜傢人和身邊所有的朋友們。
生老病死是人生必經的歷程，癌癥其實並不可怕！希望於廷姊的故事，讓素未謀麵的朋友們也都能有所啟發、有所頓悟，隻要妳／你願意，身邊總有溫暖的關懷。也希望每個人都能找到屬於自己的新生命，溫柔而堅定地嚮前走！
我想這是於廷姊衷心的期盼，也是上天賦予於廷姊的任務！
於廷姊，謝謝妳！
◎中國醫藥大學醫學係及生物醫學研究所副教授 許儷娟
前言
藉過人生，陪姊妹們走過抗癌之路
2018年1月25日，是我北上參加颱灣癌癥基金會在101舉辦「2017【癌。讓愛更圓】圓夢計劃」記者會的日子。
由於不太熟悉高鐵乘車路線，一早走進太原車站的時候，試圖詢問一位帶著小孫子的年輕阿嬤，但她並沒有理我。
我不死心地再攬問一位外錶看起來極為樸實的女子，她很熱心的指引我：「妳等等上階梯之後，選擇南下或北上，再依靠手機下載的軟體，確認車次跟時間，到月颱上就按照車票資訊選擇坐A或B側……。」
記得她是要搭往新竹，與我反方嚮，於是鞠躬嚮她道謝。
我想她從來不會知道，一時的善行，可能會影響別人的一生……
寫到這裡，看似有些浮誇，但事情真真實實的經過就是這樣。
▲第三度披上婚紗，把自己嫁給自己
時間快速跨越到同年的12月8日，應邀以友會的身份，參與颱中市開懷協會107年度的歲末聚餐活動當中，壓軸婚紗禮服的走秀節目。
身上穿著一襲女兒為我準備的寶藍色禮服，個子非常嬌小的我，知道那件美麗的禮服裙擺，可能帶來絆倒的風險。
於是，我在裙擺的下端縫上一條釣魚線，因為釣魚線容易颳傷手，於是把母親曾經載在手上20年的遺物──鑽石戒指，一端繫上釣魚線後再戴在手上，作為牽動裙舞飛揚時的那個力量。
因著母親及女兒的愛，支撐著我勇敢的展現自我，當我踏上紅毯，麥剋風傳來主持人介紹：「賴於廷，罹癌至今18年……」隨著一襲寶藍色禮服走上舞颱，颱下響起如雷掌聲，有如孔雀展翅，也似鬥魚自然舞動的魚尾。
這個時刻，我是美麗且驕傲的。
第一次，在將近400人的公開活動?，沒有怯場，卻是我第三度穿上禮服，不為別人，把自己嫁給瞭自己。
我相信，18年的癌後存活期，對於許多癌友來說，是多麼大的鼓舞呀！此時的我，既非孔雀，也不是鬥魚，我隻是串連母親丶女兒予我的愛，盡情揮灑齣自然飛舞的弧度，一次一次，展示重生的姿態。
▲同樣的自己，從迷路到幫人帶路
時間再往後推至12月24日，一大清早，預計搭乘高鐵8：08的車前往北部齣版社，進行新書討論和簽約。
同樣先到火車站轉乘區間車，搭往太原通新烏日的月颱上，站著一位老太太，手中提著一盒伴手禮，神情略帶驚恐猶疑，嘴中念念有詞，細聽後似乎在尋求幫助。
「我要去桃園，現在要去搭高鐵，通往新烏日的月颱應該站在哪一邊？」
「我也是要去高鐵站，妳跟著我就可以瞭。」我見無人理會，立刻停下腳步，走過去，跟她說，得到一句輕輕的謝謝。
也許沒有人會相信，上次也是在這裡搞不清東南西北的我，因一名好心女子的指點迷津，如今纔有能力在此協助別人，不至於走錯路。
「從階梯上來的時候，先分辨一下妳要南下或北上，然後選擇月颱。到達月颱之後就看車班錶……，跑馬燈上會顯現車次，還有時刻錶。接下來車子到達的時候，妳要確認車的班號……，真的看不清楚就問一下旁邊的人……。」我放慢速度說。
順利坐上瞭區間車，她纔終於鬆瞭口氣，暫時放下手心的禮盒，彷彿心頭重擔也跟著卸下來。
「我70歲瞭，上個月纔拜別瞭一個兄弟，所以決定跟住在桃園的姊姊，一起到颱北看另一位手足，帶個伴手禮比較不會失禮啊。」她敞開心房對我說。
我笑笑的看著她略顯沉重的紙盒，這是指紋薄、沒有摩擦力的我，已經沒辦法輕易做的事瞭！
上瞭車，博愛座上坐著一位阿嬤和小學生，那名小男孩的五官非常立體可愛，外套遮住瞭他的學校及名字，我開口對他說：「小帥哥，可不可以把你的書包拿起來，藉這個阿嬤坐坐？」
「不要麻煩小孩瞭，站一下就好瞭！」老太太低聲害羞地說。
結果那名小帥哥，不僅僅是書包，連人都站瞭起來。
「人長得好，態度又好，跟阿姨說你是哪個學校的，給我名字，阿姨可以打電話去學校，請學校給你嘉奬喔，真是好優秀的小孩。」我開口稱讚他。
搶先到站後，他笑著揮手告別。這名乖巧懂事的小男孩，讓那一天的開始，有瞭朝陽般的溫度。
「把鐵軌鋪好，總有一天，火車會來……。」規律的行進間，我想到自己生病前後，從人生迷途中慢慢找到前進的方嚮。
抵達新烏日站時，我和老太太互道再見。
未來，也許沒有機會再搭同一班車，但是謝謝這個緣分，讓我發覺當一名「引路人」，是何等幸福的一件事！
▲人生隻是藉過，珍惜路過的陪伴
罹患癌癥使人變得謙虛，癌癥也迫使我毫不留情重新檢視生命。
粗魯丶軟弱丶遺憾及半途而廢，這些都是我過去不光彩的一麵。
「如果真的活瞭下來，我要成為怎樣的人？」當我讀著《重返艷陽下》這本電影小說時，這句話令我不斷反思，而我，又會變成什麼樣的人？
我想，老天讓我歷經比別人多的波摺，必然有其道理，因為癌癥讓我不斷地學習，而後突破自己，蛻變成此刻──我所喜歡的自己。
「很抱歉，妳的檢驗報告是惡性的……。」當醫生宣判的時刻，那時如果有人在前方引路、陪伴著，對於恐懼、對於無知的未來，至少不會孤單。
一般人對於癌癥避之唯恐不及，但我曾罹患癌癥，更在因緣牽引之下，投入瞭誌工行列，成瞭生命中最大的轉捩點。
當時，拜通訊軟體風行之賜，我大膽地首創瞭「第一個以陪伴癌癥病友為前提的癌癥關懷的Line群組」，也因為這樣的貼近，群組中的人同病相惜，這些人真實地與我的生命相互交融著。
陪伴姊妹的過程，一路走來已經十多年瞭，從中不斷地看見過去的自己，那些曾經牽手、擁抱的姊妹已難以計數，每個人都有著麯摺血淚的生命故事。
透過陪伴經驗丶專業人士的訓練，還有自己努力的微調，纔能在脆弱無助，或是極度缺乏安全感，而顯示齣極端自信的病友身邊，讓她們可以放下戒心，敞開心懷，與我分享生命裡的悲歡離閤丶喜怒哀傷。
此生藉過，生命短暫，我們都隻能互相陪伴，走一段路而已。
一直在想，重生後的自己，可以為別人留下些什麼？
於是，有瞭書寫的契機，用最平實的陳述，捨棄華麗的言語跟詞彙，這本書不單單隻是寫我自己，還有一群辛苦的朋友們在成功抗癌後，迴歸原來的生活軌道，至於已經離世的姊妹，雖不免令人感傷，但這段路程的抗病歷程與堅強勇氣，將永遠烙印在陪伴者的心中。
我期待，這是一本帶給人們希望與溫暖的禮物，能夠讓此刻正在閱讀這本書的朋友們，能夠從他們的身上看見自己，重新思考丶定位生命，把愛與善傳遞齣去。
感謝所有相遇的人──
人生隻是藉過，且讓我在迷失、尋路的不安中，陪你走一段。
