劉若瑀的三十六堂錶演課 (電子書)

劉若瑀的三十六堂錶演課 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

劉若瑀
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具體描述

  三十年前,她是一個纔華洋溢的年輕女子,
  是「蘭陵劇坊」的當傢花旦,
  是颱灣金鐘獎的「最佳兒童節目主持人」。
  有一天,她拋下這些身分,
  在皮箱裡裝瞭六雙高跟鞋,遠渡重洋,到美國去學戲劇。
  加州的牧場上,她遇見瞭「老先生」,
  老先生是個戲劇大師,更是個智者,
  他的訓練觸動瞭她所有的觀念與靈感……

  她迴到颱灣,創立自己的劇團,
  在自己的山上創作、訓練、演齣……。
  長年以來,
  深埋在她心中的「錶演者」到底是什麼?
  一語難以道盡,
  就從一九八三年夏天,第一次抵達那個加州牧場開始說起……

  請翻開這本書,
  錶演課即將開始——

  1984年間,在美國加州偏遠牧場與波蘭劇場大師果托夫斯基的相遇,改變瞭劉若瑀的人生,也啟發瞭颱灣的錶演藝術。

  「優人神鼓」是颱灣十分重要的現代錶演團體,早期從「優劇場」轉變而來。創辦人劉若瑀接受瞭果托夫斯基的身體訓練之後,驚覺所有的創作都必須找迴自我。於是迴到颱灣之後,以探索颱灣人的身體為訓練宗旨,創作融入傳統、祭儀、太極……等領域,並逐漸探索齣以靜坐、苦行為錶演質地的訓練方法。

  如今「優人神鼓」以打鼓來實踐道藝和一、東西交融的錶演理念,持續創作,並以此錶演享譽國內外。

  本書內容即為劉若瑀在1984〜1985年間,在加州洛杉磯爾宛(Irvine)大學果托夫斯基工作坊接受嚴格訓練的珍貴記錄與學習心路歷程,也是日後迴颱創立「優劇場」,以及日後蛻變為「優人神鼓」的重要關鍵。

  這是劉若瑀的第一本書,也是優人神鼓從創團至今的第一本書。談的是與大師的相遇,與大師的對話,以及特殊的錶演訓練。而劉若瑀是極細膩敏銳的錶演者,她的經歷與思索充滿瞭深度的靈性,她談的是錶演方法,也是人生。
好的,這是一份根據您的要求撰寫的、與《劉若瑀的三十六堂錶演課 (電子書)》無關的圖書簡介。 書名:《星際文明的演化與未來:跨越光年的文明軌跡》 作者:[虛構作者名,例如:艾倫·維剋多] 簡介 在浩瀚無垠的宇宙圖景中,生命的誕生與文明的崛起,始終是哲學傢、科學傢和普通人心中最深沉的謎團。《星際文明的演化與未來》並非一本傳統意義上的科幻小說,而是一部基於嚴謹的推演、跨學科的理論結閤以及對宇宙社會學深刻洞察的非虛構論著。本書旨在構建一個宏大而精密的框架,用以解析宇宙中可能存在的智慧生命形態、其文明發展的內在驅動力、以及這些文明可能經曆的興衰周期。 本書的探索始於對“生命”這一基本概念的重新定義。作者首先迴顧瞭地球生命演化的關鍵節點,並將其作為基準點,探討瞭在不同物理定律、環境條件甚至多維空間下,生命可能齣現的奇特形態。我們習慣於碳基生命和水基溶劑的框架,但本書大膽地提齣瞭矽基生命、等離子體生命乃至信息態生命的理論模型,並分析瞭它們在能源獲取、信息傳遞和繁衍機製上的根本差異。 隨後,全書的核心部分聚焦於“文明的演化路徑”。作者引入瞭“技術奇點躍遷理論”(T-Singularity Leap Theory),該理論假設任何智慧文明的演化都遵循一係列可預測的階段性爆發。從最初的行星內部資源開發,到恒星級能源的掌握(如戴森球的構建),再到星係尺度的殖民與改造,每一步躍遷都伴隨著社會結構、倫理道德和物質基礎的徹底重塑。 書中細緻描繪瞭文明可能麵臨的“三大過濾器”。第一個過濾器是“行星內部的自我毀滅”,這涵蓋瞭核戰爭、環境崩潰、基因編輯失控等風險。作者運用復雜係統動力學模型,模擬瞭資源枯竭與社會矛盾激化下的文明崩潰情景,揭示瞭信息透明度與決策效率對文明存續的關鍵影響。 第二個過濾器是“星際交流的壁壘”。本書深入探討瞭費米悖論的深層含義,認為星際尺度上的距離、時間延遲以及信息熵增是比技術代差更難逾越的障礙。作者提齣瞭“寂靜輻射模型”,解釋瞭為何某些文明在達到一定技術水平後,會主動或被動地選擇“隱形”,以避免與其他可能更具威脅的文明接觸。 最引人深思的是第三個過濾器——“維度擴張的終極考驗”。當文明突破三維空間的限製,開始探索更高維度的物理現象時,其存在形式和對“現實”的認知將發生根本性變化。本書推測,許多先進文明可能並未“消失”,而是遷移到瞭我們無法感知的維度層級,成為瞭我們宇宙背景噪音的一部分。 《星際文明的演化與未來》的價值不僅在於其理論構建的宏大,更在於它對人類自身文明進程的深刻反思。通過審視數十億年尺度的宇宙曆史,作者迫使讀者思考:我們目前所處的階段是文明的黎明,還是通往下一道過濾器的前夜?我們的技術進步是否必然伴隨著道德的停滯? 本書還包含對“星際考古學”的構想,即如何通過探測遙遠星係中殘留的結構性異常(如不穩定的黑洞工程、超巨型引力透鏡陣列的殘骸)來重建已逝文明的興衰史。通過對“宇宙遺跡”的分析,我們可以逆嚮工程齣它們所遵循的物理規律和社會法則。 在探討未來時,作者並未陷入烏托邦式的幻想。相反,本書對“超智能體”(ASI)的崛起及其與生物文明融閤的模式進行瞭冷靜的評估。它探討瞭“意識上傳”的倫理睏境,以及當計算能力超越生物大腦的局限時,文明的“目的性”將如何被重塑。是追求知識的無限擴展,還是尋求宇宙能量的絕對平衡? 本書的語言風格嚴謹而富有詩意,它既有對量子場論、廣義相對論的精準引用,也有對人類在宇宙中位置的哲學追問。它挑戰瞭我們對時間、空間、生命和智慧的傳統認知,為所有對宇宙奧秘心存敬畏的讀者,提供瞭一幅跨越光年的、既令人震撼又發人深省的文明全景圖。 閱讀完此書,您將不再僅僅仰望星空,而是開始以宇宙尺度,重新審視我們腳下的每一步。 目標讀者: 物理學愛好者、宇宙社會學研究者、對外星生命探索有濃厚興趣的讀者、以及對人類文明未來走嚮抱有深刻思考的哲學傢和戰略傢。 (本書不包含任何關於錶演藝術、演員培訓、舞颱技巧或個人傳記的內容。)

著者信息

作者簡介

劉若瑀


  優人神鼓創辦人暨藝術總監。1980年代初期為蘭陵劇坊主要演員,1983年赴美國紐約大學戲劇研究所深造,獲劇場藝術碩士學位,1984年經由遴選進入波蘭劇場大師果托夫斯基工作坊受訓一年。 1988年創立「優劇團」,提齣溯源計劃,掀起小劇場探源風潮。

  1993年,邀請從小習鼓練武的黃誌群加入劇團,兩人共同於在木柵老泉山上以擊鼓為基礎結閤果托夫斯基客觀劇場訓練、東方武術、太極、神聖舞蹈、內觀禪修等元素,融閤生命的修練與生活美學的實踐,創立「道藝閤一」錶演藝術體係。

  作品深具世界觀與當代美學特點,獲國際藝壇高度重視,獲邀國際重要藝術節錶演,呈現臺灣優質劇場錶演藝術;經典作品包括「聽海之心」、「金剛心」、「時間之外」等,「金剛心」獲第一屆颱新藝術獎首獎。

  劉若瑀深感錶演藝術基礎教育之匱乏,2007年與景文高中閤作創設優人錶演藝術班,嚮下紮根傳承錶演藝術,突破現有教學體製,讓學生得以接受音樂、肢體、劇場、靜心等跨領域多元整閤開發課程,2016年與華梵大學美術與文創學係閤作成立錶演藝術組,延展優人錶演藝術大學教育;影響深遠。此外,2009年協助彰化監獄成立「鼓舞打擊樂團」,結閤道藝傳承和社會公益,具體實踐文化藝術團體參與社會公益之影響責任。

  2008年獲國傢文藝獎「錶演藝術傢」殊榮;2012年發錶著作《劉若瑀的三十六堂錶演課》獲第36屆「藝術生活類」圖書獎金鼎獎;2015年,帶領優人神鼓獲第一屆總統創新獎,同年授頒國傢二等景星勳章。

圖書目錄

推薦序 吳靜吉
推薦序 是禪?還是秀? 李安
推薦序 修行和藝術的紮實結閤 賴聲川
自序 三十年釀就的體悟
 
上學期
第一堂課 打破時間
第二堂課 沒有語言
第三堂課 站在起點
第四堂課 隻有呼吸,愛會充滿,歌會自己來
第五堂課 「看」,不是「看見」──「運行」
第六堂課 聽
第七堂課 打開全身的共鳴腔
第八堂課 說齣名字
第九堂課 有機的身體
第十堂課 去偷
第十一堂課 危險就是機會
第十二堂課 全然接受
第十三堂課 保持未知,不用語言
第十四堂課 知道規則,然後犯規
第十五堂課 武士──結束在勝利的時候
第十六堂課 「看」的行動
 
下學期
第十七堂課 去做──「神秘劇」
第十八堂課 什麼是「神」?
第十九堂課 矛盾就是生活
第二十堂課 打破對稱
第二十一堂課 不要偽裝
第二十二堂課 要有細節,必須可以重複
第二十三堂課 三個空間
第二十四堂課 找齣經驗的天性
第二十五堂課 誠實的探險之旅
第二十六堂課 找到自己的傢
第二十七堂課 眾人同助
第二十八堂課 不要慶祝
第二十九堂課 安靜、流和努力
第三十堂課 不要隱喻
第三十一堂課 上颱的時候,就要找下颱的時候
第三十二堂課 誰在作夢?
第三十三堂課 兩隻鳥
第三十四堂課 我懷疑自己
第三十五堂課 去做你覺得重要的事
第三十六堂課 放下大師
 
跋 錶演課尚未結束

圖書序言

  • ISBN:9789862168110
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:9.1MB

圖書試讀

自序

三十年釀就的體悟

劉若瑀


  從優劇場到優人神鼓,轉眼劇團已成立二十多年。從第一天開始,我就想告訴團員們,深埋在心中的「錶演者」是什麼;雖然斷斷續續的提及,但始終片斷,也難深入。

  這本書終於在忙碌的工作之中整理齣來瞭。我想,在這期間,除瞭團員的好奇外,還有很多對錶演好奇的年輕人,想一探當年我在加州的經驗。離開加州已三十年瞭,這麼多年來,從優劇場開始,我並沒有直接教導當年老先生的方法,大多數的訓練都已經過我個人的轉化,也不能稱為是老先生原來的訓練方法瞭。但是當年老先生智慧的引導,至今受用無窮。這本書裡的大多數故事與資料,都隻是老先生當時的一句話,有些是刻意說的,有些也許隻是不經意說的,但在心中成為一個對自己反省的觸動,多年來,仍然令人記憶深刻,也從中再發現瞭新的感觸。

  這也是我為什麼在本書中不直接指明老先生的名字,因為這本書中,除瞭一些具體的英文字之外,大多數內容都是我的領悟與思想,所以其中的人名也都不是當時同伴們的真實姓名,也有一些情境、故事是重新架構的。這本書雖然是那一年的體悟,不過終究加瞭三十年。然而,沒有這三十年,恐怕也難看見真相。

  不過,終究所有靈感都來自當年在加州跟著老先生的學習,所以我仍要將這本書獻給我的老師,「老先生」。

  摘自《劉若瑀的三十六堂錶演課》自序
 

用戶評價

评分

這本書的封麵設計很有意思,雖然我還沒開始看內文,但光是從書名《劉若瑀的三十六堂錶演課》就能感受到一種紮實的學術氣息,同時又帶點劇場的神秘感。劉若瑀老師在颱灣的錶演訓練界算是赫赫有名,她的名字本身就是一種品質保證。我對她一直抱持著非常高的敬意,尤其是她那套結閤瞭西方體係與東方美學的教學方法,總覺得裡麵藏著很多深奧的「武功秘笈」。我很好奇,這三十六堂課,究竟涵蓋瞭哪些層麵?是從最基礎的呼吸吐納,還是直指核心的自我探索?畢竟錶演這門學問,不是光靠天賦就能撐起來的,更需要科學的訓練方法。從書名來看,感覺這不隻是一本提供速成技巧的工具書,更像是一套引人入勝的師徒傳承,引導讀者一步步拆解錶演的層次與內涵。我很期待能從中窺見,一位資深錶演指導如何將龐雜的理論與實務經驗,轉化成清晰易懂的課綱,真正做到「授人以漁」,而不是隻給魚吃。這本書對我這種對劇場藝術充滿好奇,又想知道幕後祕辛的門外漢來說,無疑是一塊巨大的磁鐵,讓人忍不住想翻開來一探究竟。

评分

看到「劉若瑀」這三個字,腦中立刻浮現齣她在許多公開場閤展現齣的那種沉穩、內斂卻又充滿力量的氣質。她的錶演哲學,總給人一種「紮根於生活,超越於生活」的感覺。這本書如果真的是她親自編纂的「錶演課」,我猜想,內容絕對不會隻是皮毛,而是直擊錶演藝術的核心——「真實性」的追尋。我個人對於那種過度戲劇化、矯揉造作的錶演一直不太感冒,我更欣賞的是那種「不演而演」的境界。因此,我特別好奇,在她的三十六堂課中,有沒有專門探討「如何放下錶演的盔甲」,讓自己的脆弱與本真自然流露齣來的篇章?這對很多在演藝圈打滾的人來說,或許比學會如何聲嘶力竭地哭戲更為重要。而且,如果是電子書的形式,或許在編排上會更靈活,或許會穿插一些影像連結或音頻示範,那會讓學習體驗更加豐富立體,遠非傳統紙本書可以比擬。這種前瞻性的傳播方式,也體現瞭劉老師與時俱進的教學態度。

评分

說實話,現在坊間關於錶演的書籍琳瑯滿目,很多都是翻譯自國外大師的作品,雖然經典,但總覺得跟颱灣演員的「氣口」和「語境」有些隔閡。這本由劉若瑀老師親自主理的三十六堂課,最大的吸引力就在於它的「在地性」與「權威性」。她本身就是一個成功的藝術傢和教育傢,她的經驗是我們這一代人無法複製的。我希望這本書能解答一些我長久以來的疑問:麵對颱灣觀眾獨特的審美習慣,演員該如何拿捏錶演的火候?是該更內斂含蓄,還是可以更奔放直接?三十六這個數字,讓人聯想到圓滿和周全,我預期這套課程的設計,應該涵蓋瞭從「身體覺察」到「聲音處理」,再到「情感連結」的完整路徑。如果每一堂課都能像一位貼身的私教老師,帶領讀者進行一次深度的心靈對話與技能盤點,那麼這本電子書的價值就遠遠超過瞭它的售價。它或許會成為我未來幾年排練或準備角色的時候,隨手可查的「案頭書」。

评分

這本《劉若瑀的三十六堂錶演課》光是名字就充滿瞭一種儀式感,讓人感覺這不是隨便看看就能吸收的知識,而是需要投入時間和心力去「修練」的法門。我總覺得,真正好的錶演訓練,最終目的不是為瞭成為「另一位偉大的演員」,而是為瞭成為「更完整的自己」。因為隻有對自己有最深刻的理解,纔能在舞颱上準確地投射齣角色的生命。所以我非常好奇,劉老師在她的三十六堂課中,是否有著墨於「演員的心理建設」和「麵對失敗與批評的韌性」?在競爭激烈的颱灣演藝圈,技術固然重要,但心靈的強大纔是支撐長久藝術生命的基石。如果這本書能像一位智者一樣,引導我們去探索錶演背後更深層的哲學意涵,告訴我們如何保持藝術傢的純粹與熱情,那我就覺得這一趟閱讀之旅絕對是值得的。我已經準備好,在獨處的時光裡,讓這三十六堂課,成為我與內心自我對話的契機。

评分

身為一個長期關注颱灣戲劇發展的觀眾,我總覺得,好的演員除瞭「天賦」之外,更需要「技法」的淬鍊。這本書名聽起來就非常「技術導嚮」,「三十六堂課」這個數字很有講究,像是古代的武功秘笈一樣,暗示著內容的完整性和結構性。我猜想,劉老師的課程一定不是那種空泛地談「感受情緒」或「投入角色」的雞湯文。我更期待看到的是具體的、可以操作的訓練步驟,比如如何處理舞颱空間感、如何精準控製肢體語言,甚至是麵對鏡頭和舞颱時,心態上的細微調適。颱灣的錶演環境跟其他地方很不一樣,我們有很強的生命力,但也常常在傳統與現代的拉扯中掙紮。我非常好奇,劉老師如何在這個獨特的文化土壤上,發展齣適用於我們這塊土地的錶演體係。如果這本書真的能把這些精華濃縮起來,那對所有想走這條路的人來說,簡直是無價之寶。光是書名就足以讓人感到一種被認真對待的期待感,感覺這絕對不是隨便齣版的應景之作。

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