劉若瑀的三十六堂表演課 (電子書)

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劉若瑀
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具体描述

  三十年前,她是一個才華洋溢的年輕女子,
  是「蘭陵劇坊」的當家花旦,
  是台灣金鐘獎的「最佳兒童節目主持人」。
  有一天,她拋下這些身分,
  在皮箱裡裝了六雙高跟鞋,遠渡重洋,到美國去學戲劇。
  加州的牧場上,她遇見了「老先生」,
  老先生是個戲劇大師,更是個智者,
  他的訓練觸動了她所有的觀念與靈感……

  她回到台灣,創立自己的劇團,
  在自己的山上創作、訓練、演出……。
  長年以來,
  深埋在她心中的「表演者」到底是什麼?
  一語難以道盡,
  就從一九八三年夏天,第一次抵達那個加州牧場開始說起……

  請翻開這本書,
  表演課即將開始——

  1984年間,在美國加州偏遠牧場與波蘭劇場大師果托夫斯基的相遇,改變了劉若瑀的人生,也啟發了台灣的表演藝術。

  「優人神鼓」是台灣十分重要的現代表演團體,早期從「優劇場」轉變而來。創辦人劉若瑀接受了果托夫斯基的身體訓練之後,驚覺所有的創作都必須找回自我。於是回到台灣之後,以探索台灣人的身體為訓練宗旨,創作融入傳統、祭儀、太極……等領域,並逐漸探索出以靜坐、苦行為表演質地的訓練方法。

  如今「優人神鼓」以打鼓來實踐道藝和一、東西交融的表演理念,持續創作,並以此表演享譽國內外。

  本書內容即為劉若瑀在1984〜1985年間,在加州洛杉磯爾宛(Irvine)大學果托夫斯基工作坊接受嚴格訓練的珍貴記錄與學習心路歷程,也是日後回台創立「優劇場」,以及日後蛻變為「優人神鼓」的重要關鍵。

  這是劉若瑀的第一本書,也是優人神鼓從創團至今的第一本書。談的是與大師的相遇,與大師的對話,以及特殊的表演訓練。而劉若瑀是極細膩敏銳的表演者,她的經歷與思索充滿了深度的靈性,她談的是表演方法,也是人生。
好的,这是一份根据您的要求撰写的、与《劉若瑀的三十六堂表演課 (電子書)》无关的图书简介。 书名:《星际文明的演化与未来:跨越光年的文明轨迹》 作者:[虚构作者名,例如:艾伦·维克多] 简介 在浩瀚无垠的宇宙图景中,生命的诞生与文明的崛起,始终是哲学家、科学家和普通人心中最深沉的谜团。《星际文明的演化与未来》并非一本传统意义上的科幻小说,而是一部基于严谨的推演、跨学科的理论结合以及对宇宙社会学深刻洞察的非虚构论著。本书旨在构建一个宏大而精密的框架,用以解析宇宙中可能存在的智慧生命形态、其文明发展的内在驱动力、以及这些文明可能经历的兴衰周期。 本书的探索始于对“生命”这一基本概念的重新定义。作者首先回顾了地球生命演化的关键节点,并将其作为基准点,探讨了在不同物理定律、环境条件甚至多维空间下,生命可能出现的奇特形态。我们习惯于碳基生命和水基溶剂的框架,但本书大胆地提出了硅基生命、等离子体生命乃至信息态生命的理论模型,并分析了它们在能源获取、信息传递和繁衍机制上的根本差异。 随后,全书的核心部分聚焦于“文明的演化路径”。作者引入了“技术奇点跃迁理论”(T-Singularity Leap Theory),该理论假设任何智慧文明的演化都遵循一系列可预测的阶段性爆发。从最初的行星内部资源开发,到恒星级能源的掌握(如戴森球的构建),再到星系尺度的殖民与改造,每一步跃迁都伴随着社会结构、伦理道德和物质基础的彻底重塑。 书中细致描绘了文明可能面临的“三大过滤器”。第一个过滤器是“行星内部的自我毁灭”,这涵盖了核战争、环境崩溃、基因编辑失控等风险。作者运用复杂系统动力学模型,模拟了资源枯竭与社会矛盾激化下的文明崩溃情景,揭示了信息透明度与决策效率对文明存续的关键影响。 第二个过滤器是“星际交流的壁垒”。本书深入探讨了费米悖论的深层含义,认为星际尺度上的距离、时间延迟以及信息熵增是比技术代差更难逾越的障碍。作者提出了“寂静辐射模型”,解释了为何某些文明在达到一定技术水平后,会主动或被动地选择“隐形”,以避免与其他可能更具威胁的文明接触。 最引人深思的是第三个过滤器——“维度扩张的终极考验”。当文明突破三维空间的限制,开始探索更高维度的物理现象时,其存在形式和对“现实”的认知将发生根本性变化。本书推测,许多先进文明可能并未“消失”,而是迁移到了我们无法感知的维度层级,成为了我们宇宙背景噪音的一部分。 《星际文明的演化与未来》的价值不仅在于其理论构建的宏大,更在于它对人类自身文明进程的深刻反思。通过审视数十亿年尺度的宇宙历史,作者迫使读者思考:我们目前所处的阶段是文明的黎明,还是通往下一道过滤器的前夜?我们的技术进步是否必然伴随着道德的停滞? 本书还包含对“星际考古学”的构想,即如何通过探测遥远星系中残留的结构性异常(如不稳定的黑洞工程、超巨型引力透镜阵列的残骸)来重建已逝文明的兴衰史。通过对“宇宙遗迹”的分析,我们可以逆向工程出它们所遵循的物理规律和社会法则。 在探讨未来时,作者并未陷入乌托邦式的幻想。相反,本书对“超智能体”(ASI)的崛起及其与生物文明融合的模式进行了冷静的评估。它探讨了“意识上传”的伦理困境,以及当计算能力超越生物大脑的局限时,文明的“目的性”将如何被重塑。是追求知识的无限扩展,还是寻求宇宙能量的绝对平衡? 本书的语言风格严谨而富有诗意,它既有对量子场论、广义相对论的精准引用,也有对人类在宇宙中位置的哲学追问。它挑战了我们对时间、空间、生命和智慧的传统认知,为所有对宇宙奥秘心存敬畏的读者,提供了一幅跨越光年的、既令人震撼又发人深省的文明全景图。 阅读完此书,您将不再仅仅仰望星空,而是开始以宇宙尺度,重新审视我们脚下的每一步。 目标读者: 物理学爱好者、宇宙社会学研究者、对外星生命探索有浓厚兴趣的读者、以及对人类文明未来走向抱有深刻思考的哲学家和战略家。 (本书不包含任何关于表演艺术、演员培训、舞台技巧或个人传记的内容。)

著者信息

作者簡介

劉若瑀


  優人神鼓創辦人暨藝術總監。1980年代初期為蘭陵劇坊主要演員,1983年赴美國紐約大學戲劇研究所深造,獲劇場藝術碩士學位,1984年經由遴選進入波蘭劇場大師果托夫斯基工作坊受訓一年。 1988年創立「優劇團」,提出溯源計劃,掀起小劇場探源風潮。

  1993年,邀請從小習鼓練武的黃誌群加入劇團,兩人共同於在木柵老泉山上以擊鼓為基礎結合果托夫斯基客觀劇場訓練、東方武術、太極、神聖舞蹈、內觀禪修等元素,融合生命的修練與生活美學的實踐,創立「道藝合一」表演藝術體系。

  作品深具世界觀與當代美學特點,獲國際藝壇高度重視,獲邀國際重要藝術節表演,呈現臺灣優質劇場表演藝術;經典作品包括「聽海之心」、「金剛心」、「時間之外」等,「金剛心」獲第一屆台新藝術獎首獎。

  劉若瑀深感表演藝術基礎教育之匱乏,2007年與景文高中合作創設優人表演藝術班,向下紮根傳承表演藝術,突破現有教學體制,讓學生得以接受音樂、肢體、劇場、靜心等跨領域多元整合開發課程,2016年與華梵大學美術與文創學系合作成立表演藝術組,延展優人表演藝術大學教育;影響深遠。此外,2009年協助彰化監獄成立「鼓舞打擊樂團」,結合道藝傳承和社會公益,具體實踐文化藝術團體參與社會公益之影響責任。

  2008年獲國家文藝獎「表演藝術家」殊榮;2012年發表著作《劉若瑀的三十六堂表演課》獲第36屆「藝術生活類」圖書獎金鼎獎;2015年,帶領優人神鼓獲第一屆總統創新獎,同年授頒國家二等景星勳章。

图书目录

推薦序 吳靜吉
推薦序 是禪?還是秀? 李安
推薦序 修行和藝術的扎實結合 賴聲川
自序 三十年釀就的體悟
 
上學期
第一堂課 打破時間
第二堂課 沒有語言
第三堂課 站在起點
第四堂課 只有呼吸,愛會充滿,歌會自己來
第五堂課 「看」,不是「看見」──「運行」
第六堂課 聽
第七堂課 打開全身的共鳴腔
第八堂課 說出名字
第九堂課 有機的身體
第十堂課 去偷
第十一堂課 危險就是機會
第十二堂課 全然接受
第十三堂課 保持未知,不用語言
第十四堂課 知道規則,然後犯規
第十五堂課 武士──結束在勝利的時候
第十六堂課 「看」的行動
 
下學期
第十七堂課 去做──「神秘劇」
第十八堂課 什麼是「神」?
第十九堂課 矛盾就是生活
第二十堂課 打破對稱
第二十一堂課 不要偽裝
第二十二堂課 要有細節,必須可以重複
第二十三堂課 三個空間
第二十四堂課 找出經驗的天性
第二十五堂課 誠實的探險之旅
第二十六堂課 找到自己的家
第二十七堂課 眾人同助
第二十八堂課 不要慶祝
第二十九堂課 安靜、流和努力
第三十堂課 不要隱喻
第三十一堂課 上台的時候,就要找下台的時候
第三十二堂課 誰在作夢?
第三十三堂課 兩隻鳥
第三十四堂課 我懷疑自己
第三十五堂課 去做你覺得重要的事
第三十六堂課 放下大師
 
跋 表演課尚未結束

图书序言

  • ISBN:9789862168110
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:9.1MB

图书试读

自序

三十年釀就的體悟

劉若瑀


  從優劇場到優人神鼓,轉眼劇團已成立二十多年。從第一天開始,我就想告訴團員們,深埋在心中的「表演者」是什麼;雖然斷斷續續的提及,但始終片斷,也難深入。

  這本書終於在忙碌的工作之中整理出來了。我想,在這期間,除了團員的好奇外,還有很多對表演好奇的年輕人,想一探當年我在加州的經驗。離開加州已三十年了,這麼多年來,從優劇場開始,我並沒有直接教導當年老先生的方法,大多數的訓練都已經過我個人的轉化,也不能稱為是老先生原來的訓練方法了。但是當年老先生智慧的引導,至今受用無窮。這本書裡的大多數故事與資料,都只是老先生當時的一句話,有些是刻意說的,有些也許只是不經意說的,但在心中成為一個對自己反省的觸動,多年來,仍然令人記憶深刻,也從中再發現了新的感觸。

  這也是我為什麼在本書中不直接指明老先生的名字,因為這本書中,除了一些具體的英文字之外,大多數內容都是我的領悟與思想,所以其中的人名也都不是當時同伴們的真實姓名,也有一些情境、故事是重新架構的。這本書雖然是那一年的體悟,不過終究加了三十年。然而,沒有這三十年,恐怕也難看見真相。

  不過,終究所有靈感都來自當年在加州跟著老先生的學習,所以我仍要將這本書獻給我的老師,「老先生」。

  摘自《劉若瑀的三十六堂表演課》自序
 

用户评价

评分

身為一個長期關注台灣戲劇發展的觀眾,我總覺得,好的演員除了「天賦」之外,更需要「技法」的淬鍊。這本書名聽起來就非常「技術導向」,「三十六堂課」這個數字很有講究,像是古代的武功秘笈一樣,暗示著內容的完整性和結構性。我猜想,劉老師的課程一定不是那種空泛地談「感受情緒」或「投入角色」的雞湯文。我更期待看到的是具體的、可以操作的訓練步驟,比如如何處理舞台空間感、如何精準控制肢體語言,甚至是面對鏡頭和舞台時,心態上的細微調適。台灣的表演環境跟其他地方很不一樣,我們有很強的生命力,但也常常在傳統與現代的拉扯中掙扎。我非常好奇,劉老師如何在這個獨特的文化土壤上,發展出適用於我們這塊土地的表演體系。如果這本書真的能把這些精華濃縮起來,那對所有想走這條路的人來說,簡直是無價之寶。光是書名就足以讓人感到一種被認真對待的期待感,感覺這絕對不是隨便出版的應景之作。

评分

看到「劉若瑀」這三個字,腦中立刻浮現出她在許多公開場合展現出的那種沉穩、內斂卻又充滿力量的氣質。她的表演哲學,總給人一種「紮根於生活,超越於生活」的感覺。這本書如果真的是她親自編纂的「表演課」,我猜想,內容絕對不會只是皮毛,而是直擊表演藝術的核心——「真實性」的追尋。我個人對於那種過度戲劇化、矯揉造作的表演一直不太感冒,我更欣賞的是那種「不演而演」的境界。因此,我特別好奇,在她的三十六堂課中,有沒有專門探討「如何放下表演的盔甲」,讓自己的脆弱與本真自然流露出來的篇章?這對很多在演藝圈打滾的人來說,或許比學會如何聲嘶力竭地哭戲更為重要。而且,如果是電子書的形式,或許在編排上會更靈活,或許會穿插一些影像連結或音頻示範,那會讓學習體驗更加豐富立體,遠非傳統紙本書可以比擬。這種前瞻性的傳播方式,也體現了劉老師與時俱進的教學態度。

评分

這本《劉若瑀的三十六堂表演課》光是名字就充滿了一種儀式感,讓人感覺這不是隨便看看就能吸收的知識,而是需要投入時間和心力去「修練」的法門。我總覺得,真正好的表演訓練,最終目的不是為了成為「另一位偉大的演員」,而是為了成為「更完整的自己」。因為只有對自己有最深刻的理解,才能在舞台上準確地投射出角色的生命。所以我非常好奇,劉老師在她的三十六堂課中,是否有著墨於「演員的心理建設」和「面對失敗與批評的韌性」?在競爭激烈的台灣演藝圈,技術固然重要,但心靈的強大才是支撐長久藝術生命的基石。如果這本書能像一位智者一樣,引導我們去探索表演背後更深層的哲學意涵,告訴我們如何保持藝術家的純粹與熱情,那我就覺得這一趟閱讀之旅絕對是值得的。我已經準備好,在獨處的時光裡,讓這三十六堂課,成為我與內心自我對話的契機。

评分

這本書的封面設計很有意思,雖然我還沒開始看內文,但光是從書名《劉若瑀的三十六堂表演課》就能感受到一種紮實的學術氣息,同時又帶點劇場的神秘感。劉若瑀老師在台灣的表演訓練界算是赫赫有名,她的名字本身就是一種品質保證。我對她一直抱持著非常高的敬意,尤其是她那套結合了西方體系與東方美學的教學方法,總覺得裡面藏著很多深奧的「武功秘笈」。我很好奇,這三十六堂課,究竟涵蓋了哪些層面?是從最基礎的呼吸吐納,還是直指核心的自我探索?畢竟表演這門學問,不是光靠天賦就能撐起來的,更需要科學的訓練方法。從書名來看,感覺這不只是一本提供速成技巧的工具書,更像是一套引人入勝的師徒傳承,引導讀者一步步拆解表演的層次與內涵。我很期待能從中窺見,一位資深表演指導如何將龐雜的理論與實務經驗,轉化成清晰易懂的課綱,真正做到「授人以漁」,而不是只給魚吃。這本書對我這種對劇場藝術充滿好奇,又想知道幕後祕辛的門外漢來說,無疑是一塊巨大的磁鐵,讓人忍不住想翻開來一探究竟。

评分

說實話,現在坊間關於表演的書籍琳瑯滿目,很多都是翻譯自國外大師的作品,雖然經典,但總覺得跟台灣演員的「氣口」和「語境」有些隔閡。這本由劉若瑀老師親自主理的三十六堂課,最大的吸引力就在於它的「在地性」與「權威性」。她本身就是一個成功的藝術家和教育家,她的經驗是我們這一代人無法複製的。我希望這本書能解答一些我長久以來的疑問:面對台灣觀眾獨特的審美習慣,演員該如何拿捏表演的火候?是該更內斂含蓄,還是可以更奔放直接?三十六這個數字,讓人聯想到圓滿和周全,我預期這套課程的設計,應該涵蓋了從「身體覺察」到「聲音處理」,再到「情感連結」的完整路徑。如果每一堂課都能像一位貼身的私教老師,帶領讀者進行一次深度的心靈對話與技能盤點,那麼這本電子書的價值就遠遠超過了它的售價。它或許會成為我未來幾年排練或準備角色的時候,隨手可查的「案頭書」。

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