推薦序
打開一份藏在你之內的禮物 歷史上每隔一段時間，人類的認知就會產生大躍進，許多人因此覺醒。然而，不是每個人都能清楚地傳達這些奧妙的智慧來利益眾人。人類圖的系統龐大精深、不易明瞭，但是作者謝頓．帕金卻能在研究通澈後，以深入淺出的文字，寫成這本讓人人都能受惠的書。
我一直都在尋找這樣的書，想要揭開生命的神祕面紗，讓自己能夠成為更好的人。當我覺醒的那一刻，我的智慧之眼得到開啟，心中充滿光明，這一刻一直深印我的腦海。
十年前，我在夏威夷的茂宜島認識了這位英國紳士謝頓．帕金。那真是幸運的一天啊！他幫我解讀了我的人類圖。帕金的眼神親切，聲音低沉富有磁性，在幫我解讀時，竟然好像認識我一輩子般地準確。
我之前也接觸過占星學和其他的命理工具，覺得沒有一套系統像人類圖一樣清晰，帕金清清楚楚地指出我的真實本性、情緒及思維的模式，以及遇到困難時的本能反應。這個來自英格蘭西部什羅浦郡（Shropshire）的人，居然靠著一份圖表直指我的真我，教我該活出什麼樣的人生。在那一刻，人類圖就像水晶球一樣，把我的過去、現在和未來都清楚地呈現眼前。它解開了我的內在密碼，這是其他命理工具甚少能做到的。我可以將它運用在生活中，幫助我做決定，以及更清楚了解自己的想法和感受。
不但如此，人類圖也幫助我更了解其他人，看清楚他們行為和態度背後的原因，尤其是一些重要的人，像是我的孩子和好朋友。
十年來，我持續和帕金學習，讓人類圖引領著我的人生旅程，就好像是一份人生地圖一樣。我成為了自己的英雄，掌控自己前進的速度，生活不再脫序，明白自己才是做主的人。知道可以做自己，知道該行動的好時機，知道何時該放手、不執著的感覺真好。我相信你也會因為這本書，和我一樣重獲自由。
在我和前夫安東尼．羅賓斯（Anthony Robbins，編按：美國知名心靈導師、潛能開發大師）的婚姻中，我曾見證到許多人在拿回了自己的內在力量後，整個人的變化有多大，而因此能夠完成人生的遠大目標。該是「喚起內在巨人」的時候了，該是對這世界介紹人類圖的時候了，人類需要機會自我活化。學習人類圖是自我探索的旅程，我會這麼說，是因為我持續在自己的生命中看到不可思議的改變。人類圖對我的幫助很大，尤其在我人生最低潮的時候，但如今我又是一個被療癒的快樂之人了，它讓我體驗到歡樂、自由和滿足感，因為我認識了真實的自己。
我希望你也能擁有認識自己的機會，獲得這份藏於你內在的禮物。感謝帕金給我的啟發，他的才華和心量讓這套系統得以公諸於世，供我們活用在人生當中。
美國心靈作家 貝琪．羅賓斯
作者序
你活出自己的生命藍圖了嗎？ 「做你自己就好！」這是人們常說的話，應該經常耳聞吧？像是為了減少第一次約會時的緊張，令人卻步的交際應酬，或是新工作的第一天，這句話總是會出現。「別擔心，做你自己就好，一切都會很順利的。」總會有好心人這樣鼓勵我們。
但問題是，到底什麼才叫作「做自己」？這個「真實的自我」—神祕的內在，躲在種種社交面具後頭，唯有當我們放下自我意識、拋開為了贏得尊重、認同和他人喜愛的社交禮儀之後，真我才會顯現。
心理學家認為千千萬萬的人類，每天都過著不知真實自我為何的日子，身在群體之中，卻忘了自己的獨特，總是在忙碌中迎合所有的人，處理每件事、想方設法讓自己看起來就像雜誌、電視和電影中所描繪的完美人物。我們與生俱來的天性、本質，如純真狂放的孩子一般不受束縛，卻不停地被扭曲、擠壓，甚至被否決。
人們在成年後學會了順從與負責，反而壓縮了自己的真實本性。我們跟著人群前進，用一種受到過去影響，依循社會常規與滿足他人期待而形成的「扮演個性」（acting personality），將天性掩埋起來卻毫不自覺。人生的路途中，我們養成那些被視為「規範」的習慣，理所當然地認為自己應該遵守社會規範來行事。本性因而遭到束縛，無法喘息。
這讓我想到一位曾因婚姻而失去真我，來找我解讀人類圖的女士潔恩（Jayne）的自述：
「我只想重新做回自己，活出真我，擁有真實的感受。我不喜歡自己創造出來的這個人。我知道真實的自我是不一樣的，正等著要掙脫枷鎖、變得更勇敢，不再害怕受傷害，不擔心別人的評論，在人群中不再感到不自在。我的真我渴望再次能開懷大笑、舞動本色。她就在那裡，我知道她在，但是要到哪兒找呢？我需要幫助，重新找回迷失的自己。」
和潔恩一樣，多數人都活得像是小說中的「虛擬角色」（persona），這個字源自希臘文，意指「面具」。然而，人生真正重要的就是活出面具背後的真實自我。我寫這本書的用意，在於希望能夠帶你回到你內在的本質、一個安全的避風港，讓你重新和你的本性結合，活出應有的精采人生。這不是一本勵志書，而是一本指引你重新找回自己獨特真我本色的書。
我要介紹給各位的是一套獨一無二的自我覺察工具—「人類圖」。這是一個靈性與科學兼具的系統，讓你得到愛、被眾人接受，了解自己是誰的系統。因此在一開始，我就拋出一個問題：「你活出自己的人類圖了嗎？」因為唯有當你接受自己的真實天性，才會找到自己的快樂、成就和自由，並創造出健康的人際關係。
這本書是我花了十五年研究人類圖所得的精華。這些年來，由於我從事一對一的諮商解讀，以及舉行團體研討會，所以更加期待能和更多人分享人類圖的智慧。我已親眼目睹，有數不清的人因為人類圖而得到重生，生命充滿活力。我相信當人類圖更普及化時，便能促使人們認知它的力量和改變的能力。人類圖提供了具體的資訊，讓你調整看待自己的角度，以及和他人相處的模式。
教育家史帝曼．葛瑞漢（Stedman Graham）曾說：「當你覺察到自己是誰，找到人生的願景，便能為自己建立起更深入世界、活出美好人生的基石。」
當你能看懂自己的人類圖，未來的可能性就無可限量。知識不是我唯一要給你的東西，經驗才是我們的老師，我感謝人類圖引領我回到真我的家，改變了我的人生，尤其是在一九七五年，當時我的人生可說是茫茫不知何去何從。
那時我們航行在大西洋上，遭受到無情颶風的襲擊，乘坐著遊艇在海面捲起四十英尺高的大浪和短暫、不真實的平靜中求生。那個從百慕達形成、持續了兩天的颶風所帶來的寒顫，還深深烙印在我的腦海。遊艇航行在巴哈馬群島首都拿索和馬爾他島之間，當浪頭衝襲著船側，我正掌控著舵輪。這可是寶貴的生命之舵啊，我的雙手一刻也不敢鬆開，因為颶風可能瞬間就會翻覆遊艇，死亡之神近在我的眼前。
時間過得十分緩慢而折騰人，但我們最終度過了劫難，船隻也恢復了正常航行。這趟颶風旅程持續了整整九天九夜，可怕極了。我記得試著用繩子把自己綁在兩個木抽屜間的行軍床上，希望藉禱告讓風浪止息。經過兩天的海浪顛簸、風暴肆虐後，剛好是我的生日，我偷閒地蹲在綁於甲板下的小艇中，在昏暗的光線下，抽了根珍貴的雪茄，簡單慶祝了這非比尋常的新生。
在那當下，我內在的聲音全都安靜了下來；周遭的風暴也像按了靜音鍵，我突然領悟到一定可以奇蹟似地脫困，我告訴自己：「我的人生一定不止如此！」
我原本在英國念書，念到一半便休學跑去環遊世界兩年。在歐洲打工一陣子後，我開始從事起修理豪華遊艇的工作，最樂的是可以開著遊艇把船交到買主手中。直到遇上這麼險惡的颶風浩劫，抵達馬爾他島後，我除了真心感謝眾神保祐，更趕緊打包行李返回英國，最後我到北蘇格蘭的錫得蘭群島（Shetland Islands）居住下來，打算重新省思未來的人生。
我開始自問「我是誰」，這樣的反思卻讓我進入相當黑暗的時期。我在杳無人煙的小農舍裡，渾渾噩噩地過日子。八個月後，我父親過世，另一條維繫我穩定的繩索也隨之而斷。在將父親骨灰灑在他最愛的蘇格蘭海岸邊一週後，我坐在暗淡燭光的小屋中，明顯感受到父親來探望我了。感受過其他靈魂的人，一定能懂得我在說什麼。爸爸低聲地鼓舞我：「一切都沒事了，該是離開的時候了。」這個真實強烈的體驗，讓我從孤立中解脫。
幾天後，我坐在門前翻著二手車雜誌，一篇「徵柴油引擎技工，可免費獲得尼泊爾之旅」的廣告，跳出來呼喚著我。有了爸爸給我的指引，我前去應徵，並順利得到這份身兼尼泊爾之旅技工與司機的工作。除此之外，這也是一趟令人振奮的自我探索之旅。
出發後不久，我發現這好像是台魔幻巴士，這趟嬉皮之旅（hippie trail）的目的地印度，居然會在未來五年中成為我心靈的家園。一九七九年，有人引薦我認識奧修，當時他的名諱是「巴關．希瑞．羅傑尼希」（Bhagwan Shree Rajneesh），這三個字分別是「神」、「偉大」、「王者」的意思。我就這樣成了他的門徒，而奧修不斷地觸碰到我的內心深處。
奧修曾說，如果人們有非常私人的問題，應該去孟買找「影子解讀者」（shadow reader），於是我就真的去了。那位厲害的影子解讀者帶著微笑，站在他公寓的門口和我碰面。他看起來年約四十歲，鬍子刮得乾淨，穿著寬鬆的衣褲，眼睛閃爍著光芒；我的影子映在公寓旁的停車場上，他兒子為我量了影子的長度。走回公寓後，影子解讀者做了些計算，把他的椅子拖到大書架旁邊，從一大堆看起來都一樣的書中抽出一本，翻開後便開始用梵文朗讀。他為我解讀了許多事，其中有一點，他預測不久後，我將會得到自我覺醒，會認識一套系統，並成為這個系統的專家和導師。
「系統？什麼系統？你在說什麼啊？」我思索著他的話語。
他建議我應該學習和人們互動的技能，幫助人們得到解答，並傳授屬於他們人生的重要資訊。
一週後，我遇到一位通靈者，他很快教會了我如何看手相及面相。俗話說熟能生巧，於是我就開始為人看手相。這對我來說易如反掌，而且我對看手相有很大的興趣。我因此去過幾個國家，包括美國、瑞典、巴西、荷蘭、德國、日本，最後到了夏威夷，我定居下來，在那裡住了九年為人看手相。
到了一九九三年，我有位女性朋友在幫一位名為拉．烏盧．胡（Ra Uru Hu）的人推廣「人類圖」的課程，拉想要將這套命理工具引進美國。我也收到一份代表我人生路程的人類圖圖表，看起來很新奇，當下我便知道這就是影子解讀者所談到的系統。
人類圖的起源很耐人尋味：這位名為拉的加拿大人，本名為亞倫．克拉柯爾（Alan Krakower），他天生憤世嫉俗，曾當過報紙廣告業務和電影製片；在經歷一連串重大的挫折後，他飛到歐洲去到西班牙。在車上和人閒聊後，他決定到西班牙的伊維薩島（Ibiza）落腳。就在那裡，發生了一件事，徹底改變了他的世界。
一九八七年一月四日的晚上，拉牽著他的狗巴克散步回家，遠遠地就看到他的小屋內有亮光。他很清楚油燈早就沒油了，不可能亮著，到底是怎麼一回事？
當他們走進屋內後，巴克伏低身子開始吠叫；拉描述到那當下，好像身體裡面爆炸了一樣，不到一分鐘，地板上全是他的汗水。他聽到一個男性的「聲音」，接收到來自宇宙的奧妙訊息，你可以稱之為「通靈」或「靈感」。他花了八天八夜的時間，將接受到的訊息記錄下來、畫成圖表，成了所謂的「人類圖」。
這個故事聽起來很不可思議，但是這本書可以見證它的真實性，這是拉為世界帶來的訊息，一份來自宇宙的禮物，一個確實可行的系統。
接下來的七年間，我固定到茂宜島去上他的課程，就如同之前學手相一樣，我也快速地學會解讀「人類圖」。我開始為朋友和客戶解讀人類圖，找出生命的意義。四年後，我覺得該是和廣大聽眾分享的好時機，於是我開始設立教授人類圖的課程。
我的太太卡蘿拉也是課程的學生之一，她原是一名為人占卜的占星師，她從星盤上看到我倆有很深的緣分，希望我搬去加州同住，我們就在加州註冊結婚了。她開始運用人類圖在占星學上，幫助客戶透過重要的人生議題，認識自己。
我也同樣感受到這個系統對人們的重大影響。對許多人而言，人類圖真的能讓他們從迷失中找到方向，幫助人們重新做回自己。當然，人類圖不是幸福的保證書，也不能幫你解除人生中的挑戰和苦難。但是我看到許多人因而得到改變。
多數人對於自己的命運都會有些不滿，偶爾會低聲自問：「我是誰？」「我要過怎樣的生活？」「我的人生意義何在？」可惜的是，越來越多人陷入無止盡的外在追求，追求著完美的事業、完美的伴侶和完美的人生。「追求」這個字，意味著去尋找失去或缺少的東西，我們因此就踏入了相信所有的答案都要「外求」的陷阱中。
其實，答案早就存於你之內。宇宙這個建築師為我們規劃的解答，我們老早就被決定好的設計，就在我們自己的人類圖中。這是你生命與性格的藍圖，當你熟悉這份圖表後，便會知道現在的生活是否符合你的人生設計。
人類圖不是什麼新時代的門派，也不是什麼新的哲學信念，它也不需要尋求他人的關注或是訴求讓你願望實現；不用向宇宙下訂單、做冥想或是正面思考，因為它的真理早已內存於我們之間。當我聲稱這是真理時，我並無誇大其辭。真理就是內存於己，就像工具放在工具盒一樣，正等著被人拿起來使用，創造出人生的目標與合適自己的職業。
有一位名叫瑪格莉特的女子，在聽完我的解讀後，發現她的命運竟然和人類圖背道而馳。她自述道：
「我發現自己已經做別人做太久了。我看到自己所做的每件事都和人類圖相反。但此時，我已經看見了我的本質，而且懂得欣賞，我覺得自己又重生了。我使用了你給我的工具，就像是這個系統給了我一把鑰匙，打開了我的真我。」
你可以利用我們的網站humandesignforusall.com，得出你獨特的本命圖，進而搭配此書了解自己，你將可以透過本書得知：
•你的天生本性，以及什麼樣的元素會促使你展開行動。
•你和什麼樣類型的人最合拍，什麼環境最能帶出你最好的一面。
•你真我的人格特質、強項、弱點、天賦能力、活力來源⋯⋯
•你的需求和情感模式，不管你喜歡與否。
•你該如何做決定才能帶來幸福與滿足。
一旦重新認識自己的人類圖，你會開始感受到生命的漣漪效應：
• 在親密關係和友誼關係上，它可以幫助你看出你和另一方緣分的深淺，讓你知道你們兩人的關係是一拍即合、爭執不斷，抑或難有長久的交集。
• 在家庭關係中，它能幫你理解手足之間的個別差異，讓你認清親子與夫妻之間，不同的思考、行為與情感表達模式。
• 在工作職場上，它能幫你洞悉老闆、同仁、員工或客戶的天賦才能，讓你能夠提升整體工作效率。
• 在學校教育裡，它能讓老師知道每個學生的個別潛力，以及如何激發出孩子最佳的表現。
• 在社交場合上，他能讓你了解自己最適合的樂子為何，以及和哪些人最投緣，和誰則會相互排斥。
你和自己、伴侶、朋友、父母、手足、同事和老闆的關係，都會受惠於這套系統的影響而產生好的轉變。我們可以透過學習人類圖，對人與人的關係有更深一層的了解，成為更有效率、更有同理心的父母、朋友、愛人和同事。這是有史以來最有邏輯、最新奇也最清晰精準的認識自我工具。
我相信你以前從來沒有看過這樣的系統，所以請準備好，一起踏上這條內在的探索旅程，準備好面對你最真實的自己吧！
謝頓．帕金，二○一○年五月，於加州聖馬可斯（San Marcos）
