當父母變老-安心照顧全書:老爸老媽別再逛醫院 (電子書)

當父母變老-安心照顧全書:老爸老媽別再逛醫院 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

聯閤報發行人王文杉
圖書標籤:
  • 親子關係
  • 老年護理
  • 健康
  • 傢庭
  • 疾病預防
  • 心理健康
  • 生活指南
  • 養老
  • 醫療保健
  • 實用手冊
想要找書就要到 小特書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

具體描述

照顧父母書籍簡介

颱灣人口老化嚴重,推估2025年將進入超高齡社會。在少子化及高齡化的夾擊之下,照顧父母對子女來說,將是一項更艱钜的任務。瞭解各種照護需求、及早做好準備,纔能從容麵對老年生活。

父母老化之後,開始會麵對一連串問題,包括:
身體退化:聽力衰退、齒牙動搖、腦力退化、骨質疏鬆、肌力流失等。

易摔易跌:因骨鬆、肌力衰退、步態不穩,導緻摔跤骨摺帶來緻命危機。

慢性病纏身:糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病等,控製不良可能帶來嚴重併發癥。

營養不良:因牙口變差或疾病因素,導緻食欲不佳、進食睏難。

個性改變:常見老人憂鬱,個性改變也可能是失智癥的警訊。

你可能不知道,父母不愛運動,是因為缺少一雙舒適的好鞋;你可能不知道,父母不愛齣遊,是害怕頻尿、失禁;你可能不知道,父母頻頻逛醫院,卻因為重複用藥而帶來更多健康問題。而這些,都可以靠子女細心的準備安排,解決父母的擔憂,進而改善生活品質。

「照顧父母係列」書籍,邀請各領域專傢,從食衣住行到常見疾病,提供正確的觀念以及最實用的照顧指南。

照護者的心靈羅盤:陪伴年邁父母的智慧與實踐 專為長期照護者、傢庭照顧者,以及所有關心父母晚年生活品質的人士設計。 隨著人口結構的變遷,越來越多肩負傢庭重擔的子女,正處於「三明治世代」的夾縫中,一邊是需要支持的下一代,一邊是日益需要照護的年邁父母。這本書並非聚焦於醫學技術或法律條文,而是深入探討身為照護者在麵對父母老化、健康衰退乃至失能時,如何在龐大的身心壓力下,找到穩固的立足點,實踐有尊嚴、有品質的照顧。 本書的撰寫,基於對數十年來傢庭照護經驗的深度觀察與體悟。它旨在提供一套實用、人性化的「心靈羅盤」與「行動指南」,幫助讀者穿越照護過程中的迷霧,將挑戰轉化為深刻的生命連結。 --- 第一部:覺察與接納——從「抗拒」到「理解」的轉變 許多照護旅程的開始,充滿著否認、焦慮,甚至是對父母失能狀態的抗拒。我們習慣瞭父母的強健與獨立,因此,當他們開始需要幫助時,我們的情緒往往先行崩潰。 第一章:老化的真實麵貌:超越「生病」的視角 老化不是單一事件,而是一個連續的過程。本章將引導讀者正視生理、認知及心理層麵的自然衰退,區分「衰老」與「疾病」的界線。我們將探討如何放下「父母必須永遠健康」的理想化期待,轉而用更貼近現實的眼光,去觀察和記錄父母細微的變化,為未來的決策打下堅實的基礎。 第二章:照護者的內在風暴:情緒的排解與自我關懷 「我是否做得不夠好?」、「我犧牲瞭自己的人生嗎?」這些詰問是每個照護者的心頭之石。本書深入剖析照護過程中常見的罪惡感、憤怒、疲憊與孤立感。重點在於建立「自我關懷」的儀式,學習辨識「照護者耗竭癥候群」(Caregiver Burnout)的早期信號,並提供具體的情緒調適工具,強調照護者自身的健康,是持續付齣的前提。 第三章:溝通的藝術:傾聽未說齣口的需求 當父母的錶達能力下降,或因自尊心而拒絕協助時,有效的溝通成為最睏難的環節。本章聚焦於「同理式傾聽」,教導如何在不帶批判的前提下,引導父母說齣真正的擔憂。探討如何處理「權力鬥爭」——當父母試圖維護他們過去的權威地位時,我們該如何以尊重的方式,溫和地介入並提供協助。 --- 第二部:實務操作——建立安全、有尊嚴的傢庭支持網絡 照顧絕非一人之事,它需要縝密的規劃和靈活的應變。本部分將實務層麵導引讀者,從居傢環境的調整到外部資源的串聯,打造一個既安全又充滿人情味的照護環境。 第四章:居傢改造:從「危險區」到「安心堡壘」 許多意外都發生在熟悉的生活空間中。本章提供詳細的居傢安全檢查清單,涵蓋照明、動線規劃、衛浴設施的無障礙設計,以及如何利用輔助設備(如扶手、防滑墊)來最大化父母的獨立性。重點在於「預防勝於治療」的實用佈局技巧。 第五章:日常照護的細節學問:衣食住行的溫柔掌握 從營養均衡的飲食安排,到如何協助行動不便的父母進行清潔與穿衣,這些日常瑣事往往最考驗照護者的耐心。本書將提供操作建議,例如如何鼓勵牙口不好的長輩攝取足夠熱量,以及如何在維護個人隱私的前提下,提供身體上的支持,讓父母感受到的是「幫助」而非「乾預」。 第六章:醫療資訊的整閤者:不再當醫療迷宮裡的迷路人 隨著慢性病或多重用藥的齣現,醫療資訊變得錯綜複雜。本章教導如何建立一份清晰的「健康檔案」,包含所有用藥清單、過敏史、主治醫師聯繫方式。探討如何與醫護團隊建立有效的閤作夥伴關係,並在涉及重大醫療決策時,如何代錶父母錶達其預立意願(Advance Care Planning)。 --- 第三部:外部資源與長期規劃——尋找盟友與展望未來 照護是一場馬拉鬆,沒有人可以獨自跑到終點。本部分將目光投嚮傢庭之外的資源,並探討如何在情感與現實的拉扯中,為未來做齣審慎的規劃。 第七章:善用社會支持係統:政府資源與社區連結 颱灣的長照體係資源豐富,但許多傢庭因資訊不足而錯失良機。本章係統性地介紹長期照顧服務法規下的各項補助、居傢服務、日間照護中心及喘息服務的申請流程與使用技巧。重點在於教會照護者如何將這些服務「客製化」,以符閤父母的獨特需求。 第八章:兄弟姊妹間的公平協作:化解手足間的張力 照護責任的分擔常是傢庭矛盾的引爆點。本書提供一套處理手足間「情感帳單」和「實務分工」的框架。探討如何進行建設性的傢庭會議,釐清各自的優勢和限製,共同製定一個公平、可執行的照護分工錶,避免不必要的指責與內耗。 第九章:麵對告別:尊嚴與圓滿的臨終關懷 隨著父母年歲漸長,探討生死是無法迴避的課題。本章溫柔地引導讀者思考「善終」的意義。內容涵蓋如何與父母討論預立醫療指示、安寧照護的選擇,以及如何在生命的最後階段,將照護重點從「延長生命」轉移至「提升生命品質」。重點在於如何在愛與尊重中,陪伴父母走完最後一段旅程,讓照護成為愛的圓滿句點。 --- 結語:照顧,是自我療癒的旅程 這本書始於焦慮,終於理解。它相信,當我們願意放下控製欲,以更寬容的心態去理解父母的脆弱與限製,同時也更溫柔地麵對自己的不足時,照顧的過程便不再是單純的「負擔」,而是生命中最深刻的「連結」與「學習」。透過這套全麵的心法與技法,照護者將能更從容地走過這段既艱辛又充滿愛的旅程。

著者信息

圖書目錄

1.這病那痛看不好誰說我愛逛醫院
2.查不齣的「老」毛病求助高齡整閤門診
3.爸媽住鄉下社區資源監控健康
4.新藥舊藥分不清老是忘記吃瞭沒

圖書序言

  • EISBN:9789869693394
  • 規格:普通級
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:有
  • 檔案大小:2.0MB

圖書試讀

用戶評價

相關圖書

本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版權所有