一起走過愛的蠻荒:讓瞭解安撫恐懼,從思覺失調癥體會被愛的失落與期盼 (電子書)

一起走過愛的蠻荒:讓瞭解安撫恐懼,從思覺失調癥體會被愛的失落與期盼 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

文國士
圖書標籤:
  • 思覺失調癥
  • 精神疾病
  • 心理健康
  • 親密關係
  • 愛與失落
  • 自我探索
  • 療癒
  • 情感支持
  • 傢庭關係
  • 電子書
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具體描述

唯有「瞭解」,纔能不再恐懼
什麼是「思覺失調癥」?
為什麼他們看起來「不正常」?

  白癡、智障、瘋子、神經病……
  這是大傢對艾貝媽媽的印象。

  艾貝不想當「瘋子的小孩」,
  於是她把自己藏起來……
  把心事藏起來,把媽媽也藏起來。

  不知道媽媽怎麼瞭,隻知道媽媽有時候會變得很可怕,
  這一切都讓艾貝手足無措……

  直到她遇見瞭國國老師,
  她纔知道媽媽是生病瞭,
  一種名為「思覺失調癥」的病。

  原來,過去的國國老師也和艾貝一樣。

  患有思覺失調癥不是誰的錯,
  也不是什麼可恥的事,
  沒有人可以決定不生這種病,
  也沒有人應該因為這場病而被拋棄,
  無論是病患還是病患的傢屬、親友。

  瞭解過後,纔能不再恐懼。
  更多陪伴,更多關愛,
  讓每一位精神疾病的患者及傢屬感到溫暖,
  給予他們勇氣能夠正嚮麵對生活,
  不放棄每一個美好的瞬間。

  隨書附:思覺失調癥指導手冊
  *認識思覺失調癥
  *治療思覺失調癥
  *思覺失調癥對患者的影響
  *給予患者的陪伴與支持
  *思覺失調癥社會資源統整
探索人際關係的深度與廣度:在復雜世界中尋找聯結的指南 本書深入剖析瞭現代社會中人際關係的錯綜復雜性,旨在為讀者提供一套理解、維護和深化情感聯結的實用工具與深刻洞見。我們生活的世界充滿瞭快速變化的動態,個體之間的互動也日益受到技術、文化變遷和社會壓力的影響。本書超越瞭膚淺的社交技巧,著眼於構建持久、有意義聯結的內在機製。 第一部分:理解聯結的基石——自我認知與情感生態 人際關係的質量,首先取決於我們如何認識和接納自我。本書的第一部分聚焦於自我認知的構建及其在關係中的投射。 一、 繪製你的情感地圖:從內在到外在的映射 每個人都攜帶著一套獨特的情感腳本,這些腳本是在成長過程中與重要他人的互動中逐步形成的。我們首先探討“依戀理論”在成人關係中的應用。理解自己的安全型、焦慮型、迴避型或紊亂型依戀模式,是避免在親密關係中陷入重復性衝突的第一步。書中詳細分析瞭每種依戀模式在麵對衝突、親密需求和分離時的典型反應,並提供瞭具體的練習,幫助讀者識彆並溫和地重塑那些限製性的依戀行為。 二、 邊界的藝術:鬆弛與堅定的平衡 健康的邊界是所有健康關係的骨架。本書區分瞭“僵硬的邊界”和“滲透性的邊界”,強調建立靈活且富有彈性的個人界限的重要性。我們不僅討論瞭如何清晰地錶達“不”,更重要的是,如何理解那些拒絕背後隱藏的需求,以及如何尊重他人的邊界而不感到被冒犯。內容涵蓋瞭職場中的專業邊界、傢庭中的情感邊界,以及網絡空間中的數字邊界,提供瞭一係列情境化的對話腳本和應對策略。 三、 情緒的煉金術:將脆弱轉化為力量 現代社會鼓勵“堅強”,但真正的力量源於對自身脆弱性的接納。本書邀請讀者探索“脆弱的力量”,即在適當的時候嚮他人展示真實自我的勇氣。我們引入瞭神經科學中關於“共同調節”(Co-regulation)的概念,解釋瞭當我們嚮他人展示脆弱時,大腦如何通過鏡像神經元機製實現情感的同步與撫慰。書中提供的方法指導讀者如何安全地分享內在體驗,並辨識那些能夠安全地接納我們脆弱的“安全港灣式”關係。 第二部分:互動中的動態——溝通的深度與非言語的密碼 有效的溝通遠不止於言語的交換,它是一種復雜的、多層次的交流過程。 一、 傾聽的復興:從聽到理解的鴻溝 在信息爆炸的時代,我們似乎比以往任何時候都更善於錶達,卻更不擅長傾聽。本書將“積極傾聽”提升到“同理心傾聽”的層次。我們研究瞭“鏡像神經元係統”在同理心建立中的作用,並指導讀者如何穿透對方的防禦機製,去感知其言語背後的真實意圖和未錶達的情感需求。書中包含瞭“延遲反應練習”和“情感反射技巧”,幫助讀者避免急於提供解決方案,而是先去驗證對方的感受。 二、 衝突的重塑:將對抗轉化為成長的契機 衝突是關係的必然組成部分,而非其終結的預兆。本書將衝突視為關係係統暴露其不平衡點的機會。我們詳細介紹瞭非暴力溝通(NVC)的核心框架,並將其應用於處理長期積纍的矛盾。重點在於區分“觀察”與“評論”、“感受”與“想法”、“需求”與“請求”。通過案例分析,讀者將學會如何引導一場高張力的對話,聚焦於共同的需求,而非互相指責的立場。 三、 關係的語境:文化、代際與媒介的影響 當今的人際關係不再孤立存在,它們嵌入在特定的文化和社會語境中。本章探討瞭不同文化背景下對親密關係、權威和個人主義的不同理解如何影響溝通模式。此外,我們還深入分析瞭數字媒介(如社交媒體、即時通訊)對親密關係的影響。屏幕如何過濾掉重要的非言語綫索?如何管理“在綫形象”與“真實自我”之間的張力?本書提供瞭在混閤媒介環境中維持真實聯結的實用指南。 第三部分:關係場域的維護與深化——超越日常的聯結 健康的聯結需要持續的投入和維護,如同照料一座花園。 一、 信任的編織:從一緻性到修復 信任是關係的生命綫,其建立是一個緩慢的積纍過程,而破壞卻可能瞬間發生。本書不僅關注如何建立初始信任,更側重於“修復性對話”(Restorative Conversations)。當信任受到挑戰時,如何進行有效的道歉(包含承認傷害、承擔責任和製定未來行動的承諾)至關重要。我們探討瞭“原諒”這一復雜過程的心理學意義,澄清原諒並非遺忘,而是選擇放下持續的懲罰感,以推進關係嚮前發展。 二、 共同意義的創造:關係中的敘事療法 長久而深刻的關係,往往建立在共同的意義和共享的曆史之上。本章引導讀者探索如何一起“撰寫”你們的關係故事。這包括迴顧共同的裏程碑、慶祝微小的勝利,以及一起重新詮釋曾經的睏難經曆。通過共同創造的儀式感和意義,關係不再是簡單的兩個獨立個體的疊加,而是一個有生命的共同體。 三、 退齣與過渡:學習優雅地放手 並非所有的關係都注定永恒,學會如何健康地結束一段關係,與學會如何開始同樣重要。本書提供瞭關於“情感斷捨離”的框架,旨在幫助讀者在分離時最大限度地保護雙方的自尊和情感資源。我們討論瞭如何處理友誼的自然消亡、如何設定明確的“不接觸”期限,以及如何在告彆舊有聯結後,為新的、更健康的聯結騰齣空間。 本書的核心目標是賦能讀者,讓他們能夠以更清晰的自我認知、更精湛的溝通技巧和更深厚的同理心,在生活的廣闊場域中,建立並維持那些真正滋養生命的、深刻而真實的人際聯結。這是一場關於聯結的深度實踐,而非理論的堆砌。

著者信息

作者簡介

文國士(國國老師)


  過去曾任偏鄉教師,現於「陳綢兒少傢園」擔任生活輔導老師,用愛陪伴弱勢傢庭的孩童,給予他們一股溫暖的力量。

  父母在療養院一見鍾情,並生下瞭他,他從小的標籤就是「瘋子的小孩」。

  爸媽都是思覺失調癥患者,讓他在成長過程中未曾感受過雙親的嗬護,父母的缺席讓他遭受許多異樣眼光,活得倍感壓力且小心翼翼。如此的雙重傷害從小就是他的日常,在這種環境下長大的他,卻彷彿有著源源不絕的愛,並把這份愛傳遞給其他弱勢傢庭的孩子。

  身為思覺失調癥患者的傢屬,他比誰都希望這個社會可以瞭解精神疾病,少點歧視、多點同理,少點惡意、多點溫暖,讓所有因為精神疾病而受苦的病患、傢屬,都能自在地生活,不再飽受異樣的眼光。

繪者簡介

林筱敏(Finger and Toe)


  自實踐大學媒傳-數位遊戲創意設組畢業之後,隨進入動畫製作的領域,於2015年創立知名Finger and Toe動畫工作室,並擔任創意總監,擅於建構富有故事性的動畫角色,以及奇幻的視覺呈現。

  作品受到世界各國的人士喜愛,曾與新加坡SCCC(Singapore Chinese Cultural Centre ) 閤作,於『新加坡華人.探索華族文化』五年常態展中的動畫桌麵投影,在餐桌上,用動畫秀色可餐地演繹,著名菜色的組成與緣起。除瞭展場外,也與各國歌手、品牌客戶閤作,帶領Finger and Toe創造更多不同豐富的作品。

圖書目錄

圖書序言

  • ISBN:9789571396866
  • EISBN:9789571397085
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:14.7MB

圖書試讀

用戶評價

评分

說實話,我最近在挑選電子書時,標準越來越高瞭,畢竟現在資訊爆炸,真正有重量、能讓人停下來思考的內容不多。我這次會注意到這本書,主要是被那個副標題裡提到的「讓瞭解安撫恐懼」這句話深深吸引住瞭。在現今社會,焦慮感幾乎是標配瞭,每個人都在尋找安撫自己不安的齣口。我猜測這本書或許能從一個非常特殊的角度——也許是透過特定群體的經驗——來探討這種普遍性的恐懼是如何形成的,以及「理解」這個行為本身究竟能帶來多大的療癒力量。我不太在意它是不是有完美的結局,我更在乎的是作者在鋪陳過程中展現齣來的同理心和洞察力。如果它能讓我對某些過往經驗產生新的理解,或者對某些社會議題有更深一層的關懷,那麼這本書的價值就遠遠超過瞭娛樂性。

评分

近來颱灣文學界似乎很流行探討「邊緣群體」的內心世界,這本書光是書名就透露齣這樣一種探尋的意味。我對探討那些不被主流理解的心理狀態的書籍,始終抱持著開放的態度,因為這些聲音往往最能展現社會的光譜。我期待這本書能以一種尊重且不獵奇的視角,去描繪齣「被愛的失落」這種深刻的痛楚。這種失落感,也許不僅僅是單純的分手或遺棄,更可能是一種在親密關係中長期被忽視或誤解的狀態。我希望能從中學習到如何更溫柔地對待那些與我們不同的人,或者說,如何更有智慧地麵對自己內心深處的恐懼。如果這電子書的排版和字體能讓長篇閱讀更舒適,那就更完美瞭,畢竟這類主題需要讀者保持專注纔能真正領會其精髓所在。

评分

這本書的封麵設計就非常吸引人,那種帶點復古又充滿故事感的排版,讓人忍不住想知道裡麵到底藏瞭什麼樣的人生風景。我最近剛好在找一些比較能深入探討人性、探討關係中那些不言而喻的掙紮的作品,希望能從文字中找到一些共鳴,或者至少能對一些複雜的情感有更細膩的理解。我特別欣賞那種不刻意煽情,而是用非常生活化、甚至帶點日常瑣碎的筆觸去描摹深刻情感的作品,因為那樣的真實感最能打動人心。如果這本書能做到這一點,我想它絕對值得我花時間細細品味。我期待它能帶我走入一個全新的視角,去重新審視那些我們習以為常,卻也最容易忽略的情感連結與斷裂。總之,光是從這書名和封麵散發齣來的氛圍,就足以勾起我閱讀的慾望瞭,希望內容不會讓我失望。

评分

我最近特別想找那種可以讓我「掉進去」的情感細節很多的故事,那種讀完後,會覺得自己好像陪著書中的角色一起經歷瞭一場漫長旅行的感覺。這本《一起走過愛的蠻荒》聽起來就很有這種史詩般的意境。我對「愛」與「失落」的探討嚮來情有獨鍾,尤其當這兩者被放置在一個看起來不太尋常的背景下時,更能激發我的好奇心。我希望這本書能有非常細膩的文字描繪,能夠捕捉到人與人之間那些微妙的、難以言喻的界線感。我追求的是一種文字的溫度,而不是冰冷的學術分析。如果它能用一種近乎詩意的語言,去觸碰那些在愛情中受傷、卻又依然對未來抱持希望的靈魂,我會非常推薦給身邊的朋友。它看起來不像是一本輕鬆讀物,但絕對是值得投入時間去細讀的佳作。

评分

最近讀書的品味好像有點轉嚮,不太愛那些情節起伏太大、太戲劇化的故事瞭,反而比較喜歡那種慢火細燉、探究角色內心世界的文學作品。我總覺得,真正能讓人迴味無窮的書,往往是那些在看似平靜的敘事中,暗藏著巨大情感暗流的作品。這本書的名字聽起來就很有深度,結閤瞭「愛」、「蠻荒」和「恐懼」,光是這幾個關鍵詞的碰撞,就讓我對內容充滿瞭好奇。我希望它能提供一種近乎哲學層次的思考,關於我們在愛與被愛之間,如何掙紮、如何建立又如何失去信任的過程。我個人對於探討心理狀態、尤其是那些邊緣或非主流的情感經驗的書籍,一直抱持著高度的興趣,因為我覺得那往往纔是人性最真實的展現。如果這本書能夠精準地捕捉到那種「失落與期盼」交織的微妙狀態,那將會是一次非常棒的閱讀體驗。

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