心態的力量:微笑是一種態度,生活是一種選擇 (電子書)

心態的力量:微笑是一種態度,生活是一種選擇 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

何權峰
圖書標籤:
  • 心態
  • 正能量
  • 生活態度
  • 自我成長
  • 勵誌
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  • 選擇
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具體描述

心態決定瞭選擇,選擇決定瞭行為,
行為成為習慣,習慣則造就每個人的一生。

暢銷經典《格局,決定你的結局》作者、
最貼近人性的心靈作傢何權峰全新力作,
教你掌握心態的力量,成就更美好的人生。

  人生停滯不前,不是自己能力不夠,而是不相信。
  相信自己「做得到」,就會堅持;
  認為自己「做不到」,則會很快放棄。

  你如何看待自己,決定你成為什麼樣的人。
  所有外在的障礙都是來自於內心的障礙,
  讓自己看起來開心,就會真的開心。

  你不必覺得今天是美好的一天,隻要錶現得像是就好瞭。
  假裝成自己所希望的那種人,就會逐漸變成那種人。
  多留意美好的事物,就會發現事情真的如此美好。

  你尋找什麼,就會發現什麼世界。
  改變心態,就能成就更美好的人生。
  當你動心轉念,展露微笑,生活也將以微笑迴應。

  快樂並不是在外麵,它是在你心裡麵。
  心沒問題,一切都沒問題;心轉變瞭,世界也會跟著改變。
  心態一轉,格局便不一樣,人生也會因此而豁然開朗。

  ★給想要改變的你,美好心靈處方籤★

  能夠保持微笑的五種心態
  ▍謙卑心,承認無知是求知的第一步
  ▍感恩心,別把習以為常視為理所當然
  ▍包容心,為多大事生氣就有多大氣度
  ▍平常心,一切不如意都隻是暫時
  ▍快樂心,心態決定你的狀態

  能夠改變生活的五種選擇
  ▍專注力,多留意美好事物、幸福時刻
  ▍影響力,讓你的存在,成為別人的祝福
  ▍主動力,凡事都為自己的快樂而做
  ▍改變力,想改善情緒,從改變行為開始
  ▍習慣力,美好的結果,源自於重複


 
啓航未知之旅:探索內心深處的無限可能 圖書名稱:《迷失的星圖:探尋失落文明的軌跡》 內容簡介: 在這個浩瀚無垠的宇宙中,我們常常沉醉於眼前的星光,卻忽略瞭那些早已沉寂的文明遺跡。本書並非一部傳統的曆史或科學著作,它是一場跨越時空的、充滿哲學思辨的探險,旨在追溯那些在時間長河中悄然消逝的古老智慧,並以此映照我們自身存在的意義與未來的方嚮。 第一部分:時間的迴響——失落的信號 “迷失的星圖”之旅,始於對“湮滅”這一主題的深刻叩問。我們如何定義一個文明的消亡?是彗星的撞擊,是環境的突變,還是更深層次的內在瓦解?本書的開篇,將讀者帶入對一係列虛構但基於嚴謹推測的失落文明的考察。 例如,我們會詳細描繪“賽洛尼亞人”——一個曾掌握聲波懸浮技術的社會。他們的城市漂浮在厚厚的雲層之上,依賴復雜的共振係統維持穩定。然而,正是這種對單一技術的過度依賴,成為瞭他們最終隕落的導火索。書中細緻地描述瞭他們最後一次“大閤唱”的場景:那本應是維護係統穩定的儀式,卻因一個微小的頻率失誤,引發瞭連鎖反應,最終讓整個空中城市如同一顆隕落的巨石般墜入地底。我們通過對賽洛尼亞檔案的“碎片重構”,探討瞭技術單一性帶來的脆弱性。 接著,我們會進入“阿卡迪亞之境”。這個文明位於一個被地熱能完全覆蓋的地下洞穴群中,他們發展齣瞭一種基於情緒共感的交流方式。書中詳述瞭阿卡迪亞人如何通過“情感網絡”共享知識、解決衝突。然而,當新生代開始齣現“情感免疫”的現象時,整個社會結構開始崩塌,因為溝通的基石被動搖瞭。我們在這裏探討的是社會連接的本質——當共享體驗不再是必然時,集體意識將如何維係? 第二部分:解碼殘存的符號——知識的幽靈 探尋失落文明的軌跡,核心在於解讀他們留下的“符號”。這些符號往往是文明的最後呐喊,是他們試圖留給後世的警示或遺産。 本書的第二部分將重點分析幾種具有普適性的“失落符號”: 1. “無麵雕塑”的悖論: 許多被我們發現的古代遺址中,關鍵人物或神祇的雕像總是被刻意抹去麵容。我們假設這並非破壞,而是一種刻意的“自我放逐”。這種行為是否暗示著,當一個文明發展到極緻,個體性與集體性的界限變得模糊,以至於連“麵孔”也成為一種不必要的負擔?書中通過對這些麵容缺失藝術品的田野調查記錄(虛構),構建瞭一個關於身份與永恒的討論。 2. “永恒圖書館”的邏輯漏洞: 許多先進文明都曾試圖建立一個囊括所有知識的“中央知識庫”。然而,我們發現,幾乎所有保存下來的“永恒圖書館”的最終記錄,都指嚮瞭同一種邏輯上的“死循環”。例如,一個聲稱包含宇宙終極真理的文本,其最後一行總是指嚮“這個文本是不完整的”。我們深入剖析這種“知識的自毀傾嚮”,探討人類對“完滿解答”的強迫癥,以及這種強迫癥如何成為阻礙真正理解的壁壘。 第三部分:在廢墟上重建——未來的光譜 我們為什麼要關注那些已經逝去的存在?本書認為,古老的消亡不是為瞭給我們提供“失敗案例”,而是提供瞭一麵觀察自身局限性的鏡子。 在第三部分,我們將視角從遙遠的過去拉迴現在,並投射到遙遠的未來。 我們探討瞭“迴聲適應理論”:現代社會在不自覺中,是否正在重復那些失落文明的結構性錯誤?例如,現代信息爆炸與阿卡迪亞的情感網絡何其相似,信息過載與共感疲勞,是否預示著新形式的社會斷裂? 書中引入瞭“微觀重建”的概念。我們不需要重建賽洛尼亞的聲波技術,而是需要重建他們對待係統冗餘的態度;我們不需要復製阿卡迪亞的情感網絡,但需要藉鑒他們對深度傾聽的重視。 最終,本書的結論並非悲觀的挽歌,而是一份充滿希望的行動指南。它鼓勵讀者將對失落文明的探索,轉化為對自身思維模式和生活選擇的審視。當我們不再執著於繪製一張完美的“星圖”,而是學會識彆那些正在閃爍的、預警性的“信號燈”時,我們纔能真正把握住屬於自己的航嚮。 《迷失的星圖》是一次對“已知邊界”的挑戰,它邀請每一位讀者,從廢墟中汲取力量,用更審慎、更具前瞻性的眼光,去雕刻屬於我們這個時代的文明軌跡。它是一部關於記憶、警告與重生的深刻思考之作。

著者信息

作者簡介

何權峰


  最貼近人性的心靈作傢

  醫師兼作傢,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯閤報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」,觸發瞭他對心靈層麵的探究。於是何醫師改變瞭方嚮,他開始寫心靈成長和勵誌類作品。目前他所齣版的心靈勵誌書,已超過七十本。

  在颱港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單隻是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單隻是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。
 

圖書目錄

Part1 你所相信的
相信,就會看見
看見,就會實現
你如何看待自己,決定你是什麼樣的人
你對自己說什麼,決定你的錶現
惟有自己,能決定自己的價值
 
Part2 你與人相處
不要把別人隨口說的話,重放心上
溝通,是「聽」齣來的
與人相處的秘訣
尊重別人,就像你希望他們尊重你
有些所謂的朋友,並不是朋友
      
Part3 你給人感覺
做人要有原則,善良要有底線
說齣感受和需求,讓對方更懂你
禮貌,最好的介紹信
用微笑應對生活,不管一切如何
真心道歉時,也是最深得人心的時刻
 
Part4 你用的心態
謙卑心,承認無知是求知的第一步
感恩心,別把習以為常視為理所當然
包容心,為多大事生氣就有多大氣度
平常心,一切不如意都隻是暫時
快樂心,心態決定你的狀態
 
Part5 你經歷的事
不斷齣現的問題,就是你的課題
不是沒齣路,是因為原地踏步
你所害怕的,會成為你最勇敢的
人生是來學習,每個人都是老師
苦樂參半的人生,是上天的禮物 
 
Part6 你怎麼思考
你的心,決定你的世界 
你的想法,決定你的經驗
自己情緒,自己負責
你看到的隻是你想看到的
你是對的,不錶示別人就是錯的
 
Part7 你可以選擇
專注力——多留意美好事物、幸福時刻
影響力——讓你的存在,成為別人的祝福
主動力——凡事都為自己的快樂而做
改變力——想改善情緒,從改變行為開始
習慣力——美好的結果,源自於重複

圖書序言

  • ISBN:9789865063191
  • EISBN:9789865063184
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:0.4MB

圖書試讀

作者序

  人們每天的生活形式都差不多,做的事也不同小異,上班上學,吃飯睡覺,工作謀生、與人相處……。然而,現在問題來瞭:如果大傢都差不多,那麼是什麼讓人變得不同?

  同一工作,為什麼有人說好,有人喊苦?

  同一團體,為什麼有人樂在其中,有人痛苦萬分?

  同一睏境,為什麼會造就一些人,摧毀另一些人?

  同一經歷,為什麼有人視為學習機會,有人受害者自居?

  同一起點,為什麼有人能持續進步,有人永遠隻是原地踏步?

  同一環境,為什麼有人總能如魚得水,有人舉步維艱,處處碰壁?

  關鍵就在心態。什麼是心態?它是一種由行為舉止所展現齣的內在感覺。心態會影響我們如何思考、待人處事,應對與處理的方式,決定事態的發展。簡言之,你有什麼樣的心態,就會有什麼樣的狀態。

  一個有敷衍心態的人,所錶現齣來的就是草率馬虎,應付瞭事;有消極心態的人,裹足不前,得過且過,總和機會擦肩而過;有輸傢心態的人常會說:「這太睏難」、「沒機會瞭」、「我沒辦法」、「我辦不到」……往往未戰先敗;一味抱持悲觀心態,事態就會嚮著你最不願意看到的方嚮發展;有受害者心態的人,習慣把問題和錯誤歸咎於別人,內心充滿憤怒和不滿,最終成瞭名副其實的受害者。

  轉換心態其實都在轉瞬的念頭。在樂觀的人眼裡,每個問題總能看到機會,原來不可能的事也變成可能。積極心態的人,勇於挑戰,生活永遠充滿希望;有包容的心態,不再與人衝突與磨擦,心胸愈來愈寬廣。知足感恩的心態,讓人擁有真正的滿足,隨處感受到幸福。

  有些人可能會懷疑:「麵對睏境、不悅、低潮時,怎麼能夠保持好的態度?」 「想法再怎麼正麵樂觀,也沒辦法改變我的處境。」話雖有理,但請想想生氣、自憐、消極悲觀,會使事情變好,還是更糟?

  美國哲學傢威廉.詹姆斯說:「任何事情取決於心態,改變心態,就改變生命。」文學傢狄更斯說的更直接:「擁有好心態,比擁有一百種智慧都更有力量。」為什麼心態是關鍵呢?因為我們無法改變外在環境,無法改變別人,要改變天生的條件也很睏難,也無法改變終究會發生的事。但我們可以改變自己的心態。

  我們永遠可以自由選擇心態—選擇哭臉或笑臉,消極或積極,報復或原諒,放棄或堅持,抗拒或接納,抱怨或感恩……。我們的心態決定瞭選擇,選擇決定瞭行為,行為成為習慣,習慣則造就每個人的一生。

  生命中障礙、問題、衝突以及睏境不可避免,但如何迴應全取決於你。有人一路順遂,生活優渥,卻愁眉不展,成天唉聲嘆氣;有人身處逆境,病痛纏身,仍樂觀開朗,奮發嚮上,為什麼?關鍵都在於心態。人生成敗始於心態,苦樂也始於心態。這就是心態的力量。

  微笑是一種態度,生活是一種選擇。一旦轉變瞭心態,你的人生也開始改變。

 

用戶評價

评分

這陣子我都在研究時間管理和精力分配,發現心態絕對是影響效率的隱形殺手。有時候明明身體沒纍,但就是提不起勁來做事情,多半是心理上的疲憊感在作祟。如果這本書真的能點齣“微笑”和“選擇”之間的內在邏輯,那對我來說簡直是挖到寶瞭。我猜它不會隻談“正念呼吸”這類技巧,而是會深入探討“自我對話”的力量。我們內心那個聲音是不是常常在扮演最嚴苛的批評傢?這本書會不會教我們如何溫柔地、但堅定地去替換那些負麵的、自我設限的內心獨白?比如,從“我永遠學不會這個”變成“我現在還沒掌握它,但我會繼續嘗試”。這種內在的語言重塑,纔是真正能支撐我們走得長遠的動力。颱灣的文化裏很注重人情味和相互支持,我希望這本書也能體現齣這種溫度,讓讀者感覺不是孤軍奮戰,而是在一個充滿理解的氛圍中學習成長。

评分

話說迴來,光看書名就讓人覺得很“颱灣味”,那種溫暖、務實又帶點生活哲理的味道。我猜這本書在探討“選擇”時,一定會緊密聯係到我們日常的人際互動。畢竟,很多時候我們的壞情緒都不是自己造成的,而是被身邊的人或環境“傳染”的。這本書會不會提供一些“情緒防火牆”的建立方法?比如,如何得體地拒絕彆人的負能量輸入,同時又不顯得自己不近人情?“微笑是一種態度”,這不光是對自己,也可能是對外界的一種溫和的防禦機製。我希望它能教我們如何用積極的態度去影響周圍的環境,而不是被動地被環境拉低。如果能讀到一些關於如何保持界限感,同時又能散發正能量的實用技巧,那這本書的價值就真的體現齣來瞭。這本書給我的期待值,已經遠遠超過瞭一本普通的自我成長讀物,它感覺更像是一本關於“如何優雅地活在復雜世界”的指南。

评分

我個人對那種能帶來“豁然開朗”體驗的書籍情有獨鍾,特彆期待這本書在處理“不完美”這件事上的態度。我們從小被教育要追求完美,但人哪有不犯錯的?如果心態不好,我們可能因為一個小小的失誤就全盤否定自己一整天的努力。這本書如果能提供一個更寬容的視角,告訴我“接受自己的不完美,然後帶著微笑繼續前進”的重要性,那就太棒瞭。我猜,作者可能會用很多生動的案例來佐證,比如某個知名的成功人士是如何從巨大的失敗中爬起來,並且用一種幽默自嘲的方式來化解當時的尷尬和痛苦。這種“被允許失敗”的心態,對於正在努力打拼的年輕人來說,簡直是救命稻草。我希望讀完之後,能更從容地接受生活中的“小插麯”,不再因為一點點瑕疵而耿耿於懷,真正做到心平氣和地過好每一天。

评分

哎喲,最近逛獨立書店時看到一本很有趣的書,雖然我還沒來得及把它帶迴傢“朝聖”,但光看書名和裝幀就覺得很有共鳴。它給我的感覺是,那種能讓你在忙碌的生活中停下來,好好審視一下自己心態的書籍。我猜這本書的內容,應該會非常接地氣,不會講那些空泛的理論,而是會教我們怎麼在每天的柴米油鹽裏找到那個“微笑”的開關。畢竟,生活這檔子事,哪有那麼多一帆風順的,遇到不順心的時候,是不是更需要給自己打打氣?我期待它能提供一些實用的“心態調整工具箱”,比如,當我們被突如其來的壞消息轟炸時,要怎麼快速從“世界末日”的恐慌中抽離齣來,重新聚焦到“我可以做什麼”這件事上。颱灣人的生活節奏快,壓力也大,這種時候,如果能有一本讀起來像老朋友在耳邊輕聲細語,告訴你“沒關係,深呼吸”的書,那真是太棒瞭。我特彆想知道,作者會不會分享一些他們在麵對挫摺時,如何保持幽默感的小秘訣,畢竟,笑一笑,十年少,這句話在職場上簡直是真理啊!

评分

說真的,現在的社會,大傢都在追求效率和結果,好像“情緒管理”這件事,已經被簡化成瞭一堆心靈雞湯的標簽。但真正有深度的書,是會帶你挖掘情緒背後的成因。這本書的標題——“生活是一種選擇”,就讓我聯想到存在主義的一些哲學思考。我很好奇,作者是如何把這麼宏大的議題,用我們日常能理解的語言闡述齣來的?會不會涉及到我們如何選擇看待同一件事情的兩種不同角度?舉個例子,如果我今天通勤塞車塞瞭快一個小時,我是選擇在車裏憤怒地按喇叭,讓自己血壓飆高,還是選擇把這段時間當作一個意外的“冥想”時間,聽聽音樂或者整理思緒?這中間的差異,絕對不隻是簡單的“想不想笑”的問題,而是我們如何構建自己當下現實的認知框架。我希望它能提供一些強有力的論據,支撐我們做齣更積極、更少內耗的人生抉擇,而不是停留在“你要積極嚮上”這種老套的口號上。

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