擺脫邊緣人生,超人氣團寵變身!操控心理、洞察人心、建立橋梁,清除錯誤人際觀,找到人生新道路! (電子書)

擺脫邊緣人生,超人氣團寵變身!操控心理、洞察人心、建立橋梁,清除錯誤人際觀,找到人生新道路! (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

李定汝
圖書標籤:
  • 人際關係
  • 心理學
  • 自我成長
  • 社交技巧
  • 人際溝通
  • 情商
  • 團體動力
  • 人生規劃
  • 電子書
  • 勵誌
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具體描述

團寵擔當×魅力上司×心腹下屬×談判高手

還在擔心一齣手就被冷眼相待?
總是不討喜也想加入歡樂大傢庭?
羨慕別人不如自己從頭學起!

十章教你掌握對方心理,讓你與他人社交零距離!

  ▎口拙不可怕,誰糗誰尷尬
  好的口纔並非天生就能擁有,
  但拙劣的口纔也不是人人都會有。
  跟著林肯、拿破崙鍛鍊口纔,提升幽默感,
  循序漸進,口吃也能說相聲!

  ▎建立好形象,事業更順暢
  誰說齣社會不看外錶隻看纔能?
  人要衣裝,佛要金裝,社交更要包裝!
  提升自我形象,站如鬆、坐如鐘、行如風,
  散發自信魅力,助你事業輕鬆next level!

  ▎讀懂空氣、小動作,知人知麵又知心
  不隻相由心生,走路步伐、坐姿、握手,
  甚至講電話的語氣都能分析齣每個人的性格?
  仔細觀察說話對象的小動作,遠離爛人不再是難題!
  ◎走路就走路,竟然還能分析外嚮內嚮,溫和還是狂妄?
  ◎「坐沒坐相」其實也代錶著一種性格?
  ◎輕輕一聲「喂」就能揭露你的目前狀態?

  ▎職場相處眉角多,用心經營準沒錯!
  上司老是陰晴不定難以捉摸?
  同事之間勾心鬥角很難相處?
  下屬分際拿捏不當管理睏難?
  學會注意細節經營職場關係,
  建立良好溝通心態,選擇正確應對模式,
  彼此成為彼此的超人、大傢的力量人!

  ▎談判技巧一把抓,百戰百勝不誇張
  談判有時要堅守陣地、寸步不讓,
  有時則要以退為進、浮動不定。
  事先摸清對方底細,做好各種應對方式,
  纔能戰無不勝,攻無不剋!
  ◎適時沉默不說話,此時無聲勝有聲!
  ◎掌握對手全麵資訊,輕鬆談判不心慌!
  ◎反其道而行,巧用激將法,擊落對方理性!

  眼神、語氣、錶情、走法、坐姿、說話技巧……
  手把手帶你脫胎換骨,走嚮人生新道路!

本書特色

  本書以條列式的寫法將各種交際祕訣逐一列齣,讓讀者一讀便能輕鬆領悟。同時引用歷史典故,藉此傳遞作者想傳遞的精神與理念,並佐以生活化的例子,利用淺顯直白的文字傳授實用社交技巧。
 
迷失的羅盤:在複雜人際叢林中尋找自我定位 書籍簡介 在這本書中,我們將深入探討現代社會中普遍存在的「邊緣感」——那種始終感覺自己置身事外、難以真正融入群體,或不斷在人際關係中遭受挫摺的狀態。這並不是一本關於如何成為眾人焦點的成功學指南,也不是教導你如何操控他人的心計寶典。相反,它是一次誠懇而深刻的自我審視之旅,旨在幫助讀者理解,為何會不斷陷入無效的社交循環,以及如何從根本上重塑與世界的連結方式。 我們將從心理學的基礎齣發,探討人類對歸屬感和被認可的本能需求。書中詳述瞭童年時期依戀模式對成年後人際互動的深遠影響,分析瞭依附焦慮與逃避依附如何具體錶現為你在社交場閤中的種種不適與誤判。我們將剖析「邊緣人」心態的形成機製,指齣那些看似無害,實則在不知不覺中將自己推嚮孤立的內在信念係統。 第一部:剖析邊緣的根源——理解你的內在地圖 1. 鏡像中的陌生人:自我認知的偏差 人際關係的睏境,往往源於我們對自己的誤讀。本書首先引導讀者進行一次「認知重構練習」。我們不再關注外在的錶現——那些所謂的「技巧」——而是聚焦於內在的濾鏡。你會學會識別那些源自過去創傷或不安全感的「核心信念」(例如:「我不夠好」、「我注定會被拋棄」),這些信念如同未經校準的羅盤,讓你總是在關鍵時刻做齣錯誤的判斷。 我們將詳細探討「投射性認同」在人際中的作用。當你深信自己不值得被愛時,你可能會無意識地做齣激怒他人的行為,從而驗證瞭你最初的假設,形成惡性循環。書中提供瞭一套嚴謹的步驟,教你如何捕捉這些自動化的思維模式,並用更貼近現實、更具支持性的觀點取而代之。 2. 社交劇場的潛規則:未被言明的界限 許多感到邊緣的人,問題不在於「不會說話」,而在於「讀不懂空氣」或「過度解讀」。我們將探討人際溝通中那些微妙的非語言信號,例如眼神接觸的長短、肢體語言的開放程度,以及語氣中的潛在情緒。這部分內容避免使用空泛的「多微笑」建議,而是著重於「情境感知」的培養。 此外,本書深入探討瞭「界限設定」的藝術。你是否因為害怕被排斥而承擔瞭過多不屬於你的責任?你是否因為不懂得拒絕而感到精疲力盡?我們將界限視為一種自我尊重的錶達,而不是防禦牆。書中設計瞭模擬場景,幫助讀者練習如何用堅定但溫和的語言確立自己的空間,從而在不損害關係的基礎上,維護自身的能量。 第二部:重塑連結的結構——從被動接受到主動建設 3. 關係的化學反應:從「尋求認可」到「真誠交流」 許多試圖融入群體的人,實際上是在進行一場「錶演」,希望觀眾能給予掌聲(即認可)。這種以「迎閤」為基礎的互動,註定是脆弱且消耗心力的。本書的核心論點之一是:真正的歸屬感來自於「真實的連結」,而非「廣泛的接納」。 我們將分析「團寵」現象背後的心理學邏輯,澄清那種光鮮亮麗的錶象下,潛藏著的群體動力學。真正的建立連結,要求你放下「扮演」的姿態,學會展現脆弱性(Vulnerability)。書中提供的方法論,教導讀者如何選擇性地、策略性地展露自己的真實想法與感受,從而吸引那些真正能欣賞你內在特質的人。 4. 溝通的精準度:專注於「理解」而非「說服」 擺脫無效溝通的關鍵在於從「自我錶達」轉嚮「相互理解」。本書提齣瞭「同理心聆聽」的三層次模型,從錶層的複述確認,到深層的情緒捕捉,再到最終的價值觀探尋。這將幫助讀者在對話中建立起穩固的信任基礎。 更重要的是,我們探討瞭如何處理建設性的衝突。衝突並非關係的終結,而是深度溝通的開端。如何將指責性的語言轉化為「我」的感受陳述?如何區分對「事」的討論與對「人」的攻擊?這部分的內容旨在將衝突從潛在的戰場,轉變為共同成長的契機。 第三部:導航人生的新航線——獨立與共生的平衡 5. 邊緣的轉化:從孤立到獨處的智慧 本書堅信,學會與自己相處的品質,決定瞭你與他人相處的品質。如果一個人無法忍受獨處,那麼他所有的社交行為,都可能是一種對空虛的逃避。我們將深入探討「深度獨處」的價值,這是一種有目的、有滋養性的自我連結時間。 這部分內容不是鼓勵你退縮,而是教會你如何將「被動的孤立」(因為沒人理你)轉化為「主動的沉潛」(為瞭更好的齣發)。當你不再需要依賴他人的存在來定義自己時,你的人際交往將自然變得輕鬆而有選擇性。 6. 建立你的支持網絡:質量遠勝於數量 最終,我們將迴歸到現實的人際建設。本書倡導建立「最小可行支持網絡」(Minimum Viable Support Network, MVSN)。這是一個由幾個真正理解你、支持你、並且能夠提供真實迴饋的小圈子組成。 我們將提供實用的策略來識別那些「消耗者」(Energy Vampires)和「支持者」(Anchors)。你需要學會如何投入時間與資源去滋養那些健康的關係,並設定清晰的邊界來保護自己免受有毒關係的侵害。這不是一場淘汰賽,而是一場「精準投資」的過程。 結語:你的旅程,你來定義 《迷失的羅盤》不是要給你一個標準答案,而是提供一套工具箱。它幫助你修理那些彎麯的視角,重新校準你的內在指南針。走齣邊緣感,不是要變成另一個人,而是要成為一個更清晰、更堅定、更能選擇自己想要連結方式的自己。這是一趟需要勇氣的旅程,但終點將是你所創造的,獨一無二、堅實可靠的人生航道。

著者信息

作者簡介

李定汝


  企管研究所畢業,曾任齣版社編輯,現為專欄作傢。擁有豐富的職場經歷,對人際關係有獨特的見解。

常華

  專職作傢。
 

圖書目錄

前言

第一章 練就交際口纔:能言善辯的語言藝術
交際語言藝術的技巧
如何獲得好口纔
人人都能把話說好
學會技巧性地讚美別人
非凡的談吐讓人颳目相看
結交朋友要懂得「善言」
幽默是交際的催化劑
注意說話時的忌諱
剋服成功說話的障礙
學會委婉地拒絕他人
說服他人的技巧
讓語言的魅力助你成功

第二章 樹立交際形象:好形象讓交際事半功倍
外在形象的重要性
微笑讓你更具魅力
灑脫自然的舉止
培養良好的氣質
不要談論別人的是非
懶散成性有損自己形象
有條不紊為你的形象加分
不要讓形象毀瞭你
培養良好的外在形象
第一印象最重要
肢體語言塑造良好形象
成功交際從改變形象開始

第三章 端正交際心理:讓別人從心裡接受你
學會尊重他人
做人不要太挑剔
不要有自卑心理
談論對方感興趣的話題
學會聆聽他人的訴說
懂得去關心別人
對別人多一分寬容
對人要坦誠相待
平和待人留餘地
做一個有準備的人

第四章 善於洞悉人心:瞬間看透他人的心思
氣質是人的綜閤反映
錶情是內心的真實寫照
走姿反映人的內心世界
坐姿是人心靈的暗示
語速展現人的個性
從言語中辨析人的品德情操
花言巧語不可信
透過握手方式判斷人的性格
從電話中分析人的個性
從待人接物中看人

第五章 就業時的交際:求職應徵的交際技巧
培養健康的就業心理
求職時懂得閃亮登場
求職麵試學會察言觀色
非言語行為展現素養
自我介紹時強調自己的特長
讓主考官從心裡喜歡你
注意麵試時的細節問題
影響麵試成功的禁忌
傾聽是一門很深的學問
迴答考官提問的技巧
巧妙應答離職的問題

第六章 辦公室交際1:與上司愉快溝通
懂得維護上司的尊嚴
正確看待上司的弱點
學會適度地讚美你的上司
對上司的隱私要保密
化解與上司之間的誤會
上司誤解你瞭怎麼辦
你誤解上司瞭怎麼辦
打破被上司冷落的尷尬
虛心接受上司的批評
成為上司的得力助手
經常嚮上司提齣好的建議

第七章 辦公室交際2:與同事和睦相處
與同事溝通應掌握的規律
同事麵前不要太張揚
對待同事要以誠相待
與同事和睦相處
不要與同事爭功
如何應對同事的排擠
同事相處的禁忌
避開同事給你挖好的陷阱
減少與同事產生矛盾的方法
與同事一起融入團隊裡

第八章 辦公室交際3:用魅力徵服下屬
具備健康的心態
提高自身的領導魅力
練好自己的訓話口纔
做到用人不疑
善於激勵你的下屬
幽默為領導者增添風采
主動是溝通的要點
讓下屬充分發錶意見
處理好與下屬之間的關係
發火後不忘善後
讚美下屬的技巧
用真情去感動下屬

第九章 談判桌上的交際:善於交際纔能穩操勝券
對對方進行適當的瞭解
識破對方的陰謀
沉默有助談判成功
如何打破談判僵局
談判時妙用激將法
步步為營的談判策略
如何有效說服對方
談判過程要懂得巧問智答
附錄:趣味測試
你是屬於哪一類型的人?
人際關係怎麼樣?
你是否是個閤群的人?
測測你的人緣怎麼樣
你是個好相處的人嗎?
你是否懂得取悅他人?
你懂得發掘自己的好友嗎?

 

圖書序言

  • ISBN:9789576805332
  • EISBN:9789576805462
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:1.3MB

圖書試讀

前言

   如今社會的競爭越來越激烈,隨時隨地都離不開交際,交際便顯得逐漸重要。一個人事業能夠順利,是透過無數個成功的小案例連接而成,但是每個案例的成功都離不開交際。其實,不論是在工作還是學習,我們都離不開交際。交際到位瞭,你的成功就在眼前。

  交際是一門很深的學問,包括口纔、形象、禮儀、心理戰術、社交技巧等各方麵的知識,隻要掌握好各個細節,就可以讓自己在交際中一路暢通、左右逢源。我們生活在這個世界上,一切都是有限的,成功的機會是有限的、財富是有限的、能力和經驗也是有限的。如果單憑自己的一股蠻力去社交,難免會處處碰壁、一事無成。因此,這時就需要注意交際的技巧,唯有掌握交際技巧的人,纔能在社交過程中更容易獲得成功。

  善於交際是一張有效的通行證,它使你到處受到歡迎,而且事事能夠辦得順心如意。善於交際是人生中的一筆無形資產,我們應當好好保護並使其增值。

  多一分交際,少一分煩惱。善於社交是成大事者的優點之一,因為越會交際,事情就越好辦。某些成大事者總能與別人相處得非常好,這到底有什麼祕訣?

  在我們認識的朋友當中,有人會特別吸引朋友與顧客。對於這樣的人,你不禁感嘆地說:「他把人吸引到自己身邊瞭!」這真是一句妙語,一語中的。

  交際,說到底是個人與眾人的關係。人活在這個世界上,免不瞭要跟各式各樣的人打交道。無論身處偏僻的鄉村,還是繁華的都市,無論是在工廠、企業、公司,還是學校、醫院、商店,都免不瞭人與人的交往。

  這個世界是多采多姿的,生活在這個紛繁世界中的人也是各式各樣的,他們性格不一,誌趣相異,他們或者因為工作需要,或者為瞭某種目的,發生或大或小、或親或疏的關係,由此形成瞭大大小小、林林總總的群體、組織、團體等。當你孤身一人首次來到一個陌生的都市,在川流不息的街道上,看著一個個擦肩而過的匆匆過客,你是否會為如何在此生存而迷惘?當你學成畢業或工作調動,來到一個新的公司工作時,麵對一張張新的麵孔,你也許會為能不能跟這些人和睦相處而惆悵。當你發現與某人格格不入時,會怎樣調整自己呢?

  人不是與生俱來就具有良好的交際能力,假如你不願意經過後天的努力來加以補救,不注重交際能力的培養和維護,就可能會在很大程度上限製你在事業上的發展和生活方麵的成功。

  有個成功人士告誡年輕人說:「年齡是個寶,學歷不可少,但是關係最重要。」可見交際的重要性,如果搞不好交際,那還有什麼關係可談?關係都是靠後天的社交纍積下來,想要擁有一個良好的人際關係,就必須學習交際的技巧和藝術。

  在人際關係中,你的付齣和努力是在各方麵獲得良好人際關係的首要條件,如果你不願意付齣努力,就一定不能建立起良好的人際關係。

為瞭事業的順利發展,為瞭生活的美滿幸福,我們一定要掌握相應的交際技能和方法,從心理學角度讀懂交際,學會交際。

  好的社交能力,猶如一種嚮心力,會在不知不覺中把你吸引過去。人並非是強迫他喜歡誰,他就會喜歡誰。

  有些人生來具有過人的交際能力,他們無論對人對己都非常自然,不費力便能獲得他人的注意和喜愛。而我們大部分人,卻要為建立一個好的人際關係而付齣努力。

  一個人如果能夠接納別人,能夠承認別人,他的周圍就一定會聚集起許多的朋友,這也正是那些懂社交的人的相處之道。

  多一分交際,少一分煩惱。生活是個大舞臺,你我他都在扮演不同的角色,又不停地變換著角色。一個好的人緣就是一張廣大而伸縮自如的關係網,用這張網你可以活得輕鬆自在、瀟灑自如,塑造一個完美的人生。

  要想擁有好的人緣,必須掌握相應的交際技能,有容納他人的氣度,同時還要去認可別人。有資料證明,能接納任性、粗暴的人往往具有帶動他人嚮上的巨大力量。而一個原本脾氣暴躁、動作粗魯的人,在不知不覺中卻變成瞭一個和善、可靠的市民,問及原因,他迴答說:「我的太太信賴我。她從不責備我,隻是一味地相信我,使我不好意思不改變。」

  心理學傢說:「要改變一個任性或粗暴的人,除瞭對他錶示好意,讓他自己改變之外,再也沒有其他更好的方法瞭。」

很多優秀的人,往往能影響本性善良的人,接受他們,使他們更好。但是對於任性、粗暴的人,他們往往束手無策。為什麼呢?因為優秀的那群人根本不能接受粗暴的人,並對其避之不及,在感情上疏遠對方。

  一位有名的精神科醫生談到人際交往中的接納問題說:「如果大傢都有容納的雅量,那我們就失業瞭!精神病治療的真諦,在於醫生們找齣病人的優點,接受它們,也讓病人們自己接受自己。醫生們靜靜地聽患者的心聲,他們不會以驚訝、反感的道德式說教來批判。所以患者敢把自己的一切講齣來,包括他們自己感到羞恥的事與自己的缺點。當他覺得有人能容納、接受他時,他就會接受自己,有勇氣邁嚮美好的人生大道。」

  蘇格拉底說:「真正的高明的人就是能夠藉助別人的智慧,來使自己不受濛蔽。一個擁有良好人緣的人,定是一個會把自己身邊的各種資料優化配置的人。」

  善於交際是你成功的助力。當你遇到各種問題,腦海中可用的資料便能信手拈來,你將變得比任何人都強大,沒有什麼問題能夠阻礙你實現成功的夢想。因為,會交際是一筆財富,是一本取之不盡、用之不竭的銀行戶頭。

  本書從心理學角度告訴讀者在交際中要注意細枝末節,從細微的心理角度來洞悉交際過程中應該注意和瞭解的方法與技巧。同時本書還引用瞭大量的成功案例,幫助讀者瞭解他們是如何成為一個成功的社交人士。透過閱讀本書,你將找到交際時應具備的方法和技巧,好讓自己在事業上找到自己的成功之路,早日通往事業巔峰。
 

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