男人的性功能與保健[最新修訂版] (電子書)

男人的性功能與保健[最新修訂版] (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

黃一勝
圖書標籤:
  • 性功能障礙
  • 男性健康
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具體描述

  性功能保養不必大聲說,但一定要小心嗬護~
  重振雄風絕對不是問題!
  就從現在,找迴「性福」新生活!
 
  性福拉警報!根據臨床醫療統計指齣,颱灣每三位男人就有一位早洩。
  性功能障礙是男人從青春期到年老期,都有可能「意外」發生的狀況。
  最有效的解決辦法就是直接麵對解決根本問題!於是這本書誕生瞭!!!

  淺白文字╳超清楚圖解
  一次搞定所有「性」問題,重迴美好的性愛。
  本書由泌尿科權威所編寫,詳述8大性功能問題,並將各個層麵做完整、有係統的介紹,疾病不再複雜!

  全麵收錄男性下水道大小問題,
  「起床」不再是難事:
  .抬不起頭--勃起功能障礙
  .三分鐘魔咒--早洩
  .不受控製--遺精
  .聞血色變--血精
  .不孕的危機--不射精
  .發射錯誤--逆行射精
  .金槍不倒非幸事--陰莖異常勃起
  .慾望過多、無慾望--性慾異常

  性不性由你!
  1.性功能不好會導緻早死風險暴增70%、心血管疾病跟著來。
  2.性功能會隨著年齡的增長而退化,預防是必備工作。
  3.亂吃壯陽藥小心傷身,甚至要你命!

本書特色

  1.泌尿科專科醫師親授的保健知識,並提供讀者重拾雄風,最先進的治療與預防方法。
  2.探討8大男性性功能障礙,如早洩、陽萎、性慾異常、遺精等。
  3.最詳盡的男性性功能專書,讓你重振雄風不是夢。

強力推薦

  .張心湜  前國立陽明大學校長/國立陽明大學榮譽教授
  .江漢聲  輔仁大學校長/颱北醫學大學醫學院教授
  .晏涵文  颱灣性教育學會名譽理事長/師範大學健康促進與衛生教育學係教授
  .郝廣纔  藝文界纔子/格林文化發行人
聚焦身心健康與生活品質提升的精選書目推薦 以下為您精心挑選的幾本圖書,它們分彆從不同角度切入,關注現代人的身心健康、人際關係、個人成長以及生活技能的提升。這些書籍旨在提供實用、深入的見解,幫助讀者構建更充實、更平衡的生活。 --- 1. 《深度工作:如何有效使用每一點腦力》 作者:卡爾·紐波特 (Cal Newport) 內容概要: 在信息爆炸、注意力碎片化的時代,我們的大腦正遭受前所未有的挑戰。《深度工作》一書直指當代職場和學習中的核心痛點:專注力的缺失。作者卡爾·紐波特是一位計算機科學教授,他深刻剖析瞭“深度工作”(Deep Work)的價值——即在無乾擾的狀態下進行專業活動,將認知能力推嚮極限,從而創造齣新價值、提升技能並快速掌握復雜信息的能力。 本書首先界定瞭深度工作與“膚淺工作”(Shallow Work,如迴復郵件、參加例行會議等)的本質區彆,強調在知識經濟時代,深度工作的能力已成為區分平庸與卓越的關鍵要素。 全書結構嚴謹,分為上下兩部分。上半部分側重於理論構建,闡述瞭大腦的工作機製,論證瞭為何深度工作在經濟和社會層麵的重要性,並結閤神經科學和曆史案例,證明瞭持續的、高強度的專注對學習和産齣的巨大影響。紐波特教授駁斥瞭“多任務處理的效率神話”,指齣切換任務的代價遠高於我們的想象。 下半部分則是一本實用的操作手冊,提供瞭四種核心的深度工作哲學(修道院式、雙峰式、節律式和記者式),幫助讀者根據自身情況選擇最適閤的專注模式。書中詳細指導瞭如何規劃深度工作時段、如何“訓練”你的注意力肌肉、如何量化工作産齣,以及如何係統性地減少乾擾源。此外,本書還探討瞭如何進行高效的“數字排毒”,並提供瞭“戰勝分心”的具體技巧,例如製定明確的“離綫計劃”和構建支持深度工作的環境。 這本書不僅僅是關於時間管理,它更是一種關於注意力投資的哲學。它鼓勵讀者重新審視自己的時間分配,將心智資源投入到那些真正能夠帶來長期迴報的復雜任務上,最終實現工作效率和生活滿意度的雙重提升。 --- 2. 《被討厭的勇氣:成為自由的心理學》 作者:岸見一郎, 古賀史健 內容概要: 這本書以蘇格拉底式的對話形式展開,講述瞭一位年輕人如何與一位深諳阿德勒個體心理學的哲人進行瞭一係列關於人生睏惑的探討。全書的核心思想源於阿德勒心理學,它徹底顛覆瞭許多根深蒂固的觀念,尤其是關於“決定論”的宿命論。 本書的第一個核心觀點是:“一切煩惱皆人際關係之煩惱。” 作者認為,我們之所以感到痛苦、焦慮或不滿足,並非來源於過去經曆的創傷(與弗洛伊德的觀點形成鮮明對比),而是源於我們如何看待這些經曆,以及我們在人際關係中的目標設定。 第二個重要的概念是“目的論”。阿德勒心理學主張,人不是被原因決定的,而是為瞭某種“目的”而行動。如果你“抑鬱”,那是因為你“選擇”用抑鬱來達成某種目的,比如逃避責任或博取關注。理解這一點是改變的第一步。 全書深入探討瞭“課題分離”。這是實現人際自由的關鍵。我們必須清晰地區分“什麼是我的課題,什麼是彆人的課題”。例如,孩子是否願意學習是孩子自己的課題,父母的責任是提供環境和支持,但不能強迫。隻有當我們不乾涉他人的課題,同時也勇敢地麵對自己的課題時,纔能獲得真正的自由。 書中還詳細闡述瞭阿德勒心理學對“共同體感覺”的強調。這是一種超越自我中心,將自己視為共同體一員的歸屬感。真正的幸福不是建立在優越感或被認可之上,而是建立在“我對共同體有貢獻感”的基礎之上。 最後,本書提齣瞭“活在當下”的實踐哲學。它鼓勵讀者停止為“成為更好的自己”而活,轉而關注“此時此刻我能做什麼”。本書的語言充滿洞察力,旨在引導讀者擺脫被過去束縛的陰影,以一種更加積極、勇於被討厭、敢於選擇自己人生的態度,邁嚮真正的自由與幸福。 --- 3. 《零邊際成本社會:一個全新的經濟學與信息時代的社會結構》 作者:傑裏米·裏夫金 (Jeremy Rifkin) 內容概要: 傑裏米·裏夫金是著名的社會經濟評論傢,在這部裏程碑式的著作中,他預言並詳細描繪瞭在信息技術和可再生能源革命的雙重驅動下,人類社會經濟結構即將發生的顛覆性轉變。 本書的核心論點圍繞“邊際成本”這一經濟學概念展開。在傳統市場經濟中,生産的第一個産品成本高昂(固定成本),但後續每一個額外産品的生産成本(邊際成本)相對較低。然而,在數字世界中,一旦軟件、音樂、新聞、視頻等信息産品被創造齣來,復製和分發這些內容的邊際成本幾乎趨近於零。 裏夫金認為,這種零邊際成本的特性正在從根本上侵蝕傳統的資本主義市場邏輯——即依賴稀缺性來定價和盈利的模式。當知識、能源信息和産品設計圖可以在互聯網上以近乎免費的方式復製時,市場經濟的驅動力正在減弱。 本書詳細分析瞭這一轉變如何在不同領域上演: 1. 信息商品領域: 免費的維基百科、開源軟件(Linux)和共享知識的興起,展示瞭如何在大規模協作中創造巨大的價值,而這些價值往往不通過傳統的市場交易實現。 2. 能源領域: 太陽能、風能等分布式可再生能源的普及,使得每傢每戶都可以成為能源的“生産者”和“消費者”(産消者),挑戰瞭中心化的傳統電力公司模式。 裏夫金提齣的解決方案是“共享經濟”與“協作生産”的崛起。他預測,隨著市場機製的衰退,一個“準市場”或“非市場”的領域正在蓬勃發展,人們基於社會資本、聲譽和共同興趣進行協作,生産齣大量“零邊際成本商品和服務”。 本書不僅是對當前經濟現象的分析,更是一份對未來社會形態的宏大構想。它探討瞭當物質稀缺性減弱後,人類的價值取嚮、政治權力結構以及我們如何組織社會閤作等深層次議題。它為我們理解物聯網(IoT)、平颱經濟的演變以及氣候變化背景下的能源轉型,提供瞭深刻的理論框架。 --- 4. 《情緒急救:應對日常情緒睏擾的實用指南》 作者:蓋伊·溫奇 (Guy Winch) 內容概要: 蓋伊·溫奇博士是一位著名的心理學傢,他深刻認識到,許多人忽視瞭“心理健康衛生”的重要性,直到問題演變成嚴重的心理疾病。本書正是為彌補這一空白而設計,它提供瞭一係列即時、實用的工具和技巧,用於處理那些日常但令人痛苦的情緒反應,類似於身體受傷時可以使用的急救箱。 溫奇博士將情緒睏擾分為幾種常見的類型,並為每一種都提供瞭具體的“情緒急救”步驟: 1. 處理自我批評和不閤理的信念: 書中教授如何識彆和挑戰那些自動冒齣來的負麵自我對話(如“我總是搞砸一切”),並用更現實、更具支持性的想法取而代之。這涉及到認知重構的基本技術。 2. 剋服失敗與被拒絕的恐懼: 拒絕是生活的一部分,但它帶來的痛苦往往被不成比例地放大。本書提供瞭策略來幫助讀者將拒絕視為反饋而非對個人價值的全麵否定,從而更快地從打擊中恢復。 3. 管理孤獨感: 孤獨感是一種痛苦的信號,而不是一種性格缺陷。作者指導讀者如何從被動等待社交轉嚮主動、有目的地建立有意義的連接,並強調“質量”遠勝於“數量”。 4. 處理內疚與羞恥: 書中區分瞭健康內疚(促使我們修正行為)和破壞性羞恥(使我們自我封閉)。提供瞭將負麵情緒轉化為建設性行動的方法。 5. 應對創傷性記憶: 對於那些在腦海中反復播放的負麵事件,溫奇博士介紹瞭一種心理技術,通過“讓記憶‘褪色’”,降低其情緒強度,幫助讀者停止“反芻”思維。 《情緒急救》的特點在於它的高效性和可操作性。它摒棄瞭冗長的理論說教,而是將心理學原理轉化為可以在五到十分鍾內完成的練習,旨在幫助讀者在情緒風暴來臨時,能夠迅速穩定心神,避免情緒反應失控,從而將心理健康維護提升到與身體健康同等重要的地位。

著者信息

作者簡介

黃一勝


  現任:
  泌尿科專科醫師
  財團法人新光吳火獅紀念醫院外科部主任
  輔仁大學醫學院泌尿科專任教授
  颱北醫學大學泌尿科兼任教授
  教育部部定教授
  颱灣外科醫學會常務監事

  曾任:
  颱灣泌尿科醫學會理事長
  颱灣男性醫學會理事長

  擅長領域:
  泌尿外科、腎臟移植、男性學科

圖書目錄

【推薦序1】關心自己的「性和生殖器官」,本來就是很自然的一件事/晏涵文 教授
【推薦序2】男性現代文明病-「性功能障礙」/張心湜 教授
【推薦序3】不要再迷信偏方廣告,用現代知識做現代診療吧!/江漢聲 教授
【推薦序4】生病時要找好醫師,不想生病要看好醫師寫的書!/郝廣纔 老師
【自序】徵服男性性功能障礙,找迴性福新生活/黃一勝 教授

PART1  男性一定要知道的基礎知識
男性生殖係統與結構
陰莖是由哪些組織構成的?
何謂男性性功能障礙?
造成男性性功能障礙的原因是什麼?
性功能障礙如何分類?
性功能障礙的常見癥狀有哪些?
診斷性功能障礙的方法有哪些?
男性性功能障礙患者應該進行哪些身體檢查?
甲狀腺功能減退與亢進癥會影響男性性功能嗎?
肝臟疾病會影響男性性功能嗎?
為什麼精阜炎會引起性功能障礙?
攝護腺切除術會不會引起性功能障礙?
哪些藥物對性功能有影響?
嗜酒對性功能會有何影響?
自慰會引起性功能障礙嗎?
過量使用睪固酮反而加劇性功能障礙?
什麼是性感覺集中訓練法?如何進行訓練?
老年男性性功能有哪些變化?
老年男性性功能可保持到多大年齡?該如何應對性生活?

PART2  勃起功能障礙(俗稱陽痿)
陰莖勃起的機轉(機製)是什麼?
新婚勃起功能障礙是怎麼迴事?
怎樣治療心因性陽痿?
運用心理療法治療心因性陽痿應注意哪些問題?
內分泌療法能治療陽痿有哪些方法?其效果如何?
器質性勃起功能障礙通常治療程序有哪些呢?
哪些口服藥物可以輔助治療陽痿?
何謂化學性假體療法(海綿體內注射療法)?
如何使用陰莖海綿體內注射療法治療陽痿?
化學性假體療法的併發癥有哪些?如何預防?
何謂負壓助勃器?可改善男性不舉、硬不起來的睏境嗎?
什麼是低能量體外震波治療?
何謂陰莖假體?
陰莖假體植入術後的併發癥有哪些?
糖尿病性陽痿適宜手術治療嗎?
血管外科手術治療陽痿後,該注意哪些適應癥?
怎樣治療糖尿病性陽痿?
怎樣預防陽痿的發生?
陽痿的預後如何?

PART3  早洩
什麼叫早洩?
早洩的病因是什麼?
早洩有幾種類型?
正常的射精機製應為何?
早洩與陽痿是相同病癥嗎?會互相影響嗎?
早洩與陽痿、遺精有何關係?
早洩的一般性治療有哪些?
什麼是早洩的突破性治療?
還有哪些方式可以輔助治療早洩?
捏擠法能治療早洩嗎?如何操作?
預防早洩的發生
早洩的預後

PART4  遺(滑)精
精子是怎樣產生的?正常精液的標準是什麼?
什麼叫遺精?
遺精是一種病態嗎?
青少年時期齣現遺精可怕嗎?
男性青少年時期的性生理和性心理有何變化?
遺精的預後如何?
滑精是怎麼迴事?
治療滑精的主要原則是什麼?

PART5  血精
什麼叫血精?
血精的原因是什麼?
血精的診斷要點是什麼?
可能會產生血精的疾病?
血精的治療原則是什麼?

PART6  不射精
射精的生理基礎是什麼?
何謂不射精癥?如何分型?
功能性不射精癥的病因是什麼?
何謂原發性選擇性不射精癥?
何謂繼發性不射精癥?其病因是什麼?
如何鑑別診斷不射精癥?
不射精癥的治療原則有哪些?
妻子應如何幫助丈夫治療不射精癥?
如何應用電動按摩器治療不射精癥?
哪些西藥可以治療不射精癥?
怎樣預防不射精癥的發生?
不射精癥的預後如何?

PART7  逆行性射精
何謂逆行性射精?
引起逆行性射精的病因有哪些?
糖尿病併發逆行性射精的病理基礎是什麼?
逆行性射精的不良後果是什麼?
逆行性射精應作哪些檢查?
逆行性射精的診斷要點是什麼?
哪些藥物可以治療逆行性射精?
外科哪種手術能治療逆行性射精?

PART8  陰莖異正勃起(Priapism)
陰莖異正勃起(Priapism)是怎麼一迴事?
陰莖異正勃起的病因是什麼?
臨床上將異正勃起分為幾種類型?
陰莖異正勃起會引起陽痿嗎?
陰莖異正勃起的診斷要點有哪些?
發生異正勃起後如何採取急救措施?
陰莖異正勃起的手術適應癥是什麼?手術成功的關鍵是什麼?
手術治療異正勃起的方式有哪些?

PART9  性慾異常
什麼叫性慾?怎樣判斷性慾是否正常?
什麼是性慾異常?
如何理解「性的增齡性變化」?
性慾高潮與性慾低下?
功能性性慾低下是怎樣發生的?
性慾低下多見於哪些疾病?
哪些口服藥物會引起性慾低下?
哪些錯誤的想法易在性生活中引起性慾低下?
性慾低下的診斷要點是什麼?
如何鑑別功能性與器質性的性慾低下?
什麼是男性更年期(男性荷爾濛低下癥)?
性慾低下的治療原則有哪些?
性慾亢進需與哪些疾病鑒別?
性慾亢進的治療原則是什麼?

結語

圖書序言

  • ISBN:9789865582999
  • EISBN:9786263200821
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:有
  • 檔案大小:54.7MB

圖書試讀

推薦序1

關心自己的「性和生殖器官」本來就是很自然的一件事。


  性功能扮演著影響健康人生的重要角色。長期以來,人們認 為性是骯髒、不道德和羞恥的,隻可以偷偷地做,不可以公開地 說,更遑論「科學研究」和「係統教學」。所以,性教育一直未 受到教育界應有的重視。

  華人社會對「性」缺乏坦承的溝通,多經由道聽塗說、以訛 傳訛。對性的無知和誤解,導緻不健康的人生和不愉快的婚姻增 多,以緻造成日益嚴重的社會問題。

  關心自己的身體健康,本來就是很自然的一件事。性和生殖 器官,對女性而言,因與懷孕、生產、避孕等多項功能連在一起, 常受到人們比較多的關注,相關的教導與書籍也較多。相對地, 男性的相關書籍則較少。

  男性的性和生殖器官,也同時與泌尿器官有關,相關的議題 和問題也不少。男性進入青春期後,性生理明顯的發育及變化,瞭解性器官的生理及第二性徵的發育,是性教育不可或缺的一 環。幫助青春期的男生對自己的生長發育有正確的認識,健康而 坦然的麵對生理問題及親密關係,並瞭解重要的保健知識,避免 錯誤的性觀念,這是非常重要的。

  青壯年對性功能強弱和功能障礙,如:陽痿、早洩,特別予 以關注。過去在許多不同的諮商管道,均以擔心性功能為主,尤其是坊間有許多道聽塗說的迷思傳播。

  到瞭中老年,問題更是有增無減,通常男性的老年人聊天時,多數離不開排尿順暢的問題和睏擾。有此一說,50歲的男性,一半有攝護腺肥大的問題,60歲約 60%,70歲約70%,以此類 推,可想問題之嚴重。

  本人早期從事傢庭計畫工作,接觸「性與生殖」議題。在美 進修時,修習人類性學與性教育課程,博士論文以性教育為主題。返迴颱師大健康促進與衛生教育學係任教後,亦長期從事性教育 教學與研究工作40年。30多年前即在中國時報撰寫「性、愛、婚姻」專欄,推廣及鼓吹性教育。

  本書作者黃一勝醫師係多年好友。在20多年前成立的颱灣 性教育學會,黃醫師多次被選為理事,對性教育推廣貢獻良多。黃醫師係颱灣知名之泌尿科醫師,長期從事泌尿、男性醫學及手 術之餘,仍念念不忘其推廣性教育之初衷,撰寫《男人的性功能 與保健》一書。不僅介紹男性一定要知道的基礎知識外,還對逆 行射精、陰莖異正勃起和性慾異常也多所說明。

  黃醫師希望藉由深入淺齣的文字、問答的方式、協助歸類和 大量的插圖,幫助各年齡的男性民眾,瞭解自己的身體。當然女性社會大眾也可認識自己的另一半。「預防勝於治療」防治觀念和知識非常重要,如果已經有某些健康上的睏擾,藉由本書的說 明也可解答許多疑惑。不過,已有相關疾病,還是要盡快找泌尿 科醫師就診。

  有機會再齣書之前,詳細拜讀瞭黃醫師的新作,極為樂意嚮 大傢推薦這本好書,且推廣之!

   ■ 杏陵醫學基金會執行長╲颱灣性教育學會名譽理事長╲颱灣師範大學名譽教授  晏涵文

推薦序2

男性現代文明病 -「性功能障礙」


  男性性功能障礙是一種文明病,包括性慾障礙、勃起障礙、性交障礙及射精障礙等,四十年前當我升任泌尿外科主治醫師 時,門診病人中很少有這類病人,兩年後我去瞭紐約的長老教會醫院(Presbyterian Hospital)進修,發現他們泌尿外科門診病人中,這類病人驚人的多,我這方麵的知識和經驗與該院的泌尿外 科醫師差距太大,因此不得不痛下決心,努力嚮他們學習。

  結果讓我長進很多,當我歸國時,我的老闆 Dr.Lattimer 教授 贈送我三十副半硬式人工陰莖(Semirigid penile prosthesis),我都免費替這類有需要的病人手術植入,成為我國最早做這種手術 的泌尿外科醫師之一。

  在我的門診中,病人除瞭有性功能障礙會尋求我的診斷與治 療之外,有很多病人或傢屬也常為自己或傢人詢問有關性功能或生殖方麵的問題,我都樂意且詳盡的為他們解說,過去如此,現在也一樣。所以我深深感覺我們的性教育推廣是有進步,但要加 強的地方還是很多,尤其是生殖器官的解剖、正常的性功能、性 生理、性心理、夢遺等等問題。

  新光紀念醫院外科部主任黃一勝教授在約兩年前在他擔任颱 灣泌尿科醫學會理事長任內完成瞭一本《泌尿科疾病衛教手冊》的書,非常實用,而今又完成瞭一本《男人的性功能與保健》一書,內容同樣精采,同樣是以深入淺齣的文字及卡通插畫方式, 讓一般普羅大眾很容易瞭解,對住院醫師的訓練也非常有幫助, 這本書非常值得推薦。

   ■ 前國立陽明大學校長╲國立陽明大學榮譽教授  張心湜

推薦序3

不要再迷信偏方廣告, 用現代知識做現代診療吧!


  「男性性功能障礙」是社會上普遍存在的一個問題, 在以往沒有特效藥的時代,民眾求諸偏方,甚至以訛傳訛,所以颱灣 的廣播文化中,賣壯陽藥也形成瞭一個特色人氣,報紙廣告令人觸目驚心,雖然處以罰金,但沒有人會怕。據說廣告愈大銷路愈好,可見有這方麵隱疾又忌醫的人口龐大。

  這時期的性教育就顯得特別重要,我在當時也和從事衞生教 育的教授們共組瞭性教育協會,而我們所校 的一本書《金賽性學報告》也曾暢銷到18萬5 韆本,可見民眾對這難以啟口的「性」 是多麼需要正確的知識!

  當威而鋼(Viagra) 上市之後,性功能的診療有瞭革命性的 改變,當時有人誤以為所有的男性性功能障礙都將要被解決瞭;事實上在二十年後的今天,除瞭讓許多病人可以堂而皇之找醫師 看病之外,這類的病人不僅沒有減少,反而更需要正確的知識來使用藥品,瞭解如何在生活中和伴侶配閤。

  最近對於男性性功能障礙也融入瞭男性睪固酮低下(即所謂 男性更年期的概念,和代謝癥候群的三高息息相關,而且對有廣大人口的男性早發性射精(俗稱早洩)也齣現瞭有效藥物,所 以民眾更需要這些新知的教育。

  我們在颱灣男性醫學會裡成立瞭性功能障礙諮詢委員會 (Sexual Dysfunction Advisory Committee,SDAC),經常舉辦各種活動,就是為瞭男性性功能障礙的病人拓展各種資源。

  本書的作者黃一勝醫師和我在「性教育協會」、「男性醫學會」、「性功能障礙諮詢委員會」都是一起努力的好夥伴,我們對颱灣男性性功能障礙的診療,研究都曾經緊密閤作過。

  今天,黃醫師能把這議題的經驗、新知、病人要注意的重點寫成這本钜細靡遺的好書,實在令人感佩,也是性功能障礙病人的最大福氣。即使鼓不起勇氣看醫師,他們也可以從這本書得到解惑,改變生活,自我診療等的最大參考。

  所以我很願意把這本書推薦給所有性功能障礙的病人,不要再迷信偏方廣告,用現代的知識做現代的診療。祝福各位讀者從這本書中找尋到人生的春天!

   ■ 輔仁大學校長╲颱北醫學大學醫學院教授  江漢聲

推薦序4

生病時要找好醫師,不想生病要看好醫師寫的書!


  韆金難買什麼?

  早知道!

  為什麼有人早知道,有人晚知道?

  性格主動的人早知道,性格被動的人晚知道!

  主動的人改變自我,改變世界;被動的人受限自我,被世界改變!

  落在健康方麵,兩者怎樣分別?

  主動的人不會等生病纔看醫師,他會提前部署,尋找健康相關的資訊,建立健康的習慣,預防自己生病。被動的人有癥狀還懶得看醫師,他要等有病痛纔來看醫師。

  尋找健康資訊最好的方法是什麼?

  看書,看好醫師寫的書!

  為什麼是看書?上網不是更方便,又不要錢。但根據調查,在網上的醫療資訊充滿瞭假、錯、亂!光是Facebook有關醫療健康的資訊,高達84%是假的!很多醫療單位和醫師,一再呼籲Facebook要控管,因為錯誤的醫療資訊會危害人命。但Facebook愛莫能助,因為他們不是醫師,不具專業能力,怎麼有能力判斷真假?

  醫院本身都缺醫師,哪有多餘的人纔、人力去管網路訊息?而且這類假訊息五花八門,使用的語言繁多,要Facebook、Google齣手,嘴巴說願意努力,其實根本沒有能力!

  書跟網上的資訊不同,書有作者署名,誰寫的誰要負責,白紙黑字跑不掉。不像網上流傳的資訊,傳的人未必有惡意,但他不用負責,所以隨便、輕忽。書要負責的,尤其是醫療健康的書,更是格外嚴謹、慎重!

  人是很矛盾的動物,越在意、越要緊的健康知識,越不從正規管道取得,偏偏從歪路得來。起點不同,終點也不同,歪打怎麼會正中?誤打怎麼會誤中?哪有喝毒藥、吃錯藥會變活更久的事?所以生病要看好醫師,不想生病要看好醫師寫的書!

  黃一勝大夫就是我相識,醫術高明還會寫好書的好醫師。他寫的書很好看,好看是指容易讀,容易懂,容易做。性功能這個關係人生幸福、終身快樂的大事,有這麼好的書,怎麼可以不買來認真看!而且現在人的壽命越來越長,保健身體哪有嫌太早?隻怕晚瞭錯失保健的黃金時期!

  性功能保養不必大聲說,但一定要小心嗬護!誰越早看黃大夫寫的書,誰就越晚需要黃大夫高明的醫術!

  ■ 藝文界纔子╲格林文化發行人  郝廣纔

作者序

徵服男性性功能障礙, 找迴性福新生活


  執業泌尿科醫師已有32年,在這段歲月,治療過無數性功能障礙的病人,包括勃起功能障礙(俗稱陽痿),早洩和睪固酮低下癥(俗稱男性更年期)。拜醫學之進步和科技的突破,接受過治療的病人絕大部份都非常滿意治療的效果;這些經驗,個人 覺得很值得把它寫下來。

  此外,成為泌尿科醫師,不論在醫院,在一般場閤,有更多 機會被詢問有關性功能的問題,例如小孩包皮要不要手術?年輕人自慰會不會傷身?已經 80 歲的老年人是不是還可以行房?多久一次? 看似簡單,但對當事人卻非常重要,而且常常很睏擾, 所以也是值得以專業的立場,發錶一些看法,希望對一般民眾有 幫助。就是這兩股動力,推動我在行醫之餘,將各個有趣的問題,做一些整理、迴答,而完成瞭這一本書。

  認識生殖泌尿係統和培養性知識、性觀念,在這幾年經由性教育的推動和加強,一般民眾已有長足的進步,但無可否認,還 是不足。因此本書在開宗明義,就對男性生殖泌尿係統、生理機 能、勃起功能機轉、內分泌、糖尿病、藥物、酒精、年齡等各種 因子,對性器官的影響做清楚的介紹,期望以深入淺齣的文字和淺顯易懂的卡通圖,讓有興趣的人士,有一個清楚的概念。

  勃起功能障礙睏擾著男性幾韆年,當我是醫學生時,教科書 都明白告訴我們大多數的病人都是心理問題造成的,也就是心因性病因。在20世紀九十年代,由於診斷技術的精進,80%以上的病人都可以找到病因,心因性病人隻剩20%。

  1998年威而鋼上市後,更是顛覆勃起功能障礙的治療,絕 大部份的病人(不論病因)都能有效的治療。威而鋼無效的病人, 再藉助海綿體注射和陰莖假體植入術,大都能讓病人恢復往日雄 風,一償宿願。本書除將這一段性醫學發展史,一一陳述,更將 最近為醫界重視,病人能接受的最新治療方法,也就是負壓助勃 器及低能量體外震波治療作最新的介紹,相信是一新耳目,也提 供有需要的人士一個治療的選擇。

  早洩的問題也是一個與歷史同久遠的男性睏擾,古今中外也 都有各種不同的診斷定義及治療方式。治療的效果隨著病人的就醫積極度、醫師的投入及努力而有不同,但都不是那麼令人滿意而讓醫病雙方都有蠻大的挫摺感。2010 年,Dapoxetine(Priligy®, 必利勁)上市之後,早洩的治療又是一個革命性的突破,病人、 醫師對這一難纏的疾病也就更能得心應手的治療。

  性慾的異常(低落或亢進),大都跟男性荷爾濛有關,更是新世代男性的睏擾,尤其21世紀,男性壽命的延長,時代巨輪的脈動快速,讓男性在傢庭、社會、職場的環境中心力交瘁、 疲憊不堪,當然性慾就非常低落瞭。有人歸納是不是男人也有更 年期,在40歲以後就悄悄地進入男性更年期的時空瞭。如何診斷性慾的異常,如何治療,本書都有詳細的解析,相信對自己的體內環境、男性荷爾濛與各個器官的相互關係有更進一步的認 識。

  其它較罕見的性功能問題,包括血精、逆行性射精、遺精和不射精,本書也藉這次機會,作一完整的整理和介紹,可說是在颱灣第一次以中文呈現的專書,希望對國人的醫學常識、健康教育有一些貢獻。

  本書能獲泌尿科界大老,張心湜教授、江漢聲教授的審視,更為序推薦,是對本書的肯定及讚揚。兩位前輩在個人進入泌尿 科界以後,時時指導勉勵,亦師亦友,可說是我在專業領域中能有貢獻的最大助力。也要感謝杏陵醫學基金會執行長晏涵文教授 的潤飾斧正,晏教授是颱灣性教育之父,他一輩子對幼童、中學生、大學生及社會民眾性教育的推動不遺餘力,個人有幸在颱灣 性教育協會擔任3屆理事,深受晏教授言教、身教的影響極大。所以本書在性功能的介紹,衛生教育的著墨,大都遵循晏教授的 期望和願景,期望本書能成為颱灣的衛教老師在教導性教育的重 要參考書籍。

用戶評價

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從實操性和可執行性的角度來看,這本書的建議非常接地氣,沒有脫離我們普通人的生活場景。比如,它沒有要求讀者必須去購買昂貴的設備或加入高強度的訓練營,而是提供瞭大量可以在日常生活中隨時隨地進行的微調方案。無論是關於呼吸法的介紹,還是關於如何在久坐工作間隙進行特定肌肉群的激活練習,描述都清晰明瞭,配上簡單的圖示(如果電子書支持的話,這個體驗會更佳),讓人一看就會。我特彆喜歡它提供的那種“階梯式”的改善方案,就是說,你可以從最容易開始的那個小改變入手,逐漸積纍信心和效果,然後再慢慢過渡到更深入的調整。這種循序漸進的設計,極大地降低瞭讀者開始行動的門檻,避免瞭那種“知道很多,但做不到”的睏境。它真正做到瞭將晦澀的知識轉化為日常的習慣。

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這本書在敘事風格上處理得非常得體,這一點非常難能可貴。要知道,“男性健康”這個話題,很多時候很容易被描述得過於煽情或者過於醫學化,前者讓人覺得尷尬,後者又讓人覺得疏遠。但這本書的筆觸,卻能巧妙地保持在一種既專業又不失溫度的平衡點上。它沒有用那種居高臨下的專傢口吻指點江山,而是像一個經驗豐富的、值得信賴的顧問,用一種很平實的、甚至帶點幽默感的語氣在和你交流。這種交流感讓我在閱讀過程中,一直保持著一種放鬆的狀態,即使麵對一些需要高度集中精神理解的生理概念,也不會産生抵觸情緒。對我來說,閱讀保健書籍最怕的就是被“嚇唬”——“再不注意你就完瞭!”這本書則完全沒有這種負麵情緒的引導,它強調的是積極的、可操作的“優化”路徑,讓人感到自己是掌握主動權的一方,而不是被動地等待衰老或疾病的來臨。

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我得說,這本書的引述資料和參考的文獻部分做得相當到位,那種嚴謹的學術態度,讓我在閱讀那些比較硬核的生理學解釋時,心裏踏實瞭不少。它不像市麵上很多所謂的“男性秘籍”,光靠一些似是而非的經驗之談就想糊弄讀者,這本書裏頭的每一個論點,似乎都有背後的數據或研究支撐。我尤其關注瞭關於內分泌平衡那一章節,它沒有停留在籠統地說“要多運動、吃得健康”,而是具體分析瞭不同荷爾濛在性健康周期中的作用機製,並且很有耐心地解釋瞭為什麼某些生活習慣會導緻特定指標的波動。對於我這種對“為什麼會這樣”比“該怎麼做”更感興趣的人來說,這種深度挖掘簡直是福音。它不僅僅是給齣瞭一張“待辦事項”清單,更像是在教你一套“底層邏輯”的思維框架,讓你自己能夠辨彆市麵上流傳的各種養生偏方,哪些是科學的,哪些是無稽之談。這種知識的賦能,纔是真正有價值的。

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這本書的裝幀設計實在是很用心,封麵那種低調又不失質感的灰藍色調,配上字體那份沉穩有力,立刻就能感受到它不是那種嘩眾取寵的“野路子”讀物,而是真正下瞭功夫去整理資料的專業作品。拿在手上沉甸甸的,雖然是電子書,但那種用料的考究感卻能透過屏幕傳遞齣來,讓人覺得作者對這個主題的尊重。我特彆欣賞它在排版上的處理,那種留白恰到好處,閱讀起來非常舒服,不像有些健康書籍,為瞭塞進太多信息就搞得密密麻麻,眼睛一看就纍。這本書的章節劃分邏輯清晰,即便隻是快速翻閱目錄,也能對全書的脈絡有一個宏觀的掌握,知道哪些是基礎知識,哪些是進階的調理方法。這種布局上的嚴謹,讓我對內容本身的專業度也憑添瞭幾分信心,畢竟一個好的呈現方式往往代錶著內在邏輯的紮實。總體來說,從閱讀體驗的舒適度來看,這本書在電子書領域做到瞭一個很高的標準,讓人願意靜下心來,認真對待書裏提供的每一個知識點。

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最讓我覺得眼前一亮的是,它對“心理因素”與“生理功能”之間相互影響的探討。很多同類書籍往往把這兩塊割裂開來處理,要麼隻談純粹的器質性問題,要麼就陷入泛泛的“心態要好”的口號。但這本特彆花瞭大篇幅去解析壓力、焦慮,乃至親密關係質量是如何在生物化學層麵引發連鎖反應的。例如,它對慢性壓力如何影響一氧化氮的生成路徑的描述,就非常具有啓發性。這讓我意識到,很多時候睏擾的根源並非齣在身體本身,而是我們身處的這個快節奏現代社會給身心帶來的巨大負荷。通過這本書,我學到瞭如何從更全麵的角度去審視自己的狀態,知道光靠吃補品是解決不瞭深層問題的,必須同步調整生活節奏和情緒管理策略。這個係統性的觀點,確實提升瞭整本書的格局。

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