把心放上去:「用心則樂」人生學(增訂版) (電子書)

把心放上去:「用心則樂」人生學(增訂版) (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

林本堅
图书标签:
  • 人生哲理
  • 心灵成长
  • 幸福生活
  • 积极心理学
  • 自我提升
  • 情绪管理
  • 人际关系
  • 人生智慧
  • 励志
  • 电子书
想要找书就要到 小特书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

他是科學家、發明家、藝術家、教育家,
也是經理人和傳道人。
他改變全球的半導體產業發展,
對台積電、台灣、全世界,影響巨大且深遠。
他以「將業界工作做到世界頂尖」的貢獻,
成為美國國家工程院院士,以及首位來自產業界的中央研究院院士。

本書為林本堅院士費時兩年多的親筆撰述。從家庭生活、成長學習、基督信仰、職場經驗四個面向,以清新又不失幽默的文字,表達了他的成長路,如何為人、如何做事,以及不斷前進至人生巔峰的軌跡。如同林院士在書中所言:「家庭、工作、生命是人的金三角,也是每個人的所有。我用心發揮,也用心平衡,本書是我數十年的實踐所得。藉著本書,將我的所有呈現給你。」

全書分為五部分:
第一部:我的家庭真可愛。在誠摯的文字下,林院士縷述身為兒子、丈夫和父親的生命軌跡、夫妻相處,以及為人父母之道。同時也在生活的細微處,一點一滴經營喜悅的家庭生活。
第二部:漫漫成長路。橫跨越南、台灣和美國的求學歷程,在父母、師長和同學們的薰陶下,用心、專注的眼神,成了讓人最注目的力量。書中談及潛心運動、音樂和攝影的過程,就是書中寫道「用心學習,勤勞練習,不斷反省,一定可以達到自己的最好」的最佳詮釋。
第三部:天路歷程。是林院士六十多年的信仰見證。他從靈性的孤兒如何找到屬天的幸福談起,還有出現在生命各個階段的大能大智的神。
第四部:職場之破浪乘風。是林院士二十二年在IBM 、九年創業當老闆、十五年在台積電,以及八年的高等教育教學經驗,在本書中分享了如何出類拔萃、如何當員工、如何當主管、如何創新,更重要的是如何解決問題和發揮團隊合作的能力。
家庭、工作、生命,是人的金三角,缺少一角就不成形,而且是每個人最珍貴的所有。林本堅院士在本書細細描繪數十年用心發揮及用心平衡的實踐心得,希望野人獻曝,能得榮神益人的果效。
最後的「外一章」:美好的記憶。則是記述林院士在台積電退休晚會上的感人過程:從董事長到同仁們發自內心的感言,以及林院士的臨別贈言;溢於言表的情誼和關懷,令人迴盪不已。
《静水深流:在喧嚣中寻找内心的安宁》 一个关于如何在信息洪流中保持清醒、在快节奏生活中寻回生命本质的深度探索。 作者: 佚名 出版社: 华章文化 装帧: 精装/平装(视具体版本而定) --- 内容提要 在这个由屏幕主宰的时代,我们的注意力被无休止的通知、碎片化的信息和对“效率”的病态追求所切割殆尽。我们似乎拥有了一切连接世界的工具,却从未感到如此疏离——与自然、与他人,更重要的是,与我们自己。 《静水深流:在喧嚣中寻找内心的安宁》并非一本教你如何“成功”或“致富”的指南,它是一部关于“存在”的哲学散文集,是对现代人精神困境的温柔而深刻的诊断。作者以细腻的笔触和跨越古今的智慧,带领读者进行一场深入的内在朝圣之旅。全书围绕“慢下来”、“觉察当下”、“重建深度连接”这三大核心主题展开,旨在帮助那些在生活中感到疲惫、迷失方向的人们,重新校准内心的罗盘,寻获一种不依赖外部刺激的、持久的喜悦与安定。 核心章节与深度解析 本书共分为五大部分,层层递进,引导读者从表层的焦虑逐步过渡到深层的平静。 第一部:数字时代的“注意力赤字” 本部分深入剖析了现代社会对人类注意力的“掠夺”机制。作者认为,我们并非是主动选择分心,而是被精心设计的算法和文化思潮推向了“持续性反应”的生存模式。 深度探讨点: “信息过载”的生理学基础: 探讨信息过载如何影响大脑皮层,以及多任务处理(Multitasking)的神话如何欺骗了我们的生产力。 “即时满足”的陷阱: 分析社交媒体和即时通讯工具如何重塑了我们的奖赏回路,使我们对慢速、需要耐心的事物失去了兴趣。 “连接的悖论”: 探讨线上连接的广度如何侵蚀了面对面交流的深度,以及“在场感”(Presence)的流失对人际关系带来的隐性伤害。 第二部:重拾“慢”的艺术与力量 “慢”并非怠惰,而是一种对时间、对事物本质的尊重。本章倡导一种有意识的“减速运动”(The Movement of Slowing Down)。 深度探讨点: “单向时间”的复苏: 借鉴传统手工艺和园艺哲学,阐释为何专注于单一任务,哪怕耗时更久,反而能带来更扎实的成就感和精神回报。 阅读的深度与广度: 反思电子阅读碎片化对长篇叙事理解力的冲击,呼吁回归纸质书的沉浸式体验,培养“长文本思维”。 “无目的的漫步”: 探讨闲逛(Strolling)在激发创造力、缓解压力方面的不可替代性,强调身体运动与精神松弛之间的和谐统一。 第三部:内在的觉察:与自己对话的勇气 真正的安宁源于对自我情绪和想法的清晰认知。本部分聚焦于内观(Introspection)的实践方法,着重于如何处理那些不舒服的、被我们本能排斥的内在感受。 深度探讨点: “情绪的命名艺术”: 教导读者精准识别自己的情绪光谱,而不是用“我感觉很糟”一概而论。识别是改变的第一步。 “思绪的观察者”: 引入正念(Mindfulness)的非评判性观察视角,教导如何将头脑中的念头视为天上的云朵,而不是必须立即应对的指令。 “内在批评家的驯服”: 深入分析自我批判的起源,并提供温和而坚定的策略,将严苛的“法官”转化为建设性的“导师”。 第四部:重建与世界的深度契约 本书认为,人类的幸福感建立在有意义的贡献和归属感之上。当生活过于聚焦于自我提升的小圈子时,我们便失去了与更大生命体的连接。 深度探讨点: “技能的非功利化”: 鼓励培养一些纯粹为了乐趣、不以变现为目的的爱好,以此作为对抗功利主义的堡垒。 “社区的微小力量”: 讨论如何在邻里、工作场所或兴趣小组中,建立真实、互助而非竞争的关系网。 “对不完美世界的接纳”: 探讨接受生活中的混乱、无常和失败,是通往内心平静的必经之路,停止对“完美人生蓝图”的执着。 第五部:安宁的日常化实践 本章将前述的哲学思考转化为可操作的、融入日常的微小习惯,强调“积跬步,至千里”的实践精神。 深度实践建议: “数字日落”: 设定明确的电子设备停止使用时间,保护夜晚的睡眠质量和家庭时光。 “感官的再训练”: 引导读者重新关注饮食的质地、声音的层次、光线的温度,将日常活动转化为冥想练习。 “留白的艺术”: 提倡在日程表中刻意预留“无计划时间”,用以应对突发事件,或仅仅是让思绪自然流淌,对抗对日程表过度填充的焦虑。 推荐语 《静水深流》是一剂清醒剂,它不许诺立竿见影的奇迹,却提供了一条通往持久满足的、经过时间检验的路径。它提醒我们,真正的丰盛并非来自于拥有更多,而是来自于更深地体验我们所拥有的此刻。如果你厌倦了被外界定义,渴望听见自己内心深处那平静而坚定的声音,这本书将是你的不二之选。 适合读者: 长期处于高压工作状态,感到精神耗竭的职场人士。 对信息爆炸感到无力,渴望找回阅读和深度思考习惯的知识分子。 寻求生活平衡,希望将哲学思考融入日常实践的每一个人。 所有对“我们为什么如此忙碌”这一现代命题感到困惑的灵魂。

著者信息

作者簡介

林本堅
美國國家工程院院士(二〇〇八年)、中華民國中央研究院院士(二〇一四年)、台積電前研發處副總經理及傑出科技院士,二〇一五年底自台積電退休;現為國立清華大學電機工程學系、光電工程研究所特聘講座教授和清華大學半導體研究學院院長。
林院士曾於IBM工作22年,期間帶領研發團隊創造出許多世界第一的技術。二○○○年加入台積電,在二○○二年研發出193奈米浸潤式微影技術,讓台積電在55奈米之後跳躍成長六個技術世代,成為世界的領先者。
林院士畢生致力於半導體製程科技,為半導體產業寫下許多記錄,卓越的研發成就讓其榮獲包括NAE Member,IEEE Fellow、SPIE Fellow 等多項榮譽,對台積電、台灣半導體產業、世界半導體產業影響深遠。
原訂退休之後只做兩件事,就是傳福音及幫助人得到更豐富的生命。但因大學的聘任, 覺得授課也是幫助人得到豐富生命的好方法;林院士希望能藉授課將在產業界服務46年的經驗教給下一代:除了教導專業知識外,也期盼能激發學生創意,教導他們解決問題以及團隊合作的能力。

相關著作:《把心放上去:林本堅的「用心則樂」人生學》

图书目录

〈專文推薦〉 一位極度專注和投入的人    蔣尚義博士
〈專文推薦〉 他的心,跟上他的每一個步伐    沈 正牧師
〈專文推薦〉 夫妻同心,讓平淡的日子活起來    黃修慧女士

前言  我的金三角:家庭、工作、生命的平衡

第一部 我的家庭真可愛
我的父親:是創業家、教育家,也是慈善家
我的母親:難忘的奮鬥意志和慈祥笑容
生命的另一半:我的妻子修慧
王子和公主,過了54年之後⋯⋯
智商高又貼心的女兒——林靈霖
他是調皮的好人和好兒子——林靈毅
學做父母親
家中二三趣事
我和老鼠+松鼠的鬥智

第二部 漫漫成長路 
從出生、四個小學,到初中
波折重重的高中生
竹中高三:一載定半百
難忘的大專聯考
大學生活的點滴
在美的日子:求學、擇偶、結婚生子
金婚年的五件大事
用心運動,達到最好的自己
我與桌球的戀愛史
打網球36年,用心則樂
自創拉回身高器
保養眼睛之心得
用心攝影捕捉美
用心音樂的生涯

第三部 天路歷程 
撒在我心田的種子——從反對到相信
杏樹開花,雨後雲彩反回——我老父的天路歷程
給爸爸的福音信
科技人的牧場
在天國過的日子
十誡的數學
撒種的福音和警音
為什麼科學家需要上帝?
基督徒的生活守則:不、不、不、不、不的慎思
奉獻的功課
一甲子的懷恩堂與我
竹南勝利堂的十五個年頭
大神蹟、小神蹟、真神蹟、假神蹟

第四部 職場之破浪乘風 
奇妙的安排:到IBM上班
從全相術到微影逾五十年
離開IBM有上帝的旨意嗎?
從美國到台積電
職場的基本心態
管理和被管理
浸潤式微影——改變半導體業的發展方向
如何創新,以及如何培養創新
教學八年領悟到的方法與快樂
成立半導體研究學院

外一章  美好的記憶
我在台積電的退休晚會
退休心聲與臨別贈言
我最喜歡的兩首歌,和感人的臨去秋波

图书序言

  • ISBN:9786269579075
  • EISBN:9786269579082
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:6.6MB

图书试读

用户评价

评分

說實話,一開始看到書名,我還擔心這類標榜「樂觀」的書籍是不是又會流於表面,老生常談地叫你「微笑面對一切」。但翻開後才發現,這本書的深度遠超我的預期。它並沒有迴避人生的困難與痛苦,反而將這些負面情緒視為成長的養分。書中對於情緒的分類和處理機制,簡直是教科書級別的精準,特別是它提到「情緒的能量流向」,這點我以前從未在其他書中看到過如此細緻的闡述。作者的筆調非常理性中帶著溫暖,論證清晰,結構嚴謹,完全不像是一本隨筆散文集,更像是一套經過科學驗證的生命操作手冊。對於那些習慣於用邏輯思考來解決情感問題的朋友來說,這本書簡直是福音,它用極具條理的方式,拆解了我們內在的矛盾和糾結。我個人對書中關於「內在對話」的章節最為推崇,它提供了實用的腳本,教我們如何與那個常常批評自己的內在聲音和解。總體來說,這是一本需要動腦去讀,但讀完後能讓你「心安」的書,非常紮實。

评分

我對這本《把心放上去》的評價,必須從它的「接地氣」程度來說起。很多心靈書籍總是在談論「宇宙能量」或「高維度思維」,讀起來很有意境,但一回到菜市場買菜、處理家庭瑣事時就完全派不上用場。但這本書不一樣,作者的視角始終緊扣著台灣社會的脈絡和我們日常生活中真實會遇到的困境。舉例來說,它討論「人情債」以及如何在不傷害他人的前提下設立界線,這個課題對於我們這種人情味濃厚的地方簡直是太重要了。我尤其欣賞作者在處理「失敗」這個議題時的觀點,沒有將其美化,而是將失敗定義為「數據收集的過程」,這種務實的態度,讓讀者在經歷挫折時,能更快地從情緒泥沼中爬出來。它沒有提供萬靈丹,而是給你一套工具箱,讓你學會自己修理生活中的小毛病。這本書的增訂版,內容更加豐富,加入了不少最新的觀察,讓整體閱讀體驗更為流暢和完整,感覺作者這些年來的心得都沉澱在這本書裡了,非常值得收藏。

评分

這本「把心放上去:『用心則樂』人生學(增訂版)」真的是近幾年來看過最讓人耳目一新的心靈成長書籍了!作者的文字風格非常親切,不像有些勵志書那樣高高在上,而是像一個經驗豐富的長輩,坐在你對面,用最貼近生活、最真實的語言跟你聊聊人生的眉角。尤其是在探討「放下」這件事上,作者沒有給出空泛的口號,而是深入剖析了我們為何會執著,以及如何透過一步步的練習,真正做到心靈的輕盈。書中很多小故事、小例子,都讓人拍案叫絕,感覺「對!我以前就是這樣想的,但從來沒想過可以這樣轉化!」它不是教你如何去成功,而是教你如何「感到滿足」,這在現在這個充滿焦慮的時代,簡直是及時雨。我特別喜歡它關於「專注當下」的論述,那種抽絲剝繭的分析,讓我對「心在哪,在哪裡」有了更深刻的體會。讀完後,感覺像是洗了一次心靈的三溫暖,雖然過程中有些地方會讓人反思到有點痛,但最後出來的狀態是無比舒暢的。這本書絕對值得每個在生活裡迷航的人,細細品味,並且反覆閱讀,每次都會有新的領悟。

评分

這本書最讓我驚豔的地方,在於它對「快樂」定義的顛覆性闡述。過去總以為快樂是追求某個外在的目標達成了,但作者卻將快樂的核心歸因於「心力的分配」。這種由內而外的視角轉變,對我這個常年處於比較狀態的人來說,是極大的解放。書中的比喻非常生動,例如將我們的心比作一個需要細心照料的花園,而不是一個需要不斷堆砌獎盃的展覽館。這種溫柔的提醒,不像是指責,更像是被溫柔地喚醒。我讀完後,嘗試應用書中提到的「五分鐘冥想練習」——雖然只是短短五分鐘,但對我晚上入睡前的焦慮緩解有著立竿見影的效果。這本書的排版和用詞都十分考究,閱讀起來毫不費力,但其蘊含的哲理卻是經得起反覆咀嚼的。對於那些厭倦了「雞湯文學」,渴望真正能落實到行動層面的成長指南的人來說,這本絕對是上上之選,它給予的不是虛假的希望,而是扎實的內在力量。

评分

我會向所有身邊的朋友推薦這本「把心放上去」,但我的推薦理由會有點特別:這本書是少數能讓人讀完後,不是急著想去「做什麼」,而是想「靜下來好好感受生活」的書。它強迫你慢下來,去覺察那些被你忽略掉的微小幸福感。作者在探討「價值觀排序」的部分,非常犀利,直指現代人生活失序的根本原因——我們總是在用處理「緊急事務」的時間,去彌補「重要事務」的缺失。書中提供了一個清晰的框架,幫助讀者重新盤點自己的生活重心,並果斷地剔除那些消耗心力卻沒有帶來回報的「無效社交」或「無謂擔憂」。閱讀這本書的過程,就像是在做一次深層的內在清理,把那些積累已久的心靈灰塵都掃了出去。我特別喜歡它在結尾處對未來的期許,不是宏大的目標,而是每天都能「坦然地面對自己的選擇」,這份踏實感,是這本書給予我最寶貴的禮物。總之,這是一本值得放在床頭,隨時翻閱的修心寶典。

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有