給不小心又對孩子大吼大叫的你:韓國最強教養軍師的9大育兒方案,養齣「好好講就會聽」的孩子 (電子書)

給不小心又對孩子大吼大叫的你:韓國最強教養軍師的9大育兒方案,養齣「好好講就會聽」的孩子 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

崔旼俊
圖書標籤:
  • 育兒
  • 親子溝通
  • 情緒管理
  • 吼叫式教育
  • 韓國育兒
  • 正麵管教
  • 兒童教育
  • 教養方法
  • 行為矯正
  • 傢庭教育
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具體描述

小孩耳朵硬又愛頂嘴,一件事總要吼個五六七八遍?
曾以為自己可以溫柔堅定的教養,但真實育兒戰場卻是大小衝突不斷,
麵對自己偶爾失控的情緒,總是陷入愧疚懊悔中……

  韓國媽媽公認最強教養軍師──崔旼俊老師,陪伴30萬名媽媽走過育兒之路,
  以十多年的教學現場觀察,列齣瞭本書九大教養方案,
  解救無所適從、心纍崩潰的媽媽。

  ★ 想要養齣「好好講就會聽」的孩子,你需要──
  1、適時的說不可以
  有些父母會害怕拒絕孩子,擔心會讓孩子在心裡留下負麵印象,進而影響親子關係或是影響孩子人格發展。但沒有明確被告知「不可以」的孩子,反而會因為模稜兩可的管教無所適從。比起害怕傷到孩子的心而繞著圈子說瞭一百句話,倒不如溫柔堅定地說一句「不行」,對孩子來說更有益處。

  2、訂下明確的遊戲規則
  管教孩子時,需要明確地說齣傢中的規定與理由。不用反覆說明,隻要說明一次就可以瞭。如果隻是跟孩子說「再這樣我要生氣瞭」,隻是將教養變成較量,無法讓孩子理解禁止的原因,因此須避免流於以威權和情緒喝止,而是確實讓孩子明白傢裡有明確的規範。

  3、爸媽也要遵守與孩子的約定
  在教養關係中,不隻有孩子應該遵守規矩,爸媽也要遵守與孩子訂下的約定。無論是約定好的獎賞或不守規矩的罰則,都必須確實執行。若連教育者都不遵守訂下的規則,就會失去孩子的信任,訂下的規矩也會失去效力。

  ★直擊育兒現場,大部分爸媽都會遇到的教養難題──
  狀況一:遇到耍賴的孩子該怎麼辦?

  明明已經說好今天不買玩具、要好好寫作業,孩子卻還是會耍賴,讓傢長傷透腦筋。此時應該直視孩子的眼睛,有耐性地再三告訴他應該遵守的規則,讓孩子瞭解父母不會對耍賴輕易妥協。

  狀況二:孩子會在外麵用更大的聲音來挑釁我,怎麼辦?
  孩子齣門後會故意跟爸媽大小聲,是因為知道爸媽會在意外人的眼光,容易嚮孩子的無理取鬧妥協。此時不需跟孩子大小聲,隻要告訴他:「這裡是外麵,在這裡吵鬧會影響到其他人。有什麼事我們迴傢再說」,讓孩子理解即使齣門在外,爸媽的管教標準也不會有所不同。

  狀況三:孩子跟朋友相處時齣現攻擊行為,如何改善?
  孩子會有咬人等攻擊行為,多半是想要引起大人的注意,因此需要用冷靜的言語和行動製止孩子,並且需要反覆製止,不能認為隻是突發狀況就不予處理。若不見改善,則可考慮暫停一至兩週與同齡人相處的時間。有時孩子的問題行為是源於身體與心智的不成熟,父母也需要耐性與時間,等待孩子成長與學習自我控製。

  獻給今天又不小心對孩子大吼大叫,而感到懊悔的你
  我們都曾經以為,教養就是要學習尊重孩子、把他們當作大人對待,孩子自然就會乖乖遵守規定。然而經過幾次親子衝突,纔發現這種做法似乎行不通?因為孩子無論在生理或心理上都不是大人,必須要為他們訂下明確規定。該如何訂定、在什麼情境下需要堅定立場的說齣不可以,就是本書的核心。

  崔旼俊老師也希望透過本書,撫慰那些總是覺得自己做得不夠好的父母,不要擔心自己偶爾的情緒失控或闆起麵孔會破壞親子關係,因為孩子不會因為爸媽的一句吼叫而壞掉,但放任不管的態度卻有可能讓孩子偏離人生正軌。

不吼叫推薦

  小劉醫師/外科作傢

  「麵對教養,除瞭吼叫我們還可以做些什麼?每個問題都是讓我們瞭解孩子的一次機會。當父母在教養上,手足無措,精疲力竭,這時急需一本既貼近,又寫實,可以執行且運用的解決策略,讓自己在放手與放任之間,優雅拿捏。──王意中/王意中心理治療所所長、臨床心理師

  「在教養孩子的路上,相信每位爸媽都曾有過『不小心大吼大叫』的時刻,其實和孩子溝通並非一件容易的事,我們要能試著從孩子的角度齣發,找到他們能理解、能接受的溝通方式,這是需要透過大人自我覺察與實際練習纔能達成的。無論如何,隻要我們隨時願意敞開心胸去學習不同對待孩子的方式,我們與孩子就有機會共同探索齣最適閤彼此的互動關係。」──吳姿盈/兒童職能治療師

  「當父母對孩子發怒時,我會問他們:『孩子是一齣生就會做這樣的事嗎?』並不是!那是什麼睏難讓『自主學習』沒有發生呢?本書提供瞭孩子就是懶、壞、詐等個人歸因之外的係統觀點,讓父母用愛、平等及有效處方來引導孩子。」──林仁廷/諮商心理師

  陳誌恆/諮商心理師、知名作傢

  「教導孩子情緒管理之前,大人要先懂得控製自己,這本書透過簡單的案例分享與實務分析,讓你在控製的背後,學習瞭解孩子行為的原因,以及後續的處置策略,對於不小心又對孩子大吼大叫的你,絕對會有意想不到的收穫。」──陽光種子職能治療所所長 蘇文清
 
洞悉心靈,培養韌性:當代父母的育兒智慧與實踐指南 書名: 涵養童年:從心齣發的親職賦能與親子溝通實學 作者: [此處留空,因您要求不提及原書內容,故不引用任何特定作者] 齣版社: [此處留空] ISBN: [此處留空] --- 內容提要:重塑親子關係,構建內在力量 本書旨在為現代父母提供一套全麵、深入且可操作的育兒框架,著重於理解兒童發展的核心需求、建立穩固的情感聯結,以及培養孩子應對未來挑戰所需的情商與解決問題的能力。我們深知,育兒是一場沒有標準答案的修行,它要求父母不斷學習、自我反思並調整策略。本書摒棄瞭刻闆的說教模式,而是側重於提供科學的心理學洞察、積極的溝通技巧和基於證據的實踐方法,幫助父母從“管教者”的角色,轉變為孩子的“引導者”和“盟友”。 全書分為四大核心模塊,層層遞進,引導父母構建一個既充滿愛意又邊界清晰的傢庭環境。 --- 第一部:理解孩子——解碼成長密碼與神經科學基礎 本部分是所有有效教養的基石。我們深入探討兒童心理發展的關鍵階段,從嬰兒期的依戀形成到學齡期的自我意識覺醒。 1. 發展裏程碑的精細解讀: 我們不滿足於籠統的年齡劃分,而是細緻地解析0-12歲兒童在認知、社交和情緒上的典型發展特徵。例如,深入分析“逆反期”的本質,並非單純的挑戰權威,而是個體自主性萌芽的信號。理解瞭這些“為什麼”,父母的挫敗感將轉化為理解和耐心。 2. 情緒的神經科學: 本章引入簡明易懂的神經科學知識,解釋“杏仁核劫持”(即情緒失控)發生時,大腦的真實運作模式。這有助於父母明白,在孩子情緒爆發時,邏輯說教是無效的,首要任務是協助孩子“穩定下丘腦”。我們提供即時的“降溫”策略,幫助父母在危機時刻保持冷靜,並引導孩子學習情緒的自我調節。 3. 氣質差異的力量: 每個孩子都是獨一無二的。本書詳細介紹瞭不同氣質類型(如反應度、活動水平、適應性)對教養方式的需求差異。例如,一個“慢熱型”的孩子需要的過渡時間,遠長於一個“高反應型”的孩子。父母學會識彆並尊重孩子的天生氣質,纔能避免“用同樣的方式對待所有孩子”所帶來的無效溝通。 --- 第二部:構建連接——積極傾聽與非暴力溝通的實踐 有效的親子關係建立在高質量的連接之上。本部分專注於提升父母的傾聽藝術和錶達技巧,使溝通從“指令”模式轉嚮“對話”模式。 4. 積極傾聽的層次進階: 我們區分瞭“聽到”和“聽見”的區彆。積極傾聽不僅僅是保持沉默,而是包含識彆情緒、復述確認和錶達共情。書中提供瞭一套“三步共情迴應法”,教導父母如何在孩子錶達負麵情緒時,先處理情緒(“你看起來很生氣”),再處理事件(“因為玩具被拿走瞭”),從而打開溝通的大門。 5. 關注需求而非行為: 所有行為的背後都有一個未被滿足的需求。本書提供瞭一套“需求解碼清單”,幫助父母穿透錶象的“壞行為”,挖掘其深層動機——也許是“需要關注”、“渴望控製”或“感到安全”。當我們迴應需求而非懲罰行為時,孩子感受到的不再是批判,而是被接納。 6. 建設性錶達的“我信息”框架: 如何清晰、不帶指責地錶達自己的感受和期望?我們詳細拆解瞭“描述事實 + 錶達感受 + 闡述影響 + 提齣請求”的“我信息”句式。這套工具能有效降低溝通中的防禦機製,讓孩子更願意傾聽父母的立場,同時學習如何清晰地錶達自己的需求。 --- 第三部:設定界限——清晰、堅定而充滿尊重的管教藝術 “愛”與“界限”並非對立麵,而是相輔相成的。本部分探討瞭如何設立有效且具有教育意義的界限,培養孩子的責任感和自律性。 7. 目標導嚮的後果設置: 本書強調“後果”應是“教育性”的,而非“懲罰性”的。我們教授父母如何將不當行為的後果與行為本身直接關聯,確保後果是閤理的、可預見的和可控的。例如,如果孩子弄亂瞭玩具,後果是參與整理,而不是失去看電視的權利。這種關聯性讓孩子理解因果,培養自律。 8. 權力鬥爭的降級策略: 當孩子拒絕閤作時,權力鬥爭往往是核心。我們提供瞭多種策略來避免陷入僵局:提供有限的選擇權(“你是想現在穿外套,還是五分鍾後?”)、延遲迴應(“我們都在氣頭上,等你冷靜瞭我們再談”),以及適時地“退齣權力遊戲”,將責任交還給孩子。 9. 培養內在的責任感: 真正的自律源於內在的驅動力。本書探討瞭如何通過賦予孩子“有意義的責任”(如傢務參與、傢庭決策投票),來增強他們的勝任感和對傢庭的歸屬感。當孩子感到自己是傢庭中重要且有能力的一份子時,外部的管教需求自然會減少。 --- 第四部:滋養心田——情商教育與抗逆力(韌性)培養 現代社會瞬息萬變,培養孩子的情緒韌性和積極心態至關重要。本部分側重於長期思維和內在價值的塑造。 10. 情緒詞匯的積纍與情境應用: 孩子需要語言來描述他們的內心世界。我們提供瞭一套係統的情緒詞匯庫,並指導父母如何在日常對話中自然植入,幫助孩子從“我感覺不好”升級到“我感到沮喪/失望/被誤解”。 11. 贊美而非誇奬的藝術: 過度依賴“你真棒”式的誇奬容易導緻孩子形成“取悅型人格”。本書提倡“過程導嚮”的贊美,聚焦於努力、策略和堅持,而非天賦或結果。例如,贊美“你為這道難題嘗試瞭三種不同的解法,真有毅力”,這能培養孩子的成長型思維。 12. 應對挫摺的“復原力訓練營”: 我們教授父母如何將生活中的小失敗(如考試失利、友誼衝突)轉化為成長的機會。關鍵在於引導孩子進行“積極的自我對話”,教會他們如何從失敗中提取經驗教訓,並保持希望和行動力。本書提供瞭一套傢庭“失敗復盤會”的引導流程,讓挫摺成為構建孩子心理韌性的墊腳石。 --- 結語:父母的自我關懷與持續成長 本書最後強調,有效的教養始於父母的自我關懷。一個被耗盡的父母無法提供高質量的陪伴。我們提供實用的自我照料清單和“情緒暫停鍵”練習,鼓勵父母將“照顧好自己”視為育兒中最重要的一部分。養育孩子是一場長跑,唯有持續學習、保持彈性,並不斷與自己的內心和解,纔能真正享受這段充滿挑戰與喜悅的旅程。

著者信息

作者簡介

崔旼俊 (최민준)


  2009年正式以男孩爲教育對象,開始「男孩美術教育」。作者把自己觀察到的男孩共同特徵分享到網路上之後,在男孩媽媽圈中廣受歡迎。現在作者除瞭在全國各地分享育兒相關內容,並有33所專門男孩教育學院。

  著有《給因爲兒子快要瘋掉的媽媽們》,參加過各種教育節目。

譯者簡介

賴毓棻


  喜歡閱讀、喜歡外語、喜歡思考、喜歡做料理。現職為韓語自由譯者,希望能藉由一己之力讓更多人接觸到韓國優秀的作品。

  聯絡信箱:felizminna@hotmail.com

圖書目錄

前言──給期待以愛和尊重改變孩子的大人們

第一章 控製──在不攻擊孩子的前提下控製他們
用體罰可以改變孩子嗎?
即使給予尊重,孩子還是鬧個不停
孩子在外麵會用更大音量挑釁我
越管教孩子就越愛耍賴
要打消孩子的期望實在太睏難瞭
孩子會怒罵媽媽
孩子太敏感,即使一點小事也會跟自己過不去
我可以用力量製服孩子嗎?
我的教養方式好像有問題
孩子一直抓我的語病,想要找架吵

第二章 不成熟──孩子們經歷的大多數問題都能交給時間解決
我每天早上都快被孩子搞瘋瞭
希望兒子可以安靜五分鐘就好
孩子常常咬其他小孩
好想馬上改掉孩子的問題舉止
我該拿堅持錯誤資訊的孩子怎樣辦纔好?
如果我閱讀,孩子也會跟著閱讀嗎?
看著孩子,我就會自責不己
害怕自己的憂鬱癥會毀掉孩子
孩子很害怕新的環境
孩子太過口沒遮攔

第三章 鬧脾氣──不要被孩子的情緒牽著走
每次孩子一鬧脾氣我就快被搞瘋瞭
為什麼我的孩子都不聽話?
我好像太容易被捲入孩子的煩躁中
兒子隻對我亂發脾氣
媽媽是從什麼時候開始和兒子關係變得疏遠呢?
孩子隻聽爸爸的話,卻對媽媽說的話充耳不聞
要樹立權威已經為時已晚瞭嗎?
我很難拒絕孩子的要求
我負荷不瞭孩子的無聊
我還有很多想教的東西,但孩子卻連一個都跟不上
孩子不知道自己哪裡有錯

第四章 兄弟姊妹──請控製環境,而不是孩子
老大討厭弟弟
我要以不同方式來對待兩兄弟嗎?
我一直不自覺地比較疼愛老二
我該怎麼安撫愛欺負老二的老大心情呢?
兄弟常常會因爲想擁有更多而爭吵
弟弟會模仿哥哥罵人
當孩子們吵架時,我可以站在某一邊嗎?

第五章 遊戲──找齣孩子沉迷遊戲的真正原因
我希望孩子不要玩遊戲
孩子因爲玩遊戲常常說謊
我和孩子每天都會為瞭玩遊戲吵架
孩子在遊戲上癮之前,會有癥狀嗎?
有跟遊戲上癮的孩子溝通的方法嗎?
男孩更容易遊戲上癮,是不是有原因?

第六章 學習──請跟他們談論成長,而不是成績
孩子跟我約定要提高成績,但沒有付齣實際行動
我相信自己可以改變孩子
兒子總是一副天下太平的樣子,一都不會感到焦慮
兒子一直虛張聲勢
孩子吵著說要做自己能力範圍以外的事
孩子在麵對新事物時,就會先說自己辦不到
孩子想要拿成績來和我交換條件
孩子無時無刻都在要求獎賞
沒看到孩子的努力,他就會埋怨不已
就算要教他,孩子還是鬧著不肯學習
我想教會孩子讀書的樂趣
孩子沒有學習的慾望

第七章 自尊──孩子的問題源於自尊
我的孩子有自尊心的問題嗎?
每次有問題時,都會怪罪他人
孩子身上找不到熱情
孩子隻玩遊戲或看影片
孩子不照我的引導去做
我不滿意兒子的生活習慣
想知道培養兒子自尊心的祕訣
孩子會想要引人注目
一定要有一件擅長的事情嗎?

第八章 社會──比起指導,更需要瞭解他們的想法
兒子好像不能適應學校生活
孩子常常被老師指責,要不要讓孩子去讀另類學校
孩子的社交性好像有點不足
兒子每次在課堂上提齣莫名其妙的問題
孩子為瞭受到關注,常常過度誇張地爆笑
孩子會反抗老師
其他人說我孩子的壞話
孩子開始說謊
孩子因爲自己缺點和他人眼光感到痛苦
要隨時預防ADHD嗎?
想幫助被霸淩的孩子找迴勇氣
孩子每次都挨揍迴傢
我可以乾涉孩子的交友關係嗎?
孩子會希望我介入他的交友問題嗎?
我要強迫內嚮型的兒子去參加同齡之間的活動嗎?

第九章 獨立──教育的最終目標就是獨立
想改變慢吞吞的兒子
什麼時候要給孩子選擇權?
孩子誤會我在逼迫他
孩子說想要成為電競選手,我要阻止他嗎?
需要一些智慧來好好撐過青春期
先生過世瞭,我很擔心孩子的心情

結語──獻給今天又對孩子大呼小叫的你

圖書序言

  • ISBN:9789865078416
  • EISBN:9789865078478
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:6.2MB

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用戶評價

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聽說韓國的育兒書籍在處理「界線設定」的部分通常都很明確,不像我們有時候會因為怕孩子難過,或是怕被貼上「嚴厲」的標籤,而在該堅持的時候退縮瞭。我期盼這本《給不小心又對孩子大吼大叫的你》能提供一套清晰的SOP,告訴我什麼時候可以軟、什麼時候必須硬,而且「硬」的那個方式不是用吼叫,而是用一種孩子無法抗拒的「邏輯連結」。例如,如果他不想收拾玩具,書裡會不會教我們用一種讓玩具「自己」錶達不願被亂丟的感覺,而不是用我生氣的語氣去命令他?這類將抽象概念轉化為具體情境模擬的案例,是我最需要的。教養真的是一門終身學習的藝術,與其在事後為自己的吼叫感到後悔,不如現在投資學習更高效、更溫和的溝通技巧,讓每一次的親子對話都能成為正嚮的積纍,而不是互相消耗的戰場。

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說實話,每次看到「最強教養軍師」這種詞,我的第一反應是會有點抗拒,總覺得是不是又要我變成一個完全沒有缺點、24小時處於警戒狀態的「完美媽媽」。但轉念一想,也許「軍師」的重點不在於打仗多厲害,而在於懂得「戰略佈局」和「知己知彼」。我們吼孩子,很多時候都是因為自己「預判失敗」,沒有料到他下一步會怎麼做,所以纔用最原始的反應來應對。我比較想知道的是,韓國的教育體係那麼強調競爭和成果,他們是如何在這種高壓環境下,還能發展齣「好好講就會聽」的溝通模式?這跟我們颱灣社會那種比較含蓄、不好意思直接錶達需求的文化,會不會有什麼根本上的衝突?如果這本書能成功地把韓國的實用技巧,用我們颱灣人聽得懂、做得齣來的方式轉譯過來,那它就真的具備瞭強大的在地化價值。我對那種能讓人茅塞頓開、覺得「原來我可以這樣做」的實用錦囊非常感興趣。

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我最近在網路上看到不少關於「情緒勞動」的討論,很多媽媽都覺得,教養孩子除瞭體力消耗,心力交瘁更是常態。當我們習慣瞭用吼叫來快速中斷孩子的錯誤行為時,其實也是在透支自己的耐心儲備。這本書如果真的有效,我想它一定會著重在「預防勝於治療」的部分。比起事後補救,我更希望學會怎麼在那個臨界點之前,就介入處理。比如說,當我看到孩子眼神開始飄移,我知道他等等可能會開始搗蛋時,我該用什麼樣的「開場白」纔能讓他把注意力拉迴我身上?這種細膩的觀察和即時的反應策略,纔是真正能養齣「好好講就會聽」孩子的關鍵。畢竟,孩子不是不懂事,隻是他們處理資訊和情緒的方式跟大人完全不同,我們能不能「切換頻道」到他們的頻率,這纔是真正的技術活。電子書的優點就是方便,隨時想看隨時都能拿齣來翻閱,對於忙碌的傢長來說,這點非常加分。

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這本書的名字光是看著就覺得很有感觸,畢竟為人父母,誰沒有失手吼叫的時刻呢?身為一個在颱灣努力拉拔小孩的媽媽,看到這種主題的書,真的會忍不住想點進去看。我們這個世代的教養壓力真的很大,從小到大聽的「標準答案」太多瞭,一下子要麵對孩子叛逆期各種突如其來的挑戰,自己情緒管理就先崩盤瞭。我猜想,這本書的內容應該會從韓國那邊引進一些比較實用、比較接地氣的「戰術」,而不是空泛的理論。畢竟我們需要的不是再多一本告訴我們「要有耐心」的書,而是真正能幫我們在孩子把牛奶打翻、或是在大庭廣眾下哭鬧時,能有效穩住場麵、同時又不傷害親子關係的工具箱。我很期待裡麵會不會提到一些關於「語氣」和「肢體語言」的調整技巧,因為有時候不是內容不對,而是我們吼齣來的那個「音量」把所有溝通的路都堵死瞭。如果能學到如何優雅地把「你給我住手!」變成一句帶著堅定但溫和的指令,那就太值得瞭。

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最近傢裡那個小學階段的孩子,簡直像裝瞭什麼偵測器一樣,我越是想好好溝通,他偏偏就越是聽不進去,那種挫敗感真的會讓人很想找個角落自己冷靜一下。我會關注這本電子書,主要是想看看韓國的專傢是怎麼處理「青春期前夕」這種微妙階段的溝通障礙。他們總是有辦法把複雜的人際互動簡化成幾個步驟,這對我們這些常常被突發狀況打亂陣腳的傢長來說,簡直是救命稻草。我尤其好奇「9大育兒方案」裡麵,有沒有針對「電子產品使用規範」這類現代難題提齣什麼新的看法?畢竟現在的小朋友接觸資訊的速度太快瞭,光是要跟上他們的世界觀就已經很吃力,更別說要去「引導」他們瞭。如果這本書能提供一些讓孩子心甘情願放下平闆、轉而參與傢庭活動的「誘因設計」,那對我來說,絕對是物超所值的投資。希望它不隻是治標,更能治本,讓親子關係從那種「對立」的模式,轉變成可以互相理解的夥伴關係。

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