給不小心又對孩子大吼大叫的你:韓國最強教養軍師的9大育兒方案,養出「好好講就會聽」的孩子 (電子書)

給不小心又對孩子大吼大叫的你:韓國最強教養軍師的9大育兒方案,養出「好好講就會聽」的孩子 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

崔旼俊
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具体描述

小孩耳朵硬又愛頂嘴,一件事總要吼個五六七八遍?
曾以為自己可以溫柔堅定的教養,但真實育兒戰場卻是大小衝突不斷,
面對自己偶爾失控的情緒,總是陷入愧疚懊悔中……

  韓國媽媽公認最強教養軍師──崔旼俊老師,陪伴30萬名媽媽走過育兒之路,
  以十多年的教學現場觀察,列出了本書九大教養方案,
  解救無所適從、心累崩潰的媽媽。

  ★ 想要養出「好好講就會聽」的孩子,你需要──
  1、適時的說不可以
  有些父母會害怕拒絕孩子,擔心會讓孩子在心裡留下負面印象,進而影響親子關係或是影響孩子人格發展。但沒有明確被告知「不可以」的孩子,反而會因為模稜兩可的管教無所適從。比起害怕傷到孩子的心而繞著圈子說了一百句話,倒不如溫柔堅定地說一句「不行」,對孩子來說更有益處。

  2、訂下明確的遊戲規則
  管教孩子時,需要明確地說出家中的規定與理由。不用反覆說明,只要說明一次就可以了。如果只是跟孩子說「再這樣我要生氣了」,只是將教養變成較量,無法讓孩子理解禁止的原因,因此須避免流於以威權和情緒喝止,而是確實讓孩子明白家裡有明確的規範。

  3、爸媽也要遵守與孩子的約定
  在教養關係中,不只有孩子應該遵守規矩,爸媽也要遵守與孩子訂下的約定。無論是約定好的獎賞或不守規矩的罰則,都必須確實執行。若連教育者都不遵守訂下的規則,就會失去孩子的信任,訂下的規矩也會失去效力。

  ★直擊育兒現場,大部分爸媽都會遇到的教養難題──
  狀況一:遇到耍賴的孩子該怎麼辦?

  明明已經說好今天不買玩具、要好好寫作業,孩子卻還是會耍賴,讓家長傷透腦筋。此時應該直視孩子的眼睛,有耐性地再三告訴他應該遵守的規則,讓孩子了解父母不會對耍賴輕易妥協。

  狀況二:孩子會在外面用更大的聲音來挑釁我,怎麼辦?
  孩子出門後會故意跟爸媽大小聲,是因為知道爸媽會在意外人的眼光,容易向孩子的無理取鬧妥協。此時不需跟孩子大小聲,只要告訴他:「這裡是外面,在這裡吵鬧會影響到其他人。有什麼事我們回家再說」,讓孩子理解即使出門在外,爸媽的管教標準也不會有所不同。

  狀況三:孩子跟朋友相處時出現攻擊行為,如何改善?
  孩子會有咬人等攻擊行為,多半是想要引起大人的注意,因此需要用冷靜的言語和行動制止孩子,並且需要反覆制止,不能認為只是突發狀況就不予處理。若不見改善,則可考慮暫停一至兩週與同齡人相處的時間。有時孩子的問題行為是源於身體與心智的不成熟,父母也需要耐性與時間,等待孩子成長與學習自我控制。

  獻給今天又不小心對孩子大吼大叫,而感到懊悔的你
  我們都曾經以為,教養就是要學習尊重孩子、把他們當作大人對待,孩子自然就會乖乖遵守規定。然而經過幾次親子衝突,才發現這種做法似乎行不通?因為孩子無論在生理或心理上都不是大人,必須要為他們訂下明確規定。該如何訂定、在什麼情境下需要堅定立場的說出不可以,就是本書的核心。

  崔旼俊老師也希望透過本書,撫慰那些總是覺得自己做得不夠好的父母,不要擔心自己偶爾的情緒失控或板起面孔會破壞親子關係,因為孩子不會因為爸媽的一句吼叫而壞掉,但放任不管的態度卻有可能讓孩子偏離人生正軌。

不吼叫推薦

  小劉醫師/外科作家

  「面對教養,除了吼叫我們還可以做些什麼?每個問題都是讓我們了解孩子的一次機會。當父母在教養上,手足無措,精疲力竭,這時急需一本既貼近,又寫實,可以執行且運用的解決策略,讓自己在放手與放任之間,優雅拿捏。──王意中/王意中心理治療所所長、臨床心理師

  「在教養孩子的路上,相信每位爸媽都曾有過『不小心大吼大叫』的時刻,其實和孩子溝通並非一件容易的事,我們要能試著從孩子的角度出發,找到他們能理解、能接受的溝通方式,這是需要透過大人自我覺察與實際練習才能達成的。無論如何,只要我們隨時願意敞開心胸去學習不同對待孩子的方式,我們與孩子就有機會共同探索出最適合彼此的互動關係。」──吳姿盈/兒童職能治療師

  「當父母對孩子發怒時,我會問他們:『孩子是一出生就會做這樣的事嗎?』並不是!那是什麼困難讓『自主學習』沒有發生呢?本書提供了孩子就是懶、壞、詐等個人歸因之外的系統觀點,讓父母用愛、平等及有效處方來引導孩子。」──林仁廷/諮商心理師

  陳志恆/諮商心理師、知名作家

  「教導孩子情緒管理之前,大人要先懂得控制自己,這本書透過簡單的案例分享與實務分析,讓你在控制的背後,學習了解孩子行為的原因,以及後續的處置策略,對於不小心又對孩子大吼大叫的你,絕對會有意想不到的收穫。」──陽光種子職能治療所所長 蘇文清
 
洞悉心灵,培养韧性:当代父母的育儿智慧与实践指南 书名: 涵养童年:从心出发的亲职赋能与亲子沟通实学 作者: [此处留空,因您要求不提及原书内容,故不引用任何特定作者] 出版社: [此处留空] ISBN: [此处留空] --- 内容提要:重塑亲子关系,构建内在力量 本书旨在为现代父母提供一套全面、深入且可操作的育儿框架,着重于理解儿童发展的核心需求、建立稳固的情感联结,以及培养孩子应对未来挑战所需的情商与解决问题的能力。我们深知,育儿是一场没有标准答案的修行,它要求父母不断学习、自我反思并调整策略。本书摒弃了刻板的说教模式,而是侧重于提供科学的心理学洞察、积极的沟通技巧和基于证据的实践方法,帮助父母从“管教者”的角色,转变为孩子的“引导者”和“盟友”。 全书分为四大核心模块,层层递进,引导父母构建一个既充满爱意又边界清晰的家庭环境。 --- 第一部:理解孩子——解码成长密码与神经科学基础 本部分是所有有效教养的基石。我们深入探讨儿童心理发展的关键阶段,从婴儿期的依恋形成到学龄期的自我意识觉醒。 1. 发展里程碑的精细解读: 我们不满足于笼统的年龄划分,而是细致地解析0-12岁儿童在认知、社交和情绪上的典型发展特征。例如,深入分析“逆反期”的本质,并非单纯的挑战权威,而是个体自主性萌芽的信号。理解了这些“为什么”,父母的挫败感将转化为理解和耐心。 2. 情绪的神经科学: 本章引入简明易懂的神经科学知识,解释“杏仁核劫持”(即情绪失控)发生时,大脑的真实运作模式。这有助于父母明白,在孩子情绪爆发时,逻辑说教是无效的,首要任务是协助孩子“稳定下丘脑”。我们提供即时的“降温”策略,帮助父母在危机时刻保持冷静,并引导孩子学习情绪的自我调节。 3. 气质差异的力量: 每个孩子都是独一无二的。本书详细介绍了不同气质类型(如反应度、活动水平、适应性)对教养方式的需求差异。例如,一个“慢热型”的孩子需要的过渡时间,远长于一个“高反应型”的孩子。父母学会识别并尊重孩子的天生气质,才能避免“用同样的方式对待所有孩子”所带来的无效沟通。 --- 第二部:构建连接——积极倾听与非暴力沟通的实践 有效的亲子关系建立在高质量的连接之上。本部分专注于提升父母的倾听艺术和表达技巧,使沟通从“指令”模式转向“对话”模式。 4. 积极倾听的层次进阶: 我们区分了“听到”和“听见”的区别。积极倾听不仅仅是保持沉默,而是包含识别情绪、复述确认和表达共情。书中提供了一套“三步共情回应法”,教导父母如何在孩子表达负面情绪时,先处理情绪(“你看起来很生气”),再处理事件(“因为玩具被拿走了”),从而打开沟通的大门。 5. 关注需求而非行为: 所有行为的背后都有一个未被满足的需求。本书提供了一套“需求解码清单”,帮助父母穿透表象的“坏行为”,挖掘其深层动机——也许是“需要关注”、“渴望控制”或“感到安全”。当我们回应需求而非惩罚行为时,孩子感受到的不再是批判,而是被接纳。 6. 建设性表达的“我信息”框架: 如何清晰、不带指责地表达自己的感受和期望?我们详细拆解了“描述事实 + 表达感受 + 阐述影响 + 提出请求”的“我信息”句式。这套工具能有效降低沟通中的防御机制,让孩子更愿意倾听父母的立场,同时学习如何清晰地表达自己的需求。 --- 第三部:设定界限——清晰、坚定而充满尊重的管教艺术 “爱”与“界限”并非对立面,而是相辅相成的。本部分探讨了如何设立有效且具有教育意义的界限,培养孩子的责任感和自律性。 7. 目标导向的后果设置: 本书强调“后果”应是“教育性”的,而非“惩罚性”的。我们教授父母如何将不当行为的后果与行为本身直接关联,确保后果是合理的、可预见的和可控的。例如,如果孩子弄乱了玩具,后果是参与整理,而不是失去看电视的权利。这种关联性让孩子理解因果,培养自律。 8. 权力斗争的降级策略: 当孩子拒绝合作时,权力斗争往往是核心。我们提供了多种策略来避免陷入僵局:提供有限的选择权(“你是想现在穿外套,还是五分钟后?”)、延迟回应(“我们都在气头上,等你冷静了我们再谈”),以及适时地“退出权力游戏”,将责任交还给孩子。 9. 培养内在的责任感: 真正的自律源于内在的驱动力。本书探讨了如何通过赋予孩子“有意义的责任”(如家务参与、家庭决策投票),来增强他们的胜任感和对家庭的归属感。当孩子感到自己是家庭中重要且有能力的一份子时,外部的管教需求自然会减少。 --- 第四部:滋养心田——情商教育与抗逆力(韧性)培养 现代社会瞬息万变,培养孩子的情绪韧性和积极心态至关重要。本部分侧重于长期思维和内在价值的塑造。 10. 情绪词汇的积累与情境应用: 孩子需要语言来描述他们的内心世界。我们提供了一套系统的情绪词汇库,并指导父母如何在日常对话中自然植入,帮助孩子从“我感觉不好”升级到“我感到沮丧/失望/被误解”。 11. 赞美而非夸奖的艺术: 过度依赖“你真棒”式的夸奖容易导致孩子形成“取悦型人格”。本书提倡“过程导向”的赞美,聚焦于努力、策略和坚持,而非天赋或结果。例如,赞美“你为这道难题尝试了三种不同的解法,真有毅力”,这能培养孩子的成长型思维。 12. 应对挫折的“复原力训练营”: 我们教授父母如何将生活中的小失败(如考试失利、友谊冲突)转化为成长的机会。关键在于引导孩子进行“积极的自我对话”,教会他们如何从失败中提取经验教训,并保持希望和行动力。本书提供了一套家庭“失败复盘会”的引导流程,让挫折成为构建孩子心理韧性的垫脚石。 --- 结语:父母的自我关怀与持续成长 本书最后强调,有效的教养始于父母的自我关怀。一个被耗尽的父母无法提供高质量的陪伴。我们提供实用的自我照料清单和“情绪暂停键”练习,鼓励父母将“照顾好自己”视为育儿中最重要的一部分。养育孩子是一场长跑,唯有持续学习、保持弹性,并不断与自己的内心和解,才能真正享受这段充满挑战与喜悦的旅程。

著者信息

作者簡介

崔旼俊 (최민준)


  2009年正式以男孩爲教育對象,開始「男孩美術教育」。作者把自己觀察到的男孩共同特徵分享到網路上之後,在男孩媽媽圈中廣受歡迎。現在作者除了在全國各地分享育兒相關內容,並有33所專門男孩教育學院。

  著有《給因爲兒子快要瘋掉的媽媽們》,參加過各種教育節目。

譯者簡介

賴毓棻


  喜歡閱讀、喜歡外語、喜歡思考、喜歡做料理。現職為韓語自由譯者,希望能藉由一己之力讓更多人接觸到韓國優秀的作品。

  聯絡信箱:felizminna@hotmail.com

图书目录

前言──給期待以愛和尊重改變孩子的大人們

第一章 控制──在不攻擊孩子的前提下控制他們
用體罰可以改變孩子嗎?
即使給予尊重,孩子還是鬧個不停
孩子在外面會用更大音量挑釁我
越管教孩子就越愛耍賴
要打消孩子的期望實在太困難了
孩子會怒罵媽媽
孩子太敏感,即使一點小事也會跟自己過不去
我可以用力量制服孩子嗎?
我的教養方式好像有問題
孩子一直抓我的語病,想要找架吵

第二章 不成熟──孩子們經歷的大多數問題都能交給時間解決
我每天早上都快被孩子搞瘋了
希望兒子可以安靜五分鐘就好
孩子常常咬其他小孩
好想馬上改掉孩子的問題舉止
我該拿堅持錯誤資訊的孩子怎樣辦才好?
如果我閱讀,孩子也會跟著閱讀嗎?
看著孩子,我就會自責不己
害怕自己的憂鬱症會毀掉孩子
孩子很害怕新的環境
孩子太過口沒遮攔

第三章 鬧脾氣──不要被孩子的情緒牽著走
每次孩子一鬧脾氣我就快被搞瘋了
為什麼我的孩子都不聽話?
我好像太容易被捲入孩子的煩躁中
兒子只對我亂發脾氣
媽媽是從什麼時候開始和兒子關係變得疏遠呢?
孩子只聽爸爸的話,卻對媽媽說的話充耳不聞
要樹立權威已經為時已晚了嗎?
我很難拒絕孩子的要求
我負荷不了孩子的無聊
我還有很多想教的東西,但孩子卻連一個都跟不上
孩子不知道自己哪裡有錯

第四章 兄弟姊妹──請控制環境,而不是孩子
老大討厭弟弟
我要以不同方式來對待兩兄弟嗎?
我一直不自覺地比較疼愛老二
我該怎麼安撫愛欺負老二的老大心情呢?
兄弟常常會因爲想擁有更多而爭吵
弟弟會模仿哥哥罵人
當孩子們吵架時,我可以站在某一邊嗎?

第五章 遊戲──找出孩子沉迷遊戲的真正原因
我希望孩子不要玩遊戲
孩子因爲玩遊戲常常說謊
我和孩子每天都會為了玩遊戲吵架
孩子在遊戲上癮之前,會有症狀嗎?
有跟遊戲上癮的孩子溝通的方法嗎?
男孩更容易遊戲上癮,是不是有原因?

第六章 學習──請跟他們談論成長,而不是成績
孩子跟我約定要提高成績,但沒有付出實際行動
我相信自己可以改變孩子
兒子總是一副天下太平的樣子,一都不會感到焦慮
兒子一直虛張聲勢
孩子吵著說要做自己能力範圍以外的事
孩子在面對新事物時,就會先說自己辦不到
孩子想要拿成績來和我交換條件
孩子無時無刻都在要求獎賞
沒看到孩子的努力,他就會埋怨不已
就算要教他,孩子還是鬧著不肯學習
我想教會孩子讀書的樂趣
孩子沒有學習的慾望

第七章 自尊──孩子的問題源於自尊
我的孩子有自尊心的問題嗎?
每次有問題時,都會怪罪他人
孩子身上找不到熱情
孩子只玩遊戲或看影片
孩子不照我的引導去做
我不滿意兒子的生活習慣
想知道培養兒子自尊心的祕訣
孩子會想要引人注目
一定要有一件擅長的事情嗎?

第八章 社會──比起指導,更需要了解他們的想法
兒子好像不能適應學校生活
孩子常常被老師指責,要不要讓孩子去讀另類學校
孩子的社交性好像有點不足
兒子每次在課堂上提出莫名其妙的問題
孩子為了受到關注,常常過度誇張地爆笑
孩子會反抗老師
其他人說我孩子的壞話
孩子開始說謊
孩子因爲自己缺點和他人眼光感到痛苦
要隨時預防ADHD嗎?
想幫助被霸凌的孩子找回勇氣
孩子每次都挨揍回家
我可以干涉孩子的交友關係嗎?
孩子會希望我介入他的交友問題嗎?
我要強迫內向型的兒子去參加同齡之間的活動嗎?

第九章 獨立──教育的最終目標就是獨立
想改變慢吞吞的兒子
什麼時候要給孩子選擇權?
孩子誤會我在逼迫他
孩子說想要成為電競選手,我要阻止他嗎?
需要一些智慧來好好撐過青春期
先生過世了,我很擔心孩子的心情

結語──獻給今天又對孩子大呼小叫的你

图书序言

  • ISBN:9789865078416
  • EISBN:9789865078478
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:6.2MB

图书试读

用户评价

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聽說韓國的育兒書籍在處理「界線設定」的部分通常都很明確,不像我們有時候會因為怕孩子難過,或是怕被貼上「嚴厲」的標籤,而在該堅持的時候退縮了。我期盼這本《給不小心又對孩子大吼大叫的你》能提供一套清晰的SOP,告訴我什麼時候可以軟、什麼時候必須硬,而且「硬」的那個方式不是用吼叫,而是用一種孩子無法抗拒的「邏輯連結」。例如,如果他不想收拾玩具,書裡會不會教我們用一種讓玩具「自己」表達不願被亂丟的感覺,而不是用我生氣的語氣去命令他?這類將抽象概念轉化為具體情境模擬的案例,是我最需要的。教養真的是一門終身學習的藝術,與其在事後為自己的吼叫感到後悔,不如現在投資學習更高效、更溫和的溝通技巧,讓每一次的親子對話都能成為正向的積累,而不是互相消耗的戰場。

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最近家裡那個小學階段的孩子,簡直像裝了什麼偵測器一樣,我越是想好好溝通,他偏偏就越是聽不進去,那種挫敗感真的會讓人很想找個角落自己冷靜一下。我會關注這本電子書,主要是想看看韓國的專家是怎麼處理「青春期前夕」這種微妙階段的溝通障礙。他們總是有辦法把複雜的人際互動簡化成幾個步驟,這對我們這些常常被突發狀況打亂陣腳的家長來說,簡直是救命稻草。我尤其好奇「9大育兒方案」裡面,有沒有針對「電子產品使用規範」這類現代難題提出什麼新的看法?畢竟現在的小朋友接觸資訊的速度太快了,光是要跟上他們的世界觀就已經很吃力,更別說要去「引導」他們了。如果這本書能提供一些讓孩子心甘情願放下平板、轉而參與家庭活動的「誘因設計」,那對我來說,絕對是物超所值的投資。希望它不只是治標,更能治本,讓親子關係從那種「對立」的模式,轉變成可以互相理解的夥伴關係。

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這本書的名字光是看著就覺得很有感觸,畢竟為人父母,誰沒有失手吼叫的時刻呢?身為一個在台灣努力拉拔小孩的媽媽,看到這種主題的書,真的會忍不住想點進去看。我們這個世代的教養壓力真的很大,從小到大聽的「標準答案」太多了,一下子要面對孩子叛逆期各種突如其來的挑戰,自己情緒管理就先崩盤了。我猜想,這本書的內容應該會從韓國那邊引進一些比較實用、比較接地氣的「戰術」,而不是空泛的理論。畢竟我們需要的不是再多一本告訴我們「要有耐心」的書,而是真正能幫我們在孩子把牛奶打翻、或是在大庭廣眾下哭鬧時,能有效穩住場面、同時又不傷害親子關係的工具箱。我很期待裡面會不會提到一些關於「語氣」和「肢體語言」的調整技巧,因為有時候不是內容不對,而是我們吼出來的那個「音量」把所有溝通的路都堵死了。如果能學到如何優雅地把「你給我住手!」變成一句帶著堅定但溫和的指令,那就太值得了。

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說實話,每次看到「最強教養軍師」這種詞,我的第一反應是會有點抗拒,總覺得是不是又要我變成一個完全沒有缺點、24小時處於警戒狀態的「完美媽媽」。但轉念一想,也許「軍師」的重點不在於打仗多厲害,而在於懂得「戰略佈局」和「知己知彼」。我們吼孩子,很多時候都是因為自己「預判失敗」,沒有料到他下一步會怎麼做,所以才用最原始的反應來應對。我比較想知道的是,韓國的教育體系那麼強調競爭和成果,他們是如何在這種高壓環境下,還能發展出「好好講就會聽」的溝通模式?這跟我們台灣社會那種比較含蓄、不好意思直接表達需求的文化,會不會有什麼根本上的衝突?如果這本書能成功地把韓國的實用技巧,用我們台灣人聽得懂、做得出來的方式轉譯過來,那它就真的具備了強大的在地化價值。我對那種能讓人茅塞頓開、覺得「原來我可以這樣做」的實用錦囊非常感興趣。

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我最近在網路上看到不少關於「情緒勞動」的討論,很多媽媽都覺得,教養孩子除了體力消耗,心力交瘁更是常態。當我們習慣了用吼叫來快速中斷孩子的錯誤行為時,其實也是在透支自己的耐心儲備。這本書如果真的有效,我想它一定會著重在「預防勝於治療」的部分。比起事後補救,我更希望學會怎麼在那個臨界點之前,就介入處理。比如說,當我看到孩子眼神開始飄移,我知道他等等可能會開始搗蛋時,我該用什麼樣的「開場白」才能讓他把注意力拉回我身上?這種細膩的觀察和即時的反應策略,才是真正能養出「好好講就會聽」孩子的關鍵。畢竟,孩子不是不懂事,只是他們處理資訊和情緒的方式跟大人完全不同,我們能不能「切換頻道」到他們的頻率,這才是真正的技術活。電子書的優點就是方便,隨時想看隨時都能拿出來翻閱,對於忙碌的家長來說,這點非常加分。

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