善意的給予，可能是一個擁抱，或是一個機會
並不是刻意要成為誰的光，只是期望提供的那一點點幫助，
讓人多一點點生存的可能與希望。
※30萬人溫暖按讚！
※45篇直入人心最催淚力作！
擔任國小教師二十多年，從學校孩子身上，神老師體會到每個困苦的家庭都有可能讓孩子走偏。她開始匯集多人的力量，偕同眾人之力注入資源，給予這些孩子適當的幫助。也因為陪伴發展遲緩的女兒一路學習成長，理解到遇到學習障礙的孩子需要什麼幫助。她開始成為有需求者與提供資源者中間那座橋梁。
在這條行來不易的助人之路，她有一群和她有著相同信念的朋友，總是在有需要的時候一呼百諾、挺身而出。即使遭遇網路批評與霸凌，她也努力轉念，重新站穩腳步，相信自己所做的是有意義的事。
堅持自己想做的事，堅持多幫助他人一點點，就有機會成為一縷讓人感到溫暖的光。
有愛無懼推薦
王意中｜王意中心理治療所所長
余懷瑾｜仙女老師
吳克己｜安德尼斯烘焙坊經營者兼麵包師
沈慧蘭｜賽車手殺手蘭
孫中光｜臺灣自閉兒家庭關懷協會理事長
陳怡嘉｜女王的教室
閱讀神老師的故事，願社會每個角落都有一位神老師。讓特殊孩子的未來，如大海般寬闊。──王意中｜王意中心理治療所所長
我喜歡這本書的書名，一如神老師做的事，選擇善良，意義無價。她教我們輸出愛，依別人的需要做有意義的事，每一則故事都是動人的篇章。──余懷瑾｜仙女老師
這本書絕對不是神老師的紀錄片，而是開啟更多人參與公益活動的一把鑰匙。相信我，讀完這本書，絕對會獲得更多的啟發，帶來更多不一樣的思維。──吳克己｜安德尼斯烘焙坊經營者兼麵包師
有時被姐姐的神來之筆逗樂，有時因為特教生和學生們無奈的處境感傷，但不變的是，文章裡那滿滿的感動和勸人為善的正能量。──沈慧蘭｜賽車手殺手蘭
這道光照亮了角落中的孩子，這道光照亮了陰暗中的家庭，這道光照亮了所有人的心，這就是神老師所做出有意義的事。──孫中光｜臺灣自閉兒家庭關懷協會理事長
這本神作鼓舞我們：當生命賦予我難題，我依然可以為自己、為眾人做有意義的事，這樣的人生才不虛此行！──陳怡嘉｜女王的教室
具体描述
《心之所向，行之所往：在自我定义的人生中寻找真正的价值》 导读：打破藩篱，重塑生命的罗盘 在这个信息爆炸、人际关联日益复杂的时代，我们常常发现自己被无形的期待和无声的比较所束缚。从社交媒体上的完美形象，到职场中对“成功”的刻板定义，我们似乎都在追逐一个由外界绘制的蓝图，却忘记了自己内心深处的渴望。本书并非一本空泛的说教指南，而是一场深刻的自我对话邀请函，旨在帮助读者拨开外部世界的喧嚣迷雾，重新校准生命的方向盘，聚焦于那些真正能带来持久满足感和内在平静的价值体系。 本书的核心在于探索“自主性”与“意义感”之间的内在联系。我们相信，人生的最高成就并非外在的奖项数量，而是能否在清晰的自我认知基础上，做出与内心价值观高度契合的抉择。 --- 第一部分：识别无形的枷锁——我们是如何被塑造的？ 在开始构建自己的价值体系之前，我们必须首先审视那些潜移默化中塑造了我们的力量。这一部分将深入剖析现代社会中常见的“期望陷阱”及其心理机制。 1. 习得性迎合与“社会脚本”的重负 人类是社会性的生物，渴望归属感是刻在基因里的本能。然而，这种本能有时会演变成一种过度迎合的倾向——我们害怕被排斥、被评判，于是下意识地采用社会预设的“成功脚本”来指导生活。我们会不假思索地接受“好孩子必须上名校”、“优秀的人必须早起冥想”、“真正的努力必须伴随着显而易见的痛苦”等观念。 案例分析： 探讨“社交表演型人格”的兴起，分析人们如何在精心维护的数字身份和真实的自我之间产生张力。 心理学视角： 引入“自证预言”的概念，解释当我们相信外界对我们的期待时，行为会如何不自觉地趋向于满足这些期待，即使这些期待与我们自身的愿望相悖。 2. 比较的陷阱与“相对幸福论” 互联网放大了人类的社会比较本能。我们不再只是和邻居比较，而是与全球数以亿计的“最佳版本”进行对比。这种“向上比较”很容易导致“相对剥夺感”，即便是物质上富足，精神上也可能感到贫瘠。 量化幸福的谬误： 批判将幸福简单等同于物质积累或成就标签的做法，强调幸福的本质是一种内在的、主观的体验状态。 “足够好”的艺术： 学习设定内在的“满意阈值”，认识到在某些领域“足够好”是更高效、更可持续的选择，从而释放精力去追求真正热爱的事物。 --- 第二部分：深度自我觉察——构建你的内在指南针 真正的自由始于深刻的自我理解。这一部分旨在提供工具和框架，帮助读者进行一次彻底的“内心地图绘制”。 3. 价值体系的考古学：挖掘核心驱动力 什么是你无法妥协的原则？你的恐惧和你的渴望分别指向哪里？这一章鼓励读者进行一场“价值考古”。我们需要区分“被植入的偏好”与“真正产生的热情”。 “艰难时刻”的测试： 回顾人生中经历的重大挑战和痛苦时刻。人们往往在这些时刻暴露了自己最坚固的信念。你当时最在乎的是什么？这份在压力下依然坚持的东西，就是你的核心价值。 设定你的“北极星指标”： 区别于“北极星指标”（如年收入、职位），我们关注的是“内在北极星指标”（如创造力、深度连接、对他人成长的贡献等）。学会用这些内在指标来衡量日常生活的成功与否。 4. 区分“选择”与“反应” 生活中的大部分时间，我们都在对外界刺激做出反应，而非主动做出选择。区分“反应性行为”和“意向性行为”是掌握人生主导权的关键。 停顿的艺术（The Pause）： 介绍在接收到外部信息（无论是赞美、批评还是新的机会）后，设置一个“反应缓冲期”的重要性。在这个停顿中，询问自己：“这件事是否与我设定的核心价值对齐？” “我想要”的语言重塑： 练习用“我选择做某事，因为这符合我的目标”取代“我必须做某事，否则会发生XX后果”，从而将义务转化为主动的承担。 --- 第三部分：意义的构建与行动的重塑 当内在的指南针校准完毕后，行动的方向便清晰起来。本部分侧重于如何在日常实践中，将内心的认知转化为有意义的、可持续的生活方式。 5. 重新定义“有意义”：从宏大叙事到微小实践 许多人认为“有意义”必须是宏大的、能被历史铭记的事业。本书挑战这种观念，认为意义存在于每一个当下、每一个微小的互动中。 “贡献循环”的建立： 探讨如何将自己的优势和热情，以一种温和但坚定的方式，回馈给身边的小环境（家庭、社区、工作团队）。这种微小的、可见的正面影响，比遥远的、不确定的宏大目标更能带来即时的满足感。 拥抱“不显眼”的成就： 赞美那些需要耐心、需要隐忍，但对个人成长至关重要，却无法在公开场合炫耀的成就——比如，成功地处理了一次复杂的家庭冲突，持续地学习了一项晦涩的技能，或是坚持了长期的健康习惯。 6. 设立“边界护城河”：保护你的能量与专注力 想要专注于自己的事情，就必须学会坚定而优雅地拒绝那些消耗你、却无法丰富你的事物。这不是自私，而是对你最重要的事情的负责。 拒绝的剧本设计： 提供实用策略，教导读者如何在不破坏关系的前提下，清晰地划定工作、社交和个人时间上的“不可侵犯区域”。例如，使用“肯定优先项”而非“否认请求”的方式来拒绝。 “不求甚解”的自由： 认识到你不需要对每一个话题都发表意见，不需要参与每一场争论。将精力保留给那些真正推动你前进的领域，学会对“低回报信息”关闭耳朵。 7. 与不确定性共舞：建立内在的韧性 最终，无论我们多么清晰地规划，生活总会充满变数。真正实现自主的人，不是能完全控制结果的人，而是能在结果不尽如人意时，依然能保持内在稳定的个体。 “过程导向”的胜利： 将注意力从“能否成功”转移到“我是否尽力按照我的最高标准去做了这个过程”。过程的可控性是带来安全感的真正源泉。 批判性地接受反馈： 学会区分建设性的外部反馈与基于个人偏见的攻击。将外界的评论视为信息输入，而非最终判决书，只有你才能决定这些信息在你生命中的权重。 结语：你的人生剧本，你来执笔 本书旨在唤醒读者内心深处的主动性。你的价值不是由你得到了什么，而是你成为了谁；你的意义不是由别人如何评价你，而是你如何定义你的生活。真正的自由，是选择让你感到充实和真诚的道路，即便这条路需要你暂时偏离人群的目光。放下对“被看见”的执念，转而投向“去体验”的渴望，你将发现，属于你的那份宁静与力量，从未远去。
著者信息
作者簡介
神老師&神媽咪（沈雅琪）
在基隆出生長大，曾就讀花蓮師範學院幼兒教育學系，擁有經國學院健康產業管理研究所碩士學位，育有三子，小女兒在十個月大就被醫師判定為終身學習遲緩。
在基隆市長樂國小擔任教師二十多年，網路暱稱為「神老師」，起因是某位學生寫作業的封面時，把「沈」老師寫成了「神」老師，在網路上分享這則趣事，從此沈老師就變成了神老師。
神老師從小就是個運動員，個性好強、不輕易屈服，課餘經營臉書粉絲團，分享身為教師、特殊兒媽媽、人妻、烘焙愛好者的生活點滴。有眾多粉絲，其中不乏育有特殊兒、擁有同樣處境的家長網友。
為了讓更多老師了解特殊生的辛苦和努力，進而接納和協助孩子，她走遍全台各校演講逾兩百場，目的是要推廣特殊生在普通班的融合教育，受到各校師長的歡迎。著有《一個都不能少》、《你的善意，是孩子的光》、《我不是挨打就會趴下的人》、《每個孩子都是獨特的禮物》。
粉絲專頁：臉書搜尋「神老師&神媽咪」
神老師&神媽咪（沈雅琪）
在基隆出生長大，曾就讀花蓮師範學院幼兒教育學系，擁有經國學院健康產業管理研究所碩士學位，育有三子，小女兒在十個月大就被醫師判定為終身學習遲緩。
在基隆市長樂國小擔任教師二十多年，網路暱稱為「神老師」，起因是某位學生寫作業的封面時，把「沈」老師寫成了「神」老師，在網路上分享這則趣事，從此沈老師就變成了神老師。
神老師從小就是個運動員，個性好強、不輕易屈服，課餘經營臉書粉絲團，分享身為教師、特殊兒媽媽、人妻、烘焙愛好者的生活點滴。有眾多粉絲，其中不乏育有特殊兒、擁有同樣處境的家長網友。
為了讓更多老師了解特殊生的辛苦和努力，進而接納和協助孩子，她走遍全台各校演講逾兩百場，目的是要推廣特殊生在普通班的融合教育，受到各校師長的歡迎。著有《一個都不能少》、《你的善意，是孩子的光》、《我不是挨打就會趴下的人》、《每個孩子都是獨特的禮物》。
粉絲專頁：臉書搜尋「神老師&神媽咪」
图书目录
图书试读
序
人生不虛此行
我是一個還滿執著好強的人。人生的每個階段都有想完成的夢，我就會傾盡全力去完成；想做一件事，會不斷不斷的練習和努力；遇到困難，就想辦法解決，直到學會了、滿足了、完成了，再往下一個目標前進。
我家妹妹的復健，從她十個月大開始沒有停過。跑語言治療四年、中耳開刀四次，直到她說的話有人聽得懂；練體操練了八年，讓她從中度肢體障礙到可以跑跳體操比賽，我才甘願。她看不懂字，我去研究點讀筆，把課本變成有聲書，也希望讓更多孩子因此得到幫助。最近四年來，和網友們一起捐了上千組點讀筆給許多學校，讓願意幫助孩子閱讀的老師可以好好活用。
我每天凌晨四點起來寫文章，每天寫一篇，持續了近七年，沒有一天間斷。之前大學聯考國文沒有考到低標，現在的我卻出了第五本書。
帶妹妹做復健其實很難獲得成就感，於是我看書、看影片、看網友的分享，每天花至少五個小時做麵包和蛋糕。從烘焙中，我得到了一些成就與安慰，可以支撐自己去面對陪伴妹妹復健的辛苦。就這樣練了五年，我考到兩張丙級烘焙師證照。
因為看到學校裡低收入戶的孩子穿著開口的鞋子，我的教室曾經收過幾百箱二手衣鞋，透過輔導老師的幫忙讓校內弱勢孩子能有衣鞋穿。我跑安置機構、育幼院送衣服鞋子，媒合了上百位網友寄出衣物給各機構。
當發現資源班常面臨經費不足、輔導老師需安排諮商卻沒有經費的問題，我決定接業配，將收入全數捐給各校資源班與教育儲蓄戶。也因為身為特殊孩子的媽媽，希望有更多孩子被社會公平對待與接納，於是我全島各校跑透透，進行融合教育的演講。
總是與我們學校的輔導老師一起想辦法安置弱勢孩子，讓他們在放學後能到安親班完成作業，就這樣持續了六年。去年接了這個班之後才知道，我們班上好幾個孩子從一年級開始接受我們的安置，現在他們在課業、情緒上都表現穩定。
那天，我跟輔導老師說：「我好佩服你，你實在太有耐心了，竟然可以花這麼多時間去關懷孩子的阿嬤們。我覺得我像個過動兒，每天有好多事情想做，要靜下心來好好聽阿嬤們訴說心裡的苦，實在做不到。」
輔導老師說：「我覺得你才厲害，能跟這麼多單位聯絡，媒合捐款，還跑這麼多地方去跟陌生人接觸，並承受了這麼多壓力……」
我想，其實我和輔導老師都做不了對方負責的那些事，但我們都在盡自己的力，並分工合作幫忙了許多陷在困境裡的孩子。這就是我們一直在做，也一直覺得對的事！
我從來沒有沉溺在痛苦和失敗中，從來不會怨天尤人。如果做法不對，檢討、反省、修正之後再重來就好。卡住了，就想想解套的方法；失敗了，用另一個方法再試試；難過了，到海邊痛哭一場，擦乾眼淚繼續努力……
我始終認為，盡責，就是用一個人最大的能力，承擔負得起的責任，做能做的事，想辦法解決發現的問題。
我有這麼多大家給我的資源、這麼強大的能量，我就盡全力做到我對社會的責任。
其實，還有好多想做的事沒做完，現在腦子裡一直轉著的是：我還能做什麼？
有時候我覺得自己走的是天堂路，看不到終點，但是好多人在路上等我。遇到困難時拉我一把、扶我一下、陪我走一段，或讓我喝口水喘一下，給我很多力量讓我能夠走下去。
我好喜歡我的人生，這麼有意義，不虛此行。
推薦文
願社會每個角落都有神老師
王意中（王意中心理治療所所長、臨床心理師）
這社會不缺批評的聲音，閒言閒語很容易，卻也傷人。
秉持初衷，問心無愧，讓良善一點一滴逐漸成為河流。
過程中，難免遇到亂石阻礙，卻無法阻擋這股助人之水的去向。
深深欣賞與欽佩神老師長期以來，面對特殊需求孩子以及家庭，那不求回報，如俠女般的熱情、仗義直言與執行力。
這一切付出不為了掌聲，只願能在適當時間與特殊孩子的需求相遇，並給予協助。
閱讀神老師的故事，願社會每個角落都有一位神老師，讓特殊孩子的未來，如大海般寬闊。
推薦文
善良的神老師帶給人們巨大的能量
余懷瑾（仙女老師）
神老師是個勇敢的人，她的勇敢來自於媽媽。從小媽媽教她待人如己，善良是她強大的底氣。
我的學員經常問我，怎麼樣可以克服上台的緊張？怎麼樣面對觀眾的目光能不畏懼？
凡事只看到自己，要踏出第一步並不容易，把視野拉高，想想看你能夠幫助哪些人、能夠解決哪些問題。心態調整就能夠擺脫扭捏，義無反顧；利他能為自己帶來勇氣，也能為他人帶來能量。
什麼是利他？
第一，利他能提升他人的福祉。神老師為所當為，當仁不讓，為弱勢提供物質援助，也發文讓社會大眾看到底層的需求。
第二，在利他的行為中，意圖比結果重要。充滿善意的付出，即使失敗也值得讚頌。酸民略過她的良善攻擊她，明白她的初衷的，是長期追蹤她的廣大粉絲們。
第三，利他的行為可能會造成行為者自己的損害。神老師在女兒入學被剝奪受教權後，開始對外演講。早期的她含淚演講，自揭瘡疤，為了讓更多老師了解如何協助特教學生。她化小愛為大愛，著眼為數不多，能力與資源匱乏的弱勢孩子，直到現在演講四百多所學校，幫助老師們就能幫助特殊生，無論是教學心態或班級經營，一個都不能少是她的教育核心。
我曾經為女兒在高中期間爭取助理員時數，遭受教育局特教科科員以「無限上綱」形容，科員毫無同理心的措辭讓我大感驚奇，匪夷所思。無怪乎神老師在2022年「推展CRPD融合教育相關議題座談」會議中，痛陳特教孩子透過數據量化在立法與預算上更顯弱勢，政府官員們能感受特教家庭的無助嗎？
神老師畢竟是神老師，她早在2019年就運用自己的力量募集點讀筆，提供全臺特教老師適切的工具協助弱勢生學習。經濟弱勢家庭缺乏喪葬費，她的發文引發大眾捐款，讓阿嬤能安葬女兒，也持續用這筆款項帶孫子生活。花蓮早療中心缺少一輛早療車，她寫一篇文章幫助早療中心圓協助遲緩兒的夢。
她能苦孩子所苦，苦師長所苦，這等胸襟與行事多麼偉大。她真的神，是女神。
我喜歡這本書的書名《善良是一種選擇：只想做有意義的事，不活在別人眼光中》，一如神老師做的事，選擇善良，意義無價。她教我們輸出愛，在別人的需要做有意義的事，每一則故事都是動人的篇章。
推薦文
始終相信，做公益會帶來更多幸運
吳克己（安德尼斯烘焙坊經營者兼麵包師）
非常榮幸在第一時間拜讀了神老師的新作《善良是一種選擇》。每讀完一個篇章，腦袋裡總是能回憶出許多的畫面，相當清晰與深刻。
我是因為烘焙認識了神老師，並且被她熱衷烘焙且愛好教育工作的那股熱忱感動，往往一早起來看見她的文章熱淚盈眶，感動到內心深處。我想真的要有這樣的體驗，才可以享受更不一樣的人生吧！
三年前，我寫了一封信給神老師。我想用一道神老師的食譜製作出麵包，在我店裡銷售。因為食譜出自神老師，所以我將之取名為「神老師的蛋糕吐司」。我將這樣的想法與她溝通，並希望將銷售所得10%用於公益。沒想到電話另一端的神老師一聽到，馬上大叫：「好呀！這樣太棒了！」
回想起來，我相信她應該是開心在公益這條路上遇見了好的夥伴，可以認同她這幾年在做的事情；我們也確實每年可以準備一筆不算太少的費用，用於學齡兒童的協助與贊助。也因為這樣的緣分，結識了更多想回饋社會的朋友。
一道食譜，一塊麵包，一段公益，最後會造就出什麼樣的奇蹟？我們非常期待。
2013年，我曾經協助高雄那瑪夏鄉的部落改造計畫，將手上的烘焙技術傳授給他們，也希望藉由自己的雙手慢慢做出部落的特色，並將部落市集改造成社區麵包店，名為「深山裡的麵包店」。
當初只是想協助他們解決因為天災所造成的糧食問題，卻也因為這個公益計畫，我們慢慢改變了彼此的人生，讓部落多了一條可以選擇的道路。我也收穫到許多經驗，漸漸發展出更多不一樣的公益計畫， 結識許多不同領域的專家，讓我的人生添加了更多的光彩。
必須說，從那場公益開始的這十年，是我人生經驗最豐富與最精彩的片段，並且還在進行中。我也常常思考，這一切都讓我獲得了更多的幸運。
我記得山上部落的孩子曾經對我說：「我以後也像跟你一樣成為一名優秀的麵包師傅！」
原來自己一點點小舉動，無意間成為了孩子心中的明燈。就如同書中一章的標題：我們做了一點點，讓孩子大大改變。
神老師會定期給予山上部落偏鄉的孩子上課用的物資與書籍。不管多遠的距離，我們的心意都像是對待自己孩子般的呵護；我也相信我們是幸運的那群人，要將這樣的好運帶給更多朋友，社會才會有更多的善緣。
公益是一場停不下來的慢跑，接著我也去了廣東省偏鄉募資經費與捐贈物資，帶領我的學生做麵包與蛋糕，與更多需要的朋友分享我們的心意。
夜深人靜的時候，我還是會想起那些孩子一張張稚嫩並掛著喜悅的臉龐，那無邪天真的笑容，真的是我們最好的精神光芒，照耀著我們。
《善良是一種選擇》這本書，絕對不是神老師的紀錄片，而是開啟更多人參與公益活動的一把鑰匙。相信我，讀完這本書，絕對會獲得更多的啟發，帶來更多不一樣的思維。
要跟我們一起嗎？
推薦文
分享也是一種行善的力量
沈慧蘭（賽車手殺手蘭）
每天早上，我就像多數的鐵粉一樣，第一件事就是拜讀姊姊的文章。從教育、婚姻、夫妻和青春期少年的相處之道，甚至是媲美美食部落客的各式食譜，每天就像拆禮物，期待著姊姊分享不同的文章來灌溉心靈農場。
有時被姊姊的神來之筆逗樂，有時因為特教生和學生們無奈的處境感傷，但不變的是，文章裡那滿滿的感動和勸人為善的正能量。每天都會因為這些文章提醒自己要成為更好的人，在行有餘力之際，可以像姊姊一樣對社會和弱勢團體盡一份力量。
就像書中說的，善良是一種選擇。閱讀一本充滿正能量的好書會帶來向善的氣場，而把一本好書分享給最重要的人，也是一種行善的力量。
推薦文
這道光照亮了所有人的心
孫中光（臺灣自閉兒家庭關懷協會理事長）
2017年是星兒工作坊成立的第一年，創辦之初非常艱辛，幾乎每個月都是拿薪水一部分來墊支。那年暑假，某日中午從學校回工作坊看看孩子們午餐吃了沒？菜色內容如何？一進門，看到一位訪客拿著筆記本一直不停的寫，好像很好奇沒有看過這樣的工作坊。教保老師向我介紹，她是基隆來的沈老師，稍微招呼一下我就進辦公室忙了，此事也沒放在心上。
過幾天，一位花蓮特殊兒的家長打電話跟我說：「孫爸，你這兩天訂單爆量吧？」
「奇怪，你怎麼知道？」
「你臉書搜尋神老師，記得是神仙的神喲！」
就這樣，我成為神老師的忠實粉絲。
哇！竟然會有一位老師願意如此捍衛孩子，不僅如此，她還關心到這些孩子的家庭與生活起居，還走進教養機構給孩子們帶來禮物。而她也是一位特殊兒的母親，每天看著她的文章，我一直很擔心她會受到排擠，甚至考績應該是年年划龍舟吧！因為一樣是在國小服務，我很清楚她會遇到什麼樣的困境，私訊中才更加了解，她根本沒有在在乎這些的啦！
這實在太強了！絕對不是一般老師或公務員能做到的，沒有想到，竟然有人和我一樣划了好幾年的龍舟，因為我們都要帶孩子跑早療課程，如同是原罪般，不過卻心甘情願。
孩子早療課程跑完了，理應會好好珍惜，乖乖做好所謂的「份內工作」，立志拿甲等，至少一般公務員或老師一定會這麼做的，但她卻不是這樣，而是拚了命的為這類的孩子奔走，請假到全臺各地跑透透，擔任研習講師，提醒聽講老師要注意關心身旁孩子的一舉一動，更在臉書上不假辭色的呼籲相關單位要重視特殊生的受教權。真的替這位還在第一線教學的老師捏把冷汗，所以她考績繼續划龍舟也是命中注定，這就是神老師，為孩子從不畏懼任何壓力，即使撞得頭破血流、遍體鱗傷也毫不在乎。
書中每個章節，每一則故事都是如此打動著人心。例如〈多給一些機會與可能〉這篇所提到，對特殊孩子的確需要如此給機會，發現自己孩子使用點讀筆而突破障礙後，神老師不是只單純的為自己高興而已，她想到的卻是一群需要這樣輔具的孩子。一位非特教老師竟然想都沒想，就直接打電話給特教科科長，這個被打槍的機率是很高的，但這就是神老師，如此單純的為了孩子不懼一切。
另外，神老師看到許多弱勢需要幫助的孩子與家庭，她都會義不容辭號召大家來幫助這些角落中的孩子與家庭。這就是神老師，愛孩子知道要從改變孩子家庭著手。
今天如果沒有神老師在臉書上多次發文告訴大家，在臺東有這群星兒努力的想靠自己力量養活自己，「非愛不可星兒手作工坊」也不會有那麼多人知道，可能還是一天賣不到十包米。
這道光照亮了角落中的孩子，這道光照亮了陰暗中的家庭，這道光照亮了所有人的心，這就是神老師所做出有意義的事。
推薦文
當生命賦予我難題，我只想做有意義的事
陳怡嘉（女王的教室）
每個人出生都有不同的課題，身處弱勢家庭，身為弱勢孩子，都是人生之重；除了父母家人之外，身為老師是第一個幫忙承接痛苦的人，然而善良還需要毅力、智慧和勇氣支持，一切又談何容易？
神老師一直是眾人的典範：她每日凌晨四點起床寫作，日更不止，從未間斷，她用神毅力告訴你「即使沒有國文底子，但苦練也能出五本書，按讚數篇篇上萬」；她勇於面對身為母親的難關，為了發展遲緩的女兒費盡心思，硬是在痛苦中開出燦爛的花來，不僅考取烘焙師證照，還不時分享美味食譜、夫妻相處，用神智慧把家庭經營得幸福美滿；她沒有在難題裡自怨自艾，沒有被生活人事裡的惡意打倒，反而將心比心去體察更多弱勢族群，堅持行善的各種可能，即使因此遭遇批評依然勇往直前，點燃了大家心中的光，這是神勇氣。
我一直相信人性本善，一直相信即便生命不乏黑暗的死蔭幽谷，但也會有一道光照亮前方的路，只要願意往前走，終究會把黑暗走完，走向光明的地方。而那道光，是我們良善的本心，是我們承接過前人的愛而有的底氣，也是身旁提燈的人給予的勇氣。
這本神作鼓舞我們：當生命賦予我難題，我依然可以為自己、為眾人做有意義的事，這樣的人生才不虛此行！
人生不虛此行
我是一個還滿執著好強的人。人生的每個階段都有想完成的夢，我就會傾盡全力去完成；想做一件事，會不斷不斷的練習和努力；遇到困難，就想辦法解決，直到學會了、滿足了、完成了，再往下一個目標前進。
我家妹妹的復健，從她十個月大開始沒有停過。跑語言治療四年、中耳開刀四次，直到她說的話有人聽得懂；練體操練了八年，讓她從中度肢體障礙到可以跑跳體操比賽，我才甘願。她看不懂字，我去研究點讀筆，把課本變成有聲書，也希望讓更多孩子因此得到幫助。最近四年來，和網友們一起捐了上千組點讀筆給許多學校，讓願意幫助孩子閱讀的老師可以好好活用。
我每天凌晨四點起來寫文章，每天寫一篇，持續了近七年，沒有一天間斷。之前大學聯考國文沒有考到低標，現在的我卻出了第五本書。
帶妹妹做復健其實很難獲得成就感，於是我看書、看影片、看網友的分享，每天花至少五個小時做麵包和蛋糕。從烘焙中，我得到了一些成就與安慰，可以支撐自己去面對陪伴妹妹復健的辛苦。就這樣練了五年，我考到兩張丙級烘焙師證照。
因為看到學校裡低收入戶的孩子穿著開口的鞋子，我的教室曾經收過幾百箱二手衣鞋，透過輔導老師的幫忙讓校內弱勢孩子能有衣鞋穿。我跑安置機構、育幼院送衣服鞋子，媒合了上百位網友寄出衣物給各機構。
當發現資源班常面臨經費不足、輔導老師需安排諮商卻沒有經費的問題，我決定接業配，將收入全數捐給各校資源班與教育儲蓄戶。也因為身為特殊孩子的媽媽，希望有更多孩子被社會公平對待與接納，於是我全島各校跑透透，進行融合教育的演講。
總是與我們學校的輔導老師一起想辦法安置弱勢孩子，讓他們在放學後能到安親班完成作業，就這樣持續了六年。去年接了這個班之後才知道，我們班上好幾個孩子從一年級開始接受我們的安置，現在他們在課業、情緒上都表現穩定。
那天，我跟輔導老師說：「我好佩服你，你實在太有耐心了，竟然可以花這麼多時間去關懷孩子的阿嬤們。我覺得我像個過動兒，每天有好多事情想做，要靜下心來好好聽阿嬤們訴說心裡的苦，實在做不到。」
輔導老師說：「我覺得你才厲害，能跟這麼多單位聯絡，媒合捐款，還跑這麼多地方去跟陌生人接觸，並承受了這麼多壓力……」
我想，其實我和輔導老師都做不了對方負責的那些事，但我們都在盡自己的力，並分工合作幫忙了許多陷在困境裡的孩子。這就是我們一直在做，也一直覺得對的事！
我從來沒有沉溺在痛苦和失敗中，從來不會怨天尤人。如果做法不對，檢討、反省、修正之後再重來就好。卡住了，就想想解套的方法；失敗了，用另一個方法再試試；難過了，到海邊痛哭一場，擦乾眼淚繼續努力……
我始終認為，盡責，就是用一個人最大的能力，承擔負得起的責任，做能做的事，想辦法解決發現的問題。
我有這麼多大家給我的資源、這麼強大的能量，我就盡全力做到我對社會的責任。
其實，還有好多想做的事沒做完，現在腦子裡一直轉著的是：我還能做什麼？
有時候我覺得自己走的是天堂路，看不到終點，但是好多人在路上等我。遇到困難時拉我一把、扶我一下、陪我走一段，或讓我喝口水喘一下，給我很多力量讓我能夠走下去。
我好喜歡我的人生，這麼有意義，不虛此行。
推薦文
願社會每個角落都有神老師
王意中（王意中心理治療所所長、臨床心理師）
這社會不缺批評的聲音，閒言閒語很容易，卻也傷人。
秉持初衷，問心無愧，讓良善一點一滴逐漸成為河流。
過程中，難免遇到亂石阻礙，卻無法阻擋這股助人之水的去向。
深深欣賞與欽佩神老師長期以來，面對特殊需求孩子以及家庭，那不求回報，如俠女般的熱情、仗義直言與執行力。
這一切付出不為了掌聲，只願能在適當時間與特殊孩子的需求相遇，並給予協助。
閱讀神老師的故事，願社會每個角落都有一位神老師，讓特殊孩子的未來，如大海般寬闊。
推薦文
善良的神老師帶給人們巨大的能量
余懷瑾（仙女老師）
神老師是個勇敢的人，她的勇敢來自於媽媽。從小媽媽教她待人如己，善良是她強大的底氣。
我的學員經常問我，怎麼樣可以克服上台的緊張？怎麼樣面對觀眾的目光能不畏懼？
凡事只看到自己，要踏出第一步並不容易，把視野拉高，想想看你能夠幫助哪些人、能夠解決哪些問題。心態調整就能夠擺脫扭捏，義無反顧；利他能為自己帶來勇氣，也能為他人帶來能量。
什麼是利他？
第一，利他能提升他人的福祉。神老師為所當為，當仁不讓，為弱勢提供物質援助，也發文讓社會大眾看到底層的需求。
第二，在利他的行為中，意圖比結果重要。充滿善意的付出，即使失敗也值得讚頌。酸民略過她的良善攻擊她，明白她的初衷的，是長期追蹤她的廣大粉絲們。
第三，利他的行為可能會造成行為者自己的損害。神老師在女兒入學被剝奪受教權後，開始對外演講。早期的她含淚演講，自揭瘡疤，為了讓更多老師了解如何協助特教學生。她化小愛為大愛，著眼為數不多，能力與資源匱乏的弱勢孩子，直到現在演講四百多所學校，幫助老師們就能幫助特殊生，無論是教學心態或班級經營，一個都不能少是她的教育核心。
我曾經為女兒在高中期間爭取助理員時數，遭受教育局特教科科員以「無限上綱」形容，科員毫無同理心的措辭讓我大感驚奇，匪夷所思。無怪乎神老師在2022年「推展CRPD融合教育相關議題座談」會議中，痛陳特教孩子透過數據量化在立法與預算上更顯弱勢，政府官員們能感受特教家庭的無助嗎？
神老師畢竟是神老師，她早在2019年就運用自己的力量募集點讀筆，提供全臺特教老師適切的工具協助弱勢生學習。經濟弱勢家庭缺乏喪葬費，她的發文引發大眾捐款，讓阿嬤能安葬女兒，也持續用這筆款項帶孫子生活。花蓮早療中心缺少一輛早療車，她寫一篇文章幫助早療中心圓協助遲緩兒的夢。
她能苦孩子所苦，苦師長所苦，這等胸襟與行事多麼偉大。她真的神，是女神。
我喜歡這本書的書名《善良是一種選擇：只想做有意義的事，不活在別人眼光中》，一如神老師做的事，選擇善良，意義無價。她教我們輸出愛，在別人的需要做有意義的事，每一則故事都是動人的篇章。
推薦文
始終相信，做公益會帶來更多幸運
吳克己（安德尼斯烘焙坊經營者兼麵包師）
非常榮幸在第一時間拜讀了神老師的新作《善良是一種選擇》。每讀完一個篇章，腦袋裡總是能回憶出許多的畫面，相當清晰與深刻。
我是因為烘焙認識了神老師，並且被她熱衷烘焙且愛好教育工作的那股熱忱感動，往往一早起來看見她的文章熱淚盈眶，感動到內心深處。我想真的要有這樣的體驗，才可以享受更不一樣的人生吧！
三年前，我寫了一封信給神老師。我想用一道神老師的食譜製作出麵包，在我店裡銷售。因為食譜出自神老師，所以我將之取名為「神老師的蛋糕吐司」。我將這樣的想法與她溝通，並希望將銷售所得10%用於公益。沒想到電話另一端的神老師一聽到，馬上大叫：「好呀！這樣太棒了！」
回想起來，我相信她應該是開心在公益這條路上遇見了好的夥伴，可以認同她這幾年在做的事情；我們也確實每年可以準備一筆不算太少的費用，用於學齡兒童的協助與贊助。也因為這樣的緣分，結識了更多想回饋社會的朋友。
一道食譜，一塊麵包，一段公益，最後會造就出什麼樣的奇蹟？我們非常期待。
2013年，我曾經協助高雄那瑪夏鄉的部落改造計畫，將手上的烘焙技術傳授給他們，也希望藉由自己的雙手慢慢做出部落的特色，並將部落市集改造成社區麵包店，名為「深山裡的麵包店」。
當初只是想協助他們解決因為天災所造成的糧食問題，卻也因為這個公益計畫，我們慢慢改變了彼此的人生，讓部落多了一條可以選擇的道路。我也收穫到許多經驗，漸漸發展出更多不一樣的公益計畫， 結識許多不同領域的專家，讓我的人生添加了更多的光彩。
必須說，從那場公益開始的這十年，是我人生經驗最豐富與最精彩的片段，並且還在進行中。我也常常思考，這一切都讓我獲得了更多的幸運。
我記得山上部落的孩子曾經對我說：「我以後也像跟你一樣成為一名優秀的麵包師傅！」
原來自己一點點小舉動，無意間成為了孩子心中的明燈。就如同書中一章的標題：我們做了一點點，讓孩子大大改變。
神老師會定期給予山上部落偏鄉的孩子上課用的物資與書籍。不管多遠的距離，我們的心意都像是對待自己孩子般的呵護；我也相信我們是幸運的那群人，要將這樣的好運帶給更多朋友，社會才會有更多的善緣。
公益是一場停不下來的慢跑，接著我也去了廣東省偏鄉募資經費與捐贈物資，帶領我的學生做麵包與蛋糕，與更多需要的朋友分享我們的心意。
夜深人靜的時候，我還是會想起那些孩子一張張稚嫩並掛著喜悅的臉龐，那無邪天真的笑容，真的是我們最好的精神光芒，照耀著我們。
《善良是一種選擇》這本書，絕對不是神老師的紀錄片，而是開啟更多人參與公益活動的一把鑰匙。相信我，讀完這本書，絕對會獲得更多的啟發，帶來更多不一樣的思維。
要跟我們一起嗎？
推薦文
分享也是一種行善的力量
沈慧蘭（賽車手殺手蘭）
每天早上，我就像多數的鐵粉一樣，第一件事就是拜讀姊姊的文章。從教育、婚姻、夫妻和青春期少年的相處之道，甚至是媲美美食部落客的各式食譜，每天就像拆禮物，期待著姊姊分享不同的文章來灌溉心靈農場。
有時被姊姊的神來之筆逗樂，有時因為特教生和學生們無奈的處境感傷，但不變的是，文章裡那滿滿的感動和勸人為善的正能量。每天都會因為這些文章提醒自己要成為更好的人，在行有餘力之際，可以像姊姊一樣對社會和弱勢團體盡一份力量。
就像書中說的，善良是一種選擇。閱讀一本充滿正能量的好書會帶來向善的氣場，而把一本好書分享給最重要的人，也是一種行善的力量。
推薦文
這道光照亮了所有人的心
孫中光（臺灣自閉兒家庭關懷協會理事長）
2017年是星兒工作坊成立的第一年，創辦之初非常艱辛，幾乎每個月都是拿薪水一部分來墊支。那年暑假，某日中午從學校回工作坊看看孩子們午餐吃了沒？菜色內容如何？一進門，看到一位訪客拿著筆記本一直不停的寫，好像很好奇沒有看過這樣的工作坊。教保老師向我介紹，她是基隆來的沈老師，稍微招呼一下我就進辦公室忙了，此事也沒放在心上。
過幾天，一位花蓮特殊兒的家長打電話跟我說：「孫爸，你這兩天訂單爆量吧？」
「奇怪，你怎麼知道？」
「你臉書搜尋神老師，記得是神仙的神喲！」
就這樣，我成為神老師的忠實粉絲。
哇！竟然會有一位老師願意如此捍衛孩子，不僅如此，她還關心到這些孩子的家庭與生活起居，還走進教養機構給孩子們帶來禮物。而她也是一位特殊兒的母親，每天看著她的文章，我一直很擔心她會受到排擠，甚至考績應該是年年划龍舟吧！因為一樣是在國小服務，我很清楚她會遇到什麼樣的困境，私訊中才更加了解，她根本沒有在在乎這些的啦！
這實在太強了！絕對不是一般老師或公務員能做到的，沒有想到，竟然有人和我一樣划了好幾年的龍舟，因為我們都要帶孩子跑早療課程，如同是原罪般，不過卻心甘情願。
孩子早療課程跑完了，理應會好好珍惜，乖乖做好所謂的「份內工作」，立志拿甲等，至少一般公務員或老師一定會這麼做的，但她卻不是這樣，而是拚了命的為這類的孩子奔走，請假到全臺各地跑透透，擔任研習講師，提醒聽講老師要注意關心身旁孩子的一舉一動，更在臉書上不假辭色的呼籲相關單位要重視特殊生的受教權。真的替這位還在第一線教學的老師捏把冷汗，所以她考績繼續划龍舟也是命中注定，這就是神老師，為孩子從不畏懼任何壓力，即使撞得頭破血流、遍體鱗傷也毫不在乎。
書中每個章節，每一則故事都是如此打動著人心。例如〈多給一些機會與可能〉這篇所提到，對特殊孩子的確需要如此給機會，發現自己孩子使用點讀筆而突破障礙後，神老師不是只單純的為自己高興而已，她想到的卻是一群需要這樣輔具的孩子。一位非特教老師竟然想都沒想，就直接打電話給特教科科長，這個被打槍的機率是很高的，但這就是神老師，如此單純的為了孩子不懼一切。
另外，神老師看到許多弱勢需要幫助的孩子與家庭，她都會義不容辭號召大家來幫助這些角落中的孩子與家庭。這就是神老師，愛孩子知道要從改變孩子家庭著手。
今天如果沒有神老師在臉書上多次發文告訴大家，在臺東有這群星兒努力的想靠自己力量養活自己，「非愛不可星兒手作工坊」也不會有那麼多人知道，可能還是一天賣不到十包米。
這道光照亮了角落中的孩子，這道光照亮了陰暗中的家庭，這道光照亮了所有人的心，這就是神老師所做出有意義的事。
推薦文
當生命賦予我難題，我只想做有意義的事
陳怡嘉（女王的教室）
每個人出生都有不同的課題，身處弱勢家庭，身為弱勢孩子，都是人生之重；除了父母家人之外，身為老師是第一個幫忙承接痛苦的人，然而善良還需要毅力、智慧和勇氣支持，一切又談何容易？
神老師一直是眾人的典範：她每日凌晨四點起床寫作，日更不止，從未間斷，她用神毅力告訴你「即使沒有國文底子，但苦練也能出五本書，按讚數篇篇上萬」；她勇於面對身為母親的難關，為了發展遲緩的女兒費盡心思，硬是在痛苦中開出燦爛的花來，不僅考取烘焙師證照，還不時分享美味食譜、夫妻相處，用神智慧把家庭經營得幸福美滿；她沒有在難題裡自怨自艾，沒有被生活人事裡的惡意打倒，反而將心比心去體察更多弱勢族群，堅持行善的各種可能，即使因此遭遇批評依然勇往直前，點燃了大家心中的光，這是神勇氣。
我一直相信人性本善，一直相信即便生命不乏黑暗的死蔭幽谷，但也會有一道光照亮前方的路，只要願意往前走，終究會把黑暗走完，走向光明的地方。而那道光，是我們良善的本心，是我們承接過前人的愛而有的底氣，也是身旁提燈的人給予的勇氣。
這本神作鼓舞我們：當生命賦予我難題，我依然可以為自己、為眾人做有意義的事，這樣的人生才不虛此行！
用户评价
评分
最近我身邊總有朋友在經歷所謂的「中年危機」或是「職涯轉型期」，他們表現出來的迷茫和焦慮感，讓我感同身受。很多人到了一個階段，突然發現自己為了追求某種世俗的成功定義，犧牲了太多真正熱愛的東西。所以我對這類主題的書籍格外有興趣，它必須提供的不只是心靈雞湯，而是更紮實的哲學基礎。我希望這本書的論述是經得起推敲的，不是那種空泛地喊口號「勇敢做夢去！」那樣的書我已經讀到膩了。我更想知道，當你決定「只想做有意義的事」時，現實層面的資源分配、時間管理，以及如何與那些不理解你選擇的家人朋友溝通，這些細節是如何處理的？特別是在華人社會，長輩的「關心」往往是最難以抵擋的壓力來源。如果作者能提供一套應對「善意的反對聲浪」的腳本或心態建設，那就太棒了。我對那種能夠直面生活中的摩擦，卻依然能堅定前行的力量感到由衷的敬佩。
评分閱讀這類書籍，最怕的就是「說教感」太重，讓讀者覺得自己不夠好、不夠努力。我期待這本書的文字是溫暖而富有同理心的，它應該像一位經驗豐富的引路人，帶著理解和包容，陪著讀者一起探索內心的真實渴望。它不該批判那些仍在為「活在別人眼光中」而掙扎的人，而是要溫柔地展示一條「可以不一樣」的出路。我尤其關注「選擇」這個詞。選擇本身就意味著取捨，作者是否會探討那些我們必須放棄的東西？例如，追求意義的過程可能意味著短期內犧牲物質享受，或者必須面對被誤解的孤獨。如果作者能誠實地面對這些犧牲，並給出如何「擁抱這些不完美」的建議，那這本書的深度就非同小可了。我希望讀完之後，不是感覺到壓力變大，而是感覺到內心獲得了一種平靜的力量，一種篤定自己方向的定錨感。
评分市面上太多書籍都在教你「如何變得更成功」、「如何更受歡迎」，但這本書光看名字就逆流而上，它在探討的是一種更內核的生存哲學。我想知道，作者是如何定義「善良」的？它是否包含了對自己誠實的善良？對於那些試圖利用你的「好心」的人，這本書又會提供什麼樣的界線設定指南？因為真正的善良，往往需要強大的自我保護機制才能長久。我希望這本書能提供的不只是一種精神上的指導，更是一種在日常生活中實踐的**操作手冊**。例如，當我在工作上被要求做一件違背我核心價值的事情時，我該如何優雅而堅定地拒絕，同時又不至於破壞重要的合作關係？這種實戰經驗的分享，對於想實踐「不活在別人眼光中」的人來說，才是最寶貴的財富。我期待它是一本可以隨身攜帶，隨時翻閱，提醒自己初心不改的夥伴。
评分這本書的封面設計就已經很有態度了，那種簡潔中帶著堅定的風格，讓我想馬上翻開看看裡面到底藏了多少真金白銀的實用智慧。坦白說，現代人活得太累了，總是在意各種無形的壓力，什麼「社會期待」、「別人怎麼看」，搞得自己像個提線木偶。我期待這本書能像一把鋒利的剪刀，幫我剪斷那些不必要的綑綁。我特別好奇作者是怎麼平衡「做自己」和「與社會共存」這兩大難題的。畢竟，完全不顧及他人眼光可能走上偏鋒，但活在別人的目光下又會窒息。我希望書裡能提供一些具體的案例或心法，讓我能摸著石頭過河，找到那個既能讓自己舒服，又不至於完全離群索居的黃金比例。光是書名「善良是一種選擇」這幾個字，就已經足夠引人深思，它暗示了善良不是一種被動的美德，而是一種需要主動去決定的行動，這本身就是一個很強大的訊息。如果內容能真正切中時弊，幫我釐清很多猶豫不決的時刻，那這本書的價值就無法用金錢衡量了。
评分翻開書市上的勵志書籍，很多時候會覺得它們像是為某種特定族群量身打造的，比如剛畢業的社會新鮮人，或是剛創業的熱血青年。但我更想知道，對於一個在社會上摸爬滾打多年，已經建立起一套生活模式的中生代來說，如何進行這種深層的「內在重組」。這個年紀的人，要推倒舊的認知框架，建立新的價值體系，阻力是比年輕時大得多的。我非常好奇作者如何處理「放下」的藝術。放下那些過去建立起來的成就光環、放下對穩定收入的依賴，甚至放下一些過去的朋友圈子。這不是一件容易的事，它需要極大的勇氣和精準的判斷力。我期望書中能有更深入的心理分析，告訴我們如何辨識「有意義」和「短暫的刺激」之間的區別，避免因為一陣熱血而做出盲目的決定。畢竟，人到了一定年紀，選擇的成本變得非常高昂，每一步都必須走得謹慎。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有