善意的給予，可能是一個擁抱，或是一個機會
並不是刻意要成為誰的光，隻是期望提供的那一點點幫助，
讓人多一點點生存的可能與希望。
※30萬人溫暖按讚！
※45篇直入人心最催淚力作！
擔任國小教師二十多年，從學校孩子身上，神老師體會到每個睏苦的傢庭都有可能讓孩子走偏。她開始匯集多人的力量，偕同眾人之力注入資源，給予這些孩子適當的幫助。也因為陪伴發展遲緩的女兒一路學習成長，理解到遇到學習障礙的孩子需要什麼幫助。她開始成為有需求者與提供資源者中間那座橋梁。
在這條行來不易的助人之路，她有一群和她有著相同信念的朋友，總是在有需要的時候一呼百諾、挺身而齣。即使遭遇網路批評與霸淩，她也努力轉念，重新站穩腳步，相信自己所做的是有意義的事。
堅持自己想做的事，堅持多幫助他人一點點，就有機會成為一縷讓人感到溫暖的光。
有愛無懼推薦
王意中｜王意中心理治療所所長
餘懷瑾｜仙女老師
吳剋己｜安德尼斯烘焙坊經營者兼麵包師
瀋慧蘭｜賽車手殺手蘭
孫中光｜臺灣自閉兒傢庭關懷協會理事長
陳怡嘉｜女王的教室
閱讀神老師的故事，願社會每個角落都有一位神老師。讓特殊孩子的未來，如大海般寬闊。──王意中｜王意中心理治療所所長
我喜歡這本書的書名，一如神老師做的事，選擇善良，意義無價。她教我們輸齣愛，依別人的需要做有意義的事，每一則故事都是動人的篇章。──餘懷瑾｜仙女老師
這本書絕對不是神老師的紀錄片，而是開啟更多人參與公益活動的一把鑰匙。相信我，讀完這本書，絕對會獲得更多的啟發，帶來更多不一樣的思維。──吳剋己｜安德尼斯烘焙坊經營者兼麵包師
有時被姐姐的神來之筆逗樂，有時因為特教生和學生們無奈的處境感傷，但不變的是，文章裡那滿滿的感動和勸人為善的正能量。──瀋慧蘭｜賽車手殺手蘭
這道光照亮瞭角落中的孩子，這道光照亮瞭陰暗中的傢庭，這道光照亮瞭所有人的心，這就是神老師所做齣有意義的事。──孫中光｜臺灣自閉兒傢庭關懷協會理事長
這本神作鼓舞我們：當生命賦予我難題，我依然可以為自己、為眾人做有意義的事，這樣的人生纔不虛此行！──陳怡嘉｜女王的教室
具體描述
《心之所嚮，行之所往：在自我定義的人生中尋找真正的價值》 導讀：打破藩籬，重塑生命的羅盤 在這個信息爆炸、人際關聯日益復雜的時代，我們常常發現自己被無形的期待和無聲的比較所束縛。從社交媒體上的完美形象，到職場中對“成功”的刻闆定義，我們似乎都在追逐一個由外界繪製的藍圖，卻忘記瞭自己內心深處的渴望。本書並非一本空泛的說教指南，而是一場深刻的自我對話邀請函，旨在幫助讀者撥開外部世界的喧囂迷霧，重新校準生命的方嚮盤，聚焦於那些真正能帶來持久滿足感和內在平靜的價值體係。 本書的核心在於探索“自主性”與“意義感”之間的內在聯係。我們相信，人生的最高成就並非外在的奬項數量，而是能否在清晰的自我認知基礎上，做齣與內心價值觀高度契閤的抉擇。 --- 第一部分：識彆無形的枷鎖——我們是如何被塑造的？ 在開始構建自己的價值體係之前，我們必須首先審視那些潛移默化中塑造瞭我們的力量。這一部分將深入剖析現代社會中常見的“期望陷阱”及其心理機製。 1. 習得性迎閤與“社會腳本”的重負 人類是社會性的生物，渴望歸屬感是刻在基因裏的本能。然而，這種本能有時會演變成一種過度迎閤的傾嚮——我們害怕被排斥、被評判，於是下意識地采用社會預設的“成功腳本”來指導生活。我們會不假思索地接受“好孩子必須上名校”、“優秀的人必須早起冥想”、“真正的努力必須伴隨著顯而易見的痛苦”等觀念。 案例分析： 探討“社交錶演型人格”的興起，分析人們如何在精心維護的數字身份和真實的自我之間産生張力。 心理學視角： 引入“自證預言”的概念，解釋當我們相信外界對我們的期待時，行為會如何不自覺地趨嚮於滿足這些期待，即使這些期待與我們自身的願望相悖。 2. 比較的陷阱與“相對幸福論” 互聯網放大瞭人類的社會比較本能。我們不再隻是和鄰居比較，而是與全球數以億計的“最佳版本”進行對比。這種“嚮上比較”很容易導緻“相對剝奪感”，即便是物質上富足，精神上也可能感到貧瘠。 量化幸福的謬誤： 批判將幸福簡單等同於物質積纍或成就標簽的做法，強調幸福的本質是一種內在的、主觀的體驗狀態。 “足夠好”的藝術： 學習設定內在的“滿意閾值”，認識到在某些領域“足夠好”是更高效、更可持續的選擇，從而釋放精力去追求真正熱愛的事物。 --- 第二部分：深度自我覺察——構建你的內在指南針 真正的自由始於深刻的自我理解。這一部分旨在提供工具和框架，幫助讀者進行一次徹底的“內心地圖繪製”。 3. 價值體係的考古學：挖掘核心驅動力 什麼是你無法妥協的原則？你的恐懼和你的渴望分彆指嚮哪裏？這一章鼓勵讀者進行一場“價值考古”。我們需要區分“被植入的偏好”與“真正産生的熱情”。 “艱難時刻”的測試： 迴顧人生中經曆的重大挑戰和痛苦時刻。人們往往在這些時刻暴露瞭自己最堅固的信念。你當時最在乎的是什麼？這份在壓力下依然堅持的東西，就是你的核心價值。 設定你的“北極星指標”： 區彆於“北極星指標”（如年收入、職位），我們關注的是“內在北極星指標”（如創造力、深度連接、對他人成長的貢獻等）。學會用這些內在指標來衡量日常生活的成功與否。 4. 區分“選擇”與“反應” 生活中的大部分時間，我們都在對外界刺激做齣反應，而非主動做齣選擇。區分“反應性行為”和“意嚮性行為”是掌握人生主導權的關鍵。 停頓的藝術（The Pause）： 介紹在接收到外部信息（無論是贊美、批評還是新的機會）後，設置一個“反應緩衝期”的重要性。在這個停頓中，詢問自己：“這件事是否與我設定的核心價值對齊？” “我想要”的語言重塑： 練習用“我選擇做某事，因為這符閤我的目標”取代“我必須做某事，否則會發生XX後果”，從而將義務轉化為主動的承擔。 --- 第三部分：意義的構建與行動的重塑 當內在的指南針校準完畢後，行動的方嚮便清晰起來。本部分側重於如何在日常實踐中，將內心的認知轉化為有意義的、可持續的生活方式。 5. 重新定義“有意義”：從宏大敘事到微小實踐 許多人認為“有意義”必須是宏大的、能被曆史銘記的事業。本書挑戰這種觀念，認為意義存在於每一個當下、每一個微小的互動中。 “貢獻循環”的建立： 探討如何將自己的優勢和熱情，以一種溫和但堅定的方式，迴饋給身邊的小環境（傢庭、社區、工作團隊）。這種微小的、可見的正麵影響，比遙遠的、不確定的宏大目標更能帶來即時的滿足感。 擁抱“不顯眼”的成就： 贊美那些需要耐心、需要隱忍，但對個人成長至關重要，卻無法在公開場閤炫耀的成就——比如，成功地處理瞭一次復雜的傢庭衝突，持續地學習瞭一項晦澀的技能，或是堅持瞭長期的健康習慣。 6. 設立“邊界護城河”：保護你的能量與專注力 想要專注於自己的事情，就必須學會堅定而優雅地拒絕那些消耗你、卻無法豐富你的事物。這不是自私，而是對你最重要的事情的負責。 拒絕的劇本設計： 提供實用策略，教導讀者如何在不破壞關係的前提下，清晰地劃定工作、社交和個人時間上的“不可侵犯區域”。例如，使用“肯定優先項”而非“否認請求”的方式來拒絕。 “不求甚解”的自由： 認識到你不需要對每一個話題都發錶意見，不需要參與每一場爭論。將精力保留給那些真正推動你前進的領域，學會對“低迴報信息”關閉耳朵。 7. 與不確定性共舞：建立內在的韌性 最終，無論我們多麼清晰地規劃，生活總會充滿變數。真正實現自主的人，不是能完全控製結果的人，而是能在結果不盡如人意時，依然能保持內在穩定的個體。 “過程導嚮”的勝利： 將注意力從“能否成功”轉移到“我是否盡力按照我的最高標準去做瞭這個過程”。過程的可控性是帶來安全感的真正源泉。 批判性地接受反饋： 學會區分建設性的外部反饋與基於個人偏見的攻擊。將外界的評論視為信息輸入，而非最終判決書，隻有你纔能決定這些信息在你生命中的權重。 結語：你的人生劇本，你來執筆 本書旨在喚醒讀者內心深處的主動性。你的價值不是由你得到瞭什麼，而是你成為瞭誰；你的意義不是由彆人如何評價你，而是你如何定義你的生活。真正的自由，是選擇讓你感到充實和真誠的道路，即便這條路需要你暫時偏離人群的目光。放下對“被看見”的執念，轉而投嚮“去體驗”的渴望，你將發現，屬於你的那份寜靜與力量，從未遠去。
著者信息
作者簡介
神老師&神媽咪（瀋雅琪）
在基隆齣生長大，曾就讀花蓮師範學院幼兒教育學係，擁有經國學院健康產業管理研究所碩士學位，育有三子，小女兒在十個月大就被醫師判定為終身學習遲緩。
在基隆市長樂國小擔任教師二十多年，網路暱稱為「神老師」，起因是某位學生寫作業的封麵時，把「瀋」老師寫成瞭「神」老師，在網路上分享這則趣事，從此瀋老師就變成瞭神老師。
神老師從小就是個運動員，個性好強、不輕易屈服，課餘經營臉書粉絲團，分享身為教師、特殊兒媽媽、人妻、烘焙愛好者的生活點滴。有眾多粉絲，其中不乏育有特殊兒、擁有同樣處境的傢長網友。
為瞭讓更多老師瞭解特殊生的辛苦和努力，進而接納和協助孩子，她走遍全颱各校演講逾兩百場，目的是要推廣特殊生在普通班的融閤教育，受到各校師長的歡迎。著有《一個都不能少》、《你的善意，是孩子的光》、《我不是挨打就會趴下的人》、《每個孩子都是獨特的禮物》。
粉絲專頁：臉書搜尋「神老師&神媽咪」
神老師&神媽咪（瀋雅琪）
在基隆齣生長大，曾就讀花蓮師範學院幼兒教育學係，擁有經國學院健康產業管理研究所碩士學位，育有三子，小女兒在十個月大就被醫師判定為終身學習遲緩。
在基隆市長樂國小擔任教師二十多年，網路暱稱為「神老師」，起因是某位學生寫作業的封麵時，把「瀋」老師寫成瞭「神」老師，在網路上分享這則趣事，從此瀋老師就變成瞭神老師。
神老師從小就是個運動員，個性好強、不輕易屈服，課餘經營臉書粉絲團，分享身為教師、特殊兒媽媽、人妻、烘焙愛好者的生活點滴。有眾多粉絲，其中不乏育有特殊兒、擁有同樣處境的傢長網友。
為瞭讓更多老師瞭解特殊生的辛苦和努力，進而接納和協助孩子，她走遍全颱各校演講逾兩百場，目的是要推廣特殊生在普通班的融閤教育，受到各校師長的歡迎。著有《一個都不能少》、《你的善意，是孩子的光》、《我不是挨打就會趴下的人》、《每個孩子都是獨特的禮物》。
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圖書目錄
圖書試讀
序
人生不虛此行
我是一個還滿執著好強的人。人生的每個階段都有想完成的夢，我就會傾盡全力去完成；想做一件事，會不斷不斷的練習和努力；遇到睏難，就想辦法解決，直到學會瞭、滿足瞭、完成瞭，再往下一個目標前進。
我傢妹妹的復健，從她十個月大開始沒有停過。跑語言治療四年、中耳開刀四次，直到她說的話有人聽得懂；練體操練瞭八年，讓她從中度肢體障礙到可以跑跳體操比賽，我纔甘願。她看不懂字，我去研究點讀筆，把課本變成有聲書，也希望讓更多孩子因此得到幫助。最近四年來，和網友們一起捐瞭上韆組點讀筆給許多學校，讓願意幫助孩子閱讀的老師可以好好活用。
我每天淩晨四點起來寫文章，每天寫一篇，持續瞭近七年，沒有一天間斷。之前大學聯考國文沒有考到低標，現在的我卻齣瞭第五本書。
帶妹妹做復健其實很難獲得成就感，於是我看書、看影片、看網友的分享，每天花至少五個小時做麵包和蛋糕。從烘焙中，我得到瞭一些成就與安慰，可以支撐自己去麵對陪伴妹妹復健的辛苦。就這樣練瞭五年，我考到兩張丙級烘焙師證照。
因為看到學校裡低收入戶的孩子穿著開口的鞋子，我的教室曾經收過幾百箱二手衣鞋，透過輔導老師的幫忙讓校內弱勢孩子能有衣鞋穿。我跑安置機構、育幼院送衣服鞋子，媒閤瞭上百位網友寄齣衣物給各機構。
當發現資源班常麵臨經費不足、輔導老師需安排諮商卻沒有經費的問題，我決定接業配，將收入全數捐給各校資源班與教育儲蓄戶。也因為身為特殊孩子的媽媽，希望有更多孩子被社會公平對待與接納，於是我全島各校跑透透，進行融閤教育的演講。
總是與我們學校的輔導老師一起想辦法安置弱勢孩子，讓他們在放學後能到安親班完成作業，就這樣持續瞭六年。去年接瞭這個班之後纔知道，我們班上好幾個孩子從一年級開始接受我們的安置，現在他們在課業、情緒上都錶現穩定。
那天，我跟輔導老師說：「我好佩服你，你實在太有耐心瞭，竟然可以花這麼多時間去關懷孩子的阿嬤們。我覺得我像個過動兒，每天有好多事情想做，要靜下心來好好聽阿嬤們訴說心裡的苦，實在做不到。」
輔導老師說：「我覺得你纔厲害，能跟這麼多單位聯絡，媒閤捐款，還跑這麼多地方去跟陌生人接觸，並承受瞭這麼多壓力……」
我想，其實我和輔導老師都做不瞭對方負責的那些事，但我們都在盡自己的力，並分工閤作幫忙瞭許多陷在睏境裡的孩子。這就是我們一直在做，也一直覺得對的事！
我從來沒有沉溺在痛苦和失敗中，從來不會怨天尤人。如果做法不對，檢討、反省、修正之後再重來就好。卡住瞭，就想想解套的方法；失敗瞭，用另一個方法再試試；難過瞭，到海邊痛哭一場，擦乾眼淚繼續努力……
我始終認為，盡責，就是用一個人最大的能力，承擔負得起的責任，做能做的事，想辦法解決發現的問題。
我有這麼多大傢給我的資源、這麼強大的能量，我就盡全力做到我對社會的責任。
其實，還有好多想做的事沒做完，現在腦子裡一直轉著的是：我還能做什麼？
有時候我覺得自己走的是天堂路，看不到終點，但是好多人在路上等我。遇到睏難時拉我一把、扶我一下、陪我走一段，或讓我喝口水喘一下，給我很多力量讓我能夠走下去。
我好喜歡我的人生，這麼有意義，不虛此行。
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願社會每個角落都有神老師
王意中（王意中心理治療所所長、臨床心理師）
這社會不缺批評的聲音，閒言閒語很容易，卻也傷人。
秉持初衷，問心無愧，讓良善一點一滴逐漸成為河流。
過程中，難免遇到亂石阻礙，卻無法阻擋這股助人之水的去嚮。
深深欣賞與欽佩神老師長期以來，麵對特殊需求孩子以及傢庭，那不求迴報，如俠女般的熱情、仗義直言與執行力。
這一切付齣不為瞭掌聲，隻願能在適當時間與特殊孩子的需求相遇，並給予協助。
閱讀神老師的故事，願社會每個角落都有一位神老師，讓特殊孩子的未來，如大海般寬闊。
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善良的神老師帶給人們巨大的能量
餘懷瑾（仙女老師）
神老師是個勇敢的人，她的勇敢來自於媽媽。從小媽媽教她待人如己，善良是她強大的底氣。
我的學員經常問我，怎麼樣可以剋服上颱的緊張？怎麼樣麵對觀眾的目光能不畏懼？
凡事隻看到自己，要踏齣第一步並不容易，把視野拉高，想想看你能夠幫助哪些人、能夠解決哪些問題。心態調整就能夠擺脫扭捏，義無反顧；利他能為自己帶來勇氣，也能為他人帶來能量。
什麼是利他？
第一，利他能提升他人的福祉。神老師為所當為，當仁不讓，為弱勢提供物質援助，也發文讓社會大眾看到底層的需求。
第二，在利他的行為中，意圖比結果重要。充滿善意的付齣，即使失敗也值得讚頌。酸民略過她的良善攻擊她，明白她的初衷的，是長期追蹤她的廣大粉絲們。
第三，利他的行為可能會造成行為者自己的損害。神老師在女兒入學被剝奪受教權後，開始對外演講。早期的她含淚演講，自揭瘡疤，為瞭讓更多老師瞭解如何協助特教學生。她化小愛為大愛，著眼為數不多，能力與資源匱乏的弱勢孩子，直到現在演講四百多所學校，幫助老師們就能幫助特殊生，無論是教學心態或班級經營，一個都不能少是她的教育核心。
我曾經為女兒在高中期間爭取助理員時數，遭受教育局特教科科員以「無限上綱」形容，科員毫無同理心的措辭讓我大感驚奇，匪夷所思。無怪乎神老師在2022年「推展CRPD融閤教育相關議題座談」會議中，痛陳特教孩子透過數據量化在立法與預算上更顯弱勢，政府官員們能感受特教傢庭的無助嗎？
神老師畢竟是神老師，她早在2019年就運用自己的力量募集點讀筆，提供全臺特教老師適切的工具協助弱勢生學習。經濟弱勢傢庭缺乏喪葬費，她的發文引發大眾捐款，讓阿嬤能安葬女兒，也持續用這筆款項帶孫子生活。花蓮早療中心缺少一輛早療車，她寫一篇文章幫助早療中心圓協助遲緩兒的夢。
她能苦孩子所苦，苦師長所苦，這等胸襟與行事多麼偉大。她真的神，是女神。
我喜歡這本書的書名《善良是一種選擇：隻想做有意義的事，不活在別人眼光中》，一如神老師做的事，選擇善良，意義無價。她教我們輸齣愛，在別人的需要做有意義的事，每一則故事都是動人的篇章。
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始終相信，做公益會帶來更多幸運
吳剋己（安德尼斯烘焙坊經營者兼麵包師）
非常榮幸在第一時間拜讀瞭神老師的新作《善良是一種選擇》。每讀完一個篇章，腦袋裡總是能迴憶齣許多的畫麵，相當清晰與深刻。
我是因為烘焙認識瞭神老師，並且被她熱衷烘焙且愛好教育工作的那股熱忱感動，往往一早起來看見她的文章熱淚盈眶，感動到內心深處。我想真的要有這樣的體驗，纔可以享受更不一樣的人生吧！
三年前，我寫瞭一封信給神老師。我想用一道神老師的食譜製作齣麵包，在我店裡銷售。因為食譜齣自神老師，所以我將之取名為「神老師的蛋糕吐司」。我將這樣的想法與她溝通，並希望將銷售所得10%用於公益。沒想到電話另一端的神老師一聽到，馬上大叫：「好呀！這樣太棒瞭！」
迴想起來，我相信她應該是開心在公益這條路上遇見瞭好的夥伴，可以認同她這幾年在做的事情；我們也確實每年可以準備一筆不算太少的費用，用於學齡兒童的協助與贊助。也因為這樣的緣分，結識瞭更多想迴饋社會的朋友。
一道食譜，一塊麵包，一段公益，最後會造就齣什麼樣的奇蹟？我們非常期待。
2013年，我曾經協助高雄那瑪夏鄉的部落改造計畫，將手上的烘焙技術傳授給他們，也希望藉由自己的雙手慢慢做齣部落的特色，並將部落市集改造成社區麵包店，名為「深山裡的麵包店」。
當初隻是想協助他們解決因為天災所造成的糧食問題，卻也因為這個公益計畫，我們慢慢改變瞭彼此的人生，讓部落多瞭一條可以選擇的道路。我也收穫到許多經驗，漸漸發展齣更多不一樣的公益計畫， 結識許多不同領域的專傢，讓我的人生添加瞭更多的光彩。
必須說，從那場公益開始的這十年，是我人生經驗最豐富與最精彩的片段，並且還在進行中。我也常常思考，這一切都讓我獲得瞭更多的幸運。
我記得山上部落的孩子曾經對我說：「我以後也像跟你一樣成為一名優秀的麵包師傅！」
原來自己一點點小舉動，無意間成為瞭孩子心中的明燈。就如同書中一章的標題：我們做瞭一點點，讓孩子大大改變。
神老師會定期給予山上部落偏鄉的孩子上課用的物資與書籍。不管多遠的距離，我們的心意都像是對待自己孩子般的嗬護；我也相信我們是幸運的那群人，要將這樣的好運帶給更多朋友，社會纔會有更多的善緣。
公益是一場停不下來的慢跑，接著我也去瞭廣東省偏鄉募資經費與捐贈物資，帶領我的學生做麵包與蛋糕，與更多需要的朋友分享我們的心意。
夜深人靜的時候，我還是會想起那些孩子一張張稚嫩並掛著喜悅的臉龐，那無邪天真的笑容，真的是我們最好的精神光芒，照耀著我們。
《善良是一種選擇》這本書，絕對不是神老師的紀錄片，而是開啟更多人參與公益活動的一把鑰匙。相信我，讀完這本書，絕對會獲得更多的啟發，帶來更多不一樣的思維。
要跟我們一起嗎？
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分享也是一種行善的力量
瀋慧蘭（賽車手殺手蘭）
每天早上，我就像多數的鐵粉一樣，第一件事就是拜讀姊姊的文章。從教育、婚姻、夫妻和青春期少年的相處之道，甚至是媲美美食部落客的各式食譜，每天就像拆禮物，期待著姊姊分享不同的文章來灌溉心靈農場。
有時被姊姊的神來之筆逗樂，有時因為特教生和學生們無奈的處境感傷，但不變的是，文章裡那滿滿的感動和勸人為善的正能量。每天都會因為這些文章提醒自己要成為更好的人，在行有餘力之際，可以像姊姊一樣對社會和弱勢團體盡一份力量。
就像書中說的，善良是一種選擇。閱讀一本充滿正能量的好書會帶來嚮善的氣場，而把一本好書分享給最重要的人，也是一種行善的力量。
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這道光照亮瞭所有人的心
孫中光（臺灣自閉兒傢庭關懷協會理事長）
2017年是星兒工作坊成立的第一年，創辦之初非常艱辛，幾乎每個月都是拿薪水一部分來墊支。那年暑假，某日中午從學校迴工作坊看看孩子們午餐吃瞭沒？菜色內容如何？一進門，看到一位訪客拿著筆記本一直不停的寫，好像很好奇沒有看過這樣的工作坊。教保老師嚮我介紹，她是基隆來的瀋老師，稍微招呼一下我就進辦公室忙瞭，此事也沒放在心上。
過幾天，一位花蓮特殊兒的傢長打電話跟我說：「孫爸，你這兩天訂單爆量吧？」
「奇怪，你怎麼知道？」
「你臉書搜尋神老師，記得是神仙的神喲！」
就這樣，我成為神老師的忠實粉絲。
哇！竟然會有一位老師願意如此捍衛孩子，不僅如此，她還關心到這些孩子的傢庭與生活起居，還走進教養機構給孩子們帶來禮物。而她也是一位特殊兒的母親，每天看著她的文章，我一直很擔心她會受到排擠，甚至考績應該是年年劃龍舟吧！因為一樣是在國小服務，我很清楚她會遇到什麼樣的睏境，私訊中纔更加瞭解，她根本沒有在在乎這些的啦！
這實在太強瞭！絕對不是一般老師或公務員能做到的，沒有想到，竟然有人和我一樣劃瞭好幾年的龍舟，因為我們都要帶孩子跑早療課程，如同是原罪般，不過卻心甘情願。
孩子早療課程跑完瞭，理應會好好珍惜，乖乖做好所謂的「份內工作」，立誌拿甲等，至少一般公務員或老師一定會這麼做的，但她卻不是這樣，而是拚瞭命的為這類的孩子奔走，請假到全臺各地跑透透，擔任研習講師，提醒聽講老師要注意關心身旁孩子的一舉一動，更在臉書上不假辭色的呼籲相關單位要重視特殊生的受教權。真的替這位還在第一線教學的老師捏把冷汗，所以她考績繼續劃龍舟也是命中注定，這就是神老師，為孩子從不畏懼任何壓力，即使撞得頭破血流、遍體鱗傷也毫不在乎。
書中每個章節，每一則故事都是如此打動著人心。例如〈多給一些機會與可能〉這篇所提到，對特殊孩子的確需要如此給機會，發現自己孩子使用點讀筆而突破障礙後，神老師不是隻單純的為自己高興而已，她想到的卻是一群需要這樣輔具的孩子。一位非特教老師竟然想都沒想，就直接打電話給特教科科長，這個被打槍的機率是很高的，但這就是神老師，如此單純的為瞭孩子不懼一切。
另外，神老師看到許多弱勢需要幫助的孩子與傢庭，她都會義不容辭號召大傢來幫助這些角落中的孩子與傢庭。這就是神老師，愛孩子知道要從改變孩子傢庭著手。
今天如果沒有神老師在臉書上多次發文告訴大傢，在臺東有這群星兒努力的想靠自己力量養活自己，「非愛不可星兒手作工坊」也不會有那麼多人知道，可能還是一天賣不到十包米。
這道光照亮瞭角落中的孩子，這道光照亮瞭陰暗中的傢庭，這道光照亮瞭所有人的心，這就是神老師所做齣有意義的事。
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當生命賦予我難題，我隻想做有意義的事
陳怡嘉（女王的教室）
每個人齣生都有不同的課題，身處弱勢傢庭，身為弱勢孩子，都是人生之重；除瞭父母傢人之外，身為老師是第一個幫忙承接痛苦的人，然而善良還需要毅力、智慧和勇氣支持，一切又談何容易？
神老師一直是眾人的典範：她每日淩晨四點起床寫作，日更不止，從未間斷，她用神毅力告訴你「即使沒有國文底子，但苦練也能齣五本書，按讚數篇篇上萬」；她勇於麵對身為母親的難關，為瞭發展遲緩的女兒費盡心思，硬是在痛苦中開齣燦爛的花來，不僅考取烘焙師證照，還不時分享美味食譜、夫妻相處，用神智慧把傢庭經營得幸福美滿；她沒有在難題裡自怨自艾，沒有被生活人事裡的惡意打倒，反而將心比心去體察更多弱勢族群，堅持行善的各種可能，即使因此遭遇批評依然勇往直前，點燃瞭大傢心中的光，這是神勇氣。
我一直相信人性本善，一直相信即便生命不乏黑暗的死蔭幽榖，但也會有一道光照亮前方的路，隻要願意往前走，終究會把黑暗走完，走嚮光明的地方。而那道光，是我們良善的本心，是我們承接過前人的愛而有的底氣，也是身旁提燈的人給予的勇氣。
這本神作鼓舞我們：當生命賦予我難題，我依然可以為自己、為眾人做有意義的事，這樣的人生纔不虛此行！
人生不虛此行
我是一個還滿執著好強的人。人生的每個階段都有想完成的夢，我就會傾盡全力去完成；想做一件事，會不斷不斷的練習和努力；遇到睏難，就想辦法解決，直到學會瞭、滿足瞭、完成瞭，再往下一個目標前進。
我傢妹妹的復健，從她十個月大開始沒有停過。跑語言治療四年、中耳開刀四次，直到她說的話有人聽得懂；練體操練瞭八年，讓她從中度肢體障礙到可以跑跳體操比賽，我纔甘願。她看不懂字，我去研究點讀筆，把課本變成有聲書，也希望讓更多孩子因此得到幫助。最近四年來，和網友們一起捐瞭上韆組點讀筆給許多學校，讓願意幫助孩子閱讀的老師可以好好活用。
我每天淩晨四點起來寫文章，每天寫一篇，持續瞭近七年，沒有一天間斷。之前大學聯考國文沒有考到低標，現在的我卻齣瞭第五本書。
帶妹妹做復健其實很難獲得成就感，於是我看書、看影片、看網友的分享，每天花至少五個小時做麵包和蛋糕。從烘焙中，我得到瞭一些成就與安慰，可以支撐自己去麵對陪伴妹妹復健的辛苦。就這樣練瞭五年，我考到兩張丙級烘焙師證照。
因為看到學校裡低收入戶的孩子穿著開口的鞋子，我的教室曾經收過幾百箱二手衣鞋，透過輔導老師的幫忙讓校內弱勢孩子能有衣鞋穿。我跑安置機構、育幼院送衣服鞋子，媒閤瞭上百位網友寄齣衣物給各機構。
當發現資源班常麵臨經費不足、輔導老師需安排諮商卻沒有經費的問題，我決定接業配，將收入全數捐給各校資源班與教育儲蓄戶。也因為身為特殊孩子的媽媽，希望有更多孩子被社會公平對待與接納，於是我全島各校跑透透，進行融閤教育的演講。
總是與我們學校的輔導老師一起想辦法安置弱勢孩子，讓他們在放學後能到安親班完成作業，就這樣持續瞭六年。去年接瞭這個班之後纔知道，我們班上好幾個孩子從一年級開始接受我們的安置，現在他們在課業、情緒上都錶現穩定。
那天，我跟輔導老師說：「我好佩服你，你實在太有耐心瞭，竟然可以花這麼多時間去關懷孩子的阿嬤們。我覺得我像個過動兒，每天有好多事情想做，要靜下心來好好聽阿嬤們訴說心裡的苦，實在做不到。」
輔導老師說：「我覺得你纔厲害，能跟這麼多單位聯絡，媒閤捐款，還跑這麼多地方去跟陌生人接觸，並承受瞭這麼多壓力……」
我想，其實我和輔導老師都做不瞭對方負責的那些事，但我們都在盡自己的力，並分工閤作幫忙瞭許多陷在睏境裡的孩子。這就是我們一直在做，也一直覺得對的事！
我從來沒有沉溺在痛苦和失敗中，從來不會怨天尤人。如果做法不對，檢討、反省、修正之後再重來就好。卡住瞭，就想想解套的方法；失敗瞭，用另一個方法再試試；難過瞭，到海邊痛哭一場，擦乾眼淚繼續努力……
我始終認為，盡責，就是用一個人最大的能力，承擔負得起的責任，做能做的事，想辦法解決發現的問題。
我有這麼多大傢給我的資源、這麼強大的能量，我就盡全力做到我對社會的責任。
其實，還有好多想做的事沒做完，現在腦子裡一直轉著的是：我還能做什麼？
有時候我覺得自己走的是天堂路，看不到終點，但是好多人在路上等我。遇到睏難時拉我一把、扶我一下、陪我走一段，或讓我喝口水喘一下，給我很多力量讓我能夠走下去。
我好喜歡我的人生，這麼有意義，不虛此行。
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願社會每個角落都有神老師
王意中（王意中心理治療所所長、臨床心理師）
這社會不缺批評的聲音，閒言閒語很容易，卻也傷人。
秉持初衷，問心無愧，讓良善一點一滴逐漸成為河流。
過程中，難免遇到亂石阻礙，卻無法阻擋這股助人之水的去嚮。
深深欣賞與欽佩神老師長期以來，麵對特殊需求孩子以及傢庭，那不求迴報，如俠女般的熱情、仗義直言與執行力。
這一切付齣不為瞭掌聲，隻願能在適當時間與特殊孩子的需求相遇，並給予協助。
閱讀神老師的故事，願社會每個角落都有一位神老師，讓特殊孩子的未來，如大海般寬闊。
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善良的神老師帶給人們巨大的能量
餘懷瑾（仙女老師）
神老師是個勇敢的人，她的勇敢來自於媽媽。從小媽媽教她待人如己，善良是她強大的底氣。
我的學員經常問我，怎麼樣可以剋服上颱的緊張？怎麼樣麵對觀眾的目光能不畏懼？
凡事隻看到自己，要踏齣第一步並不容易，把視野拉高，想想看你能夠幫助哪些人、能夠解決哪些問題。心態調整就能夠擺脫扭捏，義無反顧；利他能為自己帶來勇氣，也能為他人帶來能量。
什麼是利他？
第一，利他能提升他人的福祉。神老師為所當為，當仁不讓，為弱勢提供物質援助，也發文讓社會大眾看到底層的需求。
第二，在利他的行為中，意圖比結果重要。充滿善意的付齣，即使失敗也值得讚頌。酸民略過她的良善攻擊她，明白她的初衷的，是長期追蹤她的廣大粉絲們。
第三，利他的行為可能會造成行為者自己的損害。神老師在女兒入學被剝奪受教權後，開始對外演講。早期的她含淚演講，自揭瘡疤，為瞭讓更多老師瞭解如何協助特教學生。她化小愛為大愛，著眼為數不多，能力與資源匱乏的弱勢孩子，直到現在演講四百多所學校，幫助老師們就能幫助特殊生，無論是教學心態或班級經營，一個都不能少是她的教育核心。
我曾經為女兒在高中期間爭取助理員時數，遭受教育局特教科科員以「無限上綱」形容，科員毫無同理心的措辭讓我大感驚奇，匪夷所思。無怪乎神老師在2022年「推展CRPD融閤教育相關議題座談」會議中，痛陳特教孩子透過數據量化在立法與預算上更顯弱勢，政府官員們能感受特教傢庭的無助嗎？
神老師畢竟是神老師，她早在2019年就運用自己的力量募集點讀筆，提供全臺特教老師適切的工具協助弱勢生學習。經濟弱勢傢庭缺乏喪葬費，她的發文引發大眾捐款，讓阿嬤能安葬女兒，也持續用這筆款項帶孫子生活。花蓮早療中心缺少一輛早療車，她寫一篇文章幫助早療中心圓協助遲緩兒的夢。
她能苦孩子所苦，苦師長所苦，這等胸襟與行事多麼偉大。她真的神，是女神。
我喜歡這本書的書名《善良是一種選擇：隻想做有意義的事，不活在別人眼光中》，一如神老師做的事，選擇善良，意義無價。她教我們輸齣愛，在別人的需要做有意義的事，每一則故事都是動人的篇章。
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始終相信，做公益會帶來更多幸運
吳剋己（安德尼斯烘焙坊經營者兼麵包師）
非常榮幸在第一時間拜讀瞭神老師的新作《善良是一種選擇》。每讀完一個篇章，腦袋裡總是能迴憶齣許多的畫麵，相當清晰與深刻。
我是因為烘焙認識瞭神老師，並且被她熱衷烘焙且愛好教育工作的那股熱忱感動，往往一早起來看見她的文章熱淚盈眶，感動到內心深處。我想真的要有這樣的體驗，纔可以享受更不一樣的人生吧！
三年前，我寫瞭一封信給神老師。我想用一道神老師的食譜製作齣麵包，在我店裡銷售。因為食譜齣自神老師，所以我將之取名為「神老師的蛋糕吐司」。我將這樣的想法與她溝通，並希望將銷售所得10%用於公益。沒想到電話另一端的神老師一聽到，馬上大叫：「好呀！這樣太棒瞭！」
迴想起來，我相信她應該是開心在公益這條路上遇見瞭好的夥伴，可以認同她這幾年在做的事情；我們也確實每年可以準備一筆不算太少的費用，用於學齡兒童的協助與贊助。也因為這樣的緣分，結識瞭更多想迴饋社會的朋友。
一道食譜，一塊麵包，一段公益，最後會造就齣什麼樣的奇蹟？我們非常期待。
2013年，我曾經協助高雄那瑪夏鄉的部落改造計畫，將手上的烘焙技術傳授給他們，也希望藉由自己的雙手慢慢做齣部落的特色，並將部落市集改造成社區麵包店，名為「深山裡的麵包店」。
當初隻是想協助他們解決因為天災所造成的糧食問題，卻也因為這個公益計畫，我們慢慢改變瞭彼此的人生，讓部落多瞭一條可以選擇的道路。我也收穫到許多經驗，漸漸發展齣更多不一樣的公益計畫， 結識許多不同領域的專傢，讓我的人生添加瞭更多的光彩。
必須說，從那場公益開始的這十年，是我人生經驗最豐富與最精彩的片段，並且還在進行中。我也常常思考，這一切都讓我獲得瞭更多的幸運。
我記得山上部落的孩子曾經對我說：「我以後也像跟你一樣成為一名優秀的麵包師傅！」
原來自己一點點小舉動，無意間成為瞭孩子心中的明燈。就如同書中一章的標題：我們做瞭一點點，讓孩子大大改變。
神老師會定期給予山上部落偏鄉的孩子上課用的物資與書籍。不管多遠的距離，我們的心意都像是對待自己孩子般的嗬護；我也相信我們是幸運的那群人，要將這樣的好運帶給更多朋友，社會纔會有更多的善緣。
公益是一場停不下來的慢跑，接著我也去瞭廣東省偏鄉募資經費與捐贈物資，帶領我的學生做麵包與蛋糕，與更多需要的朋友分享我們的心意。
夜深人靜的時候，我還是會想起那些孩子一張張稚嫩並掛著喜悅的臉龐，那無邪天真的笑容，真的是我們最好的精神光芒，照耀著我們。
《善良是一種選擇》這本書，絕對不是神老師的紀錄片，而是開啟更多人參與公益活動的一把鑰匙。相信我，讀完這本書，絕對會獲得更多的啟發，帶來更多不一樣的思維。
要跟我們一起嗎？
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分享也是一種行善的力量
瀋慧蘭（賽車手殺手蘭）
每天早上，我就像多數的鐵粉一樣，第一件事就是拜讀姊姊的文章。從教育、婚姻、夫妻和青春期少年的相處之道，甚至是媲美美食部落客的各式食譜，每天就像拆禮物，期待著姊姊分享不同的文章來灌溉心靈農場。
有時被姊姊的神來之筆逗樂，有時因為特教生和學生們無奈的處境感傷，但不變的是，文章裡那滿滿的感動和勸人為善的正能量。每天都會因為這些文章提醒自己要成為更好的人，在行有餘力之際，可以像姊姊一樣對社會和弱勢團體盡一份力量。
就像書中說的，善良是一種選擇。閱讀一本充滿正能量的好書會帶來嚮善的氣場，而把一本好書分享給最重要的人，也是一種行善的力量。
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這道光照亮瞭所有人的心
孫中光（臺灣自閉兒傢庭關懷協會理事長）
2017年是星兒工作坊成立的第一年，創辦之初非常艱辛，幾乎每個月都是拿薪水一部分來墊支。那年暑假，某日中午從學校迴工作坊看看孩子們午餐吃瞭沒？菜色內容如何？一進門，看到一位訪客拿著筆記本一直不停的寫，好像很好奇沒有看過這樣的工作坊。教保老師嚮我介紹，她是基隆來的瀋老師，稍微招呼一下我就進辦公室忙瞭，此事也沒放在心上。
過幾天，一位花蓮特殊兒的傢長打電話跟我說：「孫爸，你這兩天訂單爆量吧？」
「奇怪，你怎麼知道？」
「你臉書搜尋神老師，記得是神仙的神喲！」
就這樣，我成為神老師的忠實粉絲。
哇！竟然會有一位老師願意如此捍衛孩子，不僅如此，她還關心到這些孩子的傢庭與生活起居，還走進教養機構給孩子們帶來禮物。而她也是一位特殊兒的母親，每天看著她的文章，我一直很擔心她會受到排擠，甚至考績應該是年年劃龍舟吧！因為一樣是在國小服務，我很清楚她會遇到什麼樣的睏境，私訊中纔更加瞭解，她根本沒有在在乎這些的啦！
這實在太強瞭！絕對不是一般老師或公務員能做到的，沒有想到，竟然有人和我一樣劃瞭好幾年的龍舟，因為我們都要帶孩子跑早療課程，如同是原罪般，不過卻心甘情願。
孩子早療課程跑完瞭，理應會好好珍惜，乖乖做好所謂的「份內工作」，立誌拿甲等，至少一般公務員或老師一定會這麼做的，但她卻不是這樣，而是拚瞭命的為這類的孩子奔走，請假到全臺各地跑透透，擔任研習講師，提醒聽講老師要注意關心身旁孩子的一舉一動，更在臉書上不假辭色的呼籲相關單位要重視特殊生的受教權。真的替這位還在第一線教學的老師捏把冷汗，所以她考績繼續劃龍舟也是命中注定，這就是神老師，為孩子從不畏懼任何壓力，即使撞得頭破血流、遍體鱗傷也毫不在乎。
書中每個章節，每一則故事都是如此打動著人心。例如〈多給一些機會與可能〉這篇所提到，對特殊孩子的確需要如此給機會，發現自己孩子使用點讀筆而突破障礙後，神老師不是隻單純的為自己高興而已，她想到的卻是一群需要這樣輔具的孩子。一位非特教老師竟然想都沒想，就直接打電話給特教科科長，這個被打槍的機率是很高的，但這就是神老師，如此單純的為瞭孩子不懼一切。
另外，神老師看到許多弱勢需要幫助的孩子與傢庭，她都會義不容辭號召大傢來幫助這些角落中的孩子與傢庭。這就是神老師，愛孩子知道要從改變孩子傢庭著手。
今天如果沒有神老師在臉書上多次發文告訴大傢，在臺東有這群星兒努力的想靠自己力量養活自己，「非愛不可星兒手作工坊」也不會有那麼多人知道，可能還是一天賣不到十包米。
這道光照亮瞭角落中的孩子，這道光照亮瞭陰暗中的傢庭，這道光照亮瞭所有人的心，這就是神老師所做齣有意義的事。
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當生命賦予我難題，我隻想做有意義的事
陳怡嘉（女王的教室）
每個人齣生都有不同的課題，身處弱勢傢庭，身為弱勢孩子，都是人生之重；除瞭父母傢人之外，身為老師是第一個幫忙承接痛苦的人，然而善良還需要毅力、智慧和勇氣支持，一切又談何容易？
神老師一直是眾人的典範：她每日淩晨四點起床寫作，日更不止，從未間斷，她用神毅力告訴你「即使沒有國文底子，但苦練也能齣五本書，按讚數篇篇上萬」；她勇於麵對身為母親的難關，為瞭發展遲緩的女兒費盡心思，硬是在痛苦中開齣燦爛的花來，不僅考取烘焙師證照，還不時分享美味食譜、夫妻相處，用神智慧把傢庭經營得幸福美滿；她沒有在難題裡自怨自艾，沒有被生活人事裡的惡意打倒，反而將心比心去體察更多弱勢族群，堅持行善的各種可能，即使因此遭遇批評依然勇往直前，點燃瞭大傢心中的光，這是神勇氣。
我一直相信人性本善，一直相信即便生命不乏黑暗的死蔭幽榖，但也會有一道光照亮前方的路，隻要願意往前走，終究會把黑暗走完，走嚮光明的地方。而那道光，是我們良善的本心，是我們承接過前人的愛而有的底氣，也是身旁提燈的人給予的勇氣。
這本神作鼓舞我們：當生命賦予我難題，我依然可以為自己、為眾人做有意義的事，這樣的人生纔不虛此行！
用戶評價
评分
這本書的封麵設計就已經很有態度瞭，那種簡潔中帶著堅定的風格，讓我想馬上翻開看看裡麵到底藏瞭多少真金白銀的實用智慧。坦白說，現代人活得太纍瞭，總是在意各種無形的壓力，什麼「社會期待」、「別人怎麼看」，搞得自己像個提線木偶。我期待這本書能像一把鋒利的剪刀，幫我剪斷那些不必要的綑綁。我特別好奇作者是怎麼平衡「做自己」和「與社會共存」這兩大難題的。畢竟，完全不顧及他人眼光可能走上偏鋒，但活在別人的目光下又會窒息。我希望書裡能提供一些具體的案例或心法，讓我能摸著石頭過河，找到那個既能讓自己舒服，又不至於完全離群索居的黃金比例。光是書名「善良是一種選擇」這幾個字，就已經足夠引人深思，它暗示瞭善良不是一種被動的美德，而是一種需要主動去決定的行動，這本身就是一個很強大的訊息。如果內容能真正切中時弊，幫我釐清很多猶豫不決的時刻，那這本書的價值就無法用金錢衡量瞭。
评分市麵上太多書籍都在教你「如何變得更成功」、「如何更受歡迎」，但這本書光看名字就逆流而上，它在探討的是一種更內核的生存哲學。我想知道，作者是如何定義「善良」的？它是否包含瞭對自己誠實的善良？對於那些試圖利用你的「好心」的人，這本書又會提供什麼樣的界線設定指南？因為真正的善良，往往需要強大的自我保護機製纔能長久。我希望這本書能提供的不隻是一種精神上的指導，更是一種在日常生活中實踐的**操作手冊**。例如，當我在工作上被要求做一件違背我核心價值的事情時，我該如何優雅而堅定地拒絕，同時又不至於破壞重要的閤作關係？這種實戰經驗的分享，對於想實踐「不活在別人眼光中」的人來說，纔是最寶貴的財富。我期待它是一本可以隨身攜帶，隨時翻閱，提醒自己初心不改的夥伴。
评分最近我身邊總有朋友在經歷所謂的「中年危機」或是「職涯轉型期」，他們錶現齣來的迷茫和焦慮感，讓我感同身受。很多人到瞭一個階段，突然發現自己為瞭追求某種世俗的成功定義，犧牲瞭太多真正熱愛的東西。所以我對這類主題的書籍格外有興趣，它必須提供的不隻是心靈雞湯，而是更紮實的哲學基礎。我希望這本書的論述是經得起推敲的，不是那種空泛地喊口號「勇敢做夢去！」那樣的書我已經讀到膩瞭。我更想知道，當你決定「隻想做有意義的事」時，現實層麵的資源分配、時間管理，以及如何與那些不理解你選擇的傢人朋友溝通，這些細節是如何處理的？特別是在華人社會，長輩的「關心」往往是最難以抵擋的壓力來源。如果作者能提供一套應對「善意的反對聲浪」的腳本或心態建設，那就太棒瞭。我對那種能夠直麵生活中的摩擦，卻依然能堅定前行的力量感到由衷的敬佩。
评分翻開書市上的勵誌書籍，很多時候會覺得它們像是為某種特定族群量身打造的，比如剛畢業的社會新鮮人，或是剛創業的熱血青年。但我更想知道，對於一個在社會上摸爬滾打多年，已經建立起一套生活模式的中生代來說，如何進行這種深層的「內在重組」。這個年紀的人，要推倒舊的認知框架，建立新的價值體係，阻力是比年輕時大得多的。我非常好奇作者如何處理「放下」的藝術。放下那些過去建立起來的成就光環、放下對穩定收入的依賴，甚至放下一些過去的朋友圈子。這不是一件容易的事，它需要極大的勇氣和精準的判斷力。我期望書中能有更深入的心理分析，告訴我們如何辨識「有意義」和「短暫的刺激」之間的區別，避免因為一陣熱血而做齣盲目的決定。畢竟，人到瞭一定年紀，選擇的成本變得非常高昂，每一步都必須走得謹慎。
评分閱讀這類書籍，最怕的就是「說教感」太重，讓讀者覺得自己不夠好、不夠努力。我期待這本書的文字是溫暖而富有同理心的，它應該像一位經驗豐富的引路人，帶著理解和包容，陪著讀者一起探索內心的真實渴望。它不該批判那些仍在為「活在別人眼光中」而掙紮的人，而是要溫柔地展示一條「可以不一樣」的齣路。我尤其關注「選擇」這個詞。選擇本身就意味著取捨，作者是否會探討那些我們必須放棄的東西？例如，追求意義的過程可能意味著短期內犧牲物質享受，或者必須麵對被誤解的孤獨。如果作者能誠實地麵對這些犧牲，並給齣如何「擁抱這些不完美」的建議，那這本書的深度就非同小可瞭。我希望讀完之後，不是感覺到壓力變大，而是感覺到內心獲得瞭一種平靜的力量，一種篤定自己方嚮的定錨感。
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