欲望分子多巴胺:帶來墮落與貪婪、同時激發創意和衝動的賀爾蒙,如何支配人類的情緒、行為及命運 (電子書)

欲望分子多巴胺:帶來墮落與貪婪、同時激發創意和衝動的賀爾蒙,如何支配人類的情緒、行為及命運 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

丹尼爾.利伯曼
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  • 多巴胺
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具体描述

為什麼在得到之後,「渴望」常常變成「失望」?
又是什麼讓人類萌生許多奇思妙想,推動世界的改變?


★博客來、誠品、讀冊生活、城邦讀書花園 四大書店當月選書
★長踞亞馬遜書店認知心理學類、神經科學類 雙榜首
★獲選新世代獨立圖書獎(Next Generation Indie Award)

 
文森說書 YouTuber 文森說書
白明奇 國立成功大學醫學院神經學科教授、老年學研究所所長
謝伯讓 國立臺灣大學心理學系副教授
蘇益賢 臨床心理師
——推薦

充滿危險和力量的雙面分子。


不論你有多自律,你心中的小惡魔應該還是曾經成功說服你做某些事,比如放縱地吃喝玩樂、大買特買,但在享受之後,心裡油然生起的後悔和罪惡感,又讓你發誓下次要建立起鋼鐵般的意志。但當誘惑來臨,意志力再度不堪一擊⋯⋯。為什麼會這樣呢?都是因為多巴胺!

多巴胺是一種由大腦分泌的賀爾蒙,會激起強烈的渴望,使我們為了得到某樣東西而打破誓言,甚至鋌而走險。但是,多巴胺不是邪惡分子。由於它讓人們著眼於尚未得到的未來,因此冒險、發明和創造,也都和多巴胺有關。研究發現,祖先遷移得愈遠的人類族群,擁有多巴胺受體的基因的情況就愈普遍;移民比例較高的社會,也有較高比例的創業家、發明家,甚至諾貝爾獎得主。多巴胺讓人們不滿足於現狀,於是敢於衝破框架,使社會朝更進步的方向發展。

因此,我們不需要排斥多巴胺,而該善用它的優勢,並在創新未來與享受當下之間找到微妙平衡。本書將以科學角度,帶你了解多巴胺對人類的廣泛影響,包括情緒、行為、決策及生活,也會讓你知道該如何妥善運用它,以發揮你最大的潛力,提升工作與生活上的效率。

這些都和多巴胺有關⋯⋯

●為什麼菸癮、酒癮、毒癮那麼難戒?
●為什麼熱戀期過了之後,有些人還是能長相廝守,有些人卻沒辦法繼續愛下去?
●為什麼減肥中的人聞到漢堡的香味,即使根本不餓,還是會忍不住去吃?
●為什麼就算在飢餓和戰爭的摧殘下,有些人仍能抱持對未來的樂觀?
●為什麼科學菁英也常兼具藝術家的靈魂?又為什麼天才的人際關係總是很糟糕?
●為什麼有些人樂於追求新事物,也很容易適應新環境?

▍好評讚譽

人的行為總是很有趣,想像幾個畫面:
1.    一個青年正在猶豫要不要買架上最新的蘋果手機。他刷了卡,將手機買回家,卻忽然覺得這手機也沒什麼特別的。
2.    另一天,你發現街角有對情侶正在吵架,雙方怒不可遏。但忽然間,他們又能互相諒解了。
對我來說,以上這些場景都很常見,也很矛盾。若要追根究柢,找出背後的原因,那將是一個矛盾的開始。這本書化繁為簡,試著用「多巴胺」來解釋這一切。
本書的核心概念可以說明很多事,從你為什麼會暗戀一個人,為什麼領導者要做出如此不可理喻的決定,你如何對甜食上癮,到你為什麼可以一再節食,就只為了穿上露肚上衣等等。這本書為我們打開一扇窗,一扇了解人與人如何互動的窗戶。
——文森說書,YouTuber文森說書

大腦好似一套精密儀器,有著成千上萬成億的小單元(神經元),彼此之間以顯微電線聯繫;大腦也像是一個大型內分泌器官,不同的神經元生產不同的荷爾蒙,用在極為窄小的突觸隙縫間傳達訊息。
奇妙的是,荷爾蒙有時也是神經傳導物質,活化或抑制傳遞鏈中下一個腦細胞的活性,進而決定大腦所主宰的生物體的思考與行為。我們經常聽到的神經傳導物質包括乙醯膽鹼、血清素、多巴胺、正腎上腺素及組織胺等,同樣的神經傳導物質,端視作用在哪個腦區、哪種神經元受器,效果各有不同。
多巴胺是重要的神經傳導物質之一,多巴胺不足會造成動作障礙(如帕金森氏症)、毫無動機,或對新奇事物失去興趣;相反地,多巴胺過多則與妄想、幻覺有關(如思覺失調),也可能引發無法控制的衝動、賭博行為,甚至成癮。 
人類或是動物難道就受多巴胺或其他神經傳導物質所控制,而完全沒有自由意志嗎?這是一個長久以來未得其解的科學芒刺,更是一個嚴肅的哲學議題,值得大家來關心。 
信不信?多巴胺正挑逗你的好奇心,開始來閱讀這本書吧!
——白明奇,國立成功大學醫學院神經學科教授、老年學研究所所長

學習大腦時,我們一定會遇到一位可愛又迷人,既正派又反派的重要角色,也就是本書旨在討論的神經傳導物質:多巴胺。它既賦予人們不斷追求的內在動力,卻也是我們可能陷入貪婪與癮頭的重要原因。就像水火一樣,對多巴胺的特質如能有更多認識,我們就有更多機會善用它,而不是被它拉著四處跑。這本書正是你初探多巴胺的極佳入門。
——蘇益賢,臨床心理師

本書的兩位作者完成了一項驚人的壯舉,他們將這本介紹神經傳導物質的書寫成了一本引人入勝的讀物。一旦你了解多巴胺的力量和危險,你就會更了解人類所處的情況。
——丹尼爾.平克(Daniel H. Pink),《紐約時報》暢銷書作者

這個分子影響了人性本質的方方面面——從欲望、毒品到政治、進步。這是一部關於多巴胺的傳奇史詩,令人愛不釋手。
——大衛・伊葛門(David Eagleman),史丹佛大學神經科學家

我從事藝術工作已經四十年,然而我對自己「為什麼會這樣?」一直感到困惑,渴望尋得答案,甚至偶爾對上天吶喊。這本書將指引那些在渴望未來和享受當下之間掙扎的人前方的道路。
——湯瑪斯・威爾遜(Thomas F. Wilson),演員

身為一個以創作音樂為生並以閱讀科學書籍為樂的人,我被這本書迷住了。作者用靈活的比喻和簡潔的篇幅闡述了多巴胺驚人且廣泛的影響。閱讀每一章時,我都感覺自己又將一把鑰匙插入一扇上鎖的門,打開了一個陌生而又熟悉的房間。
——羅比・福克斯(Robbie Fulks),葛萊美獎提名歌手

作者們用有點挑釁又能讓人信服的證據,讓我們了解多巴胺這個重要分子。這本書充滿了令人眼花繚亂的新見解。
——V.S. 拉瑪錢德朗(V.S. Ramachandran),加州大學聖地牙哥分校教授

追寻人性的边界:从古老神话到现代神经科学的探索之旅 这是一部深入剖析人类情感、行为与命运驱动力的巨著,它将带我们穿越历史的长河,探访那些塑造了文明进程的核心力量。全书不聚焦于单一的化学物质或荷尔蒙,而是以一种宏大而细致的视角,审视驱动人类文明前行的那些复杂、矛盾且永恒的主题。 第一部:心灵的起源与图腾的低语 在文明的曙光时期,人类如何理解自身的冲动与激情?我们将追溯古希腊悲剧中被命运之神捉弄的主人公,探究他们无法抗拒的“非理性”力量。从俄狄浦斯的盲目与预言,到美狄亚的嫉妒与复仇,这些神话不仅仅是故事,它们是早期人类对内心冲突的最初解读。我们解析这些古老叙事中蕴含的社会伦理与个体欲望的拉锯战,思考“宿命”在早期哲学中占据的地位。 随后,我们将进入中世纪的宗教叙事。在那个“原罪”概念主导的时代,人类的冲动被归结为来自外部的诱惑与内在的缺陷。本书详尽描绘了忏悔录、宗教裁判所记录中记载的,那些关于禁忌、狂热信仰与自我压抑的案例。重点探讨了集体情绪的爆发,如十字军东征中的狂热,以及“异端”现象背后所反映出的,社会对异见的压制与个体精神自由的挣扎。 第二部:理性的黄昏与工业时代的野心 启蒙运动标志着人类开始颂扬理性至上,但本书犀利地指出,即便是最严谨的逻辑体系,也无法彻底根除潜藏的非理性驱动力。我们将考察启蒙思想家们如何试图构建完美的社会秩序,以及这种理性框架在面对真实的人类社会时所暴露出的裂痕。 工业革命的轰鸣声中,人类的“野心”被空前放大。资本的积累、阶级的固化与无休止的扩张欲望,构成了这一时期的核心主题。我们不仅分析亚当·斯密笔下的“看不见的手”,更深入探讨马克思主义对异化劳动和物化关系的批判。这一部分特别关注权力结构如何利用并引导个体的追求与不满,将原始的驱动力转化为驱动经济机器的燃料。书中会引用大量十九世纪的社会调查报告、工厂主的日记与工人阶级的口述史,描绘那种在追求效率和财富过程中,被系统性压抑和扭曲的人性侧面。 第三部:弗洛伊德的幽暗之室与现代精神图景 进入二十世纪,人类的目光开始转向自身内部的深渊。本书用大量的篇幅来梳理精神分析学派的兴起,尤其是对“本我”、“自我”和“超我”的结构性分析。我们不将这些理论视为终极答案,而是将其视为理解人类行为复杂性的关键工具。通过对梦境解析、潜意识冲动的探讨,我们得以窥见那些被社会规范压抑的原始欲望是如何寻求出口的。 随后,我们将分析两次世界大战如何成为人类集体无意识爆发的灾难性体现。在战争机器的驱动下,服从、仇恨、破坏欲被提升到前所未有的高度。书中对比了不同文化在面对生存危机时,其集体行为模式的差异,探讨了“群体心理”如何能够瞬间瓦解个体道德的防线。 第四部:信息洪流中的自我重塑与未来抉择 进入后现代社会,人类的行为模式再次被技术和社会结构重塑。本书探讨了大众传媒、消费主义文化对个体身份认同的侵蚀与重构。我们研究广告如何精确瞄准人类最深层的需求与焦虑,将“渴望”工业化、标准化地制造出来。社交媒体时代的到来,使得自我展示成为一种新的生存策略,人们在“点赞”的反馈中寻求即时的满足感,这种循环对长期目标和深度情感联结产生了何种影响,是本部分的核心议题。 我们不回避对现代社会中“焦虑”与“意义危机”的剖析。在物质极大丰富的背景下,许多人发现自己陷入了对“存在感”的永恒追寻。本书将从存在主义哲学(如萨特、加缪的观点)出发,考察个体如何在虚无的背景下,为自己的选择赋予意义,并建立起有韧性的内心世界。 最后,本书将目光投向神经科学和生物伦理学的交叉前沿。我们探讨了基因编辑、仿生技术对“人性”边界的挑战,以及人类在追求更高效、更健康、更长寿的道路上,是否正在无意中消除那些使我们成为“人”的、那些必要的缺陷与矛盾。 全书的基调是审慎而富有洞察力的: 人类的情感与行为,是历史、文化、社会结构与生物本能的复杂交织。理解这些驱动力,不是为了消除它们,而是为了更清晰地认识我们是谁,以及我们正在走向何方。这是一次对人类心智的全面体检,旨在提供一种更具深度、更少偏见的视角,去审视我们共同的命运。

著者信息

作者簡介

丹尼爾.利伯曼Daniel Z. Lieberman
喬治華盛頓大學精神病學和行為科學臨床教授,曾於紐約大學就讀醫學院,獲頒卡倫基金會研究獎,並發表五十多篇經過同儕審查的文章。他也時常為美國衛生與公眾服務部、商務部,以及毒品和酒精政策辦公室提供精神病學的相關建議。

麥可.隆Michael E. Long
獲獎編劇、劇作家,也是一位多才多藝的作家、演講稿撰稿人及教育家。任教於喬治城大學,教授商業寫作、講稿寫作等研究所課程。曾為國會議員、內閣祕書、州長、外交官、企業家、總統候選人撰寫過演講稿。他的多部影劇劇本曾入圍美國Slamdance電影節編劇獎。

譯者簡介

劉維人
(引言、第一~三章)

自由譯者,譯有《大玩算數》、《世界上最完美的物件:鳥蛋》等自然科普書,以及《末日》、 《後疫情效應》、《心智操控》等社科書籍。著有 《給孩子的人類大歷史》。

盧靜
(謝辭、第四~七章)

自由譯者,譯有《操弄》、《末日》等社會科學書,以及《遊戲設計的藝術》。喜歡研究文化間的移植和融合。最近熱衷於和AI溝通。譯作賜教:rutkking@gmail.com。

图书目录

謝辭

引言 低頭向下,抬頭向上

第一章 愛情
什麼比快樂更強大?
猴子跟老鼠告訴你為什麼愛情會褪色
大腦中的兩個世界
魅惑的魔咒
多巴胺的黑暗面
什麼是滿足?
真愛長存的祕訣
睪固酮:活在當下、享受性愛
陪著我的時候想著他
為什麼媽媽叫你婚前不要給?

第二章 精神性藥物
大腦究竟是誰控制的?
求生的機制
多巴胺的幻象世界
想要VS.喜歡
當欲望迴路被綁架
就連洗衣服,都讓你想吸毒
快克為什麼比古柯鹼更爽?
喝醉跟喝嗨一樣嗎?
毒癮永不止息
欲望縈繞不去,快樂稍縱即逝
衝動與惡性循環
帕金森患者玩電子撲克機玩掉了一整棟房子
我還要、我還要——A片與多巴胺的「情色合鳴」
當陷阱唾手可得
電玩也會上癮嗎?
多巴胺對抗多巴胺

第三章 主導之戰
規畫籌算
毅力
大鼠的決心
自我效能:多巴胺讓你充滿自信
嗑藥的代價:樂觀、苗條與死亡
大逆轉
試著溫柔一點嘛!
猴子的順從,間諜的謙卑
太空的冒險,內心的掙扎
ADHD的祕密
另一個意料之外的傷害
詐欺的分子
不勝則亡
衝動的暴力,冷酷的暴力
什麼是多巴胺人格?
控管情緒
如何躲開眼前的拳頭?
離得夠遠,就殺得下手
現實中的困難抉擇
蘿蔔與餅乾
意志力鍛鍊機
讓多巴胺對抗對巴胺
動機提升療法:讓多巴胺欲望迴路左右互搏
認知行為療法:用控制迴路對抗欲望迴路
上癮比想像中更麻煩
十二步驟戒癮療法:用當下分子對抗欲望迴路

第四章 創意與瘋狂
現實潰碎
醒目性與多巴胺連結
精神短路
阻斷多巴胺來治療精神疾病
思緒氾濫成災
知覺外的世界
內心時間旅行
我建的模型怎麼這麼醜?可以改嗎?
創意的第一步:打破模型
探索創意的來源……
……然後把創意電醒!
夢境:創意與瘋狂的交融
夢中採收創意的方法
歌與夢的敘事
孵夢:在睡夢中解決問題
為什麼諾貝爾獎得主都喜歡畫畫?
天才都是王八蛋
愛著世界的厭世者
悲劇結局
衝浪、沙灘、精神病

第五章 政治
一份被撤銷的研究
人格測驗的局限
展望美好未來的進步派
從好萊塢到哈佛
自由派比較聰明嗎?
智力是什麼?
群體傾向與個案的差異
受體基因,以及自由派與保守派的嫌隙
慈善活動與福利政策
重視婚姻的保守派
嬉皮與福音派信徒
政客喜歡不理性的選民
為何我們會娛樂至死?
愛有多濃就有多痛
獲利還是保障?
讓人變得保守並不難
道德判斷的神經化學調節
讓他們走還是讓他們留?
讓人走向自由派的方法
理念以生物學統治國家
為什麼華盛頓總是得「做點什麼」?
保守派候選人與自由派立法者
上一次當就要學乖

第六章 進步
走出非洲
冒險基因
多巴胺愈高,走得愈遠
適者生存
哪個說法才對?
移民
雙極性情緒障礙:多巴胺過剩的另一種後果
是雙極性基因讓人移民的嗎?
多巴胺的國度
發明家、創業家和諾貝爾獎得主
我們就是多巴胺
抓頭的時候想什麼?
她今天不太對勁
人類會因多巴胺滅絕嗎?
末日按鈕
耗盡資源
電腦萬歲、萬歲、萬萬歲
有空做自己,沒空生孩子
躺著就能享受一切

第七章 和諧
多巴胺和「當下分子」的微妙平衡
精通技能的喜悅
欣賞現實生活
走出戶外休息一下……
……但切勿一心多用
活在未來的代價高昂
融合!
力量就在我們手中

延伸閱讀
 

图书序言

  • ISBN:9786263152342
  • EISBN:9786263152366
  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:1.3MB

图书试读

用户评价

评分

这本书的结构安排非常巧妙,它像是一架高精度的光谱仪,先扫描基础的生物化学原理,然后逐渐将焦点拉远,观察这个“分子”如何塑造社会结构和文化现象。我印象最深的是关于“集体狂热”那一部分的论述,作者将某种特定的社会情绪爆发——无论是金融泡沫的形成,还是某种思潮的兴起——都归因于群体性的多巴胺释放循环。这种宏观视角,将我们个体身上的冲动放大到了文明的层面,提供了一种全新的、略带悲观色彩的观察角度。它不仅仅是一本关于“我”的大脑的书,更是一本关于“我们”如何被共同的化学本能驱动的书。我尤其欣赏作者在处理复杂伦理问题时的谨慎态度,他没有简单地将“贪婪”定性为道德败坏,而是将其置于进化的必然性下进行解读,这使得全书的论证显得更加成熟和富有深度。对于任何热衷于社会学和行为经济学的朋友来说,这本书提供的理论框架,无疑是一把解读当代社会喧嚣的有力钥匙。

评分

阅读过程中,我发现作者在语言风格上进行了一种非常大胆的切换。在阐述基础的神经通路时,文字是严谨且精确的,如同教科书般可靠;但一旦进入探讨艺术创作或极端行为的章节时,文字的笔触又变得极富画面感和情感张力,仿佛充满了墨水而非神经递质。这种文风上的双重性,反而增强了说服力,因为它既保证了科学基础的稳固,又照顾到了读者对故事性和戏剧性的需求。让我感到非常惊喜的是,书中竟然穿插了一些关于古代炼金术士和早期探索家如何“无意中”追踪多巴胺奖赏路径的逸闻趣事,这极大地丰富了阅读的趣味性。这不仅仅是一本科学读物,更像是一部关于人类永恒追求的史诗,只不过这次,我们终于找到了那个驱动我们不断向前、永不满足的“分子引擎”。我强烈推荐给那些感到生活有些停滞,想要重新审视自己“驱动力”的读者,它能为你提供一个全新的、从分子层面理解“为什么我要做这件事”的视角。

评分

读完前三分之一,我必须承认,作者的叙事功力远超我的预期。他没有陷入那种用复杂术语堆砌的泥潭,而是采用了一种类似侦探小说般的解构手法,层层剥开多巴胺在决策制定过程中的“幕后黑手”角色。我特别喜欢他引入的那些经典心理学实验的案例,那些描述精准到令人不寒而栗,仿佛每一个实验对象都是我们自己。更妙的是,作者似乎深谙“讲故事”的艺术,他将不同时代、不同领域精英人物的故事巧妙地穿插其中,将多巴胺系统如何驱动那些天才的偏执与伟大,描绘得淋漓尽致。这让这本书读起来有一种强烈的代入感,你不是在学习知识,而是在进行一场深入的自我审视。例如,关于“预期的愉悦胜过实际获得”这一点的探讨,简直是为现代社交媒体上无休止的“刷新”行为做了完美的化学注脚。这本书迫使我停下来反思,我生活中的许多“目标”和“追求”,究竟是源自理性的规划,还是仅仅被奖励回路的空洞承诺所驱使。这种对内在动机的深度挖掘,是许多同类书籍所缺乏的锐度。

评分

这本书的封面设计着实抓人眼球,那种介于深邃与迷幻之间的色调,让人立刻联想到神经科学实验室里那些关于大脑奥秘的探索,以及那些潜藏在我们日常行为深处的驱动力。我本来以为这会是一本晦涩难懂的纯学术著作,毕竟“多巴胺”这个词本身就带着一种高冷的科学光环。但翻开目录后,我发现作者的野心显然不止于此,他似乎想把这个小小的神经递质,编织进人类文明、艺术创作、乃至社会病态的宏大叙事中。光是章节标题那些充满张力的描述,比如“奖励回路的陷阱”或是“追求的永动机”,就足以勾起我极大的好奇心。我最期待的是作者如何平衡“堕落与贪婪”这种负面效应,与“创意和冲动”这种积极面。毕竟,我们太常将多巴胺与成瘾、即时满足挂钩,如果这本书能提供一个更具辨证色彩的视角,解析这种化学信使如何既是伟大的艺术家手中的火花,又是普通人走向深渊的引路石,那绝对是一次物超所值的阅读体验。我个人对历史和哲学交叉领域的探讨非常感兴趣,希望作者能拿出令人信服的例证,将枯燥的生化反应转化为生动的人性剖析,让读者在了解生理机制的同时,也能对自身的“不可控”冲动有一个更清晰的认识。

评分

坦白说,这本书最让我感到震撼的,是它对“未来”的暗示。作者在结尾部分并非给出一个乐观或悲观的简单总结,而是提出了一个关于技术干预和自我控制的尖锐问题:当我们能够更精确地调控甚至模拟多巴胺的释放时,我们的人性边界将置于何处?这种前瞻性的思辨,让我久久不能平静。它将我们从单纯理解“是什么”的阶段,直接带入了对“应该如何”的伦理拷问。全书的论证脉络清晰,逻辑链条严密,几乎没有一处松懈。它成功地将一个微观的生化物质,放大成了观察人类文明、个体选择乃至宏大历史进程的放大镜。阅读完后,我感觉自己对“欲望”这个概念有了更深层次的敬畏,它既是进化的原动力,也是潜藏的巨大风险。这本书绝不是那种读完就忘的流行读物,它会成为你工具箱里一件常备的、用于校准人生方向的精密仪器。

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