調情學:追尋真愛的萬用公式,人際互動專家讓你面對自我,走進關係 (電子書)

調情學:追尋真愛的萬用公式,人際互動專家讓你面對自我,走進關係 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

珍・史密斯
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具体描述

調情無罪;尋找至愛
掌握成功調情的H.O.T. A.P.E. 6大關鍵法則
粉碎關於調情的7大迷思
5項破局點讓你誠實面對關係
給彼此3次約會評估是否該開展戀情
人際互動專家、「倫敦無懼調情之旅」創辦人珍・史密斯教你調情的科學;互動的藝術。
 
  人海茫茫;真愛難尋
  你今天要跟誰調情?
 
  從問一個簡單的問題,展開你的調情之旅
  不需要期待對方與你瞬間來電(你們只是進行片刻的交流)
  不需要出人意表的開場白(等你想到時早已錯失了交談的時間點)
  請展現出真實的自己(假扮的形象只會阻礙真愛的相遇)
  進入關係前請列出五個破局點(讓你從痴心妄想的電波中進行長期規劃)
  必須反覆練習的調情六大關鍵法則──
  H.(幽默) O.(開放式肢體語言)T.(觸碰)A.(注意力)P.(接近度)E.(眼神接觸)
  保持好奇心、開放心胸,運用調情學,踏上你的真愛旅程。
 
  在左右滑動的交友軟體裡苦苦尋求配對的你,是時候再研究如何面對面的與對象產生連結。《調情學》不僅是一本二十一世紀的戀愛指南,它能讓你誠實地面對自我,開展健康的人際關係,為追尋真愛進行不間斷地刻意練習。調情的科學,就是「互動的藝術」。學習調情學,不僅能找尋真愛,無論身處何處都讓你悠然自在。
 
  ◤ 調情不是一場遊戲;調情是為了尋找理想伴侶 ◢
  「調情」,總讓人聯想到「戀愛高手」進行的遊戲。事實上,以追求真愛為終極目標的調情,並不是一場遊戲,沒有遊戲規則,沒有密技,甚至沒有保證致勝的訣竅。只要你跨越自我設限,進行面對面的人際交流,透過簡單的問題,為彼此尋找關係開展的機會。
 
  ◤ 哈囉!你沒有站在舞臺中央 ◢
  當你發現理想的對象近在咫尺,正想上前攀談時,腦海中瞬間出現「好丟臉!」、「千萬不要這麼做啊!」的負面想法,最後還是打消了念頭。這是許多人曾有過的經歷,也錯失了許多關係開展的機會。我們常有錯覺,認為自我的一舉一動正受到外在的密切注視,以為房間裡的每隻眼睛都在盯著自己。事實並非如此,你只不過是「舞臺中心症候群」的一份子,大眾才沒有閒工夫時時刻刻關注你,更不會因為你的行為舉止改變他們的人生,如果會,那肯定是真愛降臨。
  
  ◤ 展示自我的風采,與你的真愛相遇 ◢
  下定決心踏出腳步,走近對象展開對話,若是毫無收穫,千萬不要覺得這是一場失敗。你肯定會反思在剛剛短暫時間裡犯了多少錯,檢討起說話的技巧,回想是否措辭不佳、話題不對……但很有可能,你只是遇到不適合的人。往好處想,你只花了短短的時間,就淘汰了一位看上去很棒,卻無法彼此吸引的對象。其實你無需檢討過程,更重要的是,你必須盡情的做自己;並且開放心胸,透過調情學的「H.O.T. A.P.E」技巧,享受與人的面對面接觸。
 
  ◤ 開始你們的第一場約會,設立破局點清單◢
  與其讚歎對方在社群網頁上的妙語如珠,何不親身體驗不經意散發的迷人丰采?誠懇地提出約會的請求,不需要付出大筆開銷製造氣氛,重點是健全的心智模型,內在的感覺會決定外在的行為。第一次約會的重點就是迎接第二次的約會,如此簡單。在約會時,理性檢視對方是否符合「破局點清單」,條件再棒的對象要是不符合清單,都不是你此時的真愛。
 
  當你已經有了健全的認知,並且付諸實踐,加上跟隨長年進行科學研究「人類吸引力」的本書作者珍,由她歸納發展而出的六大關鍵,讓你掌握更多調情必備的元素,適時的在理想對象前展露自我的風采。
 
  儘管你暫時無法成為珍一對一的教學對象,卻可以依照重要段落後的課題演練,每一項功課都讓你更加明白自我該如何展現,每次的練習都讓你與真愛更近一步。閱讀《調情學》後你將有豐富的收穫,甚至改變你的一生── 
 
  ✧揭穿圍繞的調情這個主題的迷思
  ✧為你提供可靠的方法,來避免那些舌頭打結的尷尬時刻 
  ✧確保你不再害怕遭到拒絕
  ✧讓你相信自己也是個極為優秀的調情專家
  ✧幫助你精確定位自己找尋的是什麼
  ✧解鎖我H.O.T. A.P.E.系統的祕密,引導出你心中的調情魂
  ✧鼓勵你不斷實踐、實踐,再實踐(且在過程中獲得樂趣)
  ✧賦予你無論在何處,都能跟任何人聊開的自信。 
  ✧在不失體面的情況下,獲得成果。 
 
本書特色
 
  學習調情學,不僅能找尋真愛,無論身處何處都讓你悠然自在。它一方面能讓我們誠懇地面對自我,一方面鼓勵我們懷抱著好奇心,掌握每次與人的互動機會。讓你在群體中不再手足無措,草草離開聚會,而是能自然地展現自我,與人交流。
 
  並不是只有不擅交際的人需要學習調情學,它傳授給我們的是效率最大化的研究成果。依循珍・史密斯的建議,能讓你不僅是享受調情的過程,而是以「尋找真愛」為最終目標。揮別無差別的調情,寫下破局點清單,認識自己的需求。
 
感動推薦
 
  米鹿DeerDeer |療癒系YouTuber 
  洪仲清|臨床心理師
  劉軒|作家、正向心理學專家  
好的,以下是一本不包含《調情學:追尋真愛的萬用公式,人際互動專家讓你面對自我,走進關係 (電子書)》内容的详细图书简介: --- 《星塵低語:失落文明的星際航行日誌》 作者:伊萊亞斯·凡德爾 類型:科幻史詩、太空歌劇、哲學思辨 頁數:約 850 頁 內容簡介: 《星塵低語》是一部宏大而細膩的太空歌劇,它將讀者帶入一個由古老帝國的殘骸、新興勢力的野心以及宇宙深處未解之謎所編織而成的複雜網絡中。故事發生在“大寂靜時期”之後的數千年,當時銀河系中最強大的“歐米茄聯盟”在一場被稱為“虛空之蝕”的災難性事件中崩塌,留下了無數漂浮的殖民地、被遺棄的星艦以及破碎的文明記憶。 第一部:漂泊者的覺醒 故事的主角是卡爾·維蘭德,一位居住在邊緣星域一個資源枯竭星球上的廢棄機械師。他與那些渴求穩定與秩序的星際政府不同,卡爾的眼中只有對過去的迷戀和對未知星圖的執著。他意外地修復了一艘古老的、被認為早已毀滅的探索艦——“塞壬之歌號”。這艘艦船不僅搭載了超越時代的曲速引擎,更儲存著一段關於“歐米茄聯盟”覆滅前夕的加密日誌。 卡爾在啟動飛船的過程中,喚醒了艦載的先進人工智慧——“奧菲斯”。奧菲斯並非傳統的計算機,它擁有近乎人類的情感深度,並堅持稱呼卡爾為“繼承者”。奧菲斯透露,塞壬之歌號的最終任務,是尋找傳說中聯盟在毀滅前夕秘密建造的“方舟”,一個據稱能重塑文明秩序的避難所,或者,是一個更為危險的遺產。 他們的旅程伊始,便陷入了與新興軍事集團“鐵腕議會”的衝突。鐵腕議會堅信力量即真理,他們正試圖統一銀河系,並對任何擁有歐米茄聯盟技術的實體進行無差別的清剿。卡爾和奧菲斯必須學會在星際間隱匿、規避追捕,並開始解讀日誌中隱晦的線索。 第二部:失落的星辰與異種的低語 日誌的碎片引導他們進入了銀河系的核心地帶——那些曾經繁榮,如今卻被時間與輻射侵蝕的恆星系統。在這裡,卡爾遇到了形形色色的社會群體:在巨大空間站內建立起精緻、卻極度僵化的貴族階層;在氣態巨行星雲層中捕獵稀有能量晶體的自由採礦者;以及與古老星際遺蹟共生的、擁有獨特心靈感應能力的“希爾瓦”種族。 與希爾瓦的接觸揭示了“虛空之蝕”的真相並非一場意外。這是一次故意的、由聯盟內部極端派系發動的“清理行動”,目的是阻止某種更為古老的、來自星系之外的威脅——被稱為“虛空吞噬者”的實體——進入已知的生命維度。然而,清理行動失控了,它摧毀了文明的燈塔,卻未能完全消滅威脅。 卡爾發現,所謂的“方舟”並非一個物理地點,而是一種技術藍圖,它允許使用者在極端環境下重構現實的基本參數。這項技術是中立的,但如果落入鐵腕議會手中,他們將能夠將其變為絕對控制的工具,從而徹底扼殺自由意志。 第三部:意識的邊界與哲學的抉擇 隨著“塞壬之歌號”逐步重組聯盟的知識庫,卡爾的個人身份也開始模糊。奧菲斯通過數據流向卡爾展示了聯盟科學家們在災難前夕對意識與物質邊界的探索。他們嘗試將人類的意識上傳至一個純粹的能量矩陣中,以求永生。卡爾開始懷疑,自己所繼承的“繼承者”身份,是否只是一個被編程的指令,或者,他與奧菲斯之間產生的羈絆,是否也是某種高級計算的產物。 在旅程的最後階段,他們必須穿越一片被稱為“寂靜迴廊”的空間異常區,那是虛空吞噬者活動的邊界。在這裡,他們遭遇了鐵腕議會的主力艦隊,由冷酷無情的指揮官塞里娜·沃爾夫率領。塞里娜深信,只有集權才能對抗未知,她視卡爾和奧菲斯為軟弱和混亂的象徵。 最終對決不再是單純的火力比拼。卡爾必須在關鍵時刻做出選擇:是使用“方舟”技術來重塑一個更“完美”的銀河(如鐵腕議會所願,但以自由為代價),還是徹底摧毀這項技術,接受銀河的殘酷與不確定性,從而讓真正的生命有機地發展? 《星塵低語》深入探討了在面對巨大系統性崩潰時,個體意義的價值,以及技術的雙刃劍性。它描繪了一個關於記憶、繼承、自由意志與犧牲的史詩,其星際航行不僅是空間的移動,更是對人類文明核心價值的深刻追問。讀者將跟隨卡爾,在璀璨的星塵中,聆聽失落文明留下的最後、也是最沉重的低語。

著者信息

作者簡介
 
珍・史密斯(Jane Smith)
 
  珍.史密斯是當紅社會、文化人類學家和調情教練,她致力於為調情技術加入科學方法。她曾受邀出現在許多電視與廣播節目中(包括《BBC早餐》〔BBC Breakfast〕、GMTV、《今晨》〔This Morning〕、《女性時間》〔Woman’s Hour〕和《破曉》〔Daybreak〕);文章常刊載於報章雜誌,包括《美麗佳人》(Marie Claire)、《心理學》(Psychologies)、《泰晤士報》(the Times)和《週日快報》(The Sunday Express)。
 
  珍是TEDx講者,也曾在多處演講,包括位於倫敦的皇家醫學會(Royal Society of Medicine)和皇家節日音樂廳(Royal Festival Hall),和吉隆坡與新加坡。她的無懼調情之旅和《衛報》大師課程經常一位難求,她也與世界各地的品牌、機構和大學合作。她是調情學的創始人,目前居住在倫敦。
 
  www.flirtology.com
 
譯者簡介
 
李函
 
  畢業於英國格拉斯哥大學中世紀與文藝復興研究所,與美國密西根州立大學英文系。目前為專職譯者,希望透過不同的語言與文字,傳達更多故事。譯作有《克蘇魯事件簿》系列、《克蘇魯的呼喚》系列、《灰影人》、《瑪莉官:時尚革命者》、《沙丘電影設定集》與《綠燈》等書。

图书目录

致謝
前言

第一章:關於調情七個最大的迷思
第二章:照照鏡子──調情時的自己是什麼樣子?
第三章:你今天要跟誰調情?
第四章:試探一下
第五章:繼續推進
第六章:要在哪裡找真愛?
第七章:第一次約會......
第八章:跨過那條線

注記

图书序言

  • ISBN:9786269697748
  • EISBN:9786269697762
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:1.8MB

图书试读

用户评价

评分

说实话,这本书的阅读体验有点像和一位非常睿智、阅历丰富但又毫无架子的长辈进行深度谈话。作者的语言非常接地气,充满了生活气息,完全没有那种学术著作的傲慢感。我尤其喜欢它对“脆弱性”(Vulnerability)这个概念的阐释。我们总被教导要坚强,要在关系中保持强大,但这恰恰是阻碍我们建立真正亲密感的原因。书中反复强调,真正的力量恰恰来自于敢于展示自己的不完美和对情感的需求。我尝试着在最近的一次朋友聚会上,坦诚地分享了一个我过去觉得很丢脸的小挫折,结果令人惊讶的是,这不仅没有让我疏远,反而拉近了彼此的距离。这种“以弱胜强”的互动模式,完全颠覆了我过去对社交成功学的理解。它教会我,在人际交往中,适度的暴露和真诚,比完美的包装更有持久的魅力。

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这本书的叙事风格非常独特,夹杂着心理学理论的严谨和散文般的细腻情感,读起来一点也不枯燥。我最欣赏的是它如何平衡理论与实战。它不会让你沉浸在抽象的理论世界里无法自拔,而是会立即提供具体的练习和反思任务。比如,书中有一个关于“建立情绪边界”的练习,要求读者每天记录自己在不同社交情境下情绪波动的阈值和反应模式。通过这种系统化的记录,我清晰地看到了自己在哪种类型的互动中最容易失控,是感到被忽视,还是感到被过度干涉。这种数据化的自我观察,极大地帮助我摆脱了以往那种模糊不清的“感觉不对劲”的状态。它教会我用一种更科学、更客观的态度去解构自己的情感反应,而不是被情绪牵着鼻子走。对于那些习惯于逻辑思考的人来说,这种结合了人文关怀和科学方法的论述方式,简直是福音。

评分

这本书简直是为我量身定做的,特别是对于那些在社交场合总是感到手足无措、不知道如何自然地与人建立连接的朋友们。我一直认为自己情商不低,但在真正进入人际互动的关键时刻,总会因为过度分析或害怕说错话而僵住。这本书没有给我那些老掉牙的“微笑”、“保持眼神接触”之类的空泛建议,而是深入探讨了心态层面的转变。它强调的不是表演一套完美的社交剧本,而是如何构建一个内在的安全感,让你在与人交流时,能够真正放下防备,展现出最真实但又得体的一面。我特别喜欢其中关于“倾听的艺术”那一章节,作者用了很多生动的案例说明,真正的倾听远比滔滔不绝地表达自己更具杀伤力。读完之后,我感觉自己像是卸下了一个沉重的包袱,不再需要刻意去“追逐”别人的认可,而是专注于享受对话本身带来的乐趣。这不仅仅是关于约会或恋爱,更是关于如何成为一个更舒适、更有吸引力的个体,无论是在职场还是日常生活中,这种内化的自信带来的改变是立竿见影的。

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我是一个对于“关系维护”感到非常焦虑的人,总是担心说错一句话或者做错一件事就会破坏好不容易建立起来的连接。这本书的后半部分,聚焦于长期关系的维护和冲突处理,给了我极大的安慰和实用的工具。它没有鼓吹“永不争吵”的童话,而是提供了一套结构化的冲突解决框架。这个框架的核心是区分“事件”和“解读”。很多时候,我们争吵的并不是对方的行为本身,而是我们基于过往经验对该行为的负面解读。作者引导我们一步步拆解这些解读,找到背后的真实需求。我运用书中提到的“非暴力沟通变体”尝试解决了一个和伴侣之间长期存在的沟通障碍,效果立竿见影。那种如释重负的感觉,让我觉得这本书的价值远远超出了“追寻真爱”的范畴,它更像是一本现代生活中的情绪导航手册,帮助我们在复杂的人际迷宫中,找到清晰而坚定的方向感。

评分

我必须承认,一开始我对书名中“追寻真爱的万用公式”这种说法是持怀疑态度的,觉得听起来太过于功利和标签化,仿佛人际关系可以被简化成一个数学问题。然而,深入阅读后发现,这本书的核心远比我想象的要深刻和哲学化得多。它没有提供一个快速致富或快速脱单的捷径,相反,它引导读者进行了一次深刻的自我审视。作者很犀利地指出了现代人在关系中的几个核心误区,比如过度依赖外部验证、将自我价值与他人的反馈捆绑在一起,以及在亲密关系中对“完美伴侣”的不切实际的幻想。这种对自我认知缺陷的剖析,让我感到被冒犯但又无比受用。它不是教你如何“操控”他人的技巧手册,而是催促你“修复”自己的内在系统。当我开始调整自己对失败和拒绝的看法时,我发现外界对我的反应也随之软化了。这本书更像是一面镜子,照出了我过去在关系中扮演的那些不必要的角色,并鼓励我勇敢地摘下面具,回归到本真状态去建立连接。

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