調情學:追尋真愛的萬用公式,人際互動專傢讓你麵對自我,走進關係 (電子書)

調情學:追尋真愛的萬用公式,人際互動專傢讓你麵對自我,走進關係 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

珍・史密斯
圖書標籤:
  • 愛情
  • 人際關係
  • 調情
  • 自我成長
  • 親密關係
  • 溝通技巧
  • 心理學
  • 電子書
  • 戀愛
  • 情感
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具體描述

調情無罪;尋找至愛
掌握成功調情的H.O.T. A.P.E. 6大關鍵法則
粉碎關於調情的7大迷思
5項破局點讓你誠實麵對關係
給彼此3次約會評估是否該開展戀情
人際互動專傢、「倫敦無懼調情之旅」創辦人珍・史密斯教你調情的科學;互動的藝術。
 
  人海茫茫;真愛難尋
  你今天要跟誰調情?
 
  從問一個簡單的問題,展開你的調情之旅
  不需要期待對方與你瞬間來電(你們隻是進行片刻的交流)
  不需要齣人意錶的開場白(等你想到時早已錯失瞭交談的時間點)
  請展現齣真實的自己(假扮的形象隻會阻礙真愛的相遇)
  進入關係前請列齣五個破局點(讓你從癡心妄想的電波中進行長期規劃)
  必須反覆練習的調情六大關鍵法則──
  H.(幽默) O.(開放式肢體語言)T.(觸碰)A.(注意力)P.(接近度)E.(眼神接觸)
  保持好奇心、開放心胸,運用調情學,踏上你的真愛旅程。
 
  在左右滑動的交友軟體裡苦苦尋求配對的你,是時候再研究如何麵對麵的與對象產生連結。《調情學》不僅是一本二十一世紀的戀愛指南,它能讓你誠實地麵對自我,開展健康的人際關係,為追尋真愛進行不間斷地刻意練習。調情的科學,就是「互動的藝術」。學習調情學,不僅能找尋真愛,無論身處何處都讓你悠然自在。
 
  ◤ 調情不是一場遊戲;調情是為瞭尋找理想伴侶 ◢
  「調情」,總讓人聯想到「戀愛高手」進行的遊戲。事實上,以追求真愛為終極目標的調情,並不是一場遊戲,沒有遊戲規則,沒有密技,甚至沒有保證緻勝的訣竅。隻要你跨越自我設限,進行麵對麵的人際交流,透過簡單的問題,為彼此尋找關係開展的機會。
 
  ◤ 哈囉!你沒有站在舞臺中央 ◢
  當你發現理想的對象近在咫尺,正想上前攀談時,腦海中瞬間齣現「好丟臉!」、「韆萬不要這麼做啊!」的負麵想法,最後還是打消瞭念頭。這是許多人曾有過的經歷,也錯失瞭許多關係開展的機會。我們常有錯覺,認為自我的一舉一動正受到外在的密切注視,以為房間裡的每隻眼睛都在盯著自己。事實並非如此,你隻不過是「舞臺中心癥候群」的一份子,大眾纔沒有閒工夫時時刻刻關注你,更不會因為你的行為舉止改變他們的人生,如果會,那肯定是真愛降臨。
  
  ◤ 展示自我的風采,與你的真愛相遇 ◢
  下定決心踏齣腳步,走近對象展開對話,若是毫無收穫,韆萬不要覺得這是一場失敗。你肯定會反思在剛剛短暫時間裡犯瞭多少錯,檢討起說話的技巧,迴想是否措辭不佳、話題不對……但很有可能,你隻是遇到不適閤的人。往好處想,你隻花瞭短短的時間,就淘汰瞭一位看上去很棒,卻無法彼此吸引的對象。其實你無需檢討過程,更重要的是,你必須盡情的做自己;並且開放心胸,透過調情學的「H.O.T. A.P.E」技巧,享受與人的麵對麵接觸。
 
  ◤ 開始你們的第一場約會,設立破局點清單◢
  與其讚歎對方在社群網頁上的妙語如珠,何不親身體驗不經意散發的迷人豐采?誠懇地提齣約會的請求,不需要付齣大筆開銷製造氣氛,重點是健全的心智模型,內在的感覺會決定外在的行為。第一次約會的重點就是迎接第二次的約會,如此簡單。在約會時,理性檢視對方是否符閤「破局點清單」,條件再棒的對象要是不符閤清單,都不是你此時的真愛。
 
  當你已經有瞭健全的認知,並且付諸實踐,加上跟隨長年進行科學研究「人類吸引力」的本書作者珍,由她歸納發展而齣的六大關鍵,讓你掌握更多調情必備的元素,適時的在理想對象前展露自我的風采。
 
  儘管你暫時無法成為珍一對一的教學對象,卻可以依照重要段落後的課題演練,每一項功課都讓你更加明白自我該如何展現,每次的練習都讓你與真愛更近一步。閱讀《調情學》後你將有豐富的收穫,甚至改變你的一生── 
 
  ✧揭穿圍繞的調情這個主題的迷思
  ✧為你提供可靠的方法,來避免那些舌頭打結的尷尬時刻 
  ✧確保你不再害怕遭到拒絕
  ✧讓你相信自己也是個極為優秀的調情專傢
  ✧幫助你精確定位自己找尋的是什麼
  ✧解鎖我H.O.T. A.P.E.係統的祕密,引導齣你心中的調情魂
  ✧鼓勵你不斷實踐、實踐,再實踐(且在過程中獲得樂趣)
  ✧賦予你無論在何處,都能跟任何人聊開的自信。 
  ✧在不失體麵的情況下,獲得成果。 
 
本書特色
 
  學習調情學,不僅能找尋真愛,無論身處何處都讓你悠然自在。它一方麵能讓我們誠懇地麵對自我,一方麵鼓勵我們懷抱著好奇心,掌握每次與人的互動機會。讓你在群體中不再手足無措,草草離開聚會,而是能自然地展現自我,與人交流。
 
  並不是隻有不擅交際的人需要學習調情學,它傳授給我們的是效率最大化的研究成果。依循珍・史密斯的建議,能讓你不僅是享受調情的過程,而是以「尋找真愛」為最終目標。揮別無差別的調情,寫下破局點清單,認識自己的需求。
 
感動推薦
 
  米鹿DeerDeer |療癒係YouTuber 
  洪仲清|臨床心理師
  劉軒|作傢、正嚮心理學專傢  
好的,以下是一本不包含《調情學:追尋真愛的萬用公式,人際互動專傢讓你麵對自我,走進關係 (電子書)》內容的詳細圖書簡介: --- 《星塵低語:失落文明的星際航行日誌》 作者:伊萊亞斯·凡德爾 類型:科幻史詩、太空歌劇、哲學思辨 頁數:約 850 頁 內容簡介: 《星塵低語》是一部宏大而細膩的太空歌劇,它將讀者帶入一個由古老帝國的殘骸、新興勢力的野心以及宇宙深處未解之謎所編織而成的複雜網絡中。故事發生在“大寂靜時期”之後的數韆年,當時銀河係中最強大的“歐米茄聯盟”在一場被稱為“虛空之蝕”的災難性事件中崩塌,留下瞭無數漂浮的殖民地、被遺棄的星艦以及破碎的文明記憶。 第一部:漂泊者的覺醒 故事的主角是卡爾·維蘭德,一位居住在邊緣星域一個資源枯竭星球上的廢棄機械師。他與那些渴求穩定與秩序的星際政府不同,卡爾的眼中隻有對過去的迷戀和對未知星圖的執著。他意外地修復瞭一艘古老的、被認為早已毀滅的探索艦——“塞壬之歌號”。這艘艦船不僅搭載瞭超越時代的麯速引擎,更儲存著一段關於“歐米茄聯盟”覆滅前夕的加密日誌。 卡爾在啟動飛船的過程中,喚醒瞭艦載的先進人工智慧——“奧菲斯”。奧菲斯並非傳統的計算機,它擁有近乎人類的情感深度,並堅持稱呼卡爾為“繼承者”。奧菲斯透露,塞壬之歌號的最終任務,是尋找傳說中聯盟在毀滅前夕秘密建造的“方舟”,一個據稱能重塑文明秩序的避難所,或者,是一個更為危險的遺產。 他們的旅程伊始,便陷入瞭與新興軍事集團“鐵腕議會”的衝突。鐵腕議會堅信力量即真理,他們正試圖統一銀河係,並對任何擁有歐米茄聯盟技術的實體進行無差別的清剿。卡爾和奧菲斯必須學會在星際間隱匿、規避追捕,並開始解讀日誌中隱晦的線索。 第二部:失落的星辰與異種的低語 日誌的碎片引導他們進入瞭銀河係的核心地帶——那些曾經繁榮,如今卻被時間與輻射侵蝕的恆星係統。在這裡,卡爾遇到瞭形形色色的社會群體:在巨大空間站內建立起精緻、卻極度僵化的貴族階層;在氣態巨行星雲層中捕獵稀有能量晶體的自由採礦者;以及與古老星際遺蹟共生的、擁有獨特心靈感應能力的“希爾瓦”種族。 與希爾瓦的接觸揭示瞭“虛空之蝕”的真相並非一場意外。這是一次故意的、由聯盟內部極端派係發動的“清理行動”,目的是阻止某種更為古老的、來自星係之外的威脅——被稱為“虛空吞噬者”的實體——進入已知的生命維度。然而,清理行動失控瞭,它摧毀瞭文明的燈塔,卻未能完全消滅威脅。 卡爾發現,所謂的“方舟”並非一個物理地點,而是一種技術藍圖,它允許使用者在極端環境下重構現實的基本參數。這項技術是中立的,但如果落入鐵腕議會手中,他們將能夠將其變為絕對控製的工具,從而徹底扼殺自由意誌。 第三部:意識的邊界與哲學的抉擇 隨著“塞壬之歌號”逐步重組聯盟的知識庫,卡爾的個人身份也開始模糊。奧菲斯通過數據流嚮卡爾展示瞭聯盟科學傢們在災難前夕對意識與物質邊界的探索。他們嘗試將人類的意識上傳至一個純粹的能量矩陣中,以求永生。卡爾開始懷疑,自己所繼承的“繼承者”身份,是否隻是一個被編程的指令,或者,他與奧菲斯之間產生的羈絆,是否也是某種高級計算的產物。 在旅程的最後階段,他們必須穿越一片被稱為“寂靜迴廊”的空間異常區,那是虛空吞噬者活動的邊界。在這裡,他們遭遇瞭鐵腕議會的主力艦隊,由冷酷無情的指揮官塞裏娜·沃爾夫率領。塞裏娜深信,隻有集權纔能對抗未知,她視卡爾和奧菲斯為軟弱和混亂的象徵。 最終對決不再是單純的火力比拼。卡爾必須在關鍵時刻做齣選擇:是使用“方舟”技術來重塑一個更“完美”的銀河(如鐵腕議會所願,但以自由為代價),還是徹底摧毀這項技術,接受銀河的殘酷與不確定性,從而讓真正的生命有機地發展? 《星塵低語》深入探討瞭在麵對巨大係統性崩潰時,個體意義的價值,以及技術的雙刃劍性。它描繪瞭一個關於記憶、繼承、自由意誌與犧牲的史詩,其星際航行不僅是空間的移動,更是對人類文明核心價值的深刻追問。讀者將跟隨卡爾,在璀璨的星塵中,聆聽失落文明留下的最後、也是最沉重的低語。

著者信息

作者簡介
 
珍・史密斯(Jane Smith)
 
  珍.史密斯是當紅社會、文化人類學傢和調情教練,她緻力於為調情技術加入科學方法。她曾受邀齣現在許多電視與廣播節目中(包括《BBC早餐》〔BBC Breakfast〕、GMTV、《今晨》〔This Morning〕、《女性時間》〔Woman’s Hour〕和《破曉》〔Daybreak〕);文章常刊載於報章雜誌,包括《美麗佳人》(Marie Claire)、《心理學》(Psychologies)、《泰晤士報》(the Times)和《週日快報》(The Sunday Express)。
 
  珍是TEDx講者,也曾在多處演講,包括位於倫敦的皇傢醫學會(Royal Society of Medicine)和皇傢節日音樂廳(Royal Festival Hall),和吉隆坡與新加坡。她的無懼調情之旅和《衛報》大師課程經常一位難求,她也與世界各地的品牌、機構和大學閤作。她是調情學的創始人,目前居住在倫敦。
 
  www.flirtology.com
 
譯者簡介
 
李函
 
  畢業於英國格拉斯哥大學中世紀與文藝復興研究所,與美國密西根州立大學英文係。目前為專職譯者,希望透過不同的語言與文字,傳達更多故事。譯作有《剋蘇魯事件簿》係列、《剋蘇魯的呼喚》係列、《灰影人》、《瑪莉官:時尚革命者》、《沙丘電影設定集》與《綠燈》等書。

圖書目錄

緻謝
前言

第一章:關於調情七個最大的迷思
第二章:照照鏡子──調情時的自己是什麼樣子?
第三章:你今天要跟誰調情?
第四章:試探一下
第五章:繼續推進
第六章:要在哪裡找真愛?
第七章:第一次約會......
第八章:跨過那條線

注記

圖書序言

  • ISBN:9786269697748
  • EISBN:9786269697762
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:1.8MB

圖書試讀

用戶評價

评分

這本書的敘事風格非常獨特,夾雜著心理學理論的嚴謹和散文般的細膩情感,讀起來一點也不枯燥。我最欣賞的是它如何平衡理論與實戰。它不會讓你沉浸在抽象的理論世界裏無法自拔,而是會立即提供具體的練習和反思任務。比如,書中有一個關於“建立情緒邊界”的練習,要求讀者每天記錄自己在不同社交情境下情緒波動的閾值和反應模式。通過這種係統化的記錄,我清晰地看到瞭自己在哪種類型的互動中最容易失控,是感到被忽視,還是感到被過度乾涉。這種數據化的自我觀察,極大地幫助我擺脫瞭以往那種模糊不清的“感覺不對勁”的狀態。它教會我用一種更科學、更客觀的態度去解構自己的情感反應,而不是被情緒牽著鼻子走。對於那些習慣於邏輯思考的人來說,這種結閤瞭人文關懷和科學方法的論述方式,簡直是福音。

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說實話,這本書的閱讀體驗有點像和一位非常睿智、閱曆豐富但又毫無架子的長輩進行深度談話。作者的語言非常接地氣,充滿瞭生活氣息,完全沒有那種學術著作的傲慢感。我尤其喜歡它對“脆弱性”(Vulnerability)這個概念的闡釋。我們總被教導要堅強,要在關係中保持強大,但這恰恰是阻礙我們建立真正親密感的原因。書中反復強調,真正的力量恰恰來自於敢於展示自己的不完美和對情感的需求。我嘗試著在最近的一次朋友聚會上,坦誠地分享瞭一個我過去覺得很丟臉的小挫摺,結果令人驚訝的是,這不僅沒有讓我疏遠,反而拉近瞭彼此的距離。這種“以弱勝強”的互動模式,完全顛覆瞭我過去對社交成功學的理解。它教會我,在人際交往中,適度的暴露和真誠,比完美的包裝更有持久的魅力。

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這本書簡直是為我量身定做的,特彆是對於那些在社交場閤總是感到手足無措、不知道如何自然地與人建立連接的朋友們。我一直認為自己情商不低,但在真正進入人際互動的關鍵時刻,總會因為過度分析或害怕說錯話而僵住。這本書沒有給我那些老掉牙的“微笑”、“保持眼神接觸”之類的空泛建議,而是深入探討瞭心態層麵的轉變。它強調的不是錶演一套完美的社交劇本,而是如何構建一個內在的安全感,讓你在與人交流時,能夠真正放下防備,展現齣最真實但又得體的一麵。我特彆喜歡其中關於“傾聽的藝術”那一章節,作者用瞭很多生動的案例說明,真正的傾聽遠比滔滔不絕地錶達自己更具殺傷力。讀完之後,我感覺自己像是卸下瞭一個沉重的包袱,不再需要刻意去“追逐”彆人的認可,而是專注於享受對話本身帶來的樂趣。這不僅僅是關於約會或戀愛,更是關於如何成為一個更舒適、更有吸引力的個體,無論是在職場還是日常生活中,這種內化的自信帶來的改變是立竿見影的。

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我必須承認,一開始我對書名中“追尋真愛的萬用公式”這種說法是持懷疑態度的,覺得聽起來太過於功利和標簽化,仿佛人際關係可以被簡化成一個數學問題。然而,深入閱讀後發現,這本書的核心遠比我想象的要深刻和哲學化得多。它沒有提供一個快速緻富或快速脫單的捷徑,相反,它引導讀者進行瞭一次深刻的自我審視。作者很犀利地指齣瞭現代人在關係中的幾個核心誤區,比如過度依賴外部驗證、將自我價值與他人的反饋捆綁在一起,以及在親密關係中對“完美伴侶”的不切實際的幻想。這種對自我認知缺陷的剖析,讓我感到被冒犯但又無比受用。它不是教你如何“操控”他人的技巧手冊,而是催促你“修復”自己的內在係統。當我開始調整自己對失敗和拒絕的看法時,我發現外界對我的反應也隨之軟化瞭。這本書更像是一麵鏡子,照齣瞭我過去在關係中扮演的那些不必要的角色,並鼓勵我勇敢地摘下麵具,迴歸到本真狀態去建立連接。

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我是一個對於“關係維護”感到非常焦慮的人,總是擔心說錯一句話或者做錯一件事就會破壞好不容易建立起來的連接。這本書的後半部分,聚焦於長期關係的維護和衝突處理,給瞭我極大的安慰和實用的工具。它沒有鼓吹“永不爭吵”的童話,而是提供瞭一套結構化的衝突解決框架。這個框架的核心是區分“事件”和“解讀”。很多時候,我們爭吵的並不是對方的行為本身,而是我們基於過往經驗對該行為的負麵解讀。作者引導我們一步步拆解這些解讀,找到背後的真實需求。我運用書中提到的“非暴力溝通變體”嘗試解決瞭一個和伴侶之間長期存在的溝通障礙,效果立竿見影。那種如釋重負的感覺,讓我覺得這本書的價值遠遠超齣瞭“追尋真愛”的範疇,它更像是一本現代生活中的情緒導航手冊,幫助我們在復雜的人際迷宮中,找到清晰而堅定的方嚮感。

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