序文
求生法則
我是美軍SERE（Survival Evasion Resistance Escape） 訓練員，我發展、編寫、實際參與並教授課程，周遊世界各地，面對超過十萬名學員—包括平民、海軍航空軍隊員、海豹部隊菁英成員，教導他們如何生存、躲避、抵抗、逃脫。從北極圈到加拿大荒野，從菲律賓的叢林到澳洲的沙漠，我有超過三十年的求生訓練經驗。這樣說吧，過去這些年來，我累積了一些求生的知識。
不論在什麼情況之下，不論你人在山區、飛機上或開車橫越全國，「求生」的意思是「活得比較久，能持續存活或存在，繼續活下去」。畢竟這才是重點—不論在多麼極端的情況下，都要能保全性命，繼續活下去。
● 你必須做好準備—無論是心理、生理或是你的裝備。
我在北極圈的訓練，我稱之為終極求生冒險。北極圈的環境極端嚴酷無情，但因紐特人不僅活下來，還過著無比幸福的日子。要在北極圈生存需要某些物品，移動時你必定要帶著這些物品—那裡的環境少有即興發揮的空間。
有天早晨，我們縮著身體在冰屋裡喝著溫暖的茶，我注意到資深的因紐特嚮導比我們其他人多喝了幾杯茶。我心想：「他一定口很渴。」我們在早晨跋涉過冰凍大地，到達營地時，資深嚮導走向一個小土丘。年輕嚮導替我們翻譯：「他說這個地方就是狐狸會來瞭望遠方之處，是設陷阱的好地方。」年長的嚮導拿出鋼製陷阱架設好，將鏈子攤開，接著解小便在鐵鍊的末端，尿液立刻在地面結成硬梆梆的冰塊。年輕嚮導解釋：「這就是他早上喝那麼多茶的目的，為了固定陷阱。」
我學到了一課：你擁有的資源和即興發揮的能力，等於你生存的機會。
● 你一定不能忽略心理層面對於求生的重要性，特別要保持冷靜，不要驚慌失措。
請記得，意志力是最重要的求生技巧—不要隨便就興起「放棄好了」的念頭。當人不可避免地犯錯時，心智強度就特別重要。
有次我們進入菲律賓的叢林，資深嚮導甘尼在跋山涉水的路途上採集了多種植物。一到營地，甘尼熟練地準備竹子當做煮東西的容器。他在竹筒裡放入葉子、蝸牛（甘尼說老人抓蝸牛因為行動速度慢，年輕人則抓快速移動的蝦子），以及幾片綠芒果。他還加了一些我認不出的東西，然後在這些東西上頭放了芋頭葉，加水放到火上烤。
吃完叢林大餐後，我們準備就寢。夜半時，我感覺喉嚨疼痛、收縮和搔癢。我們身處在一片漆黑之地，遠離文明，而我的呼吸道持續收縮。到了隔天早晨，情況變得更糟。嚮導也有一樣的問題，這幫助我們判定疼痛的原因，應該是我們煮芋頭葉的時間不夠久。數小時候後，我的喉嚨漸漸恢復。我從錯誤中學習，心裡牢記這次的經驗：即使在叢林長大的老人家也可能會犯錯。
我們都會犯錯。克服錯誤才是求生之道。
● 你一定要有將以下基本元素納入考量的求生計畫：食物、火、飲水和遮蔽處（以及信號工具和急救箱）。
熱帶環境是最容易求生的區域之一，你可以找到所有求生必要的物品—食物、火、水和遮蔽處—只要你知道上哪去找的話。在另外一場叢林軍事生存訓練課程中，我們急需要水，但沒有辦法前往主要水源地，像是溪水、河流或任何水域，因為「敵人」正在追蹤我們，並且監看著前述的這些區域。我們的嚮導佩沛看了看樹葉，接著用菲律賓開山刀指向一個直徑大約八到十公分寬的厚實藤蔓。佩沛往頂端砍，砍下一段接近一公尺長的藤蔓，接著拿到我乾涸的嘴唇邊向我示意。太棒了！藤蔓裡的水可以裝滿一大杯玻璃杯。佩沛又砍了幾條充滿水的藤蔓。那天晚上，我們鑽入樹幹，用我們自己做的竹製汲水管放在藤蔓下方。隔天一早，汲水管裡有六、七公升的水。
早上在雨中，佩沛停下來割了一綑高大的草。他將草纏繞在表面光滑的樹幹上，綁出一個汲水頭，接著拿出喝水用的竹杯置於下方，收集雨水。當晚，我們抵達安全區域後，叢林陷入一片漆黑。我們坐在微弱的火光旁，佩沛笑著對我說：「我們再一次擊退敵人，找到回家的路。」這一句簡單的話變成我們的箴言；事實上，這也是每位生存教練的箴言：「找到回家的路。」
這本指南能幫助你達成這個目標。
全球求生技術專家，梅爾．杜威斯（“Mountain” Mel Deweese）
前言
我們有好消息，也有壞消息。
先來壞消息：我們必須很遺憾地告訴你，外面的世界仍是危機四伏。
儘管我們盡了最大努力，儘管科技、醫藥和全球意識以驚人的步伐向前躍進，儘管過去二十多年來，我們的指南書已經觸及數百萬的讀者（好幾位讀者表示，我們看似充滿娛樂性但正確的建議拯救了他們的性命），危險依舊在暗處、在身邊、在門後潛伏。
你完全無法知道事情何時會惡化，或演變成最糟情況。
然而好消息在此：我們仍在這裡提供幫助。
當那一刻來臨，我們希望你能知道該怎麼做。當機長昏倒、火車出軌，或是你開始陷入流沙之中，我們希望你知道該怎麼做。當遭遇鱷魚攻擊、公牛衝撞，或是小丑看起來非常危險而且一點也不有趣的時候，我們希望你知道該怎麼做。當你的手機著火、防洪堤潰堤，或是你被活埋的時候，我們希望你知道該怎麼做。
因為足夠的準備將能拯救你的性命以及你的手腳。但請謹記，足夠的準備不代表你需要記住我們告訴你的每字每句。謝天謝地，不論遭遇哪種最糟情況，求生的首要關鍵就是—不要驚慌失措。
所以我們的期望是，當你遇到緊急情況時，你已經讀過這本最新的實用手冊，你可以從腦袋中找到「天曉得我現在該怎麼辦」的答案—這簡單的知識能夠讓你保持冷靜，讓你臨危不亂，並且採取行動。
在這本全新改版的生存手冊中，我們直接向數十位各行各業的專家請教，以確保書中建議是採用當前最新的方法和資訊，用以拯救你的性命、手腳和所愛的人。我們將持續在網站上提供最新的求生技巧，幫助你處理這世界可能丟給你的各種變化球。
外面的世界仍是危機四伏，但我們永遠在這裡提供幫助。
