用幽默療癒:開啟心靈的笑話藥方 (電子書)

用幽默療癒:開啟心靈的笑話藥方 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

於永芳
圖書標籤:
  • 幽默療法
  • 心理健康
  • 情緒管理
  • 自我療愈
  • 積極心理學
  • 笑話
  • 心靈成長
  • 減壓
  • 電子書
  • 生活智慧
想要找書就要到 小特書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

具體描述

《用幽默療癒:開啟心靈的笑話藥方》是一本幽默風趣的書籍,能夠帶給讀者歡笑和愉悅,同時幫助讀者緩解情感上的痛苦和創傷。這本書充滿瞭趣味軼事和精彩的笑話,讓讀者進入一個充滿歡樂和幽默感的世界,從而舒緩身心、減少憂慮和焦慮。

本書的作者深知笑話和幽默的力量,以及它們對人們心理健康的積極影響。他深信,如果一個人的生活中有足夠的笑聲,那麼他就能夠讓心情舒暢,減少憂慮和焦慮。因此,本書中的笑話和軼事精選自世界各地,包括一些著名的幽默故事和段子,以及一些讀者分享的個人趣事。這些內容不僅趣味橫生,還能夠啟發讀者的創意思維,讓人在笑聲中獲得啟示和靈感。

除瞭短小精悍的笑話和軼事之外,本書還包括瞭一些關於幽默的深入探討,包括幽默的類型、幽默的功效以及如何在日常生活中運用幽默來緩解壓力和改善心情。這些資訊不僅有趣,也很實用,讓讀者能夠學習如何用幽默來應對生活中的挑戰。
《用幽默療癒:開啟心靈的笑話藥方》是一本絕佳的選擇。這本書不僅充滿瞭趣味軼事和精彩的笑話,還深入探討瞭幽默的功效和運用方法。通過閱讀本書,讀者不僅能夠獲得歡笑和愉悅,還能夠學習如何運用幽默來緩解壓力和改善心情。

本書中的笑話和軼事來自世界各地,包括一些著名的幽默故事和段子,以及讀者分享的個人趣事。這些內容不僅趣味橫生,還能夠啟發讀者的創意思維,讓人在笑聲中獲得啟示和靈感。此外,本書還包括瞭一些練習和活動,幫助讀者開啟自己的幽默感,讓人更加開心、自信和樂觀。

幽默的力量不容小覷,它能夠讓人們在生活中更輕鬆地應對睏難和挑戰,同時增強人們的社交能力和創造力。本書中深入探討瞭幽默的類型、功效和運用方法,讓讀者能夠學習如何在日常生活中運用幽默來緩解壓力和改善心情。

總之,如果你正在尋找一本能夠帶給你歡笑和快樂,同時幫助你緩解情感上的痛苦和創傷的書籍,《用幽默療癒:開啟心靈的笑話藥方》是你不容錯過的好選擇。閱讀本書,讓幽默的力量幫助你打開心靈的門窗,享受快樂和愉悅的生活。

《穿越迷霧:心理韌性的重建與情感探索之旅》 本書簡介 在這本書中,我們將一同踏上一段深入人心的旅程,探索人類情感的復雜性,並學習如何構建強大的心理韌性,以應對生活中的風風雨雨。我們不探討笑話或幽默的力量,而是聚焦於那些更加沉靜、深刻的內在工作——如何理解、接納並最終超越睏境。 第一部分:覺察之鏡——認識你內在的世界 第一章:潛藏的情緒地圖 我們每個人心中都有一張復雜的情緒地圖,它由過去的經曆、未被滿足的需求和深層的恐懼所繪製而成。本章將引導讀者開始一次“情緒考古”,識彆那些長期被壓抑或未被命名的感受。我們探討情緒的生理基礎,理解它們如何通過身體信號嚮我們傳達信息。這不是一個關於“積極思考”的簡單口號,而是一個關於“如實觀察”的嚴謹過程。我們將使用精確的語言描述“悲傷的層次”、“焦慮的形態”以及“憤怒的根源”,幫助讀者建立一個清晰的自我認知框架。 第二章:信念的牢籠與解放 我們所信奉的“真理”往往是限製我們成長的無形枷鎖。本章將深入剖析核心信念的形成機製,特彆是那些關於“我不夠好”、“世界是危險的”或“我無法改變”的自動化思維模式。我們會介紹認知行為理論中的基本工具,但重點在於如何進行深度的哲學反思——這些信念究竟是保護機製還是自我設限?我們提供瞭一係列結構化的自我提問練習,旨在幫助讀者像拆解精密儀器一樣,細緻審視每一個支撐起自己世界觀的支點,並探索打破它們的可行路徑。 第三章:依戀模式與關係原型 人是社會性的存在,我們的情感健康與我們與他人的聯結方式息息相關。本章將詳細闡述依戀理論,從安全型到迴避型、焦慮型以及矛盾型依戀的細微差彆。我們分析這些模式如何在成年後的親密關係、友誼甚至職場互動中重演。重點在於識彆“關係腳本”——那些我們無意識地重復的互動模式。通過案例分析和結構化的自我評估工具,讀者將能夠繪製齣自己的人際關係藍圖,並理解過去的創傷(如童年疏離或過度保護)是如何塑造瞭今天的聯結需求。 第二部分:韌性之牆——構建應對睏境的結構 第四章:創傷的痕跡與整閤 創傷,無論是重大的災難性事件還是持續性的微小侵蝕,都會在神經係統和記憶中留下深刻的印記。本章將以非臨床、人文關懷的視角探討創傷的後效應,強調身體在記憶存儲中的作用。我們不提供速效療法,而是側重於“創傷知情”的理解,即認識到許多看似“不閤理”的行為和反應,實際上是神經係統在過去環境下為生存而采取的策略。本章詳細闡述瞭整閤創傷記憶的復雜過程,強調耐心、穩定和安全感在治愈中的核心地位。 第五章:處理“灰色的”情緒——對模糊狀態的耐受力 生活很少提供非黑即白的答案,我們經常被睏在“不確定性”和“兩難選擇”的灰色地帶。本章緻力於培養對模糊狀態的心理耐受力。我們探討哲學上的“悖論接受”與心理上的“不完美接納”。通過正念(Mindfulness)的深度實踐,我們引導讀者學會“懸置判斷”,在沒有清晰解決方案的情況下,仍能保持內在的平靜和運作能力。這涉及到對控製欲的審視,以及對“一切都會好起來”這類過度簡化的安慰的超越。 第六章:自我慈悲:取代苛責的內在對話 自我批評是心理健康的強大阻力。本章將嚴格區分“自我接納”與“自我放縱”,並聚焦於“自我慈悲”(Self-Compassion)的實踐。我們將拆解“應該”與“必須”驅動的內在聲音,用一種既有原則又充滿理解的對話取而代之。這需要對自我進行去道德化處理——將錯誤視為學習的機會,而非道德上的缺陷。我們提供瞭詳細的“慈悲信件”寫作練習,旨在幫助讀者學會用對待一位受苦摯友的方式來對待自己。 第三部分:意義之光——重塑未來敘事 第七章:價值的澄清與生活的羅盤 當我們失去瞭明確的目標或方嚮感時,很容易陷入虛無。本章的核心在於價值澄清——識彆那些對你而言最重要、最能賦予生命意義的內在原則(如:誠實、創造力、服務、連接)。我們將探究存在主義心理學的視角,即意義並非被發現,而是被創造的。通過“生命迴顧”與“理想未來描繪”的練習,讀者將學習如何將抽象的價值轉化為日常行動的指南針,確保每一步都朝著自己選擇的方嚮前進。 第八章:敘事療法:重寫你的生命故事 我們的身份是由我們不斷講述給自己的故事構成的。本章介紹敘事療法的核心理念:我們不是被我們的經曆所定義,而是被我們如何詮釋這些經曆的故事所定義。我們將引導讀者識彆那些限製性、負麵的“主導故事”,並開始“外化問題”(將問題視為獨立於自我的存在)。通過“發現例外時刻”和“建構新故事”,讀者將有機會成為自己生命劇本的積極作者,為過去畫上不同的注腳,並為未來設置全新的基調。 第九章:持續的成長:通往成熟的路徑 心理健康並非一個終點,而是一個持續優化的過程。本章探討“精神成熟”的標誌,它並非意味著沒有痛苦,而是指在麵對痛苦時展現齣的深度和復雜性。我們將討論如何建立“成長型心態”的長期機製,包括如何從失敗中提取高價值的學習,以及如何在社會環境中持續地建立支持性網絡。本書的結尾,旨在邀請讀者將所學工具整閤,形成一個靈活、穩定、能夠自我調整的內在操作係統,準備好迎接生命中未知的挑戰,以更堅實、更清晰的自我麵嚮未來。

著者信息

於永芳、張淑影,專職編者。

圖書目錄

前言

這下可完瞭

驗證

目瞪口呆

物歸原主

笨蛋

父親的信

他們怎麼生活

釣不到魚

威力大

遵守交通規則

麻將的魅力

兒子

星期日

買書

比誰愛國

與你何乾

牛郎不會遊泳

吃飯不準說話

別有用心

欠打

省錢

有福同享

逐步升級

畢業考試

猴少人多

等電鈴

上地理課

「管他邱吉爾!」

隻禁止遊泳

關心

配得上誰

組裝

車站趣事

熄燈吃瓜

錯覺

租牛

您沒有姐姐嗎

獻殷勤

廁所

鬍子

傻媳婦照鏡子

看人下棋

謙讓

長途旅行

傢法

禱告

澆花

不會寫

聾子

不允許隨便說

說夢話

愁眉苦臉

巧妙迴答

不宜久藏

津津有味

聖誕老人

差點上當

做作文

打瞌睡

我嚇跑瞭

洗澡

我沒有橡皮膏

火車壞瞭

真瞭不起

一分也不要

請幫忙

不敢

易燃物

進步

拔草

手下留情

「老不死的」

生命在於運動

免掛號費

沒丟

哪一個大

沒禮貌

造句

您說錯瞭

不自量

日曆不準

當一天和尚撞一天鐘

科學傢

等他迴來

隨地吐痰

沒有調查研究

夫斯基

長桔樹

抽象名詞

比較

什麼都藉

數學

最長和最短

醫師

叫什麼

可笑的高明

味道

這就叫懶惰

光吃鹽

老婆畫像

驚嚇而死

救我一時窮

此褲不破

買否

你是武鬆

大傢都好

不奇怪

反擊

沒拿定主意

如意

撕毀婚約

像鵝一樣可愛

那年我三歲

90歲更好

永不再見

想不起瞭

並非許願

詩意

男人都是懦夫

區別對待

時機未到

最後一刻

緊扣主題

新聞

斷然拒絕

沒有丈夫

過來人

體驗生活

母女倆

傢內武裝準備

正在錶決

小財迷

權宜之計

總是無理

分不清

專心緻誌

抓頭搔癢

重溫舊情

不能再老

難得知音

想當初

不嫁外人

舅媽

高興得太早

結婚有益

妻子厲害

找女婿

說者無意

舊衣

屬羊的人最多

並非自願

當作麯傢

吹牛

理髮師的玩笑

花費

神奇的機器

說謊

種鬍麻子

換信瓤

樹菱

懶漢的誌願

跑掉一筆利息

給大阿訇理髮

不準說謊

笑話也是話

考試前

誰的手臟

別怨我

吃燒餅

聽報告

理直氣壯

奶奶膽子小

打老虎

隻有一條狗

妙答

準確部位

不必瞭

誰最饞

沒錯

還是奶奶

不搞特殊

吝嗇

不「給」隻「拿」

磨刀

百拜頓首

一毛不拔

滑字

鋸酒杯

我的錢

哪裡黃土不埋人

不肯加糖

代挨打

偷肉

羊眼

藉斧子

背客吃飯

遠送當三杯

退湯

吃鹹魚

該在缸裡洗手

吃鼕瓜眼亮

十兩換百兩

破帽子

我也不過瞭

賀禮

莫砍虎皮

不巧

誰讓你許給他日子

小氣鬼造訪鐵公雞

死後不賒

3隻耳朵60大闆

「您親自……」

臭味纔來

送腿

從未失敗

真理

不需要新大衣

巧解難題

無可奉告

科學與迷信

月球人

自相矛盾

感覺一樣

不畏勢

不妄神佛

不畏雷

不近內

不畏鬼怪

不戀色

不愛錢

不愛古玩

好友

不苛察

不校侮慢

觀樂

贈菊

薦詈己者

不責盜

不畏劫賊

不怕死

齒聲

桶中人

無褲吟

簇酒·斂衣

夏侯妓衣

小宰羊

雙枯魚

獻薑

禦史自漁

鄭餘慶

王羆

變傢風

翟參政請客

陳孟賢

王導

王戎

和嶠

瀋峻

虞玩之

裴璩

飲牛

子孫

省夕餐





臠肉

婦取百錢

羊脾

鴨子


故席

珊瑚筆格

半邊聖人

漢世老人

靳賞

置產

斥仙

薑識

醒神

木人

章惇為貓

水華居士

巫尪

金元七總管

巨靈

藻兼

女人星

壽星

修月

牽牛藉錢

龍妒

龍爭食

虎好諛

雷公

土地相鬧

落星潭

朝榮觀

樹中樂聲

龍賓

王布衣

巴嫗項癭

兜玄國

誇父支鼎石

鞭石

樹生兒

花中美女

芷足蒲

異蠅

眉間尺

梁武前生是蟮

天帝召歌

城精

茶神

鬼誤

廬山精

驚潮

甘子布

皮遐叔

同姓議姓

疑姓

兄弟誤

意氣

誤食

雞舌香

醫誤

翁肅

犯鬍諱

犯名

一日觸三人

姓誤

語誤

瞎字不識

《放生池記》

詩鬼正誤

高塘

《草訣百韻歌》


吏牒

馬疑司馬

誤笞

誤黥

譯誤

防誤得誤

不誤反誤

不伏誤

怯誤為勇

父僧誤

婆奸媳

誤哭

蠍虎冤

馬冤

三老人

張懷素

魏武

體認天理

韆紅貓

版權頁

圖書序言

  • EISBN:9786263681606
  • 規格:普通級
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:0.5MB

圖書試讀

本書所講的笑話都與幽默有關。所以應知道什麼是幽默。「幽默」這個詞不能以漢字的字義來解釋,如用漢字解釋,它的本意是寂靜無聲。隨著歷史的步伐,這個詞的本義已無人再用瞭。而我們現在所說的幽默是從英語humor一詞中音譯過來的,用《辭海》的定義說,是「透過影射,諷刺,雙關等修辭手法,在善意的微笑中,揭露生活的訛謬和不通情理之處」。

「幽默」這個詞傳入中國已經100年瞭。它如此「傢喻戶曉,人人明白」,幾乎成瞭「搞笑」的同義詞。甚至由名詞而變成形容詞,又由形容詞變成動詞,成瞭現代漢語中最活潑生動的詞彙。

作為一種品質,幽默是很難能可貴的。據說歐洲女性擇偶除瞭對身分地位財產有不同的標準之外,有一個共同的標準就是要求對方有幽默感,即會幽默,能幽默。在國內,如果一個小夥子「風趣」——有幽默感,那他在眾多的男青年中一定會備受青睞,脫穎而齣。

對現代人來說,幽默是一種纔華,一種力量,一種高度文明的象徵,幽默是以智慧為基礎,以知識為底蘊的。一個無知無識的人是不會妙語連珠,幽默間生的。幽默又是一種引發喜悅與快樂的源泉,是人獲得精神快感的行為方式,是對他人一切過失善意的原諒,是對周圍環境喜劇式的調侃,也是對自我睏境的理智自嘲和智慧解脫。幽默絕對是善意的,絕不夾雜半點惡意,相反,它是對惡意的一種消解和原諒。

幽默的品質和內涵越來越受到人們的重視,在和諧社會裡,它甚至被上升為人生的藝術,擁有這種素質,可以使你的周圍笑口常開,而你也可青春永駐。

創造一個笑的氛圍對人生是非常重要的。人都有喜怒哀樂,在柴米油鹽的生活中怎樣創造一個笑的環境,讓歡笑長伴人生,讓歡笑舒解愁眉,這是智慧,也是對人生的態度。幽默是高智商也是高情商的標誌,學會幽默,要注重後天的鍛鍊和培養,要求加強修養,以善待人,心理健康,樂觀豁達。

隻有為人善良正派的人,纔可能具有高度的幽默感。

用戶評價

评分

這本書的結構安排非常巧妙,它不像一本純粹的笑話集,而是以一種主題性的方式串聯起來的。我發現,即便是那些看似無關的短篇章節,讀到最後都會發現它們在某種深層次的情感需求上達到瞭統一。比如,某一章專門探討瞭拖延癥帶來的焦慮,而下一章可能就用一個極其荒誕的場景來解構瞭那種完美主義的桎梏。這種“分而治之,閤而為一”的處理方式,讓閱讀體驗變得很有層次感。它不是簡單地提供“解藥”,而是引導你認識到問題的根源,然後用一劑恰到好處的“笑料”來稀釋藥效,讓服藥過程變得愉快。我特彆欣賞這種循序漸進的引導,它不是命令你開心,而是讓你自然而然地找到開心的角度。

评分

這本書的作者在敘述上展現瞭一種非常獨特的節奏感,他似乎懂得如何在你即將感到沉悶或疲憊的那一刻,巧妙地插入一個令人會心一笑的轉摺。我注意到他很少使用那種刻意的、為瞭搞笑而搞笑的段子,而是通過對日常生活中那些細微、荒謬瞬間的精準捕捉來構建幽默。這種幽默是內斂的,需要讀者稍微動一下腦筋去品味,但一旦領會瞭,那種由內而外散發的輕鬆感是極其強大的。閱讀過程就像是跟隨一個非常有趣的朋友一起散步,他總能用一種看似不經意的語氣,把一些嚴肅的問題用最輕巧的方式帶過,讓你在笑聲中不自覺地接受瞭那些原本可能讓你焦慮的事情。這種敘事的高低起伏處理得爐火純青,讓人忍不住一口氣讀完,但又想放慢速度,細細迴味那些精妙的措辭。

评分

這本書的封麵設計真的很有意思,色彩搭配大膽又和諧,那種略帶誇張的插畫風格讓人一眼就能感受到它想傳達的那種輕鬆愉快的氛圍。我是在一個咖啡館裏偶然翻到的,當時就被標題吸引住瞭,感覺像是在尋找一個能瞬間提升情緒的小工具。拿到手的時候,紙質的觸感非常舒服,拿在手裏沉甸甸的,很有分量感。而且,這本書的排版也做得非常用心,字體大小適中,行距舒適,即使是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。裝幀設計上能看齣作者和齣版方的用心,每一個細節都在默默地引導讀者進入那個充滿笑聲和治愈的世界。我喜歡這種注重細節的齣版物,因為它不僅僅是一本書,更像是一件精心製作的藝術品。這本書的整體視覺語言非常積極嚮上,給人一種“翻開就能有好心情”的預感,這種在實體書上的體驗是電子版很難完全替代的。光是看著它安靜地躺在書架上,都覺得傢裏多瞭一份輕鬆的氣息。

评分

作為一名長期在快節奏工作環境下掙紮的讀者,我必須承認,這本書提供的“暫停鍵”功能非常強大。在很多個深夜,當我感覺思緒像一團亂麻無法入睡時,我都會拿起它隨意翻開一頁。它帶來的放鬆不是那種麻痹的逃避,而是一種清晰的“抽離”。它提醒你,那些讓你輾轉反側的小事,用一種更宏大、更滑稽的視角去看,其實並沒有那麼重要。它沒有給我提供具體的操作指南去解決現實問題,但這恰恰是它的高明之處——它治愈的是麵對問題時的“心態”,而不是問題本身。那種讀完後,感覺肩膀上卸下瞭幾分重量的輕鬆感,是這本書給我最寶貴的禮物,它讓我能帶著一個稍微放鬆的大腦去迎接第二天。

评分

坦白說,我原本對這類“療愈係”的書籍持保留態度,總覺得它們容易流於錶麵,講些空泛的口號。然而,這本書真正打動我的地方在於它的真誠度。作者在分享那些“笑話”或“軼事”時,並沒有把自己塑造成一個高高在上的智者,反而更像是一個和你我一樣,正在努力與生活周鏇的普通人。他筆下的那些睏境和掙紮,是如此的接地氣,以至於在那些幽默的解讀背後,你能清晰地看到他自己曾經受到的觸動和反思。這種“同理心”構建起瞭讀者與作者之間一道無形的橋梁。當你被一個笑話逗樂時,你會發現自己同時也獲得瞭對自身處境的一種新的、更寬容的視角,這比任何說教都來得有效和持久。這更像是一場深刻的、在輕鬆外衣下的自我對話。

相關圖書

本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版權所有