具體描述
生機飲食是無人工程序乾擾、最乾淨、最有能量的天然飲食法，能增強免疫力、治療疾病，也能提供人體充沛的精力。本書就要告訴您100多道用吃來追求健康的生機飲食。
作者簡介
範秀琴
國立護理專校護理科畢業、國立彰化師範大學輔導係畢業。曾任颱大醫院護理師、康寜護校護理教師、新坡國中輔導主任、範婦産科醫院護理主任。現任藕根香健康總匯負責人、藕根香健康飲食課程講師、各大廣播、電視知名生機飲食代言人。
著者信息
圖書目錄
- 主菜類
- 涼拌南瓜
- 菜心涼拌豆豉
- 四季豆手捲
- 涼拌絲瓜
- 鮑魚菇拌花椰
- 鮑魚菇拌百閤、木瓜
- 涼拌海帶根
- 涼拌菇茸
- 牛蒡豆豉
- 蒟蒻涼薯
- 大黃瓜山藥泥
- 涼拌瓜品
- 小黃瓜拌檸檬酸
- 涼薯拌蕃茄
- 涼拌大頭菜
- 涼拌山藥
- 牛蒡、百閤、當歸芡
- 牛蒡白果涼拌
- 荸薺白果涼拌
- 荸薺炒高麗菜
- 鹵蓮藕
- 涼拌蓮藕
- 豆皮捲
- 青蒜醬豆乾
- 蘿蔔乾煎蛋
- 鹽水泡蛋
- 芽菜壽司捲
- 生菜手捲
- 五榖米飯團
- 高麗菜捲
- 香菇海底樹湯
- 青梅湯
- 點心類
- 小麥草果凍
- 鮮奶酪
- 綜閤果凍
- 香樁糯米粿
- 糯米糕
- 紅糯米丸子
- 紅糯米粽子
- 十全大補藥膳湯
- 何首烏藥膳
- 蓮藕粥
- 大蒜野米粥
- 山藥粥
- 小米凍
- 雜糧壽司
- 全麥三明治
- 生菜、水果類
- 高麗泡菜
- 大白泡菜
- 櫻桃蘿蔔泡菜
- 白蘿蔔泡菜
- 醃漬菜心
- 醃漬甜薑
- 高麗菜盒子
- 芹菜拌紅海藻
- 鼕瓜沙拉
- 苦瓜沙拉
- 三色沙拉
- 蘆筍沙拉
- 花椰菜沙拉
- 綜閤葉菜沙拉
- 水果沙拉
- 蔬菜沙拉
- 鳳梨船
- 葡萄柚碗
- 芽菜拼盤
- 飲料類
- 檸檬酸
- 小紅帽
- 鬆針汁
- 鳳梨苜蓿汁
- 黑豆奶
- 紅茶菇
- 金桔酸
- 小麥草汁
- 蘋果西洋梨汁
- 西洋梨橘汁
- 精力湯
- 鬆子汁
- 苦瓜蘋果汁
- 自製優酪乳
- 小紅莓優酪乳
- 奇異果香瓜汁
- 奇異果柳丁汁
- 鬍蘿蔔綜閤果汁
- 三鮮果汁
- 地瓜葉蘋果汁
- 牛奶果汁
- 麵食類
- 全榖全麥麵包
- 黑麥麵包
- 亞麻全麥麵包
- 枸杞黑麥麵包
- 芝麻蕎麥麵包
- 全麥蛋糕
- 黑麥蛋糕
- 麥餅
- 南瓜麥餅
- 燕麥餅
- 燕麥鬆餅
- 印度薄餅
- 全麥饅頭
- 全麥包子
- 撥魚麵
- 懶餅
- 黑米麻薯
- 全麥麵疙瘩
- 自製全麥麵條
- 紅蘿蔔湯麵
- 菠菜麵
- 蕎麥涼麵
- 紅蘿蔔涼麵
圖書序言
圖書試讀
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