具体描述
生机饮食是无人工程序干扰、最干净、最有能量的天然饮食法，能增强免疫力、治疗疾病，也能提供人体充沛的精力。本书就要告诉您100多道用吃来追求健康的生机饮食。
作者简介
范秀琴
国立护理专校护理科毕业、国立彰化师范大学辅导系毕业。曾任台大医院护理师、康宁护校护理教师、新坡国中辅导主任、范妇产科医院护理主任。现任藕根香健康总汇负责人、藕根香健康饮食课程讲师、各大广播、电视知名生机饮食代言人。
著者信息
图书目录
- 主菜类
- 凉拌南瓜
- 菜心凉拌豆豉
- 四季豆手卷
- 凉拌丝瓜
- 鲍鱼菇拌花椰
- 鲍鱼菇拌百合、木瓜
- 凉拌海带根
- 凉拌菇茸
- 牛蒡豆豉
- 蒟蒻凉薯
- 大黄瓜山药泥
- 凉拌瓜品
- 小黄瓜拌柠檬酸
- 凉薯拌蕃茄
- 凉拌大头菜
- 凉拌山药
- 牛蒡、百合、当归芡
- 牛蒡白果凉拌
- 荸荠白果凉拌
- 荸荠炒高丽菜
- 卤莲藕
- 凉拌莲藕
- 豆皮卷
- 青蒜酱豆干
- 萝卜干煎蛋
- 盐水泡蛋
- 芽菜寿司卷
- 生菜手卷
- 五谷米饭团
- 高丽菜卷
- 香菇海底树汤
- 青梅汤
- 点心类
- 小麦草果冻
- 鲜奶酪
- 综合果冻
- 香桩糯米粿
- 糯米糕
- 红糯米丸子
- 红糯米粽子
- 十全大补药膳汤
- 何首乌药膳
- 莲藕粥
- 大蒜野米粥
- 山药粥
- 小米冻
- 杂粮寿司
- 全麦三明治
- 生菜、水果类
- 高丽泡菜
- 大白泡菜
- 樱桃萝卜泡菜
- 白萝卜泡菜
- 腌渍菜心
- 腌渍甜姜
- 高丽菜盒子
- 芹菜拌红海藻
- 冬瓜沙拉
- 苦瓜沙拉
- 三色沙拉
- 芦笋沙拉
- 花椰菜沙拉
- 综合叶菜沙拉
- 水果沙拉
- 蔬菜沙拉
- 凤梨船
- 葡萄柚碗
- 芽菜拼盘
- 饮料类
- 柠檬酸
- 小红帽
- 松针汁
- 凤梨苜蓿汁
- 黑豆奶
- 红茶菇
- 金桔酸
- 小麦草汁
- 苹果西洋梨汁
- 西洋梨橘汁
- 精力汤
- 松子汁
- 苦瓜苹果汁
- 自制优酪乳
- 小红莓优酪乳
- 奇异果香瓜汁
- 奇异果柳丁汁
- 胡萝卜综合果汁
- 三鲜果汁
- 地瓜叶苹果汁
- 牛奶果汁
- 面食类
- 全谷全麦面包
- 黑麦面包
- 亚麻全麦面包
- 枸杞黑麦面包
- 芝麻荞麦面包
- 全麦蛋糕
- 黑麦蛋糕
- 麦饼
- 南瓜麦饼
- 燕麦饼
- 燕麦松饼
- 印度薄饼
- 全麦馒头
- 全麦包子
- 拨鱼面
- 懒饼
- 黑米麻薯
- 全麦面疙瘩
- 自制全麦面条
- 红萝卜汤面
- 菠菜面
- 荞麦凉面
- 红萝卜凉面
图书序言
图书试读
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