前言

第一章　如何激励孩子的勇气？
　1　没有百分之百消极、畏缩的孩子
　　 怕生的孩子也能找得出百分之一的积极性∕怕生是想引起母亲注意的手段之一∕让缺乏勇气的孩子知道有人会帮助他
　2　小孩子犯错时「不骂自明的教训法」
　　 不要责备说谎的小孩∕常挨骂的孩子，经常是「在家称龙，出外变虫」∕请对孩子说：「就算失败了，也无所谓」　
　3　负面的性格也有正面的意义
　　 怕生是孩子成长的必经过程∕怕生的孩子懂得走在人生的安全范围内∕母亲本身何不试着想想保守、消极的好处呢？

第二章　如何消弭孩子的叛逆性？
　4　改变说话的方式
　　 不要说「你给我……」∕请使用拜託的语气
　5　与其下冰冷的命令，不如把自己的感受告诉他
　　 不要老是玩电视游乐器，到外头玩耍会更好∕知错比说「对不起」重要∕如果母亲难过的话，孩子也会跟着难过
　6　如果是自己不对，也要向孩子道歉
　　 看到母亲道歉的态度，孩子也会模仿∕孩子要哭，就让他哭吧！∕「反抗」证明孩子很有精神，很有活力
　7　鼓励孩子远胜过责备孩子
　　 与其训斥孩子，不如鼓励孩子∕做妈妈高兴的事最好∕口出「臭妈妈」的不礼貌行为，其实是爱妈妈的表现∕温柔对待比愤怒斥骂更具冲击性

第三章　如何让孩子不怕上学？
　8　积极地教导孩子做家事
　　 帮忙做家事是孩子必须学习的基本教养∕让不去上学的孩子帮忙做家事
　9　建立良好的亲子关系是第一步
　　 交不到朋友的孩子，缺乏良好的亲子关系∕毋需担心孩子不去学校∕「相互比较」下成长的兄弟，永远有吵不完的架

第四章　如何帮助孩子建立人际关系？
　10　教他「要领」，而不是强迫他
　　　教导孩子「邀人的方法」∕会哭闹的孩子不一定有糖吃∕以交涉的方式来处理孩子的要求∕跟电视儿童交涉每天看电视的时间∕如何和吵着要钱的孩子交涉？
　11　确实遵守亲子之间的约定
　　　三种容易被孤立的孩子类型∕说到就要做到
　12　让孩子自己解决
　　　即使孩子不擅与人交际，也不要插手∕孩子之间的问题，交给他们自己去解决∕教育出一个见义勇为的孩子

第五章　如何教育孩子接受规劝？
　13　不要制止孩子的行动，让他亲身去体验
　　　不要怕孩子在雨中玩成落汤鸡∕妈妈从来不带我出门∕必须让孩子对自己的晚睡负责∕让孩子体验「被欺负」的感觉
　14　好言相劝胜过体罚
　　　到了上小学的年龄以后，应该用言教∕跟孩子谈他拿手的事，他就会变得信心十足∕母亲应该把老师好的一面，告诉不喜欢老师的孩子

第六章　如何教导孩子喜欢读书？
　15　不需要逼孩子唸书
　　　除了唸书以外，孩子还有很多「学习场所」∕只需教孩子两件事：不要麻烦别人以及处理自己的日常生活
　16　与其强迫他坐在书桌前，不如因材施教
　　　没有办法久坐书桌前的孩子∕即使孩子只坐在书桌前几分钟，也要嘉勉他∕既然孩子不唸书，就告诉他：「你不用唸了！」∕即使孩子考试成绩不佳，妈妈也要知道并鼓励他∕要不要去补习由孩子决定
　17　不要拿自己的孩子跟别人的孩子比较
　　　当孩子成绩不佳时∕基本上，「竞争」和「竞赛」是不一样的

第七章　如何培养孩子良好的生活习惯？
　18　母亲不需把孩子照顾得无微不至
　　　不要理会经常迟到和老忘东西的孩子∕让孩子养成良好的生活习惯∕不带手帕、卫生纸，并不会带给他人困扰∕替吃得少的孩子准备越多，反而让他更没有食欲∕让孩子在不知不觉中吃下自己不喜欢的食物
　19　如果孩子做得很好，应该给他实质的鼓励
　　　孩子如果做了「理应去做的事」，也需给予鼓励∕妈妈陪着不爱刷牙的孩子一起做∕不妨在週末看电视到深夜
　20　孩子再小，也要让他管理自己的钱财
　　　钱请放在孩子看不到的地方∕父母不需要干涉孩子如何使用零用钱∕孩子帮忙做家事，就给他零用钱

第八章　父母应该教给孩子的事
　决定孩子性格的关键之一──遗传
　决定孩子性格的关键之二──环境
　父母应该教给孩子的事（1）──共同体感觉
　父母应该教给孩子的事（2）──责任感
　父母应该教给孩子的事（3）──尊敬
　父母应该教给孩子的事（4）──社会性
　父母应该教给孩子的事（5）──生活力
　帮助孩子人格形成的具体方法