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重画生命线 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

重画生命线
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简体网页||繁体网页
著者 原文作者： Dena Rpsenbloom
出版者 出版社：张老师文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者： 许琳英、庄雅婷、陈志鹏
出版日期 出版日期：2000/09/15
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-04-28

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图书描述

　　你是否经验过下述任何一件事：亲密朋友或亲人突然死亡或早逝、罹患重病、遇到天然灾害之后生还、遭遇严重意外伤害、在同年时代或是在成人关系中经验了肉体或情感上的虐待、被抢劫袭击强暴或乱枪扫射的受害者、在家里或邻里间目睹暴力肆虐。

　　上述事件如果牴触了你对世界「应该」是什么样子，以及事情为什么会发生的理解，就会造成创伤。这些事件会瓦解你对自我和他人的意识，以及你对自己人生有多少掌控能力的幻觉。如果创伤是由另外一个人造成的，就会腐蚀掉你对其他人的基本信任，使得你难以和他人建立亲密关系。这本书就是想要帮助大家在创伤过后重建人生。

　　创伤带给我们的影响是腐蚀了五项基本人性需求：安全的需求、信任的需求、感觉在某种程度上掌控自己人生的需求、感觉到价值的需求、感觉与他人亲近的需求。如果这些需求得到满足，我们就如同拥有心理上的护垫，协助我们处理人生的烦恼。创伤让你崩溃的原因，在于创伤改变了你对安全、信任、自我价值、自我控制和亲密关系的态度。相信自己永远可以採取行动保护自己的安全只是个幻觉，不过相信安全永远不可能企及同样也是幻觉。这本书的宗旨在帮助你找到真实的中间地带，然后由你决定，你要相信什么。

著者信息

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图书目录

  • 第一章 创痛之后-你为何觉得掉入谷底
  • 第二章 创痛之后的因应之道
  • 第三章 澈底思考
  • 第四章 感觉安全，身处安全之中
  • 第五章 信任代表什么意义
  • 第六章 重新掌控你的生活
  • 第七章 尊重自己与他人
  • 第八章 感觉与他人亲近
  • 附录1. 延伸阅读
  • 附录2. 关于心理治疗
  • 附录3. 心理卫生专业人员应该如何运用这本书
  • 索引

    • 图书序言

    图书试读

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