具体描述
本书共分四大篇，由探索身心理征兆，认知生命的快乐与忧愁，到勇敢面对，走出创伤，且清心自在地过生活。全书以案例带领读者亲临实境的进入，并提供患者与周遭亲友专业的治疗方法，给社会大众一个心理认知的警讯；正面的阐述并介绍目前社会既有的制度与提供积极的心态，让个人的生活与心态都能寻得平衡点，发展健康的身心灵。
似曾相识的案例，在我们生活周遭不断地上演。黄怡翔心理博士，以专业且亲和的文笔，与读者在纸上聊天，告诉读者，其实人生可以更健康，如何在混沌的思绪中找到方向，在失序的社会中突破自己，并寻得生命的桃花源，找到生活的新方向。
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