芙蓉美人泡澡书—66个养生健美新主张 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　洗澡，是大家天天都会做的事情，除了洗去一身的疲倦之外，也是在一天当中能够享受放松身心的好机会。尤其是现代人生活忙碌，精神容易紧绷，一些腰酸背痛的毛病，常常令人伤透脑筋，泡澡，不仅对全身上下的皮肤有美容功效，还可以舒缓身心。《芙蓉美人泡澡术—66个养生健美新主张》一书由日本健康养身专家撰写，北海道大学医学部审订，配合轻松可爱的插图，告诉你泡澡对人体的好处，还细分许多不同的泡澡方式，教导大家以轻松的方式，来医治或预防身体上一些小病痛。

　　泡澡可以清洁身体，让心情放松；但是除此之外，很多人却都对泡澡的真正价值无所知悉。事实上，只要我们能真正了解泡澡的功效和目的，任何人就都能获得「健康」的这项财富。而本书的最终目的，就是让各位读者更了解到泡澡对人体的好处，让大家都可以不花费任何力气，也不用花大笔的钱，就可以获得身体上的健康与心灵上的满足。

　　此外，除了日本原文的内容以外，编辑部更为读者收集许多与泡澡相关的资讯，包括了「洁净纾压好帮手」、「美人香氛浴」、「温泉HOME SPA」、「美容汤方」等四部分，除了教导读者如何选择适合自己的沐浴用品之外，还告诉大家如何DIY，做出能洗出白嫩皮肤的泡澡秘方。值得一提的是，我们也将告诉大家每样不同温泉功能与疗效，让大家能选择合适的温泉，泡出健康的身体。

　　为了感谢读者的支持，只要购买《芙蓉美人泡澡术》一书寄回截角，前600名将可以获得芬多精桧木香屑包或者养生药草包乙份，让你在家可以泡个充满桧木香或药草香的健康澡。除此之外，还将举办抽奖活动，只要填妥读者回函卡寄回，就有机会抽中进口高级桧木桶、桧木泡脚桶、桧木香枕、澳洲进口的茶树精油、养颜美容的茶树洗面乳、最流行的薰衣草精油以及健康温泉入浴剂等多重大奖（详情请见附件），让你泡澡能够泡的更健康、更美丽，如芙蓉美人般的让人耳目一新。

• 附件
  芙蓉美人泡澡术－－66个养生健美新主张
  赠品活动1--买就送
  芬多精桧木香屑包、养生药草包、nos-nos羽凯企业全系列沐浴用品七折券、瑰珀翠精油系列用品
  8折券、茶树健康小舖产品七折券、永进桧木桶折价券。
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  抽奖办法
  填写书籍内所附之读者回函卡，寄回大都会文化即可参加多款好康好礼大抽奖。
  抽奖日期
  第一次 92年3月20日
  第二次 92年5月20日
  

盛世华章：一部描摹大唐风华的史诗巨著 书名：盛唐气象：长安风云录 作者：[虚构作者名：李玄机] 出版社：[虚构出版社：翰墨轩] 字数：约1500字 --- 卷首语：黄金时代的恢弘挽歌 本书并非市井巷陌的闲谈杂录，亦非闺阁深处的私密手札。它是一部以史为骨，以人为魂，力图还原公元八世纪鼎盛时期——大唐王朝——那段光芒万丈却又暗流涌动的恢弘史诗。我们聚焦于“开元盛世”的余晖与“安史之乱”的前夜，以都城长安为核心舞台，描摹了那个时代最真实、最复杂、最令人心驰神往的侧影。 本书的叙事视角避开了过于宏大的帝王家事，转而深入到那些塑造了盛唐气象的各个阶层、各类人物的命运交织之中。它旨在揭示：在一个充满自信、开放与活力的时代，权力、艺术、商业、宗教、以及民间生活是如何共同构筑起这座万邦来朝的东方奇迹之城的。 --- 第一部：金城千里，万国衣冠（制度与文化的新探索） 本书首先探究了盛唐制度的韧性与创新。我们详细剖析了三省六部制在天宝年间的实际运转情况，尤其关注了韦见素、李泌等名臣在地方治理与中央决策中的微妙博弈。这不仅仅是对官制条文的复述，更是对权力制衡艺术的深入挖掘。 聚焦：科举的“寒门之光”与士族的坚守 盛唐的科举制度是当时世界上最先进的选官体系之一。本书通过对几位通过科举改变命运的年轻士子的侧写，展现了制度对社会阶层的流动性所起到的巨大推动作用。然而，我们也毫不避讳地描绘了旧有士族阶层如何利用门第、财富和姻亲关系来巩固其既得利益，描绘出“新贵”与“旧望”之间无声的文化战争。 艺术的盛宴：诗、乐、舞的融合 盛唐的文化生命力是空前的。我们用浓墨重彩描绘了当时长安城内艺术家的群像：供奉翰林的诗人如何将边塞的苍凉与宫廷的繁华熔于一炉；西域传入的胡旋舞如何在梨园中掀起狂热；以及那些流传至今的唐三彩的烧制技艺中蕴含的化学与美学原理。本书特别收集并考证了若干失传的乐谱片段，试图重现“霓裳羽衣曲”盛演时的恢弘气势。 --- 第二部：丝路驼铃，东市西风（商业与宗教的碰撞） 长安，是世界的中心。本书的第二部分，将读者的目光引向了它繁荣的商业脉络和多元的宗教图景。 东市的喧嚣与西市的异域 东市是华夏富商的聚集地，买卖着丝绸、茶叶和精美的瓷器。而西市，则是真正的国际贸易广场。本书细致入微地描绘了粟特商人、波斯珠宝商、乃至日本遣唐使的日常交易场景。我们不仅关注他们贩卖的货物——香料、琉璃、香药——更关注他们带来的思想、语言和生活习惯是如何渗透到长安普通市民的生活之中，催生了新的餐饮风尚和服饰潮流。 信仰的交融：佛教、道教与景教 盛唐对信仰采取了包容的态度。本书深入探讨了玄奘的弟子们如何将佛法东传至新的高度，以及道教在宫廷中受到的推崇。更引人入胜的是，我们首次以较为完整的篇幅，勾勒了在长安城中秘密传教的景教（基督教聂斯脱里派）的生存状态。他们如何在官方的审视下，小心翼翼地维系着自己的信仰社群，他们的教堂建筑如何与传统的寺庙、道观在视觉上形成对比与对话。 --- 第三部：边塞的烽烟与宫闱的低语（权力的暗影） 盛世的背后，是边疆的持续军事压力，以及宫廷内部权力分配的微妙变化。 河陇的铁骑与马嵬坡的谶言 本书没有回避这个黄金时代走向衰落的必然性。我们细致分析了节度使制度的产生与异化，通过对高仙芝、哥舒翰等边将的军事决策的梳理，揭示了中央对地方军权的过度放任如何为后来的叛乱埋下伏笔。马嵬坡的悲剧不再是孤立的事件，而是长期权力结构失衡的必然结果。 李隆基的晚年：艺术家的皇帝与失控的帝国 我们试图还原一个更立体的唐玄宗。他既是精通音律、力图改革的君主，也是沉溺享乐、过度信任奸佞的统治者。本书重点考察了杨贵妃家族的崛起对朝政造成的腐蚀，以及李辅国、高力士等宦官势力在关键时刻的推波助澜。这些宫闱间的低语，最终汇聚成了震动天下的战争迷雾。 --- 结语：历史的回响 《盛唐气象：长安风云录》是一部关于“极致”的书——极致的繁荣、极致的自信、也最终导向了极致的崩塌。它力求还原的，是那个时代的复杂性、其强大的生命力，以及在历史巨轮碾过时，个体命运的无力和悲壮。阅读此书，如同穿越时空，亲临那座建立在丝绸之路枢纽上的，照亮了整个古代东方的辉煌之城。它提醒着我们，任何伟大的时代，都蕴含着自我毁灭的因子。

评分☆☆☆☆☆

翻开《芙蓉美人泡澡书—66个养生健美新主张》这本书，我立即被它所营造出的那种温柔、宁静的氛围所吸引。书名本身就充满了诗意，让人联想到肌肤如芙蓉般娇嫩，身体如美人般健康。我一直认为，真正的养生和健美，不仅仅是追求表面的光鲜亮丽，更重要的是内在的健康和平衡。而“泡澡”，作为一种古老而又普遍的放松方式，无疑是实现身心平衡的绝佳途径。我特别期待书中能够分享的“66个养生健美新主张”，它们究竟会是如何的创新和实用？是关于如何通过不同温度的水来调节身体机能，还是关于如何搭配各种精油、花草来达到特定的养生功效？又或者，会将泡澡与冥想、呼吸练习等结合起来，形成一套更全面的身心疗愈方案？我希望这本书能够给我带来一些全新的启发，让我能够更好地利用泡澡这个简单而美妙的方式，来提升自己的生活品质，让身心都得到滋养，成为一个更加健康、自信、美丽的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人，那种淡淡的芙蓉花色调，配合着“美人泡澡”这样的字眼，立刻就营造出一种舒缓、放松的氛围。拿到手里，纸张的质感也很好，不会太薄也不会太厚，翻阅起来很舒服。我一直对养生和健美很感兴趣，市面上相关的书籍也看过不少，但往往要么过于专业，让人望而却步，要么过于泛泛，缺乏实际操作性。这本书的名字，尤其是“66个养生健美新主张”这几个字，就让我觉得它可能提供了一些新鲜的、有针对性的方法。我特别期待里面关于“泡澡”的部分，因为泡澡本身就是一种非常放松和疗愈的方式，如果能结合养生健美的理念，那简直是太完美了。我很好奇，这66个“新主张”到底会是什么样的内容？是关于饮食的？运动的？还是更注重身心结合的？总觉得现代人压力都很大，找到一种既能享受生活又能兼顾健康的方式非常重要，这本书听起来就像是为我们这样的人量身定做的。

评分☆☆☆☆☆

我是一个追求生活品质的人，平时也喜欢尝试各种能够让自己身心愉悦的方法。当我在书店看到这本《芙蓉美人泡澡书—66个养生健美新主张》时，我的目光就被牢牢吸引住了。书名中的“芙蓉美人”和“泡澡”立刻就勾勒出一种诗意而放松的画面，让我对书中内容充满了好奇。而且，“66个养生健美新主张”这个副标题，更是让我觉得它不是一本普通的养生书籍，而是充满了创新和实用性的内容。我平时也关注很多健康资讯，但很多信息都比较碎片化，缺乏系统性的指导。这本书，我希望它能够给我带来一些系统性的、全新的养生健美理念，并且能够将这些理念融入到我日常的生活中，特别是“泡澡”这个环节，因为我一直觉得泡澡是一种非常有效的放松方式，如果能在此基础上获得更多的健康益处，那将是非常棒的体验。我非常期待书中能够提供一些具体的、可操作的建议，让我能够在家中就能轻松实践，让自己由内而外散发出健康迷人的光彩。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《芙蓉美人泡澡书—66个养生健美新主张》这本书的时候，我就被它独特的名字所吸引。我一直认为，真正的美丽源自于健康，而健康的生活方式，应该是充满乐趣和情调的。这本书巧妙地将“泡澡”这个日常生活中常见的放松方式，与“养生健美”这两个备受关注的主题结合起来，让我觉得它非常有潜力。我特别好奇，这“66个养生健美新主张”到底会包含哪些内容？是关于不同季节的泡澡方法，还是针对不同身体需求的泡澡建议？亦或是关于如何通过泡澡来达到瘦身、排毒、安眠等效果？我希望这本书能够提供一些切实可行、操作简便的建议，让我在享受泡澡带来的放松与愉悦的同时，也能够有效地提升自己的身体健康和整体魅力，真正成为一个内外兼修的“芙蓉美人”。

评分☆☆☆☆☆

我对养生和美容一直有着浓厚的兴趣，平时也会阅读不少相关的书籍。当我看到《芙蓉美人泡澡书—66个养生健美新主张》这本书时，我立刻就被它的名字所吸引。它没有像其他一些养生书那样显得过于专业或枯燥，反而带有一种柔美而富有吸引力的气息。“泡澡”这个词，本身就充满了温馨和放松的感觉，而“芙蓉美人”更是传递出一种健康、自然、精致的美。我尤其好奇的是，这“66个养生健美新主张”会是怎样的内容？它们是关于如何利用不同的天然材料来制作泡澡液，还是关于如何在泡澡的同时进行一些简单的运动？亦或是关于如何在泡澡后搭配相应的护肤步骤来达到更好的效果？我希望这本书能够为我提供一些切实可行、易于实践的方法，让我在享受泡澡的乐趣时，也能为自己的健康和美丽打下坚实的基础，让我能够真正成为一个由内而外散发光彩的“芙蓉美人”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《芙蓉美人泡澡书—66个养生健美新主张》让我眼前一亮。我一直对养生健美类的书籍感兴趣，但很多书籍要么内容过于枯燥，要么就是一些陈旧的理论，难以让我产生共鸣。而这本书，光看名字就透着一股子新意和精致。我尤其喜欢“泡澡”这个概念，它本身就带有一种放松和享受的意味，如果能将泡澡与养生健美结合起来，那无疑是锦上添花。我很好奇，这“66个新主张”到底涵盖了哪些方面？是关于如何通过泡澡来改善肌肤？还是通过特定的浴液和香薰来达到舒缓身心、促进新陈代谢的效果？亦或是将泡澡融入到更广泛的养生健美体系中，比如搭配饮食、运动等？我希望能从这本书中获得一些切实可行、操作简单的建议，让我能够在家中就能轻松实践，让泡澡成为我日常养生健美的一个重要组成部分，从而拥有更加健康、美丽的生活。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的时候，我简直是迫不及待地想要翻开它。书名《芙蓉美人泡澡书—66个养生健美新主张》本身就充满了吸引力，那种温婉而充满活力的感觉，让我觉得它是一本能够给生活带来美好改变的书。我一直认为，健美不仅仅是外在的形态，更是内在的健康和活力。而“泡澡”这个元素，更是戳中了我的心坎，因为我一直觉得，在忙碌的生活之余，能有一个舒适的泡澡，是对自己最好的犒劳。更何况，书中还提到了“66个养生健美新主张”，这让我对接下来的内容充满了期待，我很好奇，这66个“新主张”究竟会有多么的与众不同，又会对我的生活带来怎样的积极影响。我希望这本书能够为我提供一些切实可行的方法，让我能够更好地照顾自己的身体，同时也能在泡澡这样一种享受的过程中，达到养生的目的，让自己的身心都焕发活力，成为一个真正意义上的“芙蓉美人”。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对生活品质有要求的人，也非常注重个人健康和形象管理。当我在书架上看到《芙蓉美人泡澡书—66个养生健美新主张》这本书时，它的名字立刻就引起了我的兴趣。我一直认为，养生和健美不应该是一件痛苦的事情，而应该是一种享受，一种对自己的关爱。这本书将“泡澡”这个充满仪式感和放松感的活动，与“养生健美”巧妙地结合在一起，让我觉得它非常具有吸引力。我很好奇，这“66个养生健美新主张”究竟包含了哪些方面？是关于如何选择适合自己的泡澡方式，还是关于如何利用天然的材料来达到美容养颜的效果？亦或是关于如何通过泡澡来改善身体的亚健康状态，如失眠、疲劳等？我希望能从这本书中获得一些切实可行、操作简便的建议，让我能够在家中就能轻松享受泡澡的乐趣，同时也能为自己的身体带来积极的改变，成为一个更加健康、美丽、充满活力的“芙蓉美人”。

评分☆☆☆☆☆

第一次看到《芙蓉美人泡澡书—66个养生健美新主张》这个书名，我就觉得它非常独特。我平时不太喜欢那些过于严肃或枯燥的养生书籍，我更倾向于那些能够将生活情趣与健康理念巧妙结合的书籍。这本书的封面设计就很有吸引力，柔和的色彩和雅致的文字，让我觉得它蕴含着一种温柔而强大的力量。我特别对“泡澡”这个主题很感兴趣，我一直觉得泡澡是一种非常治愈和放松的方式，如果能通过泡澡来达到养生健美的目的，那简直太棒了。我很好奇，这“66个养生健美新主张”究竟是什么样的内容？它们是关于如何利用不同的泡澡方式来改善身体状况，还是关于如何搭配天然的泡澡材料来达到美容养颜的效果？亦或是更注重身心平衡的整体性建议？我非常期待这本书能够提供一些新颖、实用、易于操作的方法，让我能够将这些“新主张”融入到我的日常生活中，让我的生活更加健康、美丽，充满活力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透露着一种淡雅、舒适的气息，与书名《芙蓉美人泡澡书—66个养生健美新主张》相得益彰。我一直坚信，健康与美丽是相辅相成的，而“泡澡”无疑是连接两者的绝佳桥梁。它不仅能带来身心的放松，更蕴含着丰富的养生健美潜力。我迫不及待地想知道，这“66个养生健美新主张”到底有哪些令人惊喜的内容？它们是关于如何通过特定的水温、时长来促进血液循环？还是关于如何利用不同的精油、花瓣、浴盐来调理肌肤、舒缓情绪？抑或是关于如何将泡澡与饮食、运动、甚至是心理调适结合起来，形成一套系统的健美方案？我希望这本书能够提供一些新鲜、实用、且易于操作的建议，让我能够将这些“新主张”融入到我的日常生活，让每一次泡澡都成为一次身心的蜕变，让我能够由内而外地散发出健康的光彩，成为名副其实的“芙蓉美人”。