具体描述
如果你以为精油只单纯的用做吸入疗法，借由吸入精油的气味、来舒缓或提振人们的情绪，那么你可就小看精油的魔力啰！
本书教导读者利用10大瘦身精油，轻松瘦身、雕塑身材，美颜、保养肌肤，补充美丽的情绪能量。
精油按摩就是借由皮肤吸收与按压的热力，促进细胞排水并帮助脂肪细胞代谢；除了可瘦身，更能舒缓紧张压力、减轻肌肉痠痛，调理身心灵。
每个人都可以针对自己的肤质来调配适合的精油，从每天的清洁卸妆开始一直到按摩、敷脸都使用纯精油及植物性基底油，来达成一系列的清洁、护肤、保养、防护的动作。这种在欧美风行已久的芳香疗法，让美颜保养无负担。
著者信息
图书目录
序//告别不当的减肥方式2
享受大自然所赐予的礼物4
精油与美容6
精油按摩瘦身8
常用于美颜瘦身的基底油10
精油选购有诀窍12
10大美颜瘦身精油
- 01玫瑰19
- 02茉莉21
- 03乳香23
- 04橙花25
- 05柠檬27
- 06香蜂草29
- 07佛手柑31
- 08胡萝卜籽33
- 09欧白芷35
- 10月见草37
表面功夫魔法10招
- 01卸妆40
- 02彻底洗净44
- 03各种肤质的按摩护理46
- 04抢救问题皮肤49
- 05蒸脸、去角质52
- 06敷脸54
- 07肌肤平衡晶露57
- 08清爽乳霜58
- 09眼部保养60
- 10压出美丽按出活力62
曲线雕塑魔法
- 01丰胸魔法68
- 02翘臀魔法73
- 03摆脱肥腿梦魇76
- 04粗手臂的克星78
- 05纤纤小蛮腰80
- 06别当大腹婆83
- 07越泡越瘦魔法84
有碍美容的10个内科大敌
- 01经前症候群88
- 02月经失调90
- 03经痛92
- 04便秘95
- 05消化不良、胀气魔法96
- 06自律神经失调98
- 07水肿101
- 08鼻塞、鼻过敏104
- 09荨麻疹104
- 10失眠106
补充美丽的情绪能量
- 01疲劳、筋疲力竭110
- 02烦躁、郁闷111
- 03沮丧、情绪低落112
- 04好想谈恋爱114
- 05需要专心115
- 06提供自信116
- 07戒除酒瘾、菸瘾118
- 08不安、担心119
- 09抑郁或沮丧121
- 10愤怒122
图书序言
图书试读
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