具体描述
作者44岁时因意外导致嵴椎碎裂，47岁竟敢挑战马拉松42.195公里。成功跑完三场马拉松后，领悟了运动新观念：成功＋健康＋艺术，也就是「运动健康，健康运动」。希望没有运动细胞、体弱多病的读者们，能大大改变人生观！
她的主要心得和见证如下：
1.双脚完好如初。跑完三个马拉松，没有任何水泡，破皮瘀血发黑。
2.更年期的膝关节及大腿关节隐隐作痛，竟然在跑完巴黎马拉松之后，不药而癒。完全不需做传统的跑前暖身运动。
作者简介：焦淑梅，旅美20余年，目前在南加州从事相关工作。政治大学毕业后，一直到她44岁那年，才有机会苦读3年而拿到美国加州州立大学企管硕士。
主要经历如下：
1.29年资深电脑软体设计分析企划（西元1974-2001）
2.美国财务规划经理及理财讲座（西元1996起）
3.健康有氧踢踏教学（西元1995起）一次个人艺术歌曲演唱会（西元1999），并录制实况CD
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
None
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