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生命腳力《老媽挑戰馬拉鬆》附VCD pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹

生命腳力《老媽挑戰馬拉鬆》附VCD
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作者
出版者 齣版社：三藝文化 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2004/04/01
語言 語言：繁體中文

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發表於2025-01-12

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圖書描述

　　作者44歲時因意外導緻脊椎碎裂，47歲竟敢挑戰馬拉鬆42.195公裏。成功跑完三場馬拉鬆後，領悟瞭運動新觀念：成功＋健康＋藝術，也就是「運動健康，健康運動」。希望沒有運動細胞、體弱多病的讀者們，能大大改變人生觀！

　　她的主要心得和見證如下：
1.雙腳完好如初。跑完三個馬拉鬆，沒有任何水泡，破皮瘀血發黑。
2.更年期的膝關節及大腿關節隱隱作痛，竟然在跑完巴黎馬拉鬆之後，不藥而癒。完全不需做傳統的跑前暖身運動。

　　作者簡介：焦淑梅，旅美20餘年，目前在南加州從事相關工作。政治大學畢業後，一直到她44歲那年，纔有機會苦讀3年而拿到美國加州州立大學企管碩士。

　　主要經曆如下：
1.29年資深電腦軟體設計分析企劃（西元1974-2001）
2.美國財務規劃經理及理財講座（西元1996起）
3.健康有氧踢踏教學（西元1995起）一次個人藝術歌麯演唱會（西元1999），並錄製實況CD

著者信息

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