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陳式太極拳五功八法十三勢 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

陳式太極拳五功八法十三勢
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作者
出版者 齣版社：大展 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2004/04/01
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-11-18

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圖書描述

著者信息

陳式太極拳五功八法十三勢 pdf epub mobi txt 電子書 下載

圖書目錄

　　上篇　陳式太極拳健身功法

　　第一章　健身功法概述

　　第二章　陳式太極拳健身功法圖解　
　　一、無極樁　
　　二、搗碓樁（太極樁）　
　　三、纏繞樁　
　　四、開閤樁　
　　五、滾球樁

　　第三章　陳式太極拳健身技法圖解　
　　一、外鏇　
　　二、內鏇　
　　三、橫掌　
　　四、雲手　
　　五、提擦步（進步）　
　　六、弧形轉換步　
　　七、碾轉步　
　　八、磨擦步

　　下篇　陳式太極拳五功八法十三勢

　　第四章　五功八法十三勢概述

　　第五章　陳式太極拳「基本功」練習（五功）圖解

　　第六章　陳式太極拳「基本動作」練習（八法）圖解　
　　一、捲肱　
　　二、雲手　
　　三、掩手肱捶　
　　四、野馬分鬃　
　　五、金雞獨立　
　　六、拍（擦）腳　
　　七、攬紮衣　
　　八、單鞭

　　第七章　陳式太極拳「基本套路」（十三勢）　
　　一、動作名稱及其分動教學口令　
　　二、套路動作圖解

　　附　錄　
　　一、十三勢行功歌　
　　二、十三勢說略　
　　三、陳式太極拳十三勢動作路綫示意圖

圖書序言

圖書試讀

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