有效提升工作效率32招：强化个人竞争力的秘密武器 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 效率提升
• 时间管理
• 个人成长
• 职场技能
• 竞争力
• 自我提升
• 工作方法
• 生产力
• 职业发展
• 技巧

　　在这个属于知识经济的时代，如何提升个人的竞争力，成了成功与失败的重要关键。本书分八大课题，共三十二个单元，用最有系统的引导，帮助读者在最短时间内认识效率的重要，以及吸收到提升效率各项应有的观念与操作法，成为高效率生活与职场的赢家，提升自己的竞争力。

作者简介

◎逢甲大学电子计算机科学学系毕业。

◎曾任厚生公司教育训练委员会执行长、耀和资讯管理顾问公司总经理、勤诚兴业公司执行副总经理、经济部中小企业处甄选合格管理顾问师，辅导成功转型公司经营顾问两百余家。

◎现任习惯领域企管顾问股份有限公司总经理。

◎着有《有效提升工作效率32招》《人可貌相－企业观人术》等。

好的，以下是一份为您量身打造的图书简介，重点突出其核心价值和受众群体，旨在吸引那些渴望在职场中脱颖而出、实现个人价值提升的读者。 --- 书名：极限突破：打造你的职业加速引擎 副标题：从优秀到卓越，掌控未来职场的主动权 导语：你是否感到职业发展停滞不前？ 在这个瞬息万变的时代，仅仅“努力工作”已不足以保证你的成功。你是否发现，虽然投入了大量时间和精力，但晋升的阶梯依然遥不可及？你是否在无数的待办事项中迷失方向，感觉自己的潜力从未被完全释放？ 《极限突破：打造你的职业加速引擎》正是为那些不甘平庸、渴望在竞争激烈的职场中实现指数级跃迁的专业人士、管理者以及雄心勃勃的职场新人而撰写的一本实战指南。本书不提供空泛的理论说教，而是聚焦于一套经过验证的、可立即应用的核心战略，帮助你系统性地重塑工作方法、优化思维模式，从而在短时间内实现个人产出的革命性提升。 本书核心价值：重塑“高价值产出”的定义 我们深知，职场成功的关键不在于你工作了多长时间，而在于你创造了多少可衡量的、对组织具有颠覆性价值的成果。本书将引导你跳出“忙碌陷阱”，专注于那些真正能推动你职业生涯向前发展的关键杠杆点。 你将学到的三大核心领域突破： 第一部分：思维重构——从“执行者”到“战略家”的跃迁 许多人效率低下，根源在于思维框架的局限。本书的第一部分将彻底颠覆你对“工作”的认知，构建一个面向结果、高度聚焦的思维系统。 聚焦力的科学： 深入解析如何识别并排除那些占据你80%时间却只产生20%价值的“噪音任务”。我们将介绍“核心目标锚定法”，确保你的每一步行动都与你的长期职业愿景精准对齐。 决策速度与质量的平衡术： 在信息过载的环境中，犹豫不决是最大的成本。本书提供了一套“三维决策矩阵”，教你如何在有限信息下，快速做出高成功率的判断，并将“试错成本”转化为“学习红利”。 逆向规划的艺术： 如何从你理想中的未来职位倒推，设计出清晰的、可执行的、充满挑战性的当前行动路径。这是一种从“被动响应”到“主动塑造”的思维转变。 第二部分：系统优化——构建你的个人“高能工作流” 工具和方法论是实现突破的载体。本书摒弃了市面上泛滥的“时间管理小技巧”，转而提供一套可扩展、可定制的“个人生产力操作系统”。 项目分解的“原子化”原则： 学习如何将宏大复杂的任务分解成最小、最易于启动的“原子单元”，从而彻底消除拖延症的心理阻力。 批处理与情境切换的科学管理： 我们将详细阐述大脑在不同类型任务间的切换成本，并提供科学的“工作情境区”划分方法，最大化你的认知资源利用率。例如，如何将所有需要深度阅读、分析或创意的任务集中处理，以进入心流状态。 自动化思维的植入： 教授你如何像工程师一样审视自己的日常工作流程，识别重复性、低创造性的劳动，并利用现有技术或流程设计，将这些任务实现“半自动化”或“完全自动化”，释放你的心智带宽去处理更重要的战略性事务。 第三部分：影响力放大——将“高效”转化为“高价值” 效率只是第一步，如何将这种效率转化为可见的职业影响力，是本书的精髓所在。 沟通效率的杠杆原理： 很多人的工作效率被低效的会议和冗长的邮件拖垮。本书提供了一套“结论先行、数据支撑、行动导向”的沟通框架，确保你在每一次内部和外部交流中，都能用最短时间传递最大信息量，并促成有效行动。 跨部门协作的“价值交换”模型： 如何在不增加自己工作量的前提下，巧妙地影响其他部门，让他们主动为你提供支持，实现资源的整合与优化配置。 个人品牌的“价值锚定”策略： 学会如何让你的高效成果被“看见”和“认可”。这不是邀功，而是策略性地将你的关键贡献与组织的战略目标挂钩，确保你的努力转化为组织高层关注的焦点。 本书适合谁？ 中层管理者： 渴望摆脱救火状态，建立可复制、可赋能的团队工作流程，将精力从日常运营转移到战略规划上。 专业技术人员（如工程师、设计师、分析师）： 面对海量专业知识和项目压力，需要一套方法论来平衡深度钻研与项目交付的节奏。 雄心勃勃的职场新人： 希望在职业生涯早期就建立起超越同龄人的工作范式，快速获得关键绩效指标（KPI）的突破。 自由职业者与创业者： 需要在资源有限的情况下，最大化个体产出，确保时间投入产生最高的财务或战略回报。 结语：这不是一本书，而是一套“职业加速器” 《极限突破：打造你的职业加速引擎》旨在让你彻底掌握职场的主动权。它提供的不是临时的“速效药”，而是构建一个可持续、可迭代的个人绩效系统。当你能够清晰地定义高价值工作，系统地优化工作流，并有效地放大个人影响力时，职业瓶颈将不复存在。 停止追逐忙碌，开始定义卓越。翻开本书，启动你的职业加速引擎。 ---

　　序言

　　当全球迈入二○○○年知识、网路经济世代，全世界且陷入前所罕见的经济不景气，绝大部分的国家，面临通货紧缩。无论国外或本土企业都须调整策略从裁减人员、生产单位外移到企业合併、关门、结束营业。

　　尤其，台湾面临如睡醒勐狮般的﹁中国大陆﹂经济发展的磁吸效应，各行各业都感觉到台湾的竞争力正一步一步迅速流失中。

　　从二○○○年到二○○三年初，某週刊专文估计台湾新产生了二○九万新贫阶级。他们丧失了工作，面对未来人生毫无目标和期待，失业率超过六％且不断继续升高中，二○○三年又逢美伊及SARS病毒风暴，香港、台湾、新加坡……等，曾在经济成长中号称亚洲四小龙的国家，忧郁症的患者愈来愈多，国家、社会与民众的生命力正在沦丧中。

　　在台湾随时都会听到「唱衰台湾」的论调，「产业不外移一定没有未来」、「台湾的竞争力已经完全丧失」、「年轻人的前途不是在『大陆』就是要走出台湾迈入『国际』」。

　　政府当局也不是不了解台湾竞争力正在丧失，所以也请了全世界竞争力大师来台演讲，各有关专家学者也一致高喊「创新」、「速度」是台湾及企业必须重视的课题。

　　少数睿智的企业家们，开始着重于转型及升级，积极加强研发与市场开拓的速度及创新，在笔者所辅导与接触的厂商中，我的确看到仍有大部分的公司业绩持续大幅成长，同仁充满生命力，朝既定的愿景，努力向前。

　　这些厂商的成功，绝大部分归功于仍具竞争力，而其他的企业因为丧失了竞争力，唯有转换阵地，因为，台湾的客观竞争力的确在消失中。 所谓的竞争力，简单以五更法则来说明，也就是全员要能做得比别人「更好」、「更快」、「更省」、「更多」及「更新」。

　　大陆或越南、泰国……等最近几年兴起的国家，其产品的品质与我们差不多，但是其交期与成本比我们更快、更省。可怕的是大陆或越南……等国其产品种类与服务逐渐比我们更多，台湾只剩下在「更新」上面领先。

　　「更新」代表我们要不断投入研发，跑在别人前面，换句话说，我们要不断将钱投入在创新，而每一次的投入都是一种赌博，假设赌输了，企业的发展面临风险与危机，赌赢了，不到一个月，跟随者立即模仿，再以「更好」、「更快」、「更省」、「更多」的优势超越我们，不久后，市场的大饼双手奉上给这一些跟随者。 台湾还有希望吗？

　　我想这句话也可以改为「日本还有希望吗？」、「大陆还有希望吗？」、「新加坡还有希望吗？」、「香港还有希望吗？」……。今天，任何的国家或企业都须

　　面对剧烈的竞争，你输我赢、你消我长的故事不断在市场上重演着。 「竞争」是任何企业与个人、国家都无法避免的，务实的去面对「五更法则」，加强国人与同仁的竞争力，让每一个人成为能做得比别人「更好」、「更快」、「更省」、「更多」、「更新」是当前政府及企业的重任。而这五更，我们不只是在谈「创新、创新再创新」，而是要真正涵盖前面四更的课题，「效率」。对了，就是「工作效率」。

　　「效率」，多熟悉的名词，也是今天台湾可否再创经济荣景的主要关键。当企业与社会都在谈「Ａ到+」、「执行力」、「团队学习」、「网路行销」……等课题时，而事实上，国与国、企业与企业真正的竞争取决于其企业与成员是否具有高效率。

　　「更好」、「更快」、「更省」、「更多」、「更新」就在比较「效率」。今天，台湾的民众如果能真正了解自己工作的效率，而真诚的面对「效率」不如人，而惨遭淘汰的事实，进而学习提升自己的观念与技能，让自己成为高效率工作者，透过个人竞争力的提升，进而提升企业与国家的竞争力。 近年，笔者不断与企业主沟通此观念，无论管理趋势的主流如何变化，不外乎在提升个人与团队的竞争力，而竞争力取决于「效率」，只要企业务实去提升每个成员的效率，自然可立于不败之地；因为，我们可以做得比对手「更好」、「更快」、「更省」、「更多」、「更新」。

　　「效率」是什么？简单的说就是时间的生产力。「效率=成果时间」。当我们投入的时间较少而能完成更多的成果，也就是我们具有较高的效率。

　　今天，文明工具的发明与使用不外乎在提升我们的效率，让我们可用更少的时间完成更多的事。

　　假设，我们的国人需比别人花费更多的时间而做出更少的成果，自然，我们的产品的成本就会比别人高，竞争力自然消失。

　　台湾能否再更上一层楼，跑赢其他的国家，绝对不是靠着「口水」，而是要让民众警觉二十一世纪是地球村，我们要跟全世界近三十七亿人口竞争。从小，我们就要开始学习养成高效率生活及积极的工作态度，方能提升我们的竞争力。最主要的是政府必须直接将「效率」有关课题，如目标管理、时间管理、科技工具应用……等带入学校，让民众从小就养成管理时间与效率的习惯。

　　其实，所有的学习都是在提升效率，如：开车、英文、电脑……。可惜大部分的人都无法「锁定」重点。企业的负责人若能锁定「效率提升」为公司经营的重点，相信其竞争力将短时间爆发出来。 近十年来，在管理界上，一直高唱「效果」重于「效率」，事情做得快但是做不出所想要的效果，效率高也是徒然的。所以「做对事」比「将事情做对」还重要。

　　这一个论点没有任何值得怀疑，但是，却深深影响了社会与产业。

　　没有学者或专家敢公然提倡「效率」就是「竞争力」，因为「效率」已成为落后的管理话题。不相信，您到任何一家企业，进到其场所，就能看到其高挂着「本公司通过ISO认证」或是「品质第一、顾客至上」的标语，大家都在讨论如何提升品质、快速创新、服务顾客，甚至A-A+」、「执行力」，极少数的公司会谈「效率」。

　　每每在演讲场合中，听众都会发问：「不是『效果』比『效率』重要吗？」「员工在短时间内做出很多的不良品，效率高有什么用呢？」

　　听到此类的问题，我就会花较多的时间，希望当场唤回大家正确的认知。效率是在极短的时间达成较多我们想要的成果，也就是「效果」。

　　「效果」是被涵盖在「效率」之中，也就是要有「高效果」才能被称为「高效率」。一般人只将「效率」的提升放在「缩短时间」上，所以，只重视「时间管理」。而事实上，「效率」是涵盖如何定目标，採用有效的方法与策略，达到最高的「效果」。

　　笔者期待以此书唤起企业社会大众回归重视「效率」，因为所有在企业界中所讨论与学习的话题，其目的，就是在提升我们的「工作效率」，我们应将企业经营重点直接锁定在如何提升每一个人及团体的「效率」，因为「效率」的公式就是为企业或个人用最快的速度达到最佳的成果( 效率 = 成果时间 )。而「成果」的定义就是我们所希望达到的效果。

　　如何到达「最佳的效果」及「善用时间」，就是本书同时要强调的重点，希望借此唤起大家重新务实的将「效率」成为我们的注意焦点，透过「效率提升」，迅速提升整个社会、企业与个人的竞争力。

　　本书在一九九六年开始起稿，历经六年的时间，个人试图将企业人的工作效率有关的课题做最有系统的整理，同时，也实际应用在企业内并收集许多成功的实例，未完稿前，笔者常在台北、台南、台中等各地工业会、企业及社会团体分享并教习，承蒙台北县工业会月刊陆续刊登，获得许多朋友的支持与回应。

　　书中分为八大课题，三十二个单元，希望带给读者用最少的时间、最有系统的引导，轻易认识效率的重要及学习各项应有的观念与技能，成为高效率生活与工作的赢家，很务实的面对自己的「效率」问题，提升自己的竞争力。

　　本书能与大家见面，我必须感谢众多的企业朋友，在我辅导、演讲的过程中大家不吝指教与分享，尤其是习惯领域学说 游伯龙教授的启蒙及王保琏、萧美丽夫妇的鼎力相助，让我能具有高效率且丰富的顾问生涯，而将一些实际的经验与大家分享。

　　希望本书有助于社会大众，更祈求上天众神们庇祐读者一切顺利、身体健康，福慧一生。

评分☆☆☆☆☆

这本书给了我一种前所未有的“掌控感”。我一直觉得自己的工作生活被各种事情牵着鼻子走，常常是被动的响应者，而不是主动的创造者。读了这本书，我才意识到，其实我拥有选择的权利，我可以通过一些方法来主动塑造我的工作方式和节奏。书中关于“优先级排序”的策略，给我留下了深刻的印象。我之前总是容易被紧急但不重要的事情占据大量时间，导致真正重要的事情被一再推迟。这本书让我学会了如何区分“紧急”和“重要”，并且把精力优先投入到“重要且不紧急”的事情上，从而从根本上避免了很多“救火”的情况。我还学会了如何运用一些工具来辅助我的工作，比如日历、待办事项清单，但更重要的是，它教我如何“正确地”使用这些工具，而不是把它们变成另一种负担。书中还提到了“授权”和“合作”的重要性，这一点对我来说尤其关键。我之前常常觉得很多事情必须亲力亲为才能放心，但这本书让我明白，适当地授权和有效地合作，不仅能减轻我的负担，还能发挥团队的整体优势，实现更高效的结果。我现在感觉自己不再是被动的“执行者”，而是更像一个“指挥官”，能够有条不紊地安排各项事务，朝着目标稳步前进。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我对“工作”这件事有了全新的认识。以前我总是把工作看作是一项任务，需要完成，需要达成目标，但很少去思考“如何更有效率地完成”。读完这本书，我才意识到，效率不仅仅是快，更是一种策略，一种思维方式。书中很多关于“精力管理”的观点，对我触感特别深。我之前总以为只要我努力，只要我投入足够的时间，效率自然就会提升，但常常到了下午就觉得精疲力尽，效率直线下降。这本书让我明白，人的精力是有限的，关键在于如何合理分配和补充。它提供了一些非常实用的方法，比如识别自己的“高效时段”和“低效时段”，然后把最需要专注的任务安排在高效时段。我还学会了如何通过短暂的休息来“充电”，而不是硬撑着。书中还提到了“减少决策疲劳”的技巧，这一点我真的深有体会。每天上班都要做无数个决定，从穿什么衣服到处理邮件的优先级，这些小小的决策日积月累，真的会消耗大量的精神。书里教我如何通过建立固定的流程和习惯来减少不必要的思考，让我把宝贵的精力留给真正重要的事情。读这本书的过程，就像是在给自己进行一次“效率系统升级”，感觉全身的“软件”都被优化了，运行得更流畅了。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得自己是个“完美主义者”，做事情总是追求极致，结果却往往适得其反，耗费大量时间和精力，最后也未必能达到理想的效果。这本书恰恰点醒了我。它并没有提倡放弃追求卓越，而是教我如何以一种更“聪明”的方式去追求卓越。书中关于“帕累托法则”（80/20法则）的应用，让我眼前一亮。我之前总是在所有事情上都投入100%的努力，而这本书告诉我，大多数时候，20%的努力就能带来80%的成果。关键在于找到那20%的核心要素。我开始尝试把这个法则应用到我的项目管理中，先找出最关键的几个环节，集中资源和精力去攻克它们，而不是平均用力。结果发现，项目的推进速度明显加快，而且整体质量并没有因为“非核心”环节的“简化”而受到影响。此外，书中关于“批量处理”和“任务分解”的技巧也让我受益匪浅。我之前喜欢“一步到位”，结果常常是卡在一个环节上很久。现在我学会了把大任务拆解成小步骤，并且把同类型的小步骤集中起来一次性处理，效率真的提升了很多。这本书让我明白了，有时候“少即是多”，专注于关键，才能真正实现高效。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我近期最大的惊喜！我一直觉得自己工作起来像个陀螺，转得飞快，但效率总是不尽如人意，常常是事情做了一堆，却感觉离目标还有很远。读了这本书，我才恍然大悟，原来我之前的很多努力都走错了方向。它不像市面上那些空洞的理论，而是充满了非常实用、接地气的技巧。举个例子，书中提到的“时间块”概念，我之前总以为是把时间切开，结果发现更重要的是如何将不同类型的工作分配到特定的时间段，并且在这个时间段内只专注于这一件事，屏蔽掉一切干扰。刚开始尝试的时候，我还有点不习惯，觉得这么做会不会太死板，但坚持了几周后，我发现自己能更快地进入工作状态，而且不容易因为琐碎的事情打断思路。以前我常常会在邮件、即时通讯和手头任务之间频繁切换，结果是每个都做得不深入，还耗费了大量的精力。这本书让我学会了如何识别并减少这些“上下文切换”的成本，真的太有用了！而且，书中还讲到了一些关于如何优化日常习惯的建议，比如早起冥想、整理工作空间等等，这些看似微小的改变，累积起来却能产生巨大的能量。我现在每天早上醒来，不再是第一时间拿起手机刷新闻，而是花几分钟时间静坐，清晰一天的工作重点，感觉整个人都变得更有掌控感。这本书不愧是“强化个人竞争力的秘密武器”，它让我看到了一个更高效、更从容的自己。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这类“效率指南”是有点免疫的，总觉得它们讲的都是些陈词滥调，没什么新意。但这本书完全颠覆了我的看法。它不是那种告诉你“早睡早起身体好”的口号式书籍，而是深入浅出地讲解了“为什么”以及“如何做”。我特别喜欢书中关于“刻意练习”的部分。它让我意识到，提高效率不是靠天赋，而是靠持续不断的、有目的性的练习。书中提供的一些练习方法，比如“目标设定与复盘”的技巧，我一直都在尝试。我每天都会记录我完成的任务，并且在一天结束时反思哪些做得好，哪些可以改进，然后根据这些反思来调整第二天的计划。这种“知行合一”的过程，让我对自己工作的掌控感越来越强。而且，书中还强调了“建立反馈回路”的重要性，让我知道如何从外界获取信息，及时调整自己的工作方法。我开始主动地向同事和领导寻求反馈，而不是一味地埋头苦干。这种开放的心态，让我看到了自己之前忽略的盲点，也让我更清楚地知道自己的进步方向。这本书就像是为我打开了一扇新的大门，让我看到了一个更广阔、更精进的工作世界。