◎宽待生活，恶澜可成清流，狂飙自成和风。

　　生活中的点点滴滴，都可成为欢乐的源泉。一滴闪亮的露珠，一个清新的早晨，一次黄昏中的散步，一个会心的微笑，一件小小的礼物，一份悠悠的思念……

　　只要你敞开心扉，全身心去领略大自然赋予自己的一切，感受人际间的温馨和友爱，欢乐自然会来到你的身边，涌上你的心头。

　　人生的意义，就在于幸福。不论禁欲主义者，还是快乐主义者，他们都不可能不是在追求幸福；他们都不可能不是在避免不幸。只不过由于他们对幸福的认识、感觉不同，因而似乎一些人在追求幸福，另一些人在追求不幸罢了。

　　一个明智的人早晚总会发现，生活是欢乐与悲哀、成功与失败、给予与获得的聚合体。他懂得能不为琐事而大动肝火对于成功是至关重要的。他懂得不善驾驭自己情绪的人总会有所失。他懂得当他落难或失败的时候，世界并不是末日，新的一天和新的机会总在前面。

　　我们都试图选择一种轻松的生活方式。这种轻松并非纯粹的游戏人生和享乐，而是追求心灵的轻松和自由，过自我宽松的日子。而这种感觉会导致行为的选择更富有人性和潇洒。只有轻松才能使人不虚此生，才能使整个世界变得和谐。

　　我们内心的平静和我们在生活中所获得的快乐，并不在于我们身处何方，也不在于我们拥有什么，更不在于我们是怎样的一个人，而只在于我们的心灵所达到的境界。在这里，外界的因素与此并无多大的关系。

　　人生总有遗憾，所以难免会有无奈有悔恨，如果总是沈醉其中，那么生活将会是一种灾难而毫无乐趣可言。无论处于佳境还是不幸，你都能寻找到自我轻松，既不受名利之累，也不为劣境所苦。不要对人类失望！我们生就是这个样子的。有好处，也有缺点；有可爱的地方，也有令人失望的地方。能承认这些，我们才可以用欢愉的态度来对待人生。

　　《欢喜的法门》将和你一起从容地面对生活、理解生活、获得幸福。

　　一个人可以不信神，但不可以不相信神圣。是否相信上帝、佛、真主或别的什么主宰宇宙的神秘力量，往往取决于个人所隶属的民族传统、文化背景和个人的特殊经历，甚至取决于个人的某种神秘体验，这是勉强不得的。但是，你不能不参悟幸福的禅机，不能不相信欢喜的法门。

　　必须指出的是，以诠释禅机、领会法门的形式解读人生，并不是诱导我们对现实生活感到厌倦和绝望，利用佛理禅机来逃避现实，而是启发我们参透人生的禅机，以出世的思想，作入世的事业，认清时代的要求，昇华人生的意义。

　　有时，只那么一个小小的举动，便改变了一个人的一生。要是你没有选择这本书，没有翻阅它、品味它，你就可能会错失很多亮丽的人生风景。但是，你终于拿起了它！这就是一种缘。

一、舍弃不适当的执着心

‧丢掉多余的东西
‧背着独木舟的农夫
‧为了履行诺言
‧学会放弃
‧尽量向上看
‧舍弃不适当的执着心
‧为什么东西很容易便弄乱
‧决定好背包里该装些什么
‧犯错也不必不过分自责
‧斩断缚心的绳索
‧让自己彻底放松一下
‧自己应该坚持什么
‧一切随缘
‧将宝物投入大海
‧努力做最好的你
‧禅师之死
‧早就把她放下了

二、有与无，都是主观

‧困扰来于自身
‧快乐是一种心理状态
‧境由心造
‧放声歌唱
‧快乐的秘密藏在心中
‧一个大街的故事
‧有与无，都是主观
‧心态比环境更重要
‧乐观者和悲观者
‧在天堂里生活的感受
‧到对岸去
‧药草
‧把命运转化成使命
‧你可以改变自己
‧得失祸福，全在一念之间
‧好好照顾自我心像

三、一切都是最好的安排

‧乐园在你心中
‧不断地感到幸福
‧可怜的老太婆
‧幸福只是一种感觉‧限制自己的欲望
‧公平不公平
‧寻访快乐
‧满足藏在付出的怀抱里
‧幸福谷无处不在
‧停止疲于奔命
‧生活中处处有禅机
‧要做太阳和柴火
‧关键是要具备快乐的根
‧不要抱怨生活
‧一切都是最好的安排
‧人生如吃饭
‧一个贫穷的人
‧摆正自己和别人的关系

四、为快乐留个空间

‧没有必要生气
‧换一种角度思考问题
‧要征服自己的精神
‧除却心头火
‧为快乐留个空间
‧驾驭和摆脱痛苦
‧你可以决定让自己多快乐
‧战胜莫名的恐惧
‧转化逆境
‧没有理由生气
‧别因琐事而烦恼
‧山中夜宿的艺人
‧一头驴子
‧固执的骡子
‧专注的对象不同
‧红色的樱桃
‧一轮满月
‧死神的仆人
‧求医问病
‧磨快自己的锯子
‧自己就是财富
‧穷汉和富翁
‧留些平常心
‧没有时间觉得老
‧十味奇药