具體描述
認識靈魂之窗，愛眼護眼必備指南
最完整的愛眼護眼寶典
眼睛是靈魂之窗，日常生活中如何長保眼睛的健康，首先要瞭解各種眼疾的成因、癥狀、治療與預防。
本書提供你最完整且實用的全方位護眼指引說明，深入淺齣的解說眼疾常識，兼顧專業知識和臨床經驗，由颱北榮總眼科部主任親自執筆，對於全民的護眼保健非常有用。
作者簡介
許紋銘醫師
颱灣颱南人，民國三十七年生
颱北醫學大學醫學係畢業
＊進修
美國紐約眼耳專科醫院
英國莫菲爾德眼科醫院
陽明大學醫務管理研究所
＊經曆
眼科住院醫師、主治醫師、科主任榮民醫院副院長
＊現職
颱北榮民總醫院眼科部部主任
國立陽明大學醫學院教授兼眼科學科主任
中華民國眼科醫學學會理事長
世界眼科醫學會颱灣代錶
＊教育部部定教授
專業論文兩百餘篇
＊專長
眼科臨床醫學、眼整形重建手術
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
說實話，我一直對眼睛的保養有點摸不著頭緒。我記得小時候，長輩總會說看書不能太近，要在燈光明亮的地方，這些老一輩的經驗我也都記在心裏。但現代社會，生活方式跟以前差太多瞭，手機、平闆、電腦已經是生活的一部分，而且很多時候我們根本沒辦法完全避開。我就想知道，是不是有什麼新的、更有效的方法，能夠應對這些現代科技帶來的眼部負擔。我希望能找到關於如何正確使用3C産品、如何選擇適閤的屏幕設置、甚至是一些緩解眼部疲勞的按摩手法或是眼周運動。另外，我也很好奇，除瞭我們常聽到的葉黃素之外，還有沒有其他特彆對眼睛有益的營養素，以及它們在哪些食物裏含量比較高。如果這本書能告訴我，如何透過日常飲食就能輕鬆補充，那就太棒瞭！
评分天啊，我最近眼睛真的快不行瞭，每天對著電腦、手機，下班迴傢隻想癱在沙發上，但視力模糊、乾澀發癢這些惱人的問題總是找上門來。我一直想找本靠譜的書，係統地瞭解一下怎麼好好照顧我的眼睛，畢竟這雙眼睛跟著我吃喝玩樂、工作學習，可不能虧待它。爬瞭很多文、看瞭不少部落客的分享，一直沒找到讓我眼前一亮的。有些講得太專業，讀起來像在啃教科書，有些又太淺顯，感覺治標不治本。我希望找到的是那種既有科學依據，又貼近生活，能讓我立刻實踐的方法。而且，我特彆在意這本書會不會像很多健康書一樣，講一堆大道理，但實際操作起來卻很睏難，或者需要花很多錢買一堆特殊的保健品。我比較喜歡那種能夠透過調整生活習慣、飲食，甚至是一些簡單的居傢運動就能改善眼睛狀況的書。
评分我最近真的有點擔心自己的眼睛，特彆是晚上開車的時候，感覺遠處的燈光開始有點散光，而且白天長時間盯著電腦屏幕，眼睛常常酸澀得不行，甚至會流眼淚。我一直想找一本能夠真正幫助我解決這些睏擾的書，但市麵上這類書真的很多，挑得我眼花繚亂。我希望找到一本能夠從根本上解決問題的書，而不是那種隻講一些簡單的眼藥水或者眼罩的使用方法。我比較關心的是，有沒有一些關於眼睛保健的“長期計劃”，能夠讓我循序漸進地改善我的視力問題，甚至預防未來可能齣現的眼部疾病。而且，我希望這本書的講解方式能夠深入淺齣，即使是像我這樣對醫學不太瞭解的人，也能看得懂，並且能夠實際應用到生活中。
评分我一直覺得，眼睛的健康是非常重要的，畢竟它是我們認識世界的窗口。但隨著年齡的增長，我發現自己的視力好像不如年輕時候瞭，有時候看東西會覺得模糊，而且眼睛也容易疲勞。我希望能找到一本能夠幫助我延緩視力衰退、保持眼睛健康的指南。我希望這本書能夠提供一些關於如何調整生活方式，例如改善睡眠、飲食習慣，來促進眼睛健康的方法。而且，我特彆關心的是，這本書會不會提到一些關於如何預防眼部疾病，例如白內障、青光眼等的內容，以及如何早期發現這些疾病的跡象。如果這本書能夠提供一些簡單易行的居傢眼部保健操，那就更好瞭。
评分近幾年，我常常覺得眼睛疲勞，有時候還會有異物感，但又不知道是不是需要去看醫生。上網查瞭很多資料，但信息太多太雜，反而讓我更混亂瞭。我期待找到一本能夠提供更係統、更專業的眼睛保健知識的書。我希望這本書能夠詳細解釋眼睛的構造和功能，讓我們瞭解眼睛為什麼會疲勞，以及這些疲勞可能帶來的長期影響。同時，我也希望這本書能夠提供一些關於如何預防近視加深、散光、甚至是老花眼的方法。另外，我很想知道，市麵上很多所謂的“護眼産品”，到底有沒有科學依據，或者隻是廠商的噱頭。如果這本書能夠為我們撥開迷霧，指齣真正有效的護眼之道，那對我來說將是無價之寶。
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