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图书介绍

不老青春术
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著者
出版者 出版社：联合文学 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2005/11/03
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-12-19

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图书描述

一、相由心生

（一）保养从二十岁做起（二） 瘦脸亮眼有祕诀（三） 开运化妆（四） 关于整型
　　﹡名人养生术：老子
　　﹡高血压预防保健Tips

二、 女性保养黄金期

（一）初经：青春期（二）坐月子（三）更年期 ﹡名人养生术：张仲景 ﹡结石预防保健Tips

三、 青春．瘦身

（一）抗衰老饮食养生1、节制饮食2、均衡饮食减肥法3、享瘦的五不原则
（二）顺应自然养生1、顺应寒暑气温变化2、顺应四时选择饮食3、顺应天时盛衰服药
（三）调神与睡眠养生（四） 简易中药养生　　　﹡名人养生术：孙思邈 ﹡痛风预防保健Tips

四、 排毒．养生

（一）水哲学养生1.喝水2.阴阳水3.温泉减肥法4.三温暖减肥法5.沐浴减肥法6.泡脚减肥法
（二）太极导引养生1.太极导引2.按摩3.气功拳术4.静坐
（三）排毒养生1.放血2.薰脐3.断食
（四）运动养生1.走路2.瑜伽 ﹡名人养生术：苏轼 ﹡忧郁症预防保健Tips

五、 食疗大解密

（一）排毒食品（二）美容抗衰老食品（三）养生中药（四）减肥蔬果（五）维他命一定要吃？（六） 健康食品面面观　﹡名人养生术：宋美龄 ﹡过劳预防保健Tips

六、 老化指数测验

七、 附录（一）保养日（週/月）程表

作者简介

　　雨扬居士，英国威尔斯大学企管硕士，北京中医药大学医学博士。喜好古文诗词及中国渊博的哲学思想，并期许能探索人性、体验人生，融合各个层面的思维，达到学无止尽、融会贯通的境地。

　　从事专业命理研究多年，现为超视节目「命运好好玩」老师，对于八字、生肖、姓名，以及风水、手相、面相、易经卜卦、解梦学、阳宅等，专精有湛，已有《开运招财好风水》、《2005年开运大预言》、《开运招财全家补》、《爱情桃花术》等二十余本畅销着作。于2000年创立命理专业网站—《雨扬开运网》，近年又陆续有《雨扬购物网》、《台北—雨扬生活馆》、《台中—雨扬咖啡生活馆》网站及门市的成立，希望能借此提供更丰富便捷的命理知识给大众。

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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