生命自救功法让我重生──一位癌症病友练功痊癒的奇蹟故事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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这不是一本保健参考用书˙这是一本救命的书

　　罹患大细胞淋巴癌，经历手术、化疗、复发、干细胞移植、多种併发症，以及再复发……一连串的打击，让我深刻体会到现代医学的侷限性，于是在预定开刀的前夕，我临阵脱逃了。这一逃，却挽回了我的一生……

　　当所有医疗方法都无法发挥效果时，「生命自救功法」能让身体发挥自癒的神奇本能。李延明师父所创造的「生命自救功法」已帮助许多癌症病患获得新生，包括知名作家曹又方女士及本书作者黄安胜先生。

　　他在2000年7月发现罹患淋巴癌，循着正统医疗模式展开一连串的开刀、化疗与放疗。治疗期间，甚至诱发糖尿病及慢性肝炎活化等併发症。历经五年的痛苦疗程，复发多次，于2003年接触生命自救功法，先是自行摸索练习，最后毅然决然于开刀前夕放弃正统医疗，前往美国亚特兰大「自救教育学院」跟随李师父练功，希望能挽救自己的性命。全心练功六个月后，他返台前往医院受检，结果预定开刀割除的癌细胞竟奇蹟似的消失了。

　　在茫茫黑夜里找到一线光明的黄安胜，特将发生在自己身上的奇蹟撰写成书，期望个人练功治癌的心路历程，能提供受癌症所苦的朋友参考借镜。

谁杀了我的癌细胞

　　我是淋巴癌病患，五年来受尽它反覆折磨之苦。最近发生的一件事，让我有不可思议的感受。

　　西元二○○○年七月，我在做例行腹部超音波检查时，发现脾脏长了一些肿瘤，迅即开刀，确定为扩散性的大细胞淋巴癌（ diffuse large cell lymphoma），便将整个脾脏切除，术后再接受六次化疗，到11月终于暂告一段落。

　　休息不久，二○○二年六月，我做正子扫描（PET scan）检查，发现在腹腔大动脉旁淋巴结（para aortic LN）又有淋巴癌复发，经电脑断层导引切片（CT guide biopsy）确认，因这个部位无法开刀，便接受高剂量化疗及自体干细胞移植手术

　　

　　（auto-PBSCT），在隔离病房住院、出院，收集干细胞及无数次抽血、打针之后，终于在二○○三年三月结束疗程。治疗期间，还诱发了糖尿病及慢性肝炎活化等意想不到的併发症。

　　接受完这项医学界认为是最后治疗手段的疗程之后，癌细胞的阴影并未一扫而空。一年半之后，二○○四年十二月，我再做正子扫描检查，发现在左颈部深层的淋巴结又有复发迹象，医生建议并安排好立即开刀，以除后患，开刀后当然又是一连串的化疗。

　　接二连三的打击，以及对于化疗不良反应的嫌恶，让我深刻体验现代医学对癌症治疗的侷限性，癌细胞仍然顽强的存在我体内，似乎没有一种化学毒剂能够澈底杀光它们，而原本身体好的部分却已被摧残得差不多了。与其半死不活地苟延残喘，真不如一走了之来得爽快。

　　这一次，我决定不再听从医生的建议，不想再用开刀加化疗的模式来延长我痛苦的生命，我选择了截然不同的途径，来挽救自己的命运。

　　二○○五年一月。在医生排定的开刀日期前一天。我在妻子陪伴下，坐上飞机，从台湾飞到美国亚特兰大，来到自救教育学院，以生命为代价，寻求解脱困境之道。

　　我这样做，并不是盲目、仓促的决定，也不是病急乱投医，死马当活马医的无奈，而是对生命自救功法有相当认知及信心下的抉择。

　　早在二○○三年十一月，自救教育学院首次到台湾来做发表会时，我就开始依所学及简易教材，在家中自己练习生命自救功法的站功第一式。二○○四年三月，自救教育学院在李延明师父率领下，第二次到台湾办发表会时，我也把握机会，参加每一场演讲会及会后的站功练习，尽量吸收相关知识。等到二○○四年十一月，我自己摸索练习满一年，便首次直接飞到亚特兰大自救教育学院，亲自跟从李延明师父及其他资深师兄、姐学习了一个月，等到二○○五年一月，我在临开刀前弃医飞美，其实已经学习生命自救功法一年三个月了，对它有一定的了解。

　　或许有人问，为什么我在练习生命自救功法一年多之后，左颈部淋巴癌细胞仍然会复发呢？

　　坦白说，在我没有亲自到亚特兰大来学习之前，我都是自己一个人在家独自练习。架势有了，恆心及毅力也不缺，但是却是瞎子摸象，距离练功的真正要领还差得远了，效果当然有限。

　　这一次，也就是二○○五年一月，我第二次到亚特兰大来练功，可说是抱着破釜沉舟及满怀信心而来。先前第一次来的时候，我就知道练习生命自救功法不能只注重练功技巧，更重要的是要修身养性，从观念、心态、情绪、及个性上澈底改变，练功才会收效。所以第二次来的时候，我就尽量学习这方面的知识，李师父更是知无不言，言无不尽地，发挥无限爱心与耐心，不断地匡正我思想、观念上的错误，也适时地在我练功遇到瓶颈时，给我最及时指引与突破，让我如大旱逢甘霖，茫茫黑夜里有了光明。

　　从二○○五年一月到六月，我整整待了五个月。日子在平稳规律又充实的练功学习中度过。不知不觉中，我的观念、脾气、个性，乃至对人生的目标，都有了崭新的体会，练功的品质及时间也都同步改进。如果不是美国入境签证的时效问题，我真有乐不思蜀之感。

　　这段专心学习时间，我丝毫没有去想过我的淋巴癌，我自知我每天吃得饱、睡得足、精神愉快、身体愈来愈有力，即使癌细胞仍在，跟以前的徬徨无助相比，夫复何求？

　　临回台湾，师父叮咛我去医院检查检查。本来我和学院另一位结肠癌末期学员何莎莎有相同想法，认为检不检查对我们已经没有什么意义，无论癌细胞是否存在，都不会影响我们继续练功，继续学习生命自救之道。我们的身体和心理，都不断告诉自己，我们已经找到了真正的解救之路。

　　师父叫我检查，我就检查。二○○五年六月三十日的最新正子扫描检查，我全身淋巴结都正常，没有癌症复发迹象，六个月之前那个本来要开刀的左颈部淋巴结，也恢复正常了。亲朋好友知道这个消息，纷纷向我祝贺，我自己倒是以平常心看待，因为师父和我自己的身体，早已经告诉我答案。

　　除了糖尿病和慢性肝炎的药之外，我没有吃任何其他的药，事实上，淋巴癌也没有什么药可吃。我没有吃高价的健康补品，也没有刻意吃有机健康食物。我唯一坚持的，是每天晚上练三到四小时的站功，生活起居正常，多想多做有益修身养性的事。还有就是想早日再回亚特兰大，追随师父学习更多有关生命，追求人生更上层的知识。我以身为师父的弟子为荣，也期待有朝一日把自己所知所学，让其他人分享。

　　那么，到底是谁杀了我的癌细胞？

作者简介

黄安胜
　　˙1958年出生于云林县。
　　˙国立政治大学新闻系毕业、国立台南艺术学院，艺术史与艺术评论研究所肄业。
　　˙曾任联合报、民生报採访组记者、户外组副主任。
　　˙卅岁转换跑道，专职自助旅行，成立「4D旅游会」至今，带领同好环游世界，一偿夙愿。
　　˙四十三岁移居花莲乡下，半年后发现罹患淋巴癌。
　　˙2003年开始练习生命自救功法。
　　˙着有《用4D的心去旅行》《欧洲自旅行须知》《自助旅行国外篇》《纽澳自助旅行》《旅行者的秘密地图》等旅游书籍。

《生命自救功法让我重生——一位癌症病友练功痊愈的奇迹故事》 图书简介 本书并非一本单纯的医学著作，也非一本玄而又玄的养生秘籍。它是一部深刻的人生蜕变实录，一个关于如何在绝境中重塑生命、找回内在力量的真实故事。作者以极其坦诚的笔触，记录了他从被诊断出癌症，到面对死亡阴影，再到通过一套独特的“生命自救功法”实现身心康复的全过程。这不是一个关于“不治之症”被轻易攻克的童话，而是一个关于意志、信念、以及对生命本质重新理解的深度探索。 故事的开端，是沉重的。当医学报告上的诊断结果如同冰冷的判决书砸在头上时，生活的色彩仿佛瞬间褪去。面对病痛的折磨、治疗的副作用以及对未来未知的恐惧，人性的脆弱暴露无遗。许多人选择接受命运的安排，或是将希望完全寄托于外部的医疗手段。然而，作者选择了另一条路——向内求索，寻找身体和精神深层连接的力量。 他所实践的“生命自救功法”，并非某一种既有的传统功法，而是在长期病痛的煎熬中，结合对自身身体反应的敏锐观察、对传统养生哲学的理解，以及对现代科学认知进行整合后，逐渐摸索、完善出的一套个体化、动态调整的实践体系。这套功法强调的，是激发人体自身潜在的自愈机制，而非简单地对抗病邪。 第一部分：绝境中的觉醒 本书的第一部分，详细描绘了作者从确诊到接受现实，再到拒绝被“病人”身份定义的全过程。这部分着重于心理重建。作者深入剖析了癌症对一个普通人心理防线的冲击：从否认、愤怒、抑郁，到最终的接受与和解。他清晰地指出，在许多情况下，精神的崩溃往往先于身体的衰竭。 他开始质疑：为什么现代医学在治疗身体的同时，常常忽略了精神和情绪对免疫系统的巨大影响？这份质疑促使他开始系统性地寻找替代方案。他没有盲目排斥现代医疗，而是将其视为一种工具，同时积极构建一个多维度的支持系统。 第二部分：功法的起源与核心理念 “生命自救功法”的构建，是本书的核心内容。作者坦言，这套功法没有固定的名称或华丽的招式，它的核心在于“调整频率”。他认为，疾病的发生，是身体内部能量、信息和物质失衡的外在体现。要实现自救，就必须从最根本的层面——振动频率和信息传递——入手。 功法主要包含以下几个相互关联的支柱： 1. 呼吸的革命： 作者摒弃了传统的、注重形式的呼吸法，转而探索“深度、韵律与意识结合的呼吸”。他详细描述了如何通过特定的呼吸节奏，激活副交感神经系统，降低体内炎症反应的“环境背景噪音”。这部分内容具体到每一次吸气与呼气时，身体内部的感受变化，以及如何用呼吸来引导能量流向受损的区域。 2. 意念的塑形与修复： 这一部分探讨了“意守”与“自我暗示”的强大力量。作者分享了他如何训练自己的意念，将“死亡”的画面替换为“健康、活力”的场景。他不是空想，而是通过细致的感官体验，让大脑相信身体正在自我修复。他解释了这种心理训练如何影响内分泌系统，进而调节免疫细胞的活性。 3. 身体的微调与激活： 功法中包含了一些非常温和、低耗能的体态调整和轻微运动。这些运动强度极低，旨在最大化激活淋巴循环和改善微循环，尤其针对那些常被忽视的经络和穴位。作者强调，在身体极度虚弱时，任何剧烈的运动都可能适得其反。因此，这部分更像是“唤醒沉睡的机制”，而非“强化肌肉力量”。 4. 情绪的排毒与平衡： 作者将积压的情绪视为“毒素”的主源之一。他记录了自己如何识别、接纳并安全地释放那些与疾病相关的负面情绪（如恐惧、愧疚）。他提供了一套“情绪感知与转化练习”，帮助病友将负面能量转化为驱动康复的动力。 第三部分：在生活中实践与调整 本书的第三部分，将理论落到实处，展示了如何在日常生活中持续实践这套功法。癌症康复是一个漫长的过程，绝非一蹴而就的“奇迹之夜”。作者细致地记录了不同阶段的挑战与对策： 急性期（治疗期间）： 如何在化疗、放疗带来的极度疲惫和痛苦中，找到可以坚持的最小化练习。 恢复期： 如何逐步增加练习的强度和时长，重新建立身体的“掌控感”。 维持期： 如何将功法内化为一种生活方式，使身体自动维持在一个高自愈力的平衡点上。 作者坦诚，在实践过程中，也曾有过反复和挫折。但他通过记录这些“低谷”，向读者展示了“柔韧性”在自救中的重要性——即允许自己不完美，允许状态的起伏，但永远不放弃回归正轨的努力。 给读者的信息 这本书的核心信息是：生命拥有比我们想象中更强大的自救能力，但这份能力需要被科学、耐心和深度的自我觉察来唤醒和引导。 这不是一本承诺“包治百病”的宣传册，而是希望陪伴那些正在经历身心困境的人，提供一个可供借鉴的、基于亲身体验的生命探索地图。它鼓励读者不再是被动的接受者，而是自己生命蓝图的积极设计师。通过阅读本书，读者将获得一份宝贵的信心：即使在最黑暗的时刻，我们依然拥有改变自己命运的内在力量。这是一部关于如何“带着病去生活，带着爱去痊愈”的深度指南。

前言──给自己一个机会

第一篇　我选择了生命自救之道──我在练功上的观念、心力与行动的成长

第一章　谁杀了我的癌细胞

第二章　观念期──从自我摸索到下定决心认真练功的过程

1)自我摸索效果不彰的原因

2)经专人教功、调功后，「从心」认识生命自救功法

3)调正心的方向，懂得功法道理后信心油然而生
˙亚特兰大练功週记一、二、三

第三章　心力期──锻鍊心力挑战体力限制

1) 时间就是药方，练功时间愈长效果愈好
˙ 心力何其大，练功时间长短取决于心力而非体力

2) 练功有成，从站功一式晋级到二式的感动

第四章　行动期──累积练功成绩，坚持下去，成功去病有望

1) 心中有目，每次练功站上四小时，连续一百天
˙ 重要的里程碑，练功四百小时的心得分享

2) 心力提升竞赛证明了，团体激励的力量顺势带动了个人的突破
˙ 首届自救教育学院心力提升竞赛侧记

3) 流汗、生津是癌友练功的自我检视标准

4) 领悟一张一弛之道，练功才能长久

5) 回台前夕，师父特以「世俗的风暴」为题，勉励我持续练功

第五章　给癌症病友的忠告与建议

1) 癌友自救步骤一、二、三
˙ 生命自救功法加州发表会上与癌友心得分享之讲稿

2) 建立正确的练功观念

3) 有关练功的几点建议

4) 癌友自救捷径：亚特兰大练功须知

5) 亚特兰大生活食、衣、住、行实务参考

6) 我在天堂的日子：亚特兰大练功生活的感想

第二篇　了解自己是自救的基础──我在养性方面的心得与成长

第六章　为什么我会罹患癌症？了解自己的身体，从中找出病因

1)学习了解自己

2)身体与我；累积健康知识，发掘病因

3)情绪是健康的最大杀手；「神补」的效果优于「气补」

4)癌症性格的分析与解脱

5)成功去病的不二法：克服魔性，长期抗战

第七章　「一念瞋心起，火烧功德林」，了解情绪对健康的影响

1) 养性需从修口、克制情绪做起

2) 调节情绪，订定目标：视练功为人生第一要事

3) 人生要爬的三座山：身、心、意心法的意义与掌握

4) 把精力放在有价值的事务上

5) 行善事，长记性，不计较

6)夫妻相处之道：修身养性、行善积德，从一步之内做起

7)因祸得福，珍惜人生的新起点

8)感恩结语
˙ 自救教育学院首届感恩日庆个人心中所感──无形、有感

附录　生命自救功法（出自《生命自救功法》P.085~102）

◎谁杀了我的癌细胞
　　我是淋巴癌病患，五年来受尽它反覆折磨之苦。最近发生的一件事，让我有不可思议的感受。
　　西元二○○○年七月，我在做例行腹部超音波检查时，发现脾脏长了一些肿瘤，迅即开刀，确定为扩散性的大细胞淋巴癌（diffuse large cell lymphoma），便将整个脾脏切除，术后再接受六次化疗，到十一月终于暂告一段落。
　　休息不久，二○○二年六月，我做正子扫描（PET scan）检查，发现在腹腔大动脉旁淋巴结（para aortic LN）又有淋巴癌复发，经电脑断层导引切片（CT guide biopsy）确认，因这个部位无法开刀，便接受高剂量化疗及自体干细胞移植手术（auto-PBSCT），在隔离病房住院、出院，收集干细胞及无数次抽血、打针之后，终于在二○○三年三月结束疗程。治疗期间，还诱发了糖尿病及慢性肝炎活化等意想不到的併发症。
　　接受完这项医学界认为是最后治疗手段的疗程之后，癌细胞的阴影并未一扫而空。一年半之后，二○○四年十二月，我再做正子扫描检查，发现在左颈部深层的淋巴结又有复发迹象，医生建议并安排好立即开刀，以除后患，开刀后当然又是一连串的化疗。
　　接二连三的打击，以及对化疗不良反应的嫌恶，让我深刻体验现代医学对癌症治疗的侷限性，癌细胞仍然顽强的存在我体内，似乎没有一种化学毒剂能够澈底杀光它们，而原本身体好的部分却已被摧残得差不多了。与其半死不活地苟延残喘，真不如一走了之来得爽快。
　　这一次，我决定不再听从医生的建议，不想再用开刀加化疗的模式来延长我痛苦的生命，我选择了截然不同的途径，来挽救自己的命运。
　　二○○五年一月。在医生排定的开刀日期前一天，我在妻子陪伴下，坐上飞机，从台湾飞到美国亚特兰大，来到自救教育学院，以生命为代价，寻求解脱困境之道。
　　我这样做，并不是盲目、仓促的决定，也不是病急乱投医，死马当活马医的无奈，而是对生命自救功法有相当认知及信心下的抉择。
　　早在二○○三年十一月，自救教育学院首次到台湾举辨发表会时，我就开始依所学及简易教材，在家中自己练习生命自救功法的站功第一式。二○○四年三月，自救教育学院在李延明师父率领下，第二次到台湾辨发表会时，我也把握机会，参加每一场演讲会及会后的站功练习，尽量吸收相关知识。等到二○○四年十一月，我自己摸索练习满一年，便首次直接飞到亚特兰大自救教育学院，亲自跟从李师父及其他资深师兄、姐学习了一个月，等到二○○五年一月，我在临开刀前弃医飞美，其实已经学习生命自救功法一年三个月了，对它有一定的了解。
　　或许有人问，为什么我在练习生命自救功法一年多之后，左颈部淋巴癌细胞仍然会复发呢？
　　坦白说，在我没有亲临亚特兰大学习之前，我都是自己一个人在家独自练习。架势有了，恆心及毅力也不缺，但却是瞎子摸象，距离练功的真正要领还差得远了，效果当然有限。
　　这一次，也就是二○○五年一月，我第二次到亚特兰大来练功，可说是抱着破釜沈舟及满怀信心而来。先前第一次来的时候，我就知道练习生命自救功法不能只注重练功技巧，更重要的是要修身养性，从观念、心态、情绪、及个性上澈底改变，练功才会收效。所以第二次来的时候，我就尽量学习这方面的知识，李师父更是知无不言，言无不尽地，发挥无限爱心与耐心，不断地匡正我思想、观念上的错误，也适时地在我练功遇到瓶颈时，给我最及时指引与突破，让我如大旱逢甘霖，茫茫黑夜里有了光明。
　　从二○○五年一月到六月，我整整待了五个月。日子在平稳规律又充实的练功学习中度过。不知不觉中，我的观念、脾气、个性，乃至对人生的目标，都有了崭新的体会，练功的品质及时间也都同步改进。如果不是美国入境签证的时效问题，我真有乐不思蜀之感。
　　这段专心学习时间，我丝毫没有去想过我的淋巴癌，我自知我每天吃得饱、睡得足、精神愉快、身体愈来愈有力，即使癌细胞仍在，跟以前的徬徨无助相比，夫复何求？
　　临回台湾，师父叮咛我去医院检查检查。本来我和学院另一位结肠癌末期学员何莎莎有相同想法，认为检不检查对我们已经没有什么意义，无论癌细胞是否存在，都不会影响我们继续练功，继续学习生命自救之道。我们的身体和心理，都不断告诉自己，我们已经找到了真正的解救之路。
　　但师父叫我检查，我就检查。二○○五年六月三十日的最新正子扫描检查，我全身淋巴结都正常，没有癌症复发迹象，六个月之前那个本来要开刀的左颈部淋巴结，也恢复正常了。亲朋好友知道这个消息，纷纷向我祝贺，我自己倒是以平常心看待，因为师父和我自己的身体，早已经告诉我答案了。
　　除了糖尿病和慢性肝炎的药之外，我没有吃任何的药，事实上，淋巴癌也没有什么药可吃。我没有吃高价的健康补品，也没有刻意吃有机健康食物。我唯一坚持的，是每天晚上练三到四小时的站功，生活起居正常，多想多做有益修身养性的事。还有就是想早日再回亚特兰大，追随师父学习更多有关生命、追求人生更上层的知识。我以身为师父的弟子为荣，也期待有朝一日把自己所知所学，让其他人分享。
　　那么，到底是谁杀了我的癌细胞？

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我是在網路上看到這本書的推薦，立刻就被它的標題吸引住了。我的母親前幾年也罹患癌症，雖然她接受了非常積極的治療，但整個過程真的非常煎熬，看著她身體一天天虛弱，我們全家人的心也都懸著。當時，我們也曾聽說過一些輔助療法，但總覺得不夠具體，或者效果不確定。這本書的書名，尤其是「奇蹟故事」這幾個字，雖然聽起來有點像傳奇，但對於那些經歷過生死關頭的人來說，任何一點希望都彌足珍貴。我非常想知道，這位病友是如何發現這個「功法」的？是在什麼樣的契機下開始練習的？而且，這套「功法」的原理是什麼？有沒有科學依據？我不是否定傳統醫學，只是覺得，如果能有更多元、更全面，甚至能從根本上調理身體和心靈的方法，那會是很大的福音。這本書，感覺就像是一本在黑暗中點亮的燈塔，我希望能從中汲取力量，也想了解，是否能將這種力量，帶給更多需要的人。

评分☆☆☆☆☆

哇，拿到這本書的時候，我真的覺得很不可思議。你知道嗎，我身邊有朋友，也有親戚，都曾經跟病魔奮鬥，看著他們受苦，真的讓我很揪心。所以當我看到這本書的書名，我第一個念頭就是：「這是真的嗎？真的有人可以靠練功來面對這麼嚴重的疾病？」我承認，一開始我有點半信半疑，畢竟現在醫學這麼發達，聽到「奇蹟」兩個字，總會覺得是不是有點誇大。但是，我對「生命自救」這幾個字實在太有感觸了。我們每個人，都會遇到生命的考驗，有時候，光是靠醫療，好像還不足以支撐我們走下去。這本書，就像在絕望中透出一線曙光，讓我好奇，到底是什麼樣的力量，能讓一個人從疾病的泥沼中站起來？我迫不及待地想翻開書頁，看看這個故事到底是如何展開的，也想知道，這個「功法」究竟是什麼，它能不能為我們這些也在生命路上跌跌撞撞的人，帶來一些實際的幫助和啟發。這不只是一本關於癌症的書，我感覺它更像是關於生命的韌性，關於我們內在潛藏的無限可能。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，當我看到「癌症病友練功痊癒的奇蹟故事」時，我的第一反應是：「真的假的？」台灣的醫療水平很高，但是癌症治療的過程，總是艱辛漫長。所以，當我看到「練功痊癒」這樣的說法，立刻激起了我的好奇心。這本書的書名，給人的感覺非常積極，而且充滿了希望。「生命自救功法」，聽起來就不只是一個被動的治療，而是一種主動參與、掌握自己生命的力量。我特別想知道，這個「功法」的具體內容是什麼？它是否容易學習？以及，它是如何幫助這位病友克服身體上的痛苦和心理上的恐懼的？我希望書裡能有詳細的練習方法、步驟，甚至一些實際的案例分享，這樣才能讓我更深入地理解，這個「功法」的獨特性和有效性。畢竟，對於許多正在與病魔搏鬥的家庭來說，任何一點點能夠增強信心、帶來希望的資訊，都是彌足珍貴的。這本書，或許能為我們提供一個全新的思考方向，關於生命的韌性，以及我們自身蘊藏的巨大潛能。

评分☆☆☆☆☆

平常我是一個比較理性的人，對這類型的「奇蹟故事」通常是抱持懷疑的態度。但是，這本《生命自救功法讓我重生》的書名，卻有種奇特的吸引力。它不是單純地講述一個疾病的康復，而是強調「自救」和「重生」，這兩者都觸及到生命最核心的議題。我很好奇，作者是如何從一個「癌症病友」的身份，轉變為一個「練功痊癒」的奇蹟締造者。這個過程，一定充滿了許多不為人知的挑戰、掙扎，以及最終的蛻變。我想了解，這個「功法」究竟包含哪些元素？它是如何一步一步幫助他重建健康，甚至讓生命煥然一新的？是身體上的鍛鍊，還是心靈上的修煉？抑或是兩者兼具？我希望這本書能深入剖析這個過程，讓我理解，所謂的「奇蹟」，並非遙不可及，而是可能透過個人的努力和對生命力的重新發掘而達成。它讓我思考，在面對人生的重大困境時，我們是否也能夠找到屬於自己的「生命自救」之道。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的書名一開始就抓住我的目光了。「生命自救功法讓我重生──一位癌症病友練功痊癒的奇蹟故事」。我平常不太看這類型的書，總覺得有點遙遠，但「重生」這兩個字，真的太有力量了。在台灣，我們常常聽到很多關於健康、養生的訊息，但是真正能夠讓人「重生」的，卻很少見。我自己的經驗，或者說我身邊親人的經歷，都讓我明白，面對大病，除了積極的醫療，心靈上的支撐和自己找尋活下去的動力，是多麼重要。這本書提供的「功法」，聽起來就充滿了自我療癒的可能性。我好奇的是，這套功法是多麼特別？它又是如何幫助這位病友度過最艱難的時期？是透過呼吸、冥想，還是有其他的運動方式？我希望書裡能詳細地描述這些過程，而不是只停留在結果。因為如果能有具體的方法，那對正在受苦的人來說，就是無價的。我相信，身體的復原，很大程度上也跟我們的心態有關，如果能透過練習，讓心靈變得更強大、更平靜，那對抗病魔的戰鬥，也會更有信心。