适合一般大众阅读。

本书特色

现代人生活品质提高，健康意识逐渐抬头，
健康检查也成了医疗机构的必备服务项目。
很可惜多数人对健康检查还是有许多误解，
认为它是有钱人的专利、没病没痛就不需要体检……
或是觉得健康检查就是在测测血压心跳罢了！
本书不但要纠正你所有的错误观念，还要告诉你：

健康检查的功能与重要性
健康检查的项目与类型
疾病的警讯
亚健康状态vs.心理疾病
书中详尽介绍了台湾十大死因之疾病，
如：癌症、糖尿病、心血管疾病……等的检查方法与项目，
让你上医院体检时不再雾煞煞！
「学会自我检查」一章教你观察身体的变化，
进而早期发现疾病，做自己的体检师！
此外，鑑于心理疾病患者有日益增多的趋势，
本书也深入的剖析了心理疾病的成因、类型与治疗方法，
并附有多种心理健康量表供读者自我检测。

Paet1　身体健康检查

　Chapter１　健康检查不容忽视
　　常规体检做啥？
　　何时健康检查最好？
　　常规健康检查专案的目的
　　各种疾病需要做的检查
　　特殊健康检查专案搜索
　　你需要了解的生命四大体征

　Chapter２　学会自我检查
　　人体讯号是最好的体检师
　　「感觉」能告诉你什么？
　　人体疾病十大警报
　　不易觉察的１０个隐性讯号
　　重大疾病的早期讯号
　　不同部位疾病的早期讯号纲要
　　学会观察身体变化资讯
　　学会测量－自我检查第一步

　Chapter３　了解化验
　　血液检查
　　尿液检查
　　粪便篇
　　健康检查专案正常值参考表

Paet2　心理健康

　Chapter１　现代心理康模式
　　健康的另一半是心理健康
　　心理健康的７个要素
　　健康人格的关键
　　现代人的心理危机

　Chapter２　「身心合一」保健康
　　烦恼不再，笑容永驻
　　身心互动
　　生理损伤的心理治疗

　Chapter３　心理暗礁
　　什么是亚健康？
　　生活中常见的不健康因素
　　常见的心理疾病检查

　Chapter４　心理健康检查中量表的应用
　　心理健康检查知多少
　　心理健康检查常用量表介绍

　Chapter５　心理呵护
　　培义健康的生活理念
　　健康生活理念－认知疗法的启示
　　健康生活理念－合理情绪疗法的启示
　　健康生活理念－森田疗法的启示
　　健康自助
　　建构健康的生活方式

附录：常用的心理健康检查问卷
　　一、亚健康测试问卷
　　二、精神症状自我诊断量表
　　三、社会适应能力诊断量表
　　四、Locke Wooance婚姻调适测验
　　五、Ａ型性格问卷
　　六、忧郁自评问卷(Beck Depression Inventory，BDI)
　　七、焦虑自我评量表(Self－Rating Anxiety Scale，SAS)
　　八、情境性考试焦虑诊断表
　　九、社交恐惧自我测量表
　　十、孤独量表
　　十一、Bech Rafaelsen躁狂量表(BRMS)
　　十二、Russell吸烟原因问卷
　　十三、酒精依赖性量表(MAST)
　　十四、匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)