逆转癌症－恢复生命力的九大自疗步骤（附1光碟） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Shivani Goodman

图书标签:

• 癌症
• 自疗
• 健康
• 医学
• 养生
• 肿瘤
• 自然疗法
• 抗癌
• 生命力
• 光碟

　　本书有效融合失传已久的古代自疗知识与西方最先进的身心医学技巧，让你学习从内心开始复元。

遵循此书：
．迈开第一步之后，就会看到生活开始转变。
．利用意志力来复元，体验奇蹟。
．学会将日子过得更快乐、更有热情、充满爱和心灵平静，就愈能激发出人生的目标，并在现实生活中实现。
．掀开遮蔽真我的面纱之后，人生观会改变。
．连结内在的医生和能源，来排除万难。

　　谷曼博士教你如何逆转阻碍你和你的人生的有害思考模式，以便享有精神焕发的健康，且有爱和幸福的感受。将自我疗癒的所有秘密都摊在阳光下，可治疗从癌症至心脏病、从情绪创伤至精神压力等疾病。

本书特色

　　本书为作者罹癌后自我疗癒而获成功的实际经验。作者将如何进行疗癒的过程，清楚而完整地介绍给读者，让读者能实际经由书中的引导，学习如何对抗癌症及重大疾病。是非常具实用及参考价值的好书。书中的部分练习更可借由所附CD的带领，帮助你达到完全放松的境界。。

作者简介

席瓦妮．谷曼（Shivani Goodman）

　　享誉国内外电视和电台脱口秀节目的专家学者，她利用九大步骤，来逆转第三次的乳癌复发。从此，她将逆转和预防疾病的方法，教给为数众多的个案和工作坊成员。

　　谷曼博士在全球各地的研讨会中，教导的对象有民众、专家、名人和皇室等，是个拥有近二十七年以上的经验、才华出众的心理学家和自疗顾问，拥有哥伦比亚大学家庭和社区教育的博士学历，目前是专业研究国际大学健康心理系的系主任。

好的，这里为您构思一份关于一本假设的、内容与《逆转癌症－恢复生命力的九大自疗步骤（附1光碟）》完全不相关的书籍简介。为了达到您要求的详细程度和自然流畅的风格，我将设定一本关于“深度潜水技术与海洋生态探索”的专业指南作为替代品。 --- 《深蓝秘境：现代潜水技术与海洋生物多样性图鉴》 探索世界的蔚蓝心脏，超越表层的认知极限。 本书是一部面向全球潜水爱好者、海洋科研人员、环保工作者以及所有对深海世界怀有无限好奇心人士的权威性指南。它不仅仅是一本关于如何下潜的教科书，更是一张通往地球上最大、最神秘生态系统的详尽地图。 核心内容聚焦： 第一部分：技术革新与安全基石——潜水科学的尖端进展 本部分系统地梳理了自水肺发明以来的技术演变，并深入探讨了当前最前沿的潜水系统和安全协议。 1. 潜水生理学与减压理论的最新模型： 我们摒弃了过时的、过于保守的气体吸收模型，详细介绍了近年来在梯度因子（Gradient Factors, GF）调整、Tissue Load Management (TLM) 以及个性化减压计划（如使用先进的循环呼吸器时）中的突破性研究。内容涵盖高氮、高氧环境对人体组织的影响，以及如何运用生物反馈技术来优化减压过程，最大程度降低减压病（DCS）的风险。我们特别用大量篇幅探讨了深层氮麻醉的神经化学机制，并提供了应对策略。 2. 闭路循环呼吸器（CCR）与混合气潜水的精细操作： 针对技术潜水员，本书提供了CCR（如Poseidon MkVI、rEvo等主流型号）的实时故障排除、电池管理、氧气分压（PPO2）精确控制的实操指南。在混合气部分，我们详细分析了Trimix（氦氧混合气）的配比计算、氮气排除效率、以及氦气噪音对听力的影响，并配有大量的图表和案例分析，展示了如何安全地进行超过60米深度的探索。 3. 水下导航、通讯与搜救协议： 本书详细介绍了惯性导航系统（INS）、多普勒测深仪（DVL） 在复杂水域中的应用，以及现代水下声学通讯设备的性能评估。同时，我们提供了在能见度极低或强流环境下，专业潜水小队应如何执行“丢失队员搜寻”（Lost Diver Search）和“上升中断处理”的标准化操作程序（SOP）。 第二部分：海洋生态的隐秘角落——深海生物学与栖息地保护 潜水不仅仅是技术展示，更是进入一个活态博物馆的特权。本部分将潜水员的视角从设备转移到他们所探索的环境，强调负责任的观察与记录。 1. 珊瑚礁生态系统的细致解剖： 本书超越了对常见鱼类的简单介绍，深入探讨了珊瑚虫的共生机制、白化病的分子生物学诱因，以及在不同洋流和温度梯度下，不同物种（如鹿角珊瑚、脑珊瑚）的生长速率差异。我们提供了识别珊瑚疾病（如黑带病、白斑病）的详细视觉指南。 2. 中层带（Mesopelagic Zone）的垂直迁徙： 我们聚焦于水深200米至1000米之间的“暮光之海”。通过结合遥控潜水器（ROV）数据和专业深潜观察，本书揭示了大规模的生物垂直迁徙（DVM）如何影响全球碳循环。书中收录了多种仅在深海中短暂停留的奇特生物的形态学描述，包括发光机制和捕食策略。 3. 极端环境下的生命奇迹——热液喷口与冷泉： 这一章节带领读者“潜入”地质活动活跃的海底裂缝。详细介绍了化能合成生物学的基础，解释了这些完全不依赖太阳光的生态系统是如何维持食物链的。书中包含了对巨型管蠕虫、特定嗜热细菌群落的实地考察记录与分析。 第三部分：水下摄影、记录与科学公民行动 现代潜水员是数据的采集者。本部分旨在提升潜水员将所见转化为有效科学数据的能力。 1. 极致光影的捕捉： 针对水下摄影爱好者，我们提供了闪光灯布光原理（如双灯、环形闪光）、RAW格式的优势、以及如何通过后处理软件（如Capture One, Lightroom）精确恢复水下环境的色彩平衡和对比度的专业教程。内容涵盖微距摄影中，如何处理高达1：1的放大倍率下的景深控制。 2. 生物测绘与数据采集标准化： 如何进行有效的物种计数、种群密度估算（如固定样方法与UVC技术）？本书提供了国际通用的生物多样性调查模板，确保潜水员的每一次下潜记录都能被科研机构有效采纳。 3. 潜水员的环保责任： 本书的最后一部分强调了“无痕潜水”的哲学。这包括船只抛锚对海床的最小化冲击、危险物种（如狮子鱼）的负责任移除指南，以及参与“海洋垃圾清理与追踪计划”的具体步骤。我们相信，每一次成功的潜水，都是对海洋保护的一次有力支持。 附录： 包含全球主要潜水目的地的技术要求地图、国际潜水组织（如PADI, TDI, GUE）的技术标准对比表，以及一份详尽的常用潜水术语词典。 《深蓝秘境》 不仅是一本工具书，它是连接人类与地球生命源头的桥梁，邀请您穿戴好装备，一同揭开这片浩瀚蓝色世界中，那些尚未被世人完全了解的壮丽篇章。

目录Contents
严正声名
关于作者
感谢

推荐序－－走在未来医学的路上
－－ 梅襄阳
前言

第一篇：找出癌症和其他疾病的病因
第一章：连结身心找出病因
第二章：我的抗癌心路
第三章：症状是身体的回馈

第二篇：逆转与预防重大疾病的九大疗程
第四章：步骤一：决心健康
第五章：步骤二：抚平情绪创伤
第六章：步骤三：矫正有害的心态
第七章：步骤四：每日持续自疗练习
第八章：第五步骤：造访内在医生

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我最先被封面上那种沉静而充满生命力的设计所吸引。它不像市面上很多健康书籍那样色彩斑斓，反而带有一种沉稳的质感，让人觉得内容会比较扎实。读过一些关于健康和养生的书籍，但很多都停留在表面，讲讲吃什么、做什么运动，看完之后总觉得有些意犹未尽，或者不清楚该如何真正落实到生活中。“九大自疗步骤”这个说法，让我觉得它不是一本泛泛而谈的书，而是提供了一套具体可行的行动指南。我特别好奇的是，这九大步骤是如何相互关联，又如何共同作用于“恢复生命力”的。癌症治疗的过程是漫长且艰辛的，很多时候病人感到孤立无援，即使家人的支持也无法完全填补内心的空虚。我希望这本书能提供一些情感上的支持和心理上的慰藉，让病患感受到他们并不孤单，而且有很多积极的能量可以被激发出来。光碟的加入也让我眼前一亮，我觉得它可能会包含一些我从未接触过的疗法，比如声音疗法、色彩疗法，或者是一些放松身心的音乐。能够将理论与实践结合，并且提供多感官的体验，这无疑是这本书的一大亮点，也让我对它充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名真的蛮引人注目的，像是给我打了一剂强心针。我身边的长辈就曾经经历过癌症，当时全家都焦头烂额，西医治疗虽然重要，但总觉得好像少了些什么。看到这本书的名字，第一反应就是“哇，原来除了医学治疗，还有自疗的方法！而且是‘九大步骤’，听起来很系统，很有条理。” 我尤其在意“恢复生命力”这几个字，因为感觉很多病患在治疗过程中，身心都变得很疲惫，如果这本书能提供一些重拾活力的秘诀，那真的太宝贵了。我一直认为，生病不只是身体的问题，更是身心灵的整体状态。所以，我非常期待这本书能提供一些不同于传统医疗的视角，也许是从饮食、运动、心理调适，甚至是心灵层面的探索，帮助病患和家属找到新的希望和力量。尤其书中提到附有一张光碟，不知道里面会有什么内容，是专家的访谈、实际操作的演示，还是冥想引导？如果光碟的内容能与书本的九大步骤相辅相成，那就更完美了，能让读者有更直观、更深入的体验。总而言之，这本书给我一种“有方法、有希望”的感觉，我很想知道这九大步骤到底是什么，它们是如何帮助人们“逆转癌症”和“恢复生命力”的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《逆转癌症－恢复生命力的九大自疗步骤》着实吸引了我，尤其是“自疗”和“恢复生命力”这两个词。在罹患癌症这个沉重的议题下，这些字眼带有一种积极的、赋权的感觉，仿佛给了患者更多的掌控感。我一直觉得，面对疾病，尤其是像癌症这样的大病，除了医学治疗，我们自身的力量也是不可或缺的。这本书的“九大步骤”听起来就像是一个完整而系统的方案，让我好奇这些步骤是否涵盖了身体、心理、甚至精神层面的调养。我希望它能提供一些具体的、操作性强的指导，比如如何通过饮食来增强免疫力，如何调整生活习惯来改善身体状况，以及最关键的，如何在巨大的压力下保持积极的心态，重新找回生活的希望。光碟的配备也很让我期待，我猜想它可能会包含一些音频引导，帮助读者进行放松练习、情绪疏导，或者是一些关于自然疗法的介绍。这种结合文字和声音的方式，能够更深入地触及读者的心灵，提供更全面的支持。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我看到这本书的书名时，第一反应是“真的假的？癌症还可以‘逆转’？”。但随即又想到，我们现在对很多疾病的认识都在不断深化，也许这本书提供的是一种全新的、更全面的视角。我身边的朋友也有罹患癌症的，他们的经历让我觉得，除了正规的医疗手段，病人的心态和生活方式对康复有着至关重要的影响。所以，当看到“恢复生命力”和“九大自疗步骤”时，我产生了浓厚的兴趣。这九个步骤具体是什么？它们是如何系统地帮助一个人从疾病的阴影中走出来，重拾健康和活力？我希望能在这本书里找到一些切实可行的方法，而不是一些空洞的口号。尤其是一些关于如何调整饮食、如何通过运动来增强体质，以及如何从心理层面去面对和战胜疾病的建议，这些都是我非常渴望了解的。附带的光碟，我想象着它可能会有一些舒缓的音乐、引导冥想的音频，甚至是针对特定人群设计的运动示范。这种多媒体的呈现方式，对于那些可能身心俱疲的读者来说，会更加容易接受和吸收。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的标题，特别是“逆转癌症”这几个字，感到有些震撼，但也充满好奇。众所周知，癌症的治疗非常复杂，听起来“逆转”二字可能有些夸张，但正是这种看似大胆的承诺，激起了我想要一探究竟的欲望。我想知道，这本书的作者究竟是基于什么样的理论基础，或者通过什么样的实践经验，提出了这“九大自疗步骤”。在现代医学昌明的今天，很多人仍然在癌症面前感到束手无策。这本书的出现，仿佛为那些正在与病魔斗争的人们，以及他们的家人，点燃了一盏新的灯。我尤其关注“自疗”这个概念，这是否意味着这本书强调的是病患自身的内在力量，而不是仅仅依赖外部的治疗？如果是这样，那这本书的核心价值可能在于它能够帮助人们重新认识和激活自身的生命潜能。而且，附带的光碟，我猜想它可能是一种辅助学习的方式，例如提供一些指导性的练习，或者是一些关于健康生活方式的真实案例分享。这样的搭配，让我想象着，这本书不仅仅是一本“读物”，更是一个“伴侣”，能够在漫长的康复过程中给予持续的指导和支持。