男人必吃的13種健康食物

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具體描述

  ◆ 雞蛋被稱作 “理想的營養庫” ,含有人體需要的幾乎所有營養要素,包括氨基酸、蛋白質、卵磷脂等,有保護肝髒、預防癌癥、延緩衰老、健腦益智等功效,可謂男士恩物。

  ◆ 蠔含有豐富的鋅、鈣、肝糖、荷爾濛、氨基酸等營養成分,有益於男性生殖健康,還有強建筋骨、健腦益骨、澤膚美顔、延遲老化等功效。

  ◆ 蘆荀是營養價值很高的保健食品,有 “長命葉” 之稱,含有多種特殊的營養素,豐富的葉酸、維生素、核酸,是有助男性抗癌、抗疲勞、提高免疫力的理想食物。

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