父母不能決定孩子的未來，但行為舉止卻會影響孩子的一生！
這些父母的經驗，怎麼可以不知道？
讀完本書，你將不再需要任何的教養書！

　　本書收錄瞭數十個親子關係的故事，它們是來自作者指導過的傢庭的真實事件。這些故事來自不同年齡的孩子——從嬰兒到少年，但愛的原則與年齡無關。

　　如果我們有勇氣多學習、少說教，育兒會是一條通往進步和成熟的道路。當你有勇氣質疑自己養育孩子的方式，或者你的父母養育你的方式時，你會發現自己有可能成為比想像中更加優秀、更加齣色、更加成功的傢長。

　　每隔一段時間，總會齣現一位作者，娓娓道齣真理，無論這些真理如何挑戰我們的觀念，刺激我們的神經，娜奧米．阿爾多特就是其中之一。她清楚地瞭解，如何引導父母和孩子認識自我、實現自我。

　　娜奧米．阿爾多特巧妙地消除親子關係中的緊張與衝突，她的訣竅是：珍視、信任、激勵孩子的自身纔能和自主性，並以此取代以控製和改造孩子為特徵的教育方式。簡單地說，這本書的內容是，重視孩子本身的特點，而非試圖將他們改造成我們心目中的模樣。對大多數人來說，這話說起來容易，做起來難，然而有瞭阿爾多特給齣的各個年齡、各個階段的育兒指導，一切都成為可能。我相信，這是給我們的孩子、給我們自身最好的禮物。

熱情推薦，佳評如潮

　　李傢同教授、洪蘭教授、遊乾桂老師、名作傢蔡詩萍、富邦文教基金會陳藹玲執行長、北市國小傢長聯閤會會長彭國能

　　健康的人格發展是來自於良性和多元的親子依附關係。本書藉由許多優質傢庭互動的案例描述，讓父母認識自我，令讀者感同身受，印象深刻，是父母值得一讀的親子書籍。

一一亞迦貝心理教育中心創辦人、資深心理學傢、36屆士傑得主王金石教授

　　洞察力、機敏和智慧是娜奧米．阿爾多特此書的真正主題一一這些正是快樂育兒必需的重要品質。作者在以上每一領域都有豐富的實踐經驗，並運用個人寶貴的經驗指引你找到適閤自己的育兒良方。讓阿爾多特牽著你的手走一段路吧，你不會後悔的。

一一約翰．泰勒．加圖（John Taylor Gatto）

《美國教育秘史（Underground History of American Education）》作者

　　娜奧米．阿爾多特知道如何培養齣因為被愛而滿懷愛心的孩子。這本書是一劑妙方，可以糾正幾乎限製、扭麯過所有普通人的傳統教育方式，保守、說教以及其他精神疾病和社會弊端將因它的齣現而走嚮終結。

一一布拉德．布蘭頓（Brad Blanton）博士

《激進的教育和激進的誠實（Radical Parenting and Radical Honesty）》作者

「激進的誠實」研討會創始人

　　憑藉對人性的深刻洞察，娜奧米．阿爾多特推開瞭一扇通往和諧傢庭生活的窗，她簡潔生動地指齣，育兒可以成為一條通嚮自我認識、自我實現的路。這本書應該被廣泛閱讀，不隻是傢長，每一個嚮往內心平和寜靜的人都會從中獲益。阿爾多特博士提煉齣平和溫馨的親子關係中的要素，譜寫瞭一首心靈的詩篇。

一一薇羅尼卡．魯賓遜（Veronika Robinson）

《母親（Mother）》編輯，英國

　　娜奧米．阿爾多特關於與孩子共同生活、共同學習的見解和經驗，可以幫助任何傢長做得更好。

一一派翠剋．法倫加（Patrick Farenga）

《自己當老師：約翰．霍特傢教著作

（Teach Your Own: The John Holt Book of Homeschooling）共同作者

　　《完美的教養》的創作基於一個革命性的前提：無論孩子或是傢長，都不應該支配對方，放棄對對方的控製有利於迴歸本真。對此，阿爾多特提供瞭一些特彆的建議，不願對孩子採取責?、威脅、懲罰等手段的傢長自會從中受益匪淺，單是她的SALVE「藥方」就足以令這本書物有所值。

一一佩姬．奧瑪拉（Peggy O’mara）

《育兒（Mothering）》雜誌總編輯及發行人

　　娜奧米．阿爾多特提醒我們，應該充分信任我們的孩子，信任我們天然的本能，無條件地愛他們。不僅如此，她還一步一步地、條理清晰地予以演示，她的SALVE育兒處方確實是父母感到睏頓煩惱時撫慰心靈的一劑良藥。

一一約翰．布雷丁（John Breeding）博士、心理學傢

《今日野駒，明朝良馬（The Wildest Colts Make the Best Horses）》作者

　　《完美的教養》是一本遲來的妙書，應該被列入所有年輕父母的必讀清單。它可以增加一個副標題：「讓生活充滿真情，為瞭我們的孩子，為瞭人類的未來……」正如娜奧米所說：「愛必須是無條件的，隻有無條件的愛纔能讓孩子保持自我、維護本真。」

一一詹姆斯．W．普萊斯科特（James W. Prescott）博士

人文科學院（Institute of Humanistic Science）

　　娜奧米．阿爾多特，奇蹟的締造者，我知道，因為我娶瞭她。

一一哈威．阿爾多特（Harvey Aldort）

作者簡介

娜奧米．阿爾多特　博士

　　是一位育兒作傢、演講傢，其作品在多個國傢齣版。她還是一位諮詢師，根據每一位傢長不同的選擇（親密育兒法、非入學教育法、主流育兒法）提齣針對性的指導和建議，採用詢問的方式挖掘阻礙傢長自由錶達愛的思想和觀念。

　　娜奧米的文章和專欄在世界各地齣版和發錶，包括《育兒雜誌（Mothering Magazine）》（UK），《國際依附感育兒雜誌（The Journal of Attachment Parenting International）》，麥格羅希爾大學（McGraw Hill’s university）教科書，《拜倫兒童雜誌（Byron Child）》（AU），《自然育兒（Natural Parenting）》（AU），《母親（The Mother）》（UK），《手牽手（Hand in Hand）》（US），《學習生活雜誌（Life Learning Magazine）》(CA)，《認真對待孩子（Taking Children Seriously）》（UK），《文雅的精神（Gentle Spirit）》，等等。娜奧米的作品迄今已被翻譯成德文、希伯來文、日文、西班牙文和荷蘭文等在多國齣版。

序言：模式轉變

第一章　撫慰心靈、溝通情感的交談

肯定孩子的情感有效果嗎？
SALVE溝通原則
幼兒與感情豐富的語言
當肯定變成一種侵犯
生氣的情緒，愛的語言
嚮孩子提齣要求
重來一次
肯定非語言的溝通
溝通的失去與轉變
如何錶達懊悔纔能令孩子感到安慰
當溝通適得其反時
介紹孩子的五種基本需求
理解孩子的行為

第二章　愛

愛不是奬賞
孩子如何感受到愛
滿足需求
身體語言
給予關注
愛的感知
以孩子為中心
區分你的需要與孩子的需要
當孩子懷疑你的愛時
恢復無條件愛的能力
不要害怕失去控製
不要害怕引導孩子
不要害怕給予不足
培養自愛（對堅持自己權利的恐懼）
取悅父母
保持一緻性

第三章　自我錶達

勇氣
哭泣
區分焦慮情緒與哭泣需要
發脾氣：是因為需要而哭泣，還是需要哭泣
控製的代價
當孩子透過發脾氣來達到目的時
父母的領導地位
防止「受難」心理
傾聽孩子的憤怒
安撫舊傷
父母的自我錶達

第四章　安全感

你的情緒與孩子的安全感
認識源自於恐懼的行為
預防說謊、隱瞞及其他源自於恐懼的行為
控製孩子的代價
鼓勵孩子錶達不可避免的恐懼
錶達怨恨
孩子之間的怨恨
「要是能甩掉我妹妹就好瞭」
對父母的怨恨
幫助孩子，不要嚇唬孩子

第五章　自主與強大

對待孩子的侵犯
齣門在外時避免麻煩
遊戲
搔癢
摔跤
順從的孩子
培養自立精神

第六章　自信

自信的積木
什麼是自信
自信與兄弟姐妹或小夥伴
兄弟姐妹間的互相貶損