父母不能决定孩子的未来，但行为举止却会影响孩子的一生！
这些父母的经验，怎么可以不知道？
读完本书，你将不再需要任何的教养书！

　　本书收录了数十个亲子关系的故事，它们是来自作者指导过的家庭的真实事件。这些故事来自不同年龄的孩子——从婴儿到少年，但爱的原则与年龄无关。

　　如果我们有勇气多学习、少说教，育儿会是一条通往进步和成熟的道路。当你有勇气质疑自己养育孩子的方式，或者你的父母养育你的方式时，你会发现自己有可能成为比想像中更加优秀、更加出色、更加成功的家长。

　　每隔一段时间，总会出现一位作者，娓娓道出真理，无论这些真理如何挑战我们的观念，刺激我们的神经，娜奥米．阿尔多特就是其中之一。她清楚地了解，如何引导父母和孩子认识自我、实现自我。

　　娜奥米．阿尔多特巧妙地消除亲子关系中的紧张与冲突，她的诀窍是：珍视、信任、激励孩子的自身才能和自主性，并以此取代以控制和改造孩子为特征的教育方式。简单地说，这本书的内容是，重视孩子本身的特点，而非试图将他们改造成我们心目中的模样。对大多数人来说，这话说起来容易，做起来难，然而有了阿尔多特给出的各个年龄、各个阶段的育儿指导，一切都成为可能。我相信，这是给我们的孩子、给我们自身最好的礼物。

热情推荐，佳评如潮

　　李家同教授、洪兰教授、游干桂老师、名作家蔡诗萍、富邦文教基金会陈蔼玲执行长、北市国小家长联合会会长彭国能

　　健康的人格发展是来自于良性和多元的亲子依附关系。本书借由许多优质家庭互动的案例描述，让父母认识自我，令读者感同身受，印象深刻，是父母值得一读的亲子书籍。

一一亚迦贝心理教育中心创办人、资深心理学家、36届士杰得主王金石教授

　　洞察力、机敏和智慧是娜奥米．阿尔多特此书的真正主题一一这些正是快乐育儿必需的重要品质。作者在以上每一领域都有丰富的实践经验，并运用个人宝贵的经验指引你找到适合自己的育儿良方。让阿尔多特牵着你的手走一段路吧，你不会后悔的。

一一约翰．泰勒．加图（John Taylor Gatto）

《美国教育秘史（Underground History of American Education）》作者

　　娜奥米．阿尔多特知道如何培养出因为被爱而满怀爱心的孩子。这本书是一剂妙方，可以纠正几乎限制、扭曲过所有普通人的传统教育方式，保守、说教以及其他精神疾病和社会弊端将因它的出现而走向终结。

一一布拉德．布兰顿（Brad Blanton）博士

《激进的教育和激进的诚实（Radical Parenting and Radical Honesty）》作者

「激进的诚实」研讨会创始人

　　凭借对人性的深刻洞察，娜奥米．阿尔多特推开了一扇通往和谐家庭生活的窗，她简洁生动地指出，育儿可以成为一条通向自我认识、自我实现的路。这本书应该被广泛阅读，不只是家长，每一个向往内心平和宁静的人都会从中获益。阿尔多特博士提炼出平和温馨的亲子关系中的要素，谱写了一首心灵的诗篇。

一一薇罗尼卡．鲁宾逊（Veronika Robinson）

《母亲（Mother）》编辑，英国

　　娜奥米．阿尔多特关于与孩子共同生活、共同学习的见解和经验，可以帮助任何家长做得更好。

一一派翠克．法伦加（Patrick Farenga）

《自己当老师：约翰．霍特家教着作

（Teach Your Own: The John Holt Book of Homeschooling）共同作者

　　《完美的教养》的创作基于一个革命性的前提：无论孩子或是家长，都不应该支配对方，放弃对对方的控制有利于回归本真。对此，阿尔多特提供了一些特别的建议，不愿对孩子採取责?、威胁、惩罚等手段的家长自会从中受益匪浅，单是她的SALVE「药方」就足以令这本书物有所值。

一一佩姬．奥玛拉（Peggy O’mara）

《育儿（Mothering）》杂志总编辑及发行人

　　娜奥米．阿尔多特提醒我们，应该充分信任我们的孩子，信任我们天然的本能，无条件地爱他们。不仅如此，她还一步一步地、条理清晰地予以演示，她的SALVE育儿处方确实是父母感到困顿烦恼时抚慰心灵的一剂良药。

一一约翰．布雷丁（John Breeding）博士、心理学家

《今日野驹，明朝良马（The Wildest Colts Make the Best Horses）》作者

　　《完美的教养》是一本迟来的妙书，应该被列入所有年轻父母的必读清单。它可以增加一个副标题：「让生活充满真情，为了我们的孩子，为了人类的未来……」正如娜奥米所说：「爱必须是无条件的，只有无条件的爱才能让孩子保持自我、维护本真。」

一一詹姆斯．W．普莱斯科特（James W. Prescott）博士

人文科学院（Institute of Humanistic Science）

　　娜奥米．阿尔多特，奇蹟的缔造者，我知道，因为我娶了她。

一一哈威．阿尔多特（Harvey Aldort）

作者简介

娜奥米．阿尔多特　博士

　　是一位育儿作家、演讲家，其作品在多个国家出版。她还是一位谘询师，根据每一位家长不同的选择（亲密育儿法、非入学教育法、主流育儿法）提出针对性的指导和建议，採用询问的方式挖掘阻碍家长自由表达爱的思想和观念。

　　娜奥米的文章和专栏在世界各地出版和发表，包括《育儿杂志（Mothering Magazine）》（UK），《国际依附感育儿杂志（The Journal of Attachment Parenting International）》，麦格罗希尔大学（McGraw Hill’s university）教科书，《拜伦儿童杂志（Byron Child）》（AU），《自然育儿（Natural Parenting）》（AU），《母亲（The Mother）》（UK），《手牵手（Hand in Hand）》（US），《学习生活杂志（Life Learning Magazine）》(CA)，《认真对待孩子（Taking Children Seriously）》（UK），《文雅的精神（Gentle Spirit）》，等等。娜奥米的作品迄今已被翻译成德文、希伯来文、日文、西班牙文和荷兰文等在多国出版。

序言：模式转变

第一章　抚慰心灵、沟通情感的交谈

肯定孩子的情感有效果吗？
SALVE沟通原则
幼儿与感情丰富的语言
当肯定变成一种侵犯
生气的情绪，爱的语言
向孩子提出要求
重来一次
肯定非语言的沟通
沟通的失去与转变
如何表达懊悔才能令孩子感到安慰
当沟通适得其反时
介绍孩子的五种基本需求
理解孩子的行为

第二章　爱

爱不是奖赏
孩子如何感受到爱
满足需求
身体语言
给予关注
爱的感知
以孩子为中心
区分你的需要与孩子的需要
当孩子怀疑你的爱时
恢复无条件爱的能力
不要害怕失去控制
不要害怕引导孩子
不要害怕给予不足
培养自爱（对坚持自己权利的恐惧）
取悦父母
保持一致性

第三章　自我表达

勇气
哭泣
区分焦虑情绪与哭泣需要
发脾气：是因为需要而哭泣，还是需要哭泣
控制的代价
当孩子透过发脾气来达到目的时
父母的领导地位
防止「受难」心理
倾听孩子的愤怒
安抚旧伤
父母的自我表达

第四章　安全感

你的情绪与孩子的安全感
认识源自于恐惧的行为
预防说谎、隐瞒及其他源自于恐惧的行为
控制孩子的代价
鼓励孩子表达不可避免的恐惧
表达怨恨
孩子之间的怨恨
「要是能甩掉我妹妹就好了」
对父母的怨恨
帮助孩子，不要吓唬孩子

第五章　自主与强大

对待孩子的侵犯
出门在外时避免麻烦
游戏
搔痒
摔跤
顺从的孩子
培养自立精神

第六章　自信

自信的积木
什么是自信
自信与兄弟姐妹或小伙伴
兄弟姐妹间的互相贬损