具体描述
父母不能决定孩子的未来，但行为举止却会影响孩子的一生！
这些父母的经验，怎么可以不知道？
读完本书，你将不再需要任何的教养书！
本书收录了数十个亲子关系的故事，它们是来自作者指导过的家庭的真实事件。这些故事来自不同年龄的孩子——从婴儿到少年，但爱的原则与年龄无关。
如果我们有勇气多学习、少说教，育儿会是一条通往进步和成熟的道路。当你有勇气质疑自己养育孩子的方式，或者你的父母养育你的方式时，你会发现自己有可能成为比想像中更加优秀、更加出色、更加成功的家长。
每隔一段时间，总会出现一位作者，娓娓道出真理，无论这些真理如何挑战我们的观念，刺激我们的神经，娜奥米．阿尔多特就是其中之一。她清楚地了解，如何引导父母和孩子认识自我、实现自我。
娜奥米．阿尔多特巧妙地消除亲子关系中的紧张与冲突，她的诀窍是：珍视、信任、激励孩子的自身才能和自主性，并以此取代以控制和改造孩子为特征的教育方式。简单地说，这本书的内容是，重视孩子本身的特点，而非试图将他们改造成我们心目中的模样。对大多数人来说，这话说起来容易，做起来难，然而有了阿尔多特给出的各个年龄、各个阶段的育儿指导，一切都成为可能。我相信，这是给我们的孩子、给我们自身最好的礼物。
热情推荐，佳评如潮
李家同教授、洪兰教授、游干桂老师、名作家蔡诗萍、富邦文教基金会陈蔼玲执行长、北市国小家长联合会会长彭国能
健康的人格发展是来自于良性和多元的亲子依附关系。本书借由许多优质家庭互动的案例描述，让父母认识自我，令读者感同身受，印象深刻，是父母值得一读的亲子书籍。
一一亚迦贝心理教育中心创办人、资深心理学家、36届士杰得主王金石教授
洞察力、机敏和智慧是娜奥米．阿尔多特此书的真正主题一一这些正是快乐育儿必需的重要品质。作者在以上每一领域都有丰富的实践经验，并运用个人宝贵的经验指引你找到适合自己的育儿良方。让阿尔多特牵着你的手走一段路吧，你不会后悔的。
一一约翰．泰勒．加图（John Taylor Gatto）
《美国教育秘史（Underground History of American Education）》作者
娜奥米．阿尔多特知道如何培养出因为被爱而满怀爱心的孩子。这本书是一剂妙方，可以纠正几乎限制、扭曲过所有普通人的传统教育方式，保守、说教以及其他精神疾病和社会弊端将因它的出现而走向终结。
一一布拉德．布兰顿（Brad Blanton）博士
《激进的教育和激进的诚实（Radical Parenting and Radical Honesty）》作者
「激进的诚实」研讨会创始人
凭借对人性的深刻洞察，娜奥米．阿尔多特推开了一扇通往和谐家庭生活的窗，她简洁生动地指出，育儿可以成为一条通向自我认识、自我实现的路。这本书应该被广泛阅读，不只是家长，每一个向往内心平和宁静的人都会从中获益。阿尔多特博士提炼出平和温馨的亲子关系中的要素，谱写了一首心灵的诗篇。
一一薇罗尼卡．鲁宾逊（Veronika Robinson）
《母亲（Mother）》编辑，英国
娜奥米．阿尔多特关于与孩子共同生活、共同学习的见解和经验，可以帮助任何家长做得更好。
一一派翠克．法伦加（Patrick Farenga）
《自己当老师：约翰．霍特家教着作
（Teach Your Own: The John Holt Book of Homeschooling）共同作者
《完美的教养》的创作基于一个革命性的前提：无论孩子或是家长，都不应该支配对方，放弃对对方的控制有利于回归本真。对此，阿尔多特提供了一些特别的建议，不愿对孩子採取责?、威胁、惩罚等手段的家长自会从中受益匪浅，单是她的SALVE「药方」就足以令这本书物有所值。
一一佩姬．奥玛拉（Peggy O’mara）
《育儿（Mothering）》杂志总编辑及发行人
娜奥米．阿尔多特提醒我们，应该充分信任我们的孩子，信任我们天然的本能，无条件地爱他们。不仅如此，她还一步一步地、条理清晰地予以演示，她的SALVE育儿处方确实是父母感到困顿烦恼时抚慰心灵的一剂良药。
一一约翰．布雷丁（John Breeding）博士、心理学家
《今日野驹，明朝良马（The Wildest Colts Make the Best Horses）》作者
《完美的教养》是一本迟来的妙书，应该被列入所有年轻父母的必读清单。它可以增加一个副标题：「让生活充满真情，为了我们的孩子，为了人类的未来……」正如娜奥米所说：「爱必须是无条件的，只有无条件的爱才能让孩子保持自我、维护本真。」
一一詹姆斯．W．普莱斯科特（James W. Prescott）博士
人文科学院（Institute of Humanistic Science）
娜奥米．阿尔多特，奇蹟的缔造者，我知道，因为我娶了她。
一一哈威．阿尔多特（Harvey Aldort）
作者简介
娜奥米．阿尔多特 博士
是一位育儿作家、演讲家，其作品在多个国家出版。她还是一位谘询师，根据每一位家长不同的选择（亲密育儿法、非入学教育法、主流育儿法）提出针对性的指导和建议，採用询问的方式挖掘阻碍家长自由表达爱的思想和观念。
娜奥米的文章和专栏在世界各地出版和发表，包括《育儿杂志（Mothering Magazine）》（UK），《国际依附感育儿杂志（The Journal of Attachment Parenting International）》，麦格罗希尔大学（McGraw Hill’s university）教科书，《拜伦儿童杂志（Byron Child）》（AU），《自然育儿（Natural Parenting）》（AU），《母亲（The Mother）》（UK），《手牵手（Hand in Hand）》（US），《学习生活杂志（Life Learning Magazine）》(CA)，《认真对待孩子（Taking Children Seriously）》（UK），《文雅的精神（Gentle Spirit）》，等等。娜奥米的作品迄今已被翻译成德文、希伯来文、日文、西班牙文和荷兰文等在多国出版。
著者信息
图书目录
序言：模式转变
第一章 抚慰心灵、沟通情感的交谈
肯定孩子的情感有效果吗？
SALVE沟通原则
幼儿与感情丰富的语言
当肯定变成一种侵犯
生气的情绪，爱的语言
向孩子提出要求
重来一次
肯定非语言的沟通
沟通的失去与转变
如何表达懊悔才能令孩子感到安慰
当沟通适得其反时
介绍孩子的五种基本需求
理解孩子的行为
第二章 爱
爱不是奖赏
孩子如何感受到爱
满足需求
身体语言
给予关注
爱的感知
以孩子为中心
区分你的需要与孩子的需要
当孩子怀疑你的爱时
恢复无条件爱的能力
不要害怕失去控制
不要害怕引导孩子
不要害怕给予不足
培养自爱（对坚持自己权利的恐惧）
取悦父母
保持一致性
第三章 自我表达
勇气
哭泣
区分焦虑情绪与哭泣需要
发脾气：是因为需要而哭泣，还是需要哭泣
控制的代价
当孩子透过发脾气来达到目的时
父母的领导地位
防止「受难」心理
倾听孩子的愤怒
安抚旧伤
父母的自我表达
第四章 安全感
你的情绪与孩子的安全感
认识源自于恐惧的行为
预防说谎、隐瞒及其他源自于恐惧的行为
控制孩子的代价
鼓励孩子表达不可避免的恐惧
表达怨恨
孩子之间的怨恨
「要是能甩掉我妹妹就好了」
对父母的怨恨
帮助孩子，不要吓唬孩子
第五章 自主与强大
对待孩子的侵犯
出门在外时避免麻烦
游戏
搔痒
摔跤
顺从的孩子
培养自立精神
第六章 自信
自信的积木
什么是自信
自信与兄弟姐妹或小伙伴
兄弟姐妹间的互相贬损
图书序言
模式转变
与一个优秀的孩子分享生活，他的优秀不是来自于惧怕，而是来自于快乐和爱。
这本书是我多年来教养孩子以及为世界各地的家庭排忧解难的成果，我从家长们那些多姿多彩的故事中认识到：其实你在内心已经知道如何当家长，然而你并不总能跟随自己智慧的引领。也许你说过一些令自己懊悔的话，做过一些令自己懊悔的事，然而，你之所以会感到懊悔，是因为在你内心深处知道怎么做才正确，只是过去的思维定势和种种顾虑妨碍了因爱而生的智慧。在这本书里，你将学会如何将徒劳无益的顾虑与对孩子的爱区分开来，这样，你可以真诚地对待孩子，回归自己的本性，成为你所向往的充满爱的家长；同时你将学到精妙的技巧，在面对挑战时展现自己的爱。
我知道，如果你懂得如何温和平静地教导孩子成长为一个善良、有责任心、成功的人，那么你一定乐意放弃责?、惩罚或威胁这些痛苦的手段，而《完美的教养》这本书正是你所期待的答案。
近些年来，人们逐渐产生了一种採用温和的手段教养孩子、使其愿意合作的愿望，然而，古老的控制观念并未转变，「诱使合作」这一新兴的名词遮蔽了我们的视线，使我们看不到隐藏在下面的控制本质。控制无法产生令人满意的效果，因为人性天然与之相抵触，无论其形式多么温和隐蔽，控制无一例外会引发一些令人棘手的问题。
多数家长已经知道如何温和地控制孩子，他们不知道的是，如何不去控制他们，同他们和睦而快乐地生活在一起。我们很自然地懂得一些温和控制的手段，比如双方同意在一定时间内不施加惩罚、诱使孩子合作、收买或赞扬孩子，然而，听话、顺从甚至被诱使合作都意味着孩子屈服于大人的意愿，即使他们看起来似乎乐于这么做（因为他想得到你的爱，这会使他安心）。今天，很多家长都在寻找新的育儿方式，不控制孩子，但可以给孩子提供正确的教育和引导。
因此，这本书的目的不是教你如何诱使孩子合作，而是教你如何增强自己与孩子认识自我、实现自我的能力。一个生活顺心遂意的自主的孩子，做事总是很出色，因为他做的是自己喜欢的事，他这么做是出于快乐与爱，而不是出于惧怕或对赞赏的渴望。
在本书的章节里，你将学习如何消除自己的内心情绪和条件反射造成的障碍，以便使孩子可以维持自己的本真，而不被你的过往经历、你对未来的担忧或你对别人看法的顾虑所阻碍。你将学习抚养而不是塑造，就像一名园丁，给花浇水，但不帮助它们开放，不选择他们的形状和色彩。
要想向更加和睦、交流顺畅、自我认识充分的方向迈进，有赖于家长放弃过去习以为常的依附关系和控制欲。一些典型的问题能够反映出你有控制孩子的愿望，比如我怎样才能「让」他做家务、保持安静、不发脾气、好好吃饭等等，这实际上是「让」孩子照家长的意愿做事，孩子不得不放弃他的意愿，也就是放弃他自己。可是，对于孩子来说，放弃自己的意愿是多数麻烦形成的症结。能够导演自己生活的孩子总是能把事情做好，因为他做事是出于快乐和爱，而不是出于愤怒、惧怕和压力。
如果你有勇气相信自己的孩子，让他导演自己的生活，那么你会享受到最有成就感的育儿经历，在这个过程中，你会爱上孩子独特的想法和喜好。这样的爱是无条件的——爱你的孩子，而不是爱你想让他成为的样子。当除去一切条件时，爱就是纯粹的爱，一旦被用作表彰某种行为或成就的奖励，爱就不再是爱，而是变成了用给予或收回方式教育孩子的手段。在这本书?，你将学会卸下防备，让爱毫无束缚地流淌，事实上，无条件的爱本身就是一种甜蜜的奖赏。
每当与孩子的关系遇到困难时，你有两个选择：压制孩子的本性，维持自己旧有的育儿方式，或者跟随孩子的脚步，变成更好的家长，让孩子做你的老师。能够支配自我、实现自我的人，总是出自亲子关系平等的家庭。
如果我们有勇气多学习、少说教，育儿会是一条通往进步和成熟的道路。
我们的控制欲不是缺陷也不是错误，只是遵循祖辈的脚步简单重复。这种控制欲建立在恐惧的基础之上，人们相信，如果父母不雕琢、塑造孩子，孩子就不会成器，在孩子从婴儿到少年到成人的成长过程中，家长们神化了自己的角色。事实上，当认识到孩子註定会按照自己特有的方式成长时，你会明白，育儿其实远没有那么复杂。
这本书会将你从塑造他人这个不可能完成的责任中解放出来，自然和上帝不是傻瓜，在二十多年的时间里让一个婴儿长大成人不是你的任务，你的责任和权利只是在他成长的过程中照顾、养育他。
在阅读这本书时，你需要明白，思想的来去不受我们的控制，它们是自然产生的，这些想法并非全部有益，有些甚至是错的，我们不必一一遵守。如果我们希望明天比今天更加美好，就要允许孩子亲手创造明天，而不是服从我们的想法。我们对孩子的期望建立在从祖辈继承的想法之上，如果一味重复过去，头脑?深深印刻着以恐惧为基础的陈旧的育儿信仰，那么现状不会发生任何改变。
书?收录了数十个亲子关系的故事，它们是来自我有幸指导过的家庭的真实事件，出于保护隐私的需要，所有姓名和背景均做了改动。爱的原则与年龄无关，这些故事来自不同年龄的孩子——从婴儿到少年。
如果我们有勇气多学习、少说教，育儿会是一条通往进步和成熟的道路。当你有勇气质疑自己养育孩子的方式，或者你的父母养育你的方式时，你会发现自己有可能成为比想像中更加优秀、更加出色、更加成功的家长。
图书试读
用户评价
这本《完美的教养:教好孩子、做好父母，轻松不费力》的书名，简直是直击我内心深处的渴望。每天忙碌于工作和家庭，回到家还要面对孩子各种各样的问题，常常让我感到身心俱疲，觉得自己离“理想父母”这个词越来越远。我渴望找到一种育儿方式，既能让孩子健康快乐地成长，又能让我自己不至于精疲力竭。这本书的“轻松不费力”几个字，像是黑暗中的一道曙光，让我看到了希望。我非常想知道，它到底是如何做到“轻松”的？是通过改变心态，还是通过掌握一些高效的方法？我期待它能给我一些切实可行的建议，让我能够从繁琐的育儿事务中解脱出来，重新找回属于自己的时间和精力，并且能够以一个更从容、更智慧的姿态陪伴孩子成长。
评分作为一个有经验的家长，我一直在寻找能够提升育儿效率，同时又不至于让孩子失去童真的方法。市面上的育儿书籍琳琅满目，很多都强调“科学”和“方法”，但往往忽略了亲子关系中的情感连接和内在动机。我常常觉得，很多时候我们过于关注“怎么做”，而忽略了“为什么这么做”，以及孩子内心深处的感受。这本书《完美的教养:教好孩子、做好父母，轻松不费力》的题目让我眼前一亮，它似乎强调了一种“自然而然”的教养过程，而不是刻意的“雕琢”。我特别好奇它会如何阐述“轻松不费力”这一点，是强调智慧的管理，还是深层次的理解？我希望它能提供一些能够触及孩子内心，激发他们自主学习和成长的技巧，而不是仅仅停留在表面的行为纠正。我期待这本书能提供一些创新的视角，帮助我理解如何在繁忙的生活中，依然能够与孩子建立起深刻的连接，并且在这个过程中，自己也能够获得成长和满足。
评分我最近正在经历一个育儿的“瓶颈期”，孩子进入了青春期，沟通变得越来越困难，我发现以前的一些方法已经不再奏效。我感觉自己像是一个蹩脚的指挥家，努力想奏出和谐的乐章，却总是跑调。我看到了《完美的教养:教好孩子、做好父母，轻松不费力》这本书的介绍，它所传达的“轻松不费力”的理念，对我来说简直是沙漠中的甘霖。我非常渴望知道，如何在不破坏亲子关系的前提下，引导孩子走出他们的迷茫期，同时，我也希望这本书能给我一些实用的建议，帮助我调整自己的心态，不再因为育儿的挑战而感到焦虑和无力。我期待它能提供一些新的思路，让我能够用一种更平和、更有效的方式去面对孩子的成长，找到属于我们家庭的育儿节奏，让这个过程不再充满硝烟，而是充满理解和爱。
评分在教育孩子这件事上，我一直奉行一种“陪伴式”的理念，但随着孩子长大，我发现光有爱和陪伴是不够的，还需要一些有效的引导和教育。我之前读过一些关于正面管教的书籍，也尝试过一些方法，但总觉得有些地方不太对劲，要么是执行起来太困难，要么是效果不明显。这本书《完美的教养:教好孩子、做好父母，轻松不费力》的标题让我觉得它可能触及了我一直以来所困惑的核心。我很好奇它将如何解释“完美”的定义，以及如何在“轻松不费力”的状态下实现“教好孩子”的目标。我希望这本书能够提供一些具体且易于操作的技巧，帮助我更好地理解孩子的心理需求，并且能够以一种更有效、更具智慧的方式与他们互动。我期待它能够提供一些让我耳目一新的观点，让我能够在这条漫长的育儿之路上，找到更清晰的方向和更坚定的步伐。
评分这本书的封面设计就给我一种宁静而有力量的感觉，淡雅的色调和简洁的字体，传递出一种“轻松”的信号，这正是我当下非常需要的。最近真的觉得育儿这件事越来越力不从心，孩子稍大一点，各种挑战层出不穷，从沟通的障碍到行为的纠结，常常让我感到疲惫和挫败。我希望这本书能提供一些简单易行的策略，而不是那些高深莫测的理论。我尤其关心如何平衡“教好孩子”和“不让孩子感到压力”这两者之间的关系，也希望父母能在这过程中找到自己的平静，而不是被“完美父母”的标签压垮。最近读了一些关于儿童心理发展的书籍，虽然学到了不少知识，但总觉得实践起来会遇到各种阻碍。这本书的名字《完美的教养:教好孩子、做好父母，轻松不费力》听起来就像是为我量身定做的，它承诺了一种不那么辛苦的育儿方式，这简直是我的“救命稻草”。我期待它能帮我理清思路，找到那个既能有效引导孩子，又能让自己保持平和心态的平衡点。
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