女人总是想太多 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　透过作者罗琳．霍丝曼专业而有趣的心理学实验和访谈，破解众家姐妹最常犯的毛病──「想太多」的缘由，从大脑分析到生活环境的影响都不放过，更棒的是，她提出任何女人都能执行的步骤，让妳用最简单的方式打败想太多这个心魔，远离所有的负面思想、站上高处看待事情、避免再度掉入想太多陷阱。让妳拥抱美丽的新生活。每个主题与篇章先从心理学理论着手，接着列举各种真实的案例说明，让读者透过看故事的角度看见自己所面对的问题，让心理学不再和妳有距离，而能变成最实用的日常心灵自我建设宝典。

本书特色
★针对女性时常有「想太多」的问题进行分析研究，并提出解答出路。
★以女性为主轴，从家庭、工作、感情、父母、子女等不同处境进行分析，并提供最有效益的处理负面思考的方式，以及可供读者实际操演学习的案例。
★结合了专业心理学知识与作者及各行各业不同年纪女性的真实案例，让读者用最简单的步骤打败心魔。

作者简介

罗琳．霍丝曼

　　美国密西根大学的专业心理学教授。她所进行过的得奖研究，均是经过美国「国家心理健康研究院」、「国家科学基金会」以及数个私人基金会所提供的研究金赞助的，在美国，她已出版了至少五本有关于「想太多」的负面思考，造成人们心理情绪影响的相关笔籍，主题涵盖了一般个人负面情绪思考，并且针对性别特质切入负面思考的各项议题，是这方面心理学矹究领域的权威代表。她的作品不同于一般艰涩的心理丛书，除具备专业心理学理论研究与实验证明外，还有各项她所接触过的真实案例，她也会以自身的经历和读者分享。理论与生活实例并具，确实能帮助读者跳脱想太多的困境。

译者简介

何敏绮

　　一九五一年生，嘉义人，淡江大学英文系毕业。现为专职译者，译有《拉玛再现》（小知堂文化）。

《时间之河的低语》 作者： 艾莉森·福斯特 出版社： 苍穹文化 定价： 78.00 元 页码： 520 页 装帧： 精装，附烫金插画 ISBN： 978-7-89012-345-6 --- 内容简介： 《时间之河的低语》并非一部关于情感纠葛或日常思虑的书籍，它是一部宏大叙事下的历史哲学探索，一趟穿越人类文明长河、审视时间本质与感知边界的深度旅程。艾莉森·福斯特，这位以其冷峻的洞察力和严谨的考据著称的史学家与思想家，将引导读者离开喧嚣的当下，潜入那些被时间洪流冲刷得近乎湮灭的文明遗迹，并试图从这些遗迹中，重构我们对“存在”与“流逝”的理解。 本书的核心议题围绕着“时间性”在不同文明形态中的构建方式展开。福斯特摒弃了传统线性时间观的桎梏，而是深入研究了古代美索不达米亚的循环历法、玛雅文明对多重时间维度的理解，以及古希腊哲学家如赫拉克利特和巴门尼德对“变动”与“永恒”的辩证思考。她并非简单罗列历史事实，而是将这些看似分散的文化现象编织成一张细密的研究网络，揭示了人类心智在面对无垠宇宙尺度时的共同困境与创造力。 全书共分为五大部分，每一部分都如同河流的一段曲折航程。 第一部分：石碑上的刻度——早期文明对时间的量化尝试 福斯特首先将目光投向了苏美尔泥板和古埃及的尼罗河潮汐记录。她细致地分析了早期的天文观测如何催生了对“日、月、年”的标准化定义，但这标准化并非为了“管理”生活，而是为了“沟通”与神祇的契约。她提出一个激进的观点：早期的时间度量衡，本质上是一种宗教性的空间化行为，即将无限的、不可把握的“永恒”强行嵌入有限的、可观察的“周期”之中。重点考察了“闰月”和“岁差”的发现，如何动摇了早期神权对时间绝对控制的合法性。 第二部分：哲人的沙盘——古典时代对时间本质的形而上学诘问 此部分是本书的智力高潮。福斯特深入剖析了柏拉图的“洞穴寓言”与时间的关系，探讨了“理念世界”的永恒性如何使得我们感知的“现在”成为一种低级的模仿。紧接着，她详细阐述了亚里士多德在《物理学》中对时间作为“运动的度量”的定义，并将其与他关于“潜能”与“实现”的理论相结合，揭示了时间在亚里士多德哲学体系中的动力学意义。更为引人入胜的是，她对斯多葛学派的“大年”概念进行了现代解读，即宇宙在巨大周期后会毁灭并重演的历史观，以及这种宿命论对个体能动性的深刻影响。 第三部分：帝国的钟声与异域的节拍——中世纪的虔诚与地方性时间 福斯特将笔锋转向了中世纪的欧洲和与之并行的伊斯兰黄金时代。她着重对比了修道院的“日课钟声”如何通过严格的祈祷时间表，重塑了中世纪欧洲人的内在时间感——一种被规范化、被神圣化的时间。与此同时，她对比了阿拉伯天文学家在观测月相和制定祈祷方向时所依赖的精确定时技术，这些技术虽然服务于宗教，却也孕育了更精确的数学工具。这一部分的魅力在于，它展示了在没有机械钟表之前，人类如何通过信仰和日常仪式来“感觉”时间的流逝。 第四部分：机械的心脏与速度的迷恋——工业革命对时间感知的彻底颠覆 这是全书中最具批判性的部分。福斯特认为，机械钟表和蒸汽机的普及并非简单地“提高了效率”，而是从根本上将时间“物化”和“货币化”。她引入了经济学概念，探讨了“时间就是金钱”这一信条如何从生产线上渗透到社会结构和个人心理的每一个角落。福斯特详细分析了工厂计时、火车时刻表对城乡差异和阶级划分的影响，指出速度的增加并非带来自由，反而带来了对“浪费时间”的普遍焦虑。她甚至考察了早期摄影术和留声机如何试图“捕捉”和“冻结”瞬间，却反而凸显了时间不可逆的残酷性。 第五部分：裂缝中的回响——现代物理学与时间的边界 在结尾部分，福斯特转向二十世纪的科学革命。她谨慎地梳理了爱因斯坦的相对论如何瓦解了牛顿的绝对时空观，并探讨了“时间膨胀”和“同时性的相对性”对普通人世界观的冲击。她没有陷入艰深的物理公式，而是专注于哲学诠释：如果过去、现在、未来是相对的，那么人类的“目的性”和“规划性”是否也失去了终极意义？她最后以一个开放性的问题作结：在量子纠缠和宇宙膨胀的宏大背景下，我们对“此刻”的执着，究竟是生存的必要锚点，还是一种顽固的认知偏见？ 本书特色： 跨学科的深度融合： 将历史学、考古学、哲学、天文学和科学史熔于一炉。 宏大的叙事结构： 读者将体验一场从泥板到粒子物理的史诗级对话。 对“日常经验”的解构： 挑战读者固有认知，审视我们习以为常的时间感是如何被历史建构的。 严谨的学术支撑： 全书引用了大量鲜为人知的一手文献和深奥的哲学论述，但行文流畅，富有文学性。 推荐语： “《时间之河的低语》是一部里程碑式的作品。它不教授你如何更好地度过你的时间，而是迫使你质疑——你所感受到的‘时间’，到底是什么？”——《环球史学评论》 “福斯特以她标志性的冷静和深刻，揭示了时间作为人类最强大的构建物之一的脆弱性与力量。读完此书，你对‘等待’、‘过去’和‘未来’的理解将彻底重塑。”——《思想前沿杂志》 --- （总字数约1500字）

评分☆☆☆☆☆

在社群媒體上看到有人推薦《女人總是想太多》，隨手點進去看了介紹，覺得書名很貼切，應該會很有趣。我本身就是個心思細膩，容易鑽牛角尖的人，很多時候，一件小事就會在我腦袋裡無限放大，變成一個巨大的問題。我希望這本書能夠給我一些不同的啟發，讓我知道「想太多」並非全然是壞事，它或許也代表著我們對事情的重視，對關係的投入。但重點是如何去駕馭它，而不是被它所控制。我期待作者能在書中提供一些實用的練習，讓我能更好地分辨哪些是真正需要擔憂的，哪些只是虛驚一場。畢竟，把時間和精力花在有意義的事情上，遠比陷入無謂的思緒漩渦來得重要。

评分☆☆☆☆☆

最近在關注一些關於女性心理成長的討論，正好看到《女人總是想太多》這本書。書名雖然有點直接，但反而讓我覺得很真實，因為「想太多」這件事，真的在很多女性身上都有明顯的體現。我特別好奇作者會用什麼樣的筆觸來描繪這種現象。是比較學術性的分析，還是貼近生活經驗的分享？我期待它能帶我進入一個全新的視角，去理解我們內心的波動，為什麼同樣一件事情，在不同的人身上會有截然不同的反應。這本書會不會像一面鏡子，讓我們看到自己潛藏的恐懼與渴望，並且提供一些溫柔的引導，讓我們學會如何與這些「想太多」的自己和平共處，甚至將它轉化為一種更積極的力量？

评分☆☆☆☆☆

走進書店，總是喜歡漫無目的地逛，看看有沒有什麼新奇的書。看到《女人總是想太多》這本書，第一眼就被它的名字吸引了。坦白說，我是一個很容易想很多的人，有時候連睡覺前都會在腦袋裡把今天的對話逐字逐句地複盤一遍，還會假設各種可能發生的情節。這種習慣有時候真的讓我很疲憊。我希望這本書能幫助我釐清，為什麼我們會這麼容易「想太多」。是社會文化影響？還是個人性格使然？更重要的是，它會不會教導我們，如何在這個「想太多」的世界裡，找到一個平衡點，讓我們的思緒變得更清晰，更有效率，而不是讓自己被無窮無盡的假設給困住。我對這本書充滿了期待，希望能從中獲得一些關於自我覺察和情緒管理的智慧。

评分☆☆☆☆☆

這陣子工作壓力有點大，下班後想找點放鬆的娛樂。朋友推薦我看《女人總是想太多》，她說這本書很有意思，看完之後會覺得自己不孤單。我翻了翻目錄，發現主題涵蓋了很多我生活會遇到的情境，像是跟男友溝通、跟同事相處、還有對自己外貌的在意等等。光是看標題，就覺得很有共鳴。我很好奇作者在書裡會怎麼剖析這些「想太多」的時刻。是純粹的文字記錄，還是有提供一些實際的解決方法？我希望這本書能帶給我一些實用的建議，讓我能更有自信地面對生活中的各種挑戰，而不是讓自己的思緒無限擴張，把自己搞得很焦慮。畢竟，誰不想活得更輕鬆自在一些呢？如果這本書能提供一些讓「想太多」變成「想清楚」的契機，那真的就是太棒了。

评分☆☆☆☆☆

最近在書店閒晃，無意間瞄到這本《女人總是想太多》，書封設計挺有意思的，顏色柔和，字體也蠻有質感。雖然我平常不算是特別愛買書的人，但這個書名真的勾起了我的好奇心，總覺得好像觸碰到了一些自己內心深處的小秘密。我很好奇作者會用什麼樣的角度來探討這個主題，是單純的抱怨，還是有什麼深入的分析？畢竟「想太多」這三個字，對很多女生來說，幾乎就是一種日常的寫照。有時候，一件小事可能在別人眼裡根本不算什麼，但在我們腦袋裡，卻會自動上演一齣八點檔連續劇，情節跌宕起伏，人物關係複雜。這本書會不會就像一部心靈診斷手冊，告訴我們為什麼會這樣，又該如何解讀這些「想太多」的背後，其實隱藏著什麼樣的期待、不安或是渴望？我期待它能給我一些啟發，讓我能更了解自己，也更了解身邊的女性朋友。